2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έχετε διαπιστώσει ποτέ ότι η διακοπή ή η παύση στον συνήθη ρυθμό προκαλεί άγχος;
Δεν πρόκειται μόνο για τις τρέχουσες μη προγραμματισμένες "διακοπές", όπου το σχέδιο διαφυγής έχει χτυπήσει σε 4 τοίχους.
Αλλά και για όλες τις στιγμές στις οποίες, σταματώντας ή παγώνοντας, αναζητάτε αμέσως μια εφαρμογή για τον εαυτό σας.
Ότι κάθισε, πρέπει ακόμα να κάνω αυτό και αυτό. Πότε θα ξεκινήσετε αυτό; Κοίτα στον καθρέφτη, ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις την άσκηση και να φροντίσεις την γκαρνταρόμπα σου. Και πάλι δεν διάβασα τα βιβλία και δεν έκανα τον καθαρισμό κανονικά και δεν κάνεις τίποτα με το παιδί και χάνεις χρόνο στη δουλειά, υποφέρεις από σκουπίδια. Έλα, τεμπέλη, κάνε κάτι ήδη!
Μπορείς και κάθεσαι, φυσικά, αλλά μόνο να πιάνεις το τηλέφωνο, μια κούπα τσάι με συκώτι ή τηλεχειριστήριο τηλεόρασης.
Υπάρχουν επίσης προηγμένοι σύντροφοι - καταλαβαίνουν τη φυσική κατάσταση, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή τη μελέτη / μαραθώνιους / έργα.
Αν όχι μόνο το κενό, από το οποίο το αίσθημα της ενοχής και του φόβου της αποχώρησης δεν είναι το κλήρο.
Οι άνθρωποι φοβούνται να εκπνεύσουν, να σταματήσουν και, τουλάχιστον για λίγο, να σταματήσουν να βιάζονται με αδιάκοπες πράξεις και ασχολίες. Γιατί;
Δεν θα ακούσετε επιλογές για αυτήν την ερώτηση - θα γίνω άστεγος, όλα θα απομακρυνθούν από μένα, η ζωή μου θα έχει νόημα, θα γίνω γουρούνι, θα υποβαθμιστώ, θα νιώσω σαν σκουπίδια, θα αφήσω η μαμά / ο μπαμπάς / ο σύζυγος / τα παιδιά μου κάτω, θα απογοητευτούν από μένα, θα θεωρηθούν σκουπίδια, εγώ θα μείνω χωρίς χρήματα και θα πεθάνω, θα πάω σε μια μανία, ένα ξεφάντωμα.
Eternal Vacation - A Good Definition of Hell »George Bernard Shaw
Το πρόβλημα είναι ότι ήδη, βαθιά μέσα σου, νιώθεις αλήτης. Και τρέξτε ΑΠΟ, αλλά όχι ΠΡΟΣ ΤΟ … Από ένα αίσθημα αναξιότητας, κακίας ή αδυναμίας και όχι σε ένα λαμπρό μέλλον.
Αλλά, όπως λένε εκεί - δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον εαυτό σας;
Είναι αλήθεια ότι κατά τη διάρκεια του αγώνα, συμβαίνουν πολλά καλά πράγματα - επιτυγχάνετε κάτι, αναπτύσσεστε, έχετε μια θέση και ένα συγκριτικό χαρακτηριστικό υπέρ σας.
Όχι όμως να τρέχει επ 'αόριστον. Κάνε ένα διάλειμμα. Να σταματήσει. Κοιτάξτε γύρω και ελέγξτε τις οδηγίες. Μετακινήστε ένα βήμα, εάν είναι απαραίτητο, και στη συνέχεια γυρίστε πίσω.
Έκανα μια τέτοια στάση κατά τη διάρκεια των διακοπών του Ιανουαρίου για να ελέγξω πραγματικά σε ποιον θα μετατρεπόμουν. Μου αρέσει.
Λοιπόν τι κάνεις? Είναι δυνατόν να σταματήσει ή όχι; Και για τι
Πρέπει να σταματήσετε για να:
- να μοιράζονται το άγχος, την ανάγκη για ξεκούραση, την επανεξέταση της ζωής και την κατάθλιψη. Στην πρώτη περίπτωση, το να σταματήσετε, να επιβραδύνετε και να «μην κάνετε τίποτα» θα βελτιώσει την αίσθηση του εαυτού σας και της ζωής γενικότερα, στη δεύτερη είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας και να επιλέξετε έναν εφικτό ρυθμό για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση. - εντοπίστε ενοχλητικές σκέψεις. Τι φοβάστε, μπροστά σε ποιους αισθάνεστε ένοχοι και για τι, γιατί να μην ξεκουραστείτε; Από επιφανειακές, αυτόματες σκέψεις, θα αντλήσει σταδιακά ένα στολίδι από τις «αλήθειες» σας, που είναι καιρός να ελέγξετε την αλήθεια και την καταλληλότητα. - να συνειδητοποιήσετε και να αναλύσετε τις ανάγκες σας. Μερικές φορές, τρέχουμε και τρέχουμε γρήγορα για να πάρουμε το δικαίωμα να ξεκουραστούμε. Αγάπη και σεβασμός. Για αναγνώριση. Απλώς ξεχάσαμε να διευκρινίσουμε τους όρους έκδοσης βραβείων. Τρέχουμε λοιπόν και τρέχουμε. - εργασία πάνω σε βαθιές πεποιθήσεις. Καλή δουλειά, συχνά μακρά δουλειά. Ποιος είμαι και τι δικαιούμαι. Υπάρχουν πολλά δάκρυα και πόνος εδώ. Και ταυτόχρονα, γεννιέται η εσωτερική ελευθερία και το δικαίωμα επιλογής. Τρέξτε, ψέματα ή καθίστε. Πού, με ποιον και γιατί. - αναθεώρηση των κανόνων και κανονισμών. Οι κανόνες στη ζωή μας προέρχονται από την εμπειρία και την παρατήρηση αγαπημένων προσώπων, απορροφώνται από την παιδική ηλικία και γίνονται αξιώματα. Το παιδί τα θεωρεί δεδομένα. Ένας ενήλικας μπορεί να καθορίσει, να υποβάλει αίτηση κατά την κρίση του ή ακόμα και να ξαναγράψει. Ποιός είσαι τώρα?
Προσπαθήστε να μην ξεφύγετε από τον εαυτό σας, αλλά να αναζητήσετε μια επίσκεψη και να γνωρίσετε καλύτερα.
Μια παύση, όπως μια δοκιμή χαλάρωσης, δείχνει την κατάσταση του εσωτερικού σας κόσμου. Είτε είστε άνετοι με τον εαυτό σας είτε όχι, μπορείτε να αντέξετε τον εαυτό σας έξω από ρόλους και έντονη δραστηριότητα ή όχι, ειρήνη μέσα σας ή χάος και φόβος.
Εάν δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε - επικοινωνήστε μαζί μας.
Συνιστάται:
Νεύρωση, σταμάτα, ένα ή δύο
Κάποτε σε μια διάλεξη μας είπαν μια φράση που προκάλεσε ένα κύμα τόσο προβληματισμών όσο και συναισθημάτων: "Ένας υγιής άνθρωπος δεν χρειάζεται αγάπη". Αλλά ένα άτομο που πολύ νωρίς στην παιδική του ηλικία αντιμετώπισε σκληρότητα, εχθρότητα, απόρριψη - πιθανότατα, θα χρειαστεί και, λόγω αυτής της ανάγκης, θα υποφέρει από νευρωτική αγάπη.
Προδοσία του σώματος: όταν το σώμα χάνει το μυαλό του
Συγγραφέας: Maleichuk Gennady Ivanovich Μέρος 1: Αιτιολογία και Φαινομενολογία Το άγχος είναι ο σκηνοθέτης το εσωτερικό μας θέατρο. Τζόις ΜακΝτούγκαλ Η ευρεία επικράτηση των κρίσεων πανικού τα τελευταία χρόνια μας επιτρέπει να τα θεωρούμε όχι ως ξεχωριστό σύνδρομο, αλλά ως συστηματικό φαινόμενο και απαιτεί μια πιο εμπεριστατωμένη μελέτη του πολιτισμικού πλαισίου μέσα στο οποίο «άνθησαν».
Κατάθλιψη. Ένα απόσπασμα από το βιβλίο "Σταμάτα, ποιος οδηγεί;" υποψήφιος για το βραβείο "Διαφωτιστής" Ντμίτρι Ζούκοφ
Την παραμονή του φθινοπωρινού blues, μαζί με τον εκδοτικό οίκο Alpina Non-Fiction, δημοσιεύουμε ένα απόσπασμα από το βιβλίο Stop, Who Leads; Βιολογία ανθρώπινης συμπεριφοράς και άλλων ζώων »υποψήφιος για το βραβείο« Διαφωτιστής », Διδάκτορας Βιολογικών Επιστημών Ντμίτρι Ζούκοφ.
Πες μου ποιος σου αρέσει και θα σου πω ποιος είσαι
«Τι είδους άνθρωποι μας αρέσουν» είναι μια φαινομενικά απλή ερώτηση. Αλλά όχι. Εάν το προσεγγίσετε προσεκτικά, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση καθορίζει εμάς και τη ζωή μας σε μεγάλο βαθμό. Έτσι, η κατανόηση της απάντησης σε μια τέτοια ερώτηση καθορίζει:
Γιατί ένας άντρας χάνει το ενδιαφέρον του για μια γυναίκα
Κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης περιόδου σχέσης (συμπεριλαμβανομένου του γάμου), πολλές γυναίκες αρχίζουν να αναρωτιούνται γιατί ένας άντρας έχει χάσει το ενδιαφέρον τους. Ο πρώτος και πιο σημαντικός λόγος είναι, δυστυχώς, αλλά ο χρόνος είναι αμείλικτος.
