2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πώς αντιστέκονται οι άνθρωποι στην ανάπτυξη
Αρκετές πεποιθήσεις που εμποδίζουν την προσωπική σας ανάπτυξη και καθοδηγούν τη ζωή σας σε μια κυκλική πορεία:
1. Τι θα μου πει νέα η ψυχολόγος; Εγώ ο ίδιος ξέρω ποιο είναι το πρόβλημά μου.
2. Μπορώ να το χειριστώ μόνος μου. Είμαι χειρότερη από τους άλλους;
3. Μόνο ψυχοπαθείς και άρρωστοι πηγαίνουν σε ψυχολόγους.
4. Δεν θέλω να σκάψει κάποιος στον εγκέφαλό μου.
5. Εξελίσσομαι: Διαβάζω βιβλία για ψυχολογία, άρθρα και ακούω βίντεο στο YouTube - αυτό αρκεί για ανάπτυξη.
6. Είμαι εντάξει, είναι όλα τα άλλα άρρωστα ψυχολογικά.
7. Δεν έχω χρήματα για ψυχολόγο.
8. Δεν έχω χρόνο για ψυχολόγο.
9. Δεν έχω γούνινο παλτό, ποιος άλλος ψυχολόγος είναι εκεί;
10. Γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο, έχω φίλους, συγγενείς (σάουνα, αλκοόλ, ναρκωτικά).
11. Αν πάω σε ψυχολόγο, θα εξαρτηθώ από έναν ψυχολόγο.
12. Δεν θέλω να μιλήσω για τα παιδικά μου χρόνια, τη μαμά και τον μπαμπά.
13. Κανείς δεν θα με βοηθήσει.
14. Τα φάρμακα θα με βοηθήσουν.
15. Οι ψυχολόγοι είναι όλοι άρρωστοι στο κεφάλι.
16. Ο ψυχολόγος είναι πλήρως υπεύθυνος για το αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας.
Λίγα εξαρτώνται από εμένα.
17. Οι ψυχολόγοι είναι ΟΛΟΙ τσαρλατάνοι.
18. Ένας ψυχολόγος χρειάζεται μόνο για να δώσει συμβουλές.
19. Αρκετές 1-10 επισκέψεις σε ψυχολόγο για τη βελτίωση της ζωής μου ποιοτικά.
20. Φοβάμαι ότι θα με πληγώσει αν πω σε έναν ψυχολόγο τη ζωή μου.
Τουλάχιστον μία από αυτές τις πεποιθήσεις υποδηλώνει ότι η ψυχή σας αντιστέκεται στις αλλαγές και στην πνευματική, προσωπική ανάπτυξη, ότι το ασυνείδητό σας δεν θέλει να ανοίξει κάρτες και να φέρει το ασυνείδητο περιεχόμενό σας στη ζώνη της επίγνωσης.
Τι είναι αντίσταση; Μπορεί να είναι ένας απλός φόβος αλλαγής, φόβος για το μέλλον: πώς θα είναι αφού καταλάβω ότι ζω όλη μου τη ζωή, για παράδειγμα, σε ένα καταστρεπτικό σενάριο που μου επέβαλε η κοινωνία ή οι προηγούμενες γενιές των προγόνων μου; Τι θα συμβεί στη συνέχεια αν καταλάβω ότι, για παράδειγμα, ο άντρας μου (η γυναίκα) με χειραγωγεί συναισθηματικά; Όπως θα είναι; Τι γίνεται αν ξαφνικά διαπιστώσω ότι το πιο κοντινό μου πρόσωπο έχει πάρει πλήρως την εξουσία πάνω μου; Even ακόμα χειρότερα, θα καταλάβω ότι ο ίδιος είμαι δεσπότης; Or θα καταλάβω ότι με φοβίζουν ως παιδί οι υπέροχοι αγαπημένοι μου γονείς - άγιοι άνθρωποι, και ως εκ τούτου προσπαθώ να ελέγξω και να χειριστώ όλους όσους θα βρίσκονται στην άμεση ακτίνα της ζωής μου;
Τι είναι αντίσταση; Θα μπορούσε να είναι ντροπή. Θα εμφανιστώ μπροστά σε ένα άλλο άτομο, τόσο ατελές, ατυχές, κακό.
Τι να κάνω? Πώς θα αλλάξει η ζωή μου όταν μαθαίνω πολλά νέα για τον εαυτό μου, όταν θα βλέπω καθαρά, όταν αρχίζω να καταλαβαίνω όλα τα κίνητρα και τις πράξεις μου, και τότε, ίσως, θα χρειαστεί να αφήσω αυτούς που αγαπώ τόσο πολύ, αλλά απλά δεν είναι σε θέση να ανεχτούν τις φάρσες τους; Όπως θα είναι; Θα φοβηθώ, σωστά; Πώς μπορώ να επιβιώσω μόνος μου, χωρίς τους δεσπότες και τους τυράννους μου, πώς μπορώ να επιβιώσω χωρίς την ιδέα ότι είμαι ένας καλός άνθρωπος, μεγάλος, λαμπρός, ο πιο σωστός στον κόσμο. Πώς θα επιβιώσω αν διαπιστώσω ότι όλο αυτό το διάστημα καταστρέφω τον εαυτό μου, έσκαβα τον δικό μου τάφο και οδηγούσα τον εαυτό μου σαν πόνυ αλόγων τσίρκου σε τρέξιμο σε κύκλο.
Όλοι αυτοί οι φόβοι και η ντροπή εμποδίζουν την ανάπτυξη της προσωπικότητας.… Και τότε, ασυνείδητα, ένα άτομο προσκολλάται σε κάτι που δεν τον ικανοποιεί και σε αυτό που είναι τοξικό. Βάλτος, αλλά γνώριμος βάλτος.
Όχι, δεν μιλάω για το γεγονός ότι όλοι ανεξαιρέτως χρειάζονται ψυχολόγο, αν και είναι απαραίτητος για την πρόληψη και την έρευνα του ασυνείδητου του, ωστόσο, στον ίδιο βαθμό με τον οδοντίατρο στον οποίο πηγαίνετε για προληπτική εξέταση ή τον αθλητισμό προπονητής με τον οποίο συνεργάζεσαι για να διατηρείς τη φόρμα σου …
Εφόσον οι πόροι σας είναι ισχυροί, μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος. Αλλά έρχεται μια στιγμή, αν δεν υπήρχε πρόληψη, έρχεται μια στιγμή αλήθειας, όταν μια κρίση συμβαίνει στη ζωή του καθενός. Και τι κρίμα που έρχονται στον ψυχολόγο ακόμη και όταν «το ταβάνι έχει καταρρεύσει και οι τοίχοι έχουν καταρρεύσει», όταν η σύζυγος έχει φύγει ή το παιδί είναι «εθισμένο» όταν η διάγνωση είναι «καρκίνος» … τι κρίμα που οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν την ψυχοθεραπεία σαν ασθενοφόρο και όχι ως πρόληψη και ανάπτυξη.
Υ. Γ. healthyυχολογικά υγιές άτομο είναι εκείνο που, στο σημείο που βρίσκεται αυτή τη στιγμή, τη στιγμή που συνέβη, στο άτομο στο οποίο αυτό απευθύνεται, μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του σε ένα I-μήνυμα, δηλαδή να εκφράσει τις εμπειρίες σας με μια μορφή που δεν είναι καταστροφική για έναν άλλο. Ανεξάρτητα από το ποιο είναι το αντικείμενο των αισθήσεων: αφεντικό ή παιδί, σύζυγος ή υπάλληλος … δεν πειράζει. Υγεία είναι η ικανότητα έκφρασης συναισθημάτων με εποικοδομητικό τρόπο. Αλλά για να τα εκφράσεις, πρέπει τουλάχιστον να ξέρεις ποια είναι τα 7 βασικά συναισθήματα, να τα ξεχωρίζεις το ένα από το άλλο και να δίνεις στον εαυτό σου το δικαίωμα να εκφράζει αυτά τα συναισθήματα.
