2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Κάποτε σε μια διάλεξη μας είπαν μια φράση που προκάλεσε ένα κύμα τόσο προβληματισμών όσο και συναισθημάτων: "Ένας υγιής άνθρωπος δεν χρειάζεται αγάπη".
Αλλά ένα άτομο που πολύ νωρίς στην παιδική του ηλικία αντιμετώπισε σκληρότητα, εχθρότητα, απόρριψη - πιθανότατα, θα χρειαστεί και, λόγω αυτής της ανάγκης, θα υποφέρει από νευρωτική αγάπη.
Υπάρχουν αρκετά ακριβή σημάδια που διακρίνουν τον νευρωτισμό και τις εκδηλώσεις του από την υγιή, «φυσιολογική» αγάπη
1. Πρώτα απ 'όλα, είναι οι υπερβολικές απαιτήσεις και ο a priori ακόρεστος της νευρωτικής κατάστασης - αυτή είναι η επιθυμία για συνεχή αγάπη από όλους, αγάπη για οποιαδήποτε εκδήλωση της "με κάθε κόστος" και αγάπη με αποδείξεις αυτής της αγάπης. Διαφορετικά, μπορεί να ονομαστεί εμμονή.
2. Αυτό, δυστυχώς, είναι η αδυναμία να αγαπήσει τον εαυτό του - ο σύντροφος (ή / και όλοι όσοι δείχνουν αγάπη) είναι συνεχώς ύποπτοι για εγωιστικά κίνητρα, για "ψεύτικη" αγάπη "για κάτι", για τη μυστική επιθυμία του νευρωτικού να χρησιμοποιήσει ή υποτάξει. Λόγω μιας τέτοιας εικόνας του κόσμου, ο νευρωτικός δεν δέχεται βοήθεια (ή το κάνει υπό το φορτίο του μεγάλου άγχους και της επιθυμίας να "αποπληρωθεί" όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να μην "εθιστεί"). Εκείνοι. είναι μια άρνηση της ανιδιοτελούς αγάπης, η ίδια η παρουσία της στη ζωή - ή η δυνατότητά της σε σχέση με ένα νευρωτικό.
3. Μεγάλος φόβος απόρριψης. Από εδώ, "τα πόδια μεγαλώνουν" από το φόβο ότι θα είμαι ο πρώτος που θα έρθει σε επαφή, μια αύξηση του άγχους από μια καλοπροαίρετη στάση προς τον εαυτό του - γιατί μια τέτοια καλοσύνη ανταποκρίνεται με το φόβο ότι "θέλουν να με χρησιμοποιήσουν" (αυτό είναι το σημείο παραπάνω) ή / και "θα με πληγώσουν ξανά"
4. Μία από τις