Πώς να επιβιώσετε από την αντρική απιστία. Δυνατή αποστολή

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Η κατάσταση δεν είναι καινούργια και έχει επαινεθεί πολλές φορές στη λαϊκή τέχνη. Αλλά από αυτό δεν είναι λιγότερο επώδυνο και τραυματικό για κάθε συγκεκριμένη γυναίκα που κατοικεί σε αυτήν.

Θα μιλήσω για την προδοσία ενός άντρα σε μια γυναίκα. Είχα μια τέτοια εμπειρία και έχω κάτι να μοιραστώ.

Έτσι, είστε σε σχέση και μια ωραία μέρα, τα νέα για την προδοσία του φτάνουν σαν «πέτρα» στο κεφάλι σας.

Περαιτέρω σε ένα από τα δύο σενάρια:

1) Γνωρίζατε ήδη τις εκστρατείες του "στα αριστερά" και ως "σοφότερες" γυναίκες κλείνετε τα μάτια σας σε όλα αυτά τα σκατά. Μιλάμε για την είσοδο στη βελόνα εξάρτησης (υλική / συναισθηματική), παρόμοια με τον εθισμό στα ναρκωτικά. Αγοράσατε το υπερηφάνειά σας ένα εισιτήριο μονής διαδρομής για την Ανταρκτική. Τέτοιες σχέσεις πρέπει να συζητηθούν ξεχωριστά.

2) Να μια άλλη επιλογή: μάθατε για την προδοσία και χωρίσατε. Η εικόνα της εξόδου από αυτήν την κατάσταση είναι ίδια με τα στάδια αποδοχής της θλίψης.

• Η άρνηση είναι το στάδιο της μικρής παραφροσύνης.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν έχετε καταλάβει ακόμα τι συνέβη. Το πρωί, το χέρι απλώνεται αυτόματα για να γράψει «Καλημέρα. Σ'αγαπώ . Τα υπό όρους αντανακλαστικά καταπολεμούν τα άνευ όρων. Συναισθηματικά: μια κατάσταση σύγχυσης, επειδή χθες συζητήσατε τη διάταξη ενός κοινού διαμερίσματος μαζί του και επιλέξατε τα ονόματα των κοινών παιδιών, και σήμερα είστε μόνοι. Τα παλιά σχέδια έχουν καταρρεύσει και τα νέα δεν έχουν ακόμη κατασκευαστεί.

Τι να κάνετε: ζητήστε υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα ή επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο. Μίλα, μίλα πολύ. Πρέπει να "γειώσετε" (να αφαιρέσετε από το κεφάλι σας και να βάλετε σε λόγια / πράξεις) τα συναισθήματά σας. Η συνομιλία και η σωματική δραστηριότητα (σπορ, γιόγκα, χορός) θα τα κάνουν πιο δομημένα.

• Θυμός. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραλείψετε αυτό το βήμα. Η συναισθηματική δυναμική πρέπει να γίνεται σεβαστή. Εάν η κατάσταση το επιτρέπει, μπορείτε να μιλήσετε στο πρόσωπό του. Ναι, κάποιοι λένε επίσης ότι «η βασίλισσα πρέπει να φύγει με το κεφάλι ψηλά». Δεν συμμερίζομαι αυτήν την άποψη. Η αλήθεια πρέπει να φτάσει στον παραλήπτη)). Υπάρχει όμως μια σημαντική απόχρωση: η συζήτηση πρέπει να πραγματοποιηθεί μία φορά και όχι να εξελιχθεί σε μια σειρά θεματικών συναντήσεων πλύσης εγκεφάλου.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, χρησιμοποιήστε την τεχνική "μη αποσταλμένο γράμμα" - εκτοξεύστε τα συναισθήματά σας στο χαρτί.

• Υποβολή προσφορών: επιστρέψατε από κατάσταση σοκ στο "εδώ και τώρα" και αρχίσατε να καταλαβαίνετε ότι η πραγματικότητα χωρίς αυτό το άτομο είναι διαφορετική. Δεν έχει σημασία αν είναι καλύτερο ή χειρότερο, αλλά το οικείο δεν υπάρχει πλέον. Υπάρχει έντονο κρίμα να επιστρέψουμε τα πάντα και να «ζήσουμε όπως ζούσαμε».

Τι να κάνετε: 1) δώστε το τηλέφωνο σε έναν φίλο για υπερέκθεση (μπορείτε να το κάνετε αυτό) 2) δώστε μια υπόσχεση στον εαυτό σας: να μην τακτοποιήσετε τα πράγματα. Αν θέλει να διορθώσει την κατάσταση, η πρωτοβουλία είναι δική του. Φροντίστε τι έχετε βάλει σε ένα μακρύ κουτί εδώ και πολύ καιρό: ταξιδέψτε, αθληθείτε, κάντε πεζοπορία στο βουνό … οτιδήποτε θα σας φέρει ΝΕΑ θετικά συναισθήματα θα κάνει.

• Κατάθλιψη: ο χωρισμός ισούται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Και δεν πιστεύω κανέναν που θα πει ότι διατηρεί μια "καλή" σχέση με τον "πρώην". Δεν μπορεί να υπάρξει φιλία. Εάν είστε φίλοι, αυτή είναι μια παρατεταμένη περίοδος συναλλαγών.

Τι να κάνετε: δομήστε το χρόνο σας, απασχοληθείτε στο μέγιστο χωρίς να αφήσετε στον εαυτό σας μια μέρα αισθήσεων και θλίψης. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οι αναμνήσεις θα επιστρέφουν κατά καιρούς (έτσι λειτουργεί η συνειρμική μνήμη).

Το έργο σας, δύσκολο και ταυτόχρονα ενδιαφέρον: να δημιουργήσετε για τον εαυτό σας έναν νέο τρόπο ζωής, "χωρίς αυτό το άτομο".

Συνομιλήστε με άλλους άντρες, ακόμα κι αν όλοι σας εκνευρίζουν. Βρείτε τον εαυτό σας στη δημιουργικότητα ή αναπτύξτε την επιχείρησή σας … Κάθε μέρα ποτίζετε την αγάπη σας για την αγαπημένη σας δουλειά ή χόμπι. Θα πληρώσει μερίσματα στο μέλλον.

Σημαντικό: 1) εάν η απάθεια και η απώλεια δύναμης διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες 2) παραλείπετε τα γεύματα και υποφέρετε από αϋπνία - ένας ψυχολόγος / ψυχοθεραπευτής είναι υποχρεωτικός. Διαφορετικά, η διέξοδος από τον χωρισμό μπορεί να επεκταθεί και να πάρει περισσότερη δύναμη, υγεία και χρόνο από εσάς από ό, τι θα μπορούσε. Μωρό μου, και αυτό είναι το πιο πολύτιμο πράγμα;)

• Υιοθεσία. Μπορείτε να δείτε την κατάσταση από έξω και να επισημάνετε ακόμη και τις θετικές πτυχές του χωρισμού σας.

Μέχρι αυτή την περίοδο, πραγματοποιείται αναδιάρθρωση της σκέψης σας. Φτιάξτε μια λίστα με αντικείμενα με τίτλο: "Γιατί είμαι καλύτερα χωρίς αυτόν παρά με αυτόν".

Και αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Αγάπα τον εαυτό σου, γιατί το κύριο πρόσωπο στη ζωή σου είσαι ΕΣΥ.