2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το θεμέλιο κάθε σχέσης είναι η εμπιστοσύνη. Αυτό αφορά την πεποίθηση ότι το άλλο άτομο είναι ανοιχτό, ειλικρινές και καλοπροαίρετο για εμάς. Κάνει δυνατή την αίσθηση της ελευθερίας. Έχοντας εμπιστοσύνη, ξέρουμε με σιγουριά: ο άλλος δεν θα μας κάνει τίποτα κακό.
Η εμπιστοσύνη αφορά, πρώτα απ 'όλα, την ασφάλεια. Δίνει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και βεβαιότητας, απομακρύνει τις αμφιβολίες και την ένταση.
Η βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο και στους άλλους ανθρώπους είναι γνωστό ότι σχηματίζεται στην παιδική ηλικία. Όταν, με βάση τη σχέση μας με τους γονείς ή αυτούς που τους αντικαθιστούν, εμείς πάρτε μια απόφαση: είναι ασφαλές σε αυτόν τον κόσμο ή όχι.
Το παιδί είναι ασφαλές όταν αισθάνεται σταθερότητα και συνέπεια από την πλευρά των ενηλίκων … Όταν καταλαβαίνει την κανονικότητα των αντιδράσεων των ανθρώπων γύρω. Και ξέρει τι να περιμένει από τους άλλους.
Όμως, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Και μερικοί άνθρωποι μεγαλώνουν σε μια ατμόσφαιρα χάους και απρόβλεπτης. Όταν σε ορισμένες καταστάσεις - στενοί άνθρωποι με εξαιρετική διάθεση, περιβάλλονται από αγάπη και προσοχή, δώστε αναγνώριση. Και στο άλλο, απορρίπτουν, επικρίνουν, απαξιώνουν, ταπεινώνουν.
Και τότε γίνεται απαραίτητο να είμαστε σε εγρήγορση όλη την ώρα, να ελέγχουμε την κατάσταση γύρω μας, να παρατηρούμε και να αναλύουμε τι συμβαίνει. Ο κίνδυνος μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή! Και είναι καλύτερα να καταλάβουμε πότε θα συμβεί! Και προστατευτείτε εγκαίρως!
Έτσι σκέφτεται ένα παιδί με την παιδική του λογική. Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, αυτές οι πεποιθήσεις και οι στρατηγικές παραμένουν μαζί μας. Και το να εμπιστεύεσαι τους άλλους είναι ακόμα δύσκολο.
Πώς εκδηλώνεται η αδυναμία εμπιστοσύνης στην ενήλικη ζωή
Οι άνθρωποι στους οποίους είναι δύσκολο να εμπιστευτεί κανείς τις περισσότερες φορές:
- επικρίνετε και επιτεθείτε για να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε απειλή ("Η καλύτερη άμυνα είναι αυτή η επίθεση!").
- σκεπτικώς παρατηρητικός ("Λοιπόν, καλά, ας δούμε τι θα προκύψει!")?
-
βιάζονται να βγάλουν συμπεράσματα για άλλους ανθρώπους ("Δεν μου αρέσει!", "Είναι ηλίθια!").
- ζηλιάρης και καχύποπτος
- θέλοντας να ελέγξει τα πάντα.
Είναι αρκετά δύσκολο για αυτούς τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να σταματήσουν να σκέφτονται και να αναλύουν για λίγο. Ειδικά όταν βρίσκεστε σε νέο περιβάλλον ή εταιρεία. Θα «περιμένουν μια αλίευση», όπως λένε στην καθημερινότητα. Προτιμήστε την προβλεψιμότητα από τις παιχνιδιάρικες αυθόρμητες απολαύσεις.
Ποιες είναι οι συνέπειες του να μην μπορείς να εμπιστευτείς; Πώς επηρεάζει αυτό τη ζωή ενός ατόμου
Πρώτα απ 'όλα, τέτοια το άτομο βρίσκεται σε συνεχή ένταση. Η ενέργειά του δαπανάται για συνεχή παρακολούθηση, παρατήρηση και ανάλυση. Και, φυσικά, το κουράζει πολύ.
Από τη δυσπιστία, ένα άτομο έχει δυσκολίες στη σχέση. Μπορεί να επιλέξει είτε αναξιόπιστους συνεργάτες και στενούς ανθρώπους που θα τον «προδώσουν». Or γενικά θα αποφύγει κάθε στενή σχέση, δεν θα ανοίξει σε άλλους ανθρώπους, θα φοβηθεί να είναι ευάλωτος, να δείξει τα συναισθήματά του.
Θα κάνει επίσης δύσκολο με τα συναισθήματά σου μέσα. Ένα τέτοιο άτομο είναι πιθανό να πιστεύει ότι η εμφάνιση συναισθημάτων αφορά την αδυναμία. Και καλύτερα να τα έχετε μαζί σας! Από το οποίο, επίσης, μπορεί να υπάρχουν πολλές δυσκολίες.
