Όχι άλλη δύναμη

Βίντεο: Όχι άλλη δύναμη

Βίντεο: Όχι άλλη δύναμη
Βίντεο: ΕΥΗ ΚΙΑΓΙΑ: ΟΧΙ ΑΛΛΗ ΔΙΧΟΝΟΙΑ!!!!ΦΤΑΝΕΙ!!!!! 2024, Μάρτιος
Όχι άλλη δύναμη
Όχι άλλη δύναμη
Anonim

Οι εσωτερικές μας δυνάμεις (μιλάμε για ψυχική ενέργεια και όχι για σωματική) μας βοηθούν: να κινηθούμε στη ζωή, να επιτύχουμε επιτεύγματα, να χαρούμε, να λάβουμε και να βιώσουμε την ευτυχία και πολλά άλλα.

Από πού προέρχονται λοιπόν αυτές οι δυνάμεις; Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα είναι η αρμονία με τον εαυτό σου. Ακούγεται πολύ προσχηματικό, φυσικά. Αλλά αυτό ακριβώς συμβαίνει. Μόνο μια ζωή σε αρμονία με τον εαυτό του, μια ζωή που ικανοποιεί τις εσωτερικές ανάγκες και βασίζεται στην πραγματικότητα, φέρνει ευχαρίστηση και ευτυχία. Και είναι σημαντικό όχι μόνο να βιώσετε καλά συναισθήματα, αλλά και να νιώσετε αρνητικά. Αν και θα τους χαρακτήριζα μόνο υπό όρους.

Αν ζούμε μόνο από τη θέση "πρέπει". Αν αυτό το «πρέπει» μας πιέζει μόνο, μας κάνει να ξεχνάμε τον εαυτό μας, τις επιθυμίες μας, τις ανάγκες μας. Κατά συνέπεια, δεν ακολουθούμε τον δικό μας δρόμο και φτάνουμε σε αδιέξοδο.

Πολύ συχνά οι άνθρωποι έρχονται σε μένα με ένα αίτημα: "Δεν θέλω τίποτα", "Δεν ξέρω … δεν ξέρω τίποτα"

Περί τίνος πρόκειται? Πιθανώς για εσωτερική απώλεια, κόπωση, ανασφάλεια. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση συγχέεται με την τεμπελιά. Αλλά η τεμπελιά αφορά κάτι άλλο εντελώς. Πολύ συχνά, τεμπελιά για τον φόβο και την αδυναμία να τον ξεπεράσουμε. Μην συγχέετε την τεμπελιά με την ξεκούραση, η ανάπαυση (ψυχική και σωματική) είναι εξαιρετικά απαραίτητη για όλους.

Πώς να τα αντιμετωπίσετε λοιπόν όλα αυτά; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να ορίσουμε τι θέλουμε. Κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: "Το θέλω αυτό ή είναι απαραίτητο για κάποιον άλλο;" Χρειάζεστε να κάνετε καλά χρήματα; Ποιος χρειάζεται? Σε εσένα? Για τι? Perhapsσως το απαιτεί αυτό το ψυχολογικό τραύμα του παρελθόντος. Και το γεγονός ότι "αλλά πριν μπορούσα" δεν λέει καθόλου ότι μπορείτε τώρα. Έτσι, τώρα είναι η ώρα να αποχωριστείτε το βάρος του παρελθόντος και να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή σας.

Κάποτε δούλεψα με έναν νεαρό άντρα που δεν ήθελε απολύτως τίποτα. Ακόμη και στην ερώτηση: "Θέλετε να πάτε στην ψυχοθεραπεία;" απάντησε: «Δεν ξέρω …» Και το όλο θέμα ήταν στο ψυχολογικό τραύμα της παιδικής ηλικίας. Όταν η μητέρα του τον μεγάλωνε μόνη της, ήταν πάντα κουρασμένη και δεν ήθελε τίποτα στο σπίτι. Ο πόνος της απόρριψης της αγάπης της μητέρας, ο φόβος μήπως χάσω ακόμα και αυτό το μικρό πράγμα για να φάω με έκανε να μη θέλω τίποτα.

Και κάτι νέο και ενδιαφέρον μας γοητεύει και μας γοητεύει μόνο και μόνο επειδή το θέλουμε εμείς οι ίδιοι. Και η αρχή της ευχαρίστησης (η ψυχή μας προσπαθεί πάντα να ικανοποιήσει την εσωτερική επιθυμία) παίζει σημαντικό ρόλο. Στην πραγματικότητα, η αρχή της απόλαυσης μπορεί να είναι αρκετά ύπουλη. Εσωτερικά, φαίνεται να παίρνουμε ευχαρίστηση, αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί και όχι. Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα. Η γυναίκα είχε μάλλον αυστηρούς γονείς και ζούσαν σεμνά. Οι δαπάνες των χρημάτων παρακολουθούνταν συνεχώς. Asδη ως ενήλικας, παντρεύτηκε, για τον άνθρωπο του οποίου ζήλευε εξαιρετικά τις περιττές δαπάνες. Και γενικά, ήταν αρνητικός για κάθε δαπάνη. Μόλις η σχέση τους πήρε έναν ευγενικό και μετρημένο χαρακτήρα, αγόρασε απαραίτητα κάτι ακριβό: ένα σύνολο καλλυντικών, πιάτων. Μερικές φορές αρρώστησε και ξόδεψε πολλά χρήματα για εξετάσεις και θεραπεία. Μερικές φορές έπαθα ένα ατύχημα και έπρεπε να πληρώσω για την επισκευή του αυτοκινήτου. Γιατί έγινε έτσι; Unταν ανυπόφορο για εκείνη να είναι σε ειρήνη και κατάσταση αγάπης και αποδοχής. Και πώς καλύτερα να το αποφύγει αυτό, αν όχι να προκαλέσει την οργή του συζύγου της ξοδεύοντας ένα εντυπωσιακό χρηματικό ποσό.

Ποια είναι λοιπόν η ουσία; Αφού μάθετε τι ακριβώς χρειάζεστε, καταρτίστε ένα λεπτομερές σχέδιο (πρώτα ένα γενικό και στη συνέχεια χρωματίστε το σε μέρη) των ενεργειών. Ορίστε χρονικά όρια. Προσπαθήστε να τους ακολουθήσετε, αλλά μην κατηγορείτε τον εαυτό σας εάν αλλάξουν οι προθεσμίες. Είναι εντάξει. Και το κυριότερο! Να είσαι χαρούμενος.

Mikhail Ozhirinsky - ψυχαναλυτής, αναλυτής ομάδας

Συνιστάται: