2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο προβληματισμός είναι η ικανότητα να γνωρίζετε την κατάστασή σας, να γνωρίζετε τις αιτίες, τους παράγοντες και τις συνθήκες που επηρεάζουν την κατάσταση. Αυτή η ικανότητα να κοιτάζετε τον εαυτό σας από έξω, χωρίς την οποία είναι αδύνατο να αναπτύξετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη, μπορείτε μόνο να γίνετε πιο σπουδαίοι σε αυτό το θέμα.
Ο ίδιος ο προβληματισμός δεν περιλαμβάνεται. Είναι μια μορφή δραστηριότητας του υποκειμένου, επομένως είναι δυνατή αναπτύξει μόνο ισχυρή θέληση τρόπο, προσπαθώντας να συνειδητοποιήσω τι συμβαίνει με τον εαυτό του και τους άλλους, με τον κόσμο γύρω, σε προσπάθειες να δει τον εαυτό του μέσα από τα μάτια των άλλων ανθρώπων και με τη βοήθεια της αποστασιοποίησης, θεωρώντας τον εαυτό του διανοητικά από έξω.
Κατά την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους, κατά κανόνα, δίνουμε προσοχή μόνο σε ένα μικρό μέρος των πληροφοριών, τις οποίες, στην πραγματικότητα, μεταδίδουμε μόνοι μας. Μεταφέρουμε αυτές τις άλλες πληροφορίες με την πολυσεμία των χρησιμοποιούμενων λέξεων, χειρονομιών, τόνων κλπ. Όσο περισσότερες πτυχές αλληλεπίδρασης εμπίπτουν στην παρατήρησή σας, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της συνείδησής σας. Με αυτόν τον τρόπο, διασφαλίζουμε την ικανότητα να ανταποκρινόμαστε κατάλληλα και όχι όπως απαιτείται. Οι άνθρωποι με τους οποίους επικοινωνούμε συχνά δίνουν προσοχή σε τελείως διαφορετικές πληροφορίες από εμάς. Και αν εμείς οι ίδιοι δεν συνειδητοποιούμε τι μεταδίδουμε, τότε δεν θα πιάσουμε καν τη στιγμή στην οποία δεν μας καταλαβαίνουν.
Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε στο παρασκήνιο να έχουμε σιωπηλή επίγνωση του γεγονότος της ύπαρξης κάποιου, των πράξεων και των λόγων του, καθώς και του αποτελέσματος που παράγουν.
Ο προβληματισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διάφορα επίπεδα, μετακινώντας μεταξύ των οποίων μπορείτε να αλλάξετε τη θέση του παρατηρητή. Μπορείτε να αλλάξετε τη θέση του παρατηρητή και να προχωρήσετε σε υψηλότερο επίπεδο προβληματισμού κάνοντας ερωτήσεις στον εαυτό σας. Αυτές οι ερωτήσεις είναι:
- Τι κάνω? Με αυτήν την ερώτηση, μπορεί κανείς να ενεργοποιήσει τον προβληματισμό και να περάσει από τη θέση ενός συμπεριλαμβανόμενου πράκτορα, ο οποίος έχει πραγματικά διαλυθεί σε αυτό που κάνει, στο επίπεδο του παρατηρητή.
- Πώς ερμηνεύω αυτό που παρατηρώ; Με αυτήν την ερώτηση, ανεβαίνουμε στο επίπεδο του ερευνητή, στο οποίο είναι δυνατόν να γνωρίζουμε ποιες θεωρίες και στάσεις χρησιμοποιούμε για ερμηνεία, όντας στη θέση του παρατηρητή.
- Γιατί επιλέγω αυτές τις ερμηνείες; Χρησιμοποιώντας αυτήν την ερώτηση, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να εστιάσει στην κατανόηση των γνωστικών στρατηγικών που χρησιμοποιούμε για να επιλέξουμε υπάρχουσες θεωρίες ή να δημιουργήσουμε νέες που είναι απαραίτητες για ερμηνείες. Έτσι, ανεβαίνουμε από τη θέση του ερευνητή στο επίπεδο του μεθοδολόγου.