Ένα τέτοιο άτομο μπορεί επίσης να έχει φαντασιώσεις ότι κάποιος θέλει να τον κάνει να νιώσει άσχημα. Κατά κανόνα, βασίζονται στους φόβους και τις προηγούμενες εμπειρίες του και όχι στην πραγματικότητα. Αυτό θα εκδηλωθεί σε καχυποψία, ζήλια, επιθυμία διπλού ελέγχου.
Τι μπορεί να γίνει για αυτό; Τι αναπτυξιακά καθήκοντα αντιμετωπίζουν αυτοί οι άνθρωποι
- Για να καταλάβουν μόνοι τους τι είναι ασφάλεια για αυτούς, πώς το αισθάνονται και πώς μπορούν να το παρέχουν στον εαυτό τους χωρίς προκαταρκτική επίθεση.
- Μάθετε να κατανοείτε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να τα εκφράσει.
-
Μάθετε να χαλαρώνετε τον έλεγχο ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να έχετε περισσότερη χαρά.
- Μάθετε να αποδέχεστε τον κόσμο και τις θετικές πλευρές των ανθρώπων, μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα και κατηγορηματικά συμπεράσματα.
- Απελευθερωθείτε από το φόβο της απόρριψης.
Φυσικά, θα είναι δυνατό να κάνετε κάτι μόνοι σας. Για παράδειγμα, μάθετε να παρατηρείτε διαφορετικές πλευρές του κόσμου και άλλους ανθρώπους, να είστε συνετοί, αλλά δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να είστε αυθόρμητοι και να απολαύσετε περισσότερο.
Και κάτι απαιτεί δουλειά με ψυχοθεραπευτές. Για παράδειγμα, αντιμετώπιση φόβου απόρριψης, αύξηση συναισθηματικού γραμματισμού και απελευθέρωση περιοριστικών πεποιθήσεων.
ΤΕΛΟΣ παντων, κάθε μικρό βήμα προς την ικανότητα εμπιστοσύνης είναι ένα βήμα σε μια νέα ζωή, όπου υπάρχει ένας χώρος οικειότητας, χαράς και ευτυχισμένων σχέσεων με τον εαυτό σου και τους άλλους!
Σας εύχομαι να περπατήσετε εκεί με σιγουριά! Μόνος ή με κάποιον κοντά.
Συνιστάται:
ΠΩΣ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ; Πώς να προσελκύσετε την προσοχή ενός άντρα που σας αρέσει
ΠΩΣ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ; Το κίνητρο είναι η υποστήριξη του «δικού του». Δικά σας και συνεχίστε Με τις ενέργειές της, το κορίτσι δημιούργησε μια κατάσταση στην οποία είχε ήδη εισέλθει στον προσωπικό χώρο του άντρα, τον ξεχώρισε ως «δικό της», δημιούργησε μια κατάσταση στην οποία η ίδια ήταν «δική της» γι 'αυτόν, έκανε το γενετικά εγγενές ανδρικό πρόγραμμα ευθύνη για τη μοίρα μιας γυναίκας εργασίας.
Αιώνια θέματα "Αγάπη" και "Χρήματα": πώς η Σκιά του "Curmudgeon" περιορίζει την ικανότητα "εργασίας, δημιουργίας και αγάπης"
Για αρκετό καιρό εργάζομαι ενεργά με το θέμα "Αρχέτυπα και σκιές" τόσο σε αιτήματα πελατών όσο και στα δικά μου. Κάποιες εξελίξεις άρχισαν να εμφανίζονται. Θέλω να μοιραστώ. Perhapsσως βρείτε κάτι ενδιαφέρον για τον εαυτό σας. Στην πρώτη συνάντηση, αντιλήφθηκα το Curmudgeon απλά ως έναν "
Πώς να αναπτύξετε την ικανότητα επιλογής
Πόσο συχνά έχετε πιάσει τον εαυτό σας σε λόγια ή σκέψεις που απλά δεν έχετε άλλη επιλογή; Αλήθεια δεν το είχες; Συνήθως, όταν λέμε ότι δεν έχουμε επιλογή ━ εννοούμε ότι δεν έχουμε μια τέτοια επιλογή που θα μας ταίριαζε. Σε αυτό το κρυφό μέρος κρύβονται οι δυνατότητες.
Πώς να επιβιώσετε από την προδοσία, την προδοσία, την απώλεια και να αρχίσετε να ζείτε
Εάν ένα άτομο κάνει την ερώτηση "Πώς να ζήσει περαιτέρω;", πιθανότατα έπρεπε να υπομείνει ένα ισχυρό και τραυματικό σοκ στην ψυχή - την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου (ή το χωρισμό), μια αγαπημένη δουλειά, μια υπόθεση με την οποία υπήρχαν πολλοί ελπίδες, προδοσία ή οποιαδήποτε άλλα γεγονότα που "
Πώς αποκτάτε αυτοπεποίθηση
Η απόκτηση αυτοπεποίθησης είναι ένα συχνό αίτημα για θεραπεία, για προσωπική αλλαγή. Και πολύ συχνά, η εμπιστοσύνη νοείται ως προσωπική ποιότητα, έχοντας αποκτήσει την οποία, θα είστε σίγουροι πάντα και σε όλα. Είναι έτσι? Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
