2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Σε αυτό το άρθρο, συνεχίζω να αντιμετωπίζω λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία.
Το πρώτο μέρος μπορεί να διαβαστεί ακολουθώντας αυτόν τον σύνδεσμο:
Μύθος 4. Ο ψυχοθεραπευτής βλέπει τον πελάτη διαρκώς, αξιολογεί, καταδικάζει, γιατί ο ίδιος ξέρει πώς να το κάνει σωστά και, σίγουρα, γελά ακόμη και με τους άλλους.
Όχι, τι είσαι!
Σωστά για ποιον; Εξάλλου, δεν υπάρχει μια αντικειμενική «ορθότητα» για όλους. Ο θεραπευτής σίγουρα δεν προσποιείται ότι είναι ο κριτής ή η μόνη πηγή αντικειμενικότητας.
Δεν είναι δυνατόν ο θεραπευτής να επιτρέψει στον εαυτό του να αξιολογήσει και να καταδικάσει τον πελάτη.
Το πρώτο καθήκον της θεραπείας είναι να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα στην οποία ο πελάτης θα αισθάνεται εμπιστοσύνη, αποδοχή, ειρήνη και πλήρη προσοχή του θεραπευτή.
Εάν αισθάνεστε το αντίθετο κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ίσως αξίζει να εξετάσετε έναν άλλο θεραπευτή. Η ντροπή δεν αφορά ψυχοθεραπεία.
Μύθος 5. Η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη μόνο για τους ψυχοπαθείς.
Συγγνώμη, όχι! Συχνά υπάρχει μια απατηλή αίσθηση ότι κανείς δεν το πιστεύει ήδη. Αλλά αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι πριν από 5 χρόνια αυτή ήταν μια πολύ διαδεδομένη άποψη που συνάντησα παντού - μόνο τα εξαιρετικά βάσανα και η παραφροσύνη θα φέρουν ένα άτομο σε ένα τόσο ακραίο μέτρο όπως η θεραπεία.
Και αν μιλάμε για άτομα με σοβαρές ψυχικές διαταραχές, τότε πρώτα πηγαίνουν σε ψυχίατρους - υπάρχουν παραπομπές για νοσηλεία και συνταγογράφηση φαρμάκων.
Οι ψυχοθεραπευτές, ωστόσο, είναι κάπως διαφορετικοί - μπορούν να συνεργαστούν με κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, διατροφικές διαταραχές, βοηθούν επίσης να ξεπεραστούν πιο εύκολα οι κρίσεις, να συνοδεύσουν την προσωπική τους ανάπτυξη και στο δρόμο για να απαλλαγούμε από παρεμβατικές πεποιθήσεις.
Είναι ενδιαφέρον ότι πολλές ερωτήσεις πελατών μπορούν να συνοψιστούν στη φόρμουλα "πες μου ότι είμαι καλά". Αυτό συμβαίνει μόνο όταν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να γίνετε πιο κοντά στον εαυτό σας, να μάθετε τι σας κάνει ευτυχισμένους και να μάθετε πώς να είστε έτσι.
Μύθος 6. Η ψυχοθεραπεία είναι ντροπή και για τους αδύναμους.
Σε αυτόν τον μύθο, οι ανδρικές φωνές είναι ιδιαίτερα δυνατές. Perhapsσως εδώ κυριαρχούν οι προκαταλήψεις για το φύλο - οι άνδρες δεν γκρινιάζουν στο γραφείο ενός ψυχολόγου, οι άνδρες δεν υποφέρουν καθόλου από προβλήματα. Ένας συνηθισμένος, μη κριτικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες και να χαλαρώσετε - για παράδειγμα, στραφείτε στο αλκοόλ ή δείξτε επιθετικότητα εκεί που δεν είναι αναμενόμενο. Κάτι που τελικά δεν βοηθά ποτέ στην επίλυση του προβλήματος, αλλά στην καλύτερη περίπτωση φέρνει προσωρινή ανακούφιση βραχυπρόθεσμα. Και επιδεινώνει τα πάντα σε μεγάλες αποστάσεις, δημιουργώντας επιπλέον προβλήματα στο παρασκήνιο, μια αίσθηση ενοχής. Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων σας μπορεί να είναι δύσκολη τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Αφήνοντας τα πάντα στην τύχη σε δύσκολες καταστάσεις, ο καθένας από εμάς μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής στο ελάχιστο.