- Ποιες ερμηνείες θα ήταν πιο κατάλληλες; Αυτή η ερώτηση σάς επιτρέπει να φτάσετε στη θέση του δημιουργού νοήματος, στην οποία είναι δυνατόν να γνωρίζετε γιατί να επιλέξετε μια ή άλλη γνωστική στρατηγική, είναι δυνατόν να δημιουργήσετε ένα νόημα που απαντά στο ερώτημα γιατί να χρησιμοποιήσετε ή να δημιουργήσετε οποιαδήποτε θεωρίες
Πρέπει να κάνετε πιο συχνά τέτοιες ερωτήσεις, για να βγείτε από το βάλτο της καθημερινής ζωής και να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να σκεφτεί λογικά, και όχι σύμφωνα με καθιερωμένα γνωστικά σχήματα.
Επίσης, για την ανάπτυξη προβληματισμού, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα κανάλια ανατροφοδότησης, διότι μέσω αυτών λαμβάνεται κάθε άλλο παρά ακριβής, αλλά ανεκτίμητη πληροφορία για το τι και πώς κάνουμε.
Το πιο σημαντικό είναι η ανατροφοδότηση από στενούς ανθρώπους, ικανούς συναδέλφους, καθώς και τεχνικές μορφές ανατροφοδότησης (συσκευή εγγραφής φωνής, βιντεοκάμερα - ορισμένοι ειδικευμένοι εκπαιδευτές χρησιμοποιούν αυτά τα εργαλεία στις εκπαιδεύσεις τους για την επικοινωνία και τη συναισθηματική νοημοσύνη).
Το άρθρο εμφανίστηκε χάρη στα έργα των Vadim Levkin, Evgeny Dotsenko και Nossrat Pezeshkian.
Ντμίτρι Ντουντάλοφ
Συνιστάται:
Ουσιαστική κατάθλιψη! Μην βγαίνετε από το δωμάτιο, μην κάνετε λάθος
Μην είσαι ηλίθιος! Γίνε αυτό που δεν ήταν οι άλλοι. Μην φύγετε από το δωμάτιο! Δηλαδή, δώστε ελεύθερο έλεγχο στα έπιπλα, συνδυάστε το πρόσωπό σας με ταπετσαρία. Κλειδώστε και φράξτε τον εαυτό σας ντουλάπα από chronos, διάστημα, eros, φυλή, ιός.
Η στρατηγική σκέψη είναι μια ικανότητα χωρίς την οποία δεν μπορεί κανείς να επιβιώσει στον σύγχρονο κόσμο
Η ζωή ενός σύγχρονου ανθρώπου περιορίζεται στη συνεχή λήψη αποφάσεων και όλες οι αποφάσεις είναι αλληλένδετες και έχουν τεράστιο αντίκτυπο στις σκέψεις και τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων. Είναι αδύνατο να μην παρατηρήσετε την ταχύτητα με την οποία αλλάζει ο σύγχρονος κόσμος:
Είναι μια σχέση με μια νυμφωμανή όνειρο οποιουδήποτε άντρα ή μια ζωντανή κόλαση
Ας μιλήσουμε για γυναίκες νυμφωμαίες που απλά λατρεύουν το σεξ και δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτό άμεσα. Και τότε κάτι αφορά τους άνδρες, αλλά τους άντρες … Και εδώ σκέφτομαι, και η νυμφωμανή είναι απλώς ένα πραγματικό δώρο σε κάθε άντρα, γιατί σίγουρα δεν θα χρειαστεί να «παραμορφωθεί» και να παρακαλέσει για σεξ ή είναι ακόμα τιμωρία;
Η αγάπη είναι μια ικανότητα
Η αγάπη είναι μια ικανότητα. Και δεν το έχουν όλοι. Όπως όλοι δεν έχουν αυτιά για μουσική ή καλή φυσική κατάσταση. Η αγάπη είναι πράξεις, έχει πολλές εκδηλώσεις εκτός από τα λόγια. Η αγάπη είναι κάτι περισσότερο από καθήκον και ευθύνη.
Αναμονή: τα πρώτα βήματα σε μια ουσιαστική σχέση
Οι πρώτες εβδομάδες από την ημερομηνία γνωριμίας για έναν άνδρα και μια γυναίκα είναι εξαιρετικά σημαντικές, όταν γίνεται σαφές εάν θα σχηματιστεί ένα ζευγάρι ή οι άνθρωποι θα σκορπιστούν ακόμη και πριν δημιουργηθεί μια σταθερή σχέση. Η κατάσταση αναμονής χαρακτηρίζεται σε μεγάλο βαθμό από αστάθεια και εμφάνιση αμήχανων, μη τυπικών καταστάσεων, που συχνά απαιτούν άμεση ανταπόκριση και διευκρίνιση.
