2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Προσπαθούμε να πάρουμε (ζητήσουμε) κάτι από τον έξω κόσμο, όταν δεν το βρίσκουμε μέσα μας. Ένα άτομο μπορεί να απαιτήσει αγάπη, φροντίδα, σεβασμό για τον εαυτό του όταν το εσωτερικό του παιδί κλαίει, όταν είναι μόνο και εγκαταλειμμένο. Όταν δεν βρίσκεται εδώ και τώρα αγαπιέται, αναγνωρίζεται, χρειάζεται.
Έχετε αντιμετωπίσει το γεγονός ότι όταν παίρνετε αυτό που θέλετε, εξακολουθεί να εξαφανίζεται χωρίς ίχνος και δεν φέρνει την ικανοποίηση που, όπως φαίνεται, θα έπρεπε να ήταν;
Τον ψάχνουμε πραγματικά εκεί;
Προσπαθήστε τώρα να βρείτε ένα μέρος στο σώμα σας που ζητά την προσοχή σας τώρα - βάλτε το χέρι σας εκεί. Ρωτήστε, τι θέλει; Πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε τώρα;
Μπορεί να είναι το στομάχι, το κεφάλι, το στήθος - οποιοδήποτε μέρος "fonites". Τι ζητά η ψυχή σου;
Αγκαλιές, ζεστά λόγια ή μια βόλτα στο πάρκο; Maybeσως μπάλες; Or πτώση στην πισίνα; Νόστιμο φαγητό?
Το εσωτερικό σας μέρος, που θέλει τόσο προσοχή και φροντίδα για τον εαυτό του, σας μιλάει.
Δώστε στον εαυτό σας αυτό. Και μετά κοιτάξτε τον κόσμο γύρω σας. Πώς αισθάνεσαι τώρα? Εσυ τι θελεις? Υπάρχει επιθυμία να απαιτήσουμε περισσότερα …;))
Συνιστάται:
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου και να μην μισείς ολόκληρο τον κόσμο
Τώρα έχει γίνει πολύ δημοφιλές και μάλιστα μοντέρνο - όλοι προσπαθούν να μάθουν πώς να ζήσουν σωστά και να γίνουν ευτυχισμένοι. Είναι δύσκολο να κατηγορηθεί για αυτό, επειδή είναι τόσο φυσικό για ένα άτομο να θέλει να ζήσει καλύτερα και πιο ευχάριστα, και το έργο των ψυχολόγων και των ψυχοθεραπευτών είναι ακριβώς να βοηθήσει τον πελάτη να το επιτύχει αυτό.
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Γιατί δεν αγαπάς τον εαυτό σου
Τα θέματα αγάπης για τον εαυτό σχετίζονται άμεσα με την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Πώς να μάθετε να αγαπάτε ξανά τον εαυτό σας; Αρχικά, πρέπει να βρείτε μέσα στο υποσυνείδητο τον λόγο που επηρέασε την αποδυνάμωση της συμπάθειας για το εσωτερικό σας «εγώ» - κάποια στιγμή στη ζωή σας αρχίσατε να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας και είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πότε ακριβώς συνέβη.
Λυπάσαι τον εαυτό σου ή δεν λυπάσαι τον εαυτό σου
Τι σημαίνει - δεν μπορείτε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν την επιθυμία; Πότε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πότε όχι; Στην κουλτούρα μας, είναι συνηθισμένο να παραπονιέστε σε άλλους (φίλους, γνωστούς, συναδέλφους, μερικές φορές ακόμη και περαστικούς) και να λυπάστε τον εαυτό σας.
