2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όχι πολύ καιρό πριν, απροσδόκητα για μένα (και όλους εμάς), η μητέρα μου πέθανε. Δεν ήταν ακόμη γέρος, δεν ήταν ιδιαίτερα άρρωστη … αλλά τα μάτια της δεν κάηκαν. Littleταν λίγα στη ζωή της που την έκαναν ευτυχισμένη και δεν ήθελε πραγματικά να ζήσει (αργότερα το ανέλυσα και το κατάλαβα). Στην αρχή έπαθα σοκ, ηλίθιο. Ανησυχώ, δεν έκανα τίποτα, σχεδόν. Σκέφτηκα πολλά … και ξανασκέφτηκα και κατάλαβα πολλά. Και το πιο σημαντικό, η ζωή είναι τόσο φευγαλέα και κυλά σαν άμμος στα δάχτυλά μας και δεν έχουμε καν χρόνο να ζήσουμε πραγματικά … Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μερικές σκέψεις και κατανοήσεις:
1. Πρέπει να ζήσετε εδώ και τώρα και τώρα, γιατί η ζωή είναι τόσο σύντομη και δεν είναι γνωστό πόσο μετρημένος είναι ο καθένας μας. Γιατί λοιπόν να ζείτε με όνειρα ή σκέψεις του παρελθόντος - πρέπει να απολαύσετε το σήμερα!
Έχω ακούσει αυτές τις φράσεις πολλές φορές - "Να ζήσω για σήμερα", "Να είμαι εδώ και τώρα", αλλά μόνο τώρα κατάλαβα πλήρως και ένιωσα το νόημά τους στον εαυτό μου, απλά το ένιωσα …
2. Φορέστε τα καλύτερα και πιο άνετα πράγματα, μην αποθηκεύετε τίποτα στην ντουλάπα και στο μπουφέ - χρησιμοποιήστε ό, τι έχετε. Για τι και για ποιον τα αποθηκεύετε όλα αυτά (αν τα αποθηκεύσετε); Για παιδιά? Πιστεύετε ότι θα μεταφέρουν τα νέα σας, διπλωμένα στην ντουλάπα και ποτέ ντυμένα πράγματα; Or ίσως θα χαρούν που κληρονόμησαν ένα ήδη ξεθωριασμένο, αλλά ποτέ χρησιμοποιημένο σετ τσαγιού;
Σίγουρα όχι! Ο καθένας έχει τα δικά του γούστα, ο καθένας επιλέγει τα δικά του πράγματα, πιάτα, έπιπλα, κλινοσκεπάσματα και οτιδήποτε άλλο και δεν χρειάζεται να το αποθηκεύσετε για κανέναν / τίποτα - πάρτε το και χρησιμοποιήστε το τώρα!
3. Πετάξτε όλα τα περιττά, μην φυτέψετε μια αποθήκη παλιών περιττών πραγμάτων στο σπίτι - αυτό επίσης δεν κάνει κανέναν ευτυχισμένο, αλλά αφαιρεί μόνο ενέργεια και χώρο!
4. Πολλές φορές συνάντησα τη φράση στα κοινωνικά δίκτυα: "Να είσαι απασχολημένος!". Κάπως έτσι δεν το πρόλαβα πριν, αλλά τώρα είμαι έτοιμος να πω σε όλους και σε όλους: - Να είσαι απασχολημένος και ό, τι σου αρέσει! Αλλάξτε δουλειά αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τη δική σας! Δεν μπορείτε να αλλάξετε δουλειά, να βρείτε κάτι που σας αρέσει, να κάνετε ένα χόμπι, να επικοινωνήσετε με άτομα που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας! Κάνε αυτό που σου φέρνει χαρά, αλλιώς τι νόημα έχει να κάνεις κάτι;
5. Γύρω από τον εαυτό σου με εκείνους τους ανθρώπους με τους οποίους είναι ευχάριστο και άνετο να επικοινωνείς! Αφιερώστε περισσότερο χρόνο (μόνο ποιοτικός χρόνος, όταν επικοινωνείτε, μιλάτε, συζητάτε για κάτι και όχι μόνο να είστε παρόντες) με την οικογένειά σας, τα παιδιά, τους γονείς σας! Βρείτε ομοϊδεάτες, ανθρώπους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας! Προσπαθήστε να επικοινωνείτε περισσότερο μαζί τους και όχι με αυτούς που πρέπει να υπομείνετε και στους οποίους θα ξοδέψετε τις πολύτιμες ώρες και λεπτά της ζωής σας. Αποχωρήστε χωρίς τύψεις με εκείνους με τους οποίους δεν έχετε τίποτα να κάνετε μαζί. Αυτή είναι η ζωή σας, τη ζείτε όπως θέλετε. Με τον τρόπο που είναι καλύτερα για εσάς, όχι για κάποιον!
6. Αναπτύξτε συνεχώς, διαβάστε πολύ, εμβαθύνετε και μάθετε όλο και περισσότερα για αυτό που σας ενδιαφέρει! Πρώτον, θα εμποδίσει εσάς, τον εγκέφαλό σας, να σκουριάσετε. Δεύτερον, με ένα καλά διαβασμένο και ενημερωμένο άτομο, είναι πάντα ευχάριστο να συνεχίζεις μια συζήτηση και τρίτον, δεν θα χάσεις το ενδιαφέρον για τη ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία και απλά δεν θα έχεις χρόνο να αρρωστήσεις αν είσαι κάτι (ή ίσως κάποιος) θα είναι παθιασμένος!
7. Μην ξεχνάτε την ξεκούραση! Κάντε μια παύση στις ταραχώδεις μέρες μας, χαλαρώστε, απολαύστε τη φύση, τα πουλιά που τραγουδούν, φροντίστε να περπατήσετε, να πάτε κάπου και να κάνετε αυτό που σας αρέσει, αυτό που σας αρέσει και μετά νιώστε μια έκρηξη ενέργειας!
8. Αγάπη! Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα! Προσέξτε την υγεία σας, δώστε στον εαυτό σας σωματική δραστηριότητα, μην τρώτε υπερβολικά, μην κάνετε κατάχρηση … καλά, τα ξέρετε όλα μόνοι σας! Απλώς αγαπήστε τον εαυτό σας, επιτρέψτε στον εαυτό σας ό, τι θέλετε, αλλά μόνο με μέτρο και όχι σε βάρος!
9. Χαρίστε χαρά και χαμόγελα! Να είστε θετικοί, να αναζητάτε πλεονεκτήματα σε ό, τι συμβαίνει σε εσάς και γύρω σας και με την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσετε ότι δεν χρειάζεται πλέον να ψάχνετε για αυτά τα πλεονεκτήματα, όλα όσα συμβαίνουν είναι πάντα με το σύμβολο "+"! Ναι - έτσι λειτουργεί, δοκιμάστηκε από τη δική μου εμπειρία!
Εύχομαι σε όλους σας ευαισθητοποίηση και αγάπη! Αφήστε το φως στα μάτια σας να μην σβήσει ποτέ!
Συνιστάται:
Η ζωή μου, η επιλογή μου, η ευθύνη μου
Πόσο συχνά συναντάτε ανθρώπους που παραπονιούνται για τη ζωή; Νομίζω κάθε μέρα … Μιλάω για ανθρώπους - «παιδιά» ή «θύματα». Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως μιλούν για τη δική τους ζωή ότι όλα είναι λάθος: δεν υπάρχουν χρήματα, ο σύζυγος είναι κακός, η γυναίκα είναι σκύλα, δεν υπάρχει δουλειά, αρρωσταίνω συνεχώς … καλά, γενικά, όλα κάνουν δεν πάει καλά … Και αν ρωτήσετε έναν τέτοιο άνθρωπο, τι φταίει, γιατί συμβαίνει αυτό;
Πώς η μητέρα μου σκότωσε τον ενήλικα μέσα μου ή "Θα είσαι πάντα παιδί μου"
Συγγραφέας: Serdyukov Andrey Vladimirovich, ψυχολόγος, θεραπευτής gestalt - Voronezh Κλήσεις, παράπονα, κατηγορίες, χειρισμός δακρύων και συναισθημάτων. Μετά από αρκετή έρευνα και πολλούς πειραματισμούς, συνέλεξα "Λεξικό της μαμάς"
Σημαντικές ερωτήσεις πελατών σχετικά με την ψυχοθεραπεία
Ερώτηση 1. Τι είναι η ψυχοθεραπεία και ποιοι είναι οι ψυχοθεραπευτές; Η ψυχοθεραπεία είναι ένας από τους τύπους ψυχολογικής βοήθειας. Ο ψυχοθεραπευτής είναι ένας ειδικός με ανώτερη ψυχολογική εκπαίδευση που έχει υποβληθεί σε σοβαρή εκπαίδευση στον τομέα οποιασδήποτε ψυχοθεραπευτικής σχολής.
Έξι σημαντικές ενέργειες ενός επιχειρηματία
Έξι κρίσιμες ενέργειες αφορούν το κίνητρό μας. Περιέχουν οδηγίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν απευθείας στη ζωή. Κανείς δεν μπορεί να είναι επιτυχημένος μόνο διαβάζοντας χρήσιμες πληροφορίες. Τα διαρκή αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν μόνο μέσω άμεσης εμπειρίας που επιφέρει πραγματική αλλαγή σε εμάς.
Ο μπαμπάς μου, ο πρίγκιπας μου και ο άντρας μου
«Γεια. Θέλω να το μοιραστώ μαζί σας όπως με έναν ψυχολόγο. Το θέμα είναι ότι δεν ξέρω πώς να αντιδράσω στη συμπεριφορά της κόρης μου. Είναι τριών ετών και εννέα μηνών, είναι τρελά ερωτευμένη με τον πατέρα της. Τον ζηλεύω ακόμα και για μένα. Λέει ότι ο μπαμπάς είναι ο πρίγκιπας και ο σύζυγός της.