Και χρειάζεται θάρρος και αποφασιστικότητα για να περάσετε την κρίση και με τη βοήθεια ενός επαγγελματία για να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο ποιότητας. Τέτοιο θάρρος και επιθυμία για πραγματική επίλυση ενός προβλήματος προκαλεί σεβασμό και θαυμασμό. Ο δρόμος δεν είναι κοντά, αλλά υπάρχουν απρόσμενα μπόνους εκτός από την επίτευξη των κύριων στόχων. Και ο θεραπευτής μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα υποστήριξης στην πορεία.
Το πρώτο μέρος μπορεί να διαβαστεί ακολουθώντας αυτόν τον σύνδεσμο.
Συνιστάται:
TOP 6 μύθοι για την ψυχοθεραπεία (μέρος 1)
Πρόσφατα, η ψυχοθεραπεία και οι συζητήσεις γι 'αυτό έχουν γίνει πιο συχνές, σχεδόν καθημερινές, επιπλέον, εδώ και εκεί συμβουλές για το πώς να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη, να αγαπήσετε τον εαυτό σας, να αντιμετωπίσετε το άγχος και να σταματήσετε να προσβάλλετε.
Εικασίες στο ασυνείδητο 10 μύθοι για την ψυχοθεραπεία
Μόλις έσπευσα να εξηγήσω και να πω σε όλους, ήμουν πραγματικός απολογητής ψυχοθεραπείας (όπως όλα τα νεόφυτα), ανυπομονούσα να "θεραπεύσω όλους" … Τώρα, όταν με ρωτούν τι κάνω, αστειεύομαι με φράσεις όπως "εγώ είμαι καλλιτέχνης του προφορικού είδους ».
10 μύθοι για την καριέρα και την επιτυχία που μας χαλάνε τη ζωή. Μέρος 1
Σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι φωνάζουν για επιτεύγματα και επιτυχίες, είναι πραγματικά δύσκολο να μείνεις αδιάφορος για το θέμα της καριέρας. Τώρα η κουλτούρα μας έχει ανάμεικτες ιδέες που, με την πρώτη ματιά, φαίνονται εντελώς αναμίξιμες: οι ιδέες του καπιταλιστικού κόσμου σχετικά με το «τρέξε και φτάσε», όλο αυτό το «αμερικανικό όνειρο» και η κληρονομιά της ΕΣΣΔ σχετικά με το «κάτσε ήσυχα, κάνε τη δουλειά σου», υποστηρίξτε το καθεστώς και το κράτος θα σας φέρει ένα ράμφος βρ
9 μύθοι για την ψυχοθεραπεία
Μύθος 1 .«Η ψυχοθεραπεία χρειάζεται μόνο για ψυχικά ανθυγιεινά άτομα, άτομα που δεν είναι« καλά με το κεφάλι τους ». Αυτό ισχύει επίσης: «Είμαι παρωδία για να πάω σε ψυχοθεραπευτή;» Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αυταπάτες των ανθρώπων. Πολύ συχνά οι ψυχοθεραπευτές συγχέονται με τους ψυχιάτρους, είναι οι τελευταίοι που εργάζονται με ψυχικές διαταραχές.
10 πιο δημοφιλείς μύθοι για την ψυχοθεραπεία και την έκθεσή τους
1) ΜΥΘΟΣ: Η ψυχοθεραπεία μας κάνει δυνατούς, σταθερούς και άτρωτους και κανείς δεν θα μπορεί να μας προσβάλλει, θυμό, φόβο κ.λπ. Πραγματικότητα: Αντίθετα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας η ευαισθησία σας αυξάνεται σημαντικά και σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεστε πιο ανοιχτοί και ευάλωτοι από ό, τι πριν από τη θεραπεία, γιατί τώρα έχετε το θάρρος να ρισκάρετε και να ανοίξετε τα συναισθήματά σας σε άλλους ανθρώπους.