Ένας υγιής άνθρωπος είναι κάποιος που καταλαβαίνει ξεκάθαρα τις ανάγκες του…. Μου φαίνεται σημαντικό για κάθε άτομο να κάνει στον εαυτό του αυτές τις ερωτήσεις. Γνωρίζετε ποιες είναι οι βασικές ανάγκες; Καταλαβαίνετε την ανάγκη σας κάθε στιγμή; Ένα υγιές άτομο μπορεί ήρεμα να πει «Όχι» σε κάποιον άλλο, να αρνηθεί. Μπορεί επίσης να πει «Όχι» στον εαυτό του. Ένα υγιές άτομο έχει όχι και ναι σε ισορροπία. Ένας υγιής άνθρωπος ξέρει πώς να ρωτάει χωρίς να φοβάται ότι θα τον αρνηθούν. Δίνει στον εαυτό του το δικαίωμα να αρνηθεί, και δίνει επίσης αυτό το δικαίωμα σε άλλους.
Ένα υγιές άτομο καταλαβαίνει τα κίνητρα όλων των πράξεων και των λόγων του. Κάθε στιγμή, καταλαβαίνει γιατί αυτή ή αυτή η ενέργεια που εκτελεί.
Ένα υγιές άτομο είναι ένα συνειδητό άτομο. Και η βαθιά μου πεποίθηση είναι ότι η επίγνωση έρχεται σε επαφή με ένα άλλο άτομο, ή καλύτερα με ένα ειδικά εκπαιδευμένο άτομο που έχει περάσει από τη μακροχρόνια ψυχοθεραπεία του, και όχι μέσω έξυπνων βιβλίων και άρθρων. Πόσοι δεν διαβάζουν, αλλά το συναίσθημα κυλά και αναρωτιέσαι ξανά: καλά, πώς θα μπορούσα να μην συγκρατηθώ ξανά; Και τι μου συνέβη; Και μετά ενοχές, ντροπή και φόβος ότι κανείς δεν θα με αγαπήσει και θα με σεβαστεί τόσο άσχημα. Τρέχοντας σε κύκλο …
Συνιστάται:
Νωρίς? Αργά? Εγκαίρως? Ο κανόνας και όχι ο κανόνας στην ανάπτυξη του παιδιού
Στις 5 Οκτωβρίου, στο Big Dipper School of Conscious Parenting, μια διάλεξη από την ψυχολόγο παιδιών και οικογενειών Κατερίνα Μουράσοβα «Νωρίς; Αργά? Εγκαίρως? Ο κανόνας και όχι ο κανόνας στην ανάπτυξη ενός παιδιού ». Προσφέρουμε στους αναγνώστες του "
Η υπερηφάνεια ως στάση στην ανάπτυξη
Στο οπλοστάσιο κάθε ατόμου υπάρχουν πολλοί εκπληκτικοί τρόποι για να προστατευτούν από τη ζωή, ένας από τους οποίους είναι η υπερηφάνεια (η οποία τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται ως αίσθημα εσωτερικής υπεροχής έναντι των άλλων ή περιφρόνηση του εαυτού).
Η σχέση μητέρας-κόρης ως καθοριστικός παράγοντας στην ανάπτυξη μιας μελλοντικής γυναίκας
Η σχέση ενός κοριτσιού και της μητέρας της καθορίζει το μέλλον της, καθώς και τον τρόπο οικοδόμησης της δικής της οικογένειας. Επιπλέον, τα προβλήματα αλληλεπίδρασης με τη μητέρα μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη «γυναικείων» ασθενειών στην ενήλικη ζωή, να προκαλέσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Άνθρωποι και Άνθρωποι
Αυτό που συμβαίνει στην ψυχοθεραπεία μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη, το μέρος του θεραπευτή και το μέρος του πελάτη. Ναι, μαζί, αυτά τα δύο μέρη σχηματίζουν κάτι ολόκληρο, που ονομάζεται θεραπευτική συμμαχία, η οποία χρησιμεύει ως προϋπόθεση για τις επιθυμητές αλλαγές στον πελάτη.
Σημείο διχοτόμησης στην προσωπική ανάπτυξη ή πώς να επιβιώσετε από την ένταση της αβεβαιότητας
Πιθανώς, όλοι στη ζωή έχουν στιγμές που υπάρχει μια «στάση», μια επανεκτίμηση αξιών και όταν η ανάγκη αναζήτησης νοήματος γίνεται πολύ έντονα αισθητή. Ένα άτομο αρχίζει να κάνει την ερώτηση "Ποιος είμαι;", "Πού πάω;"
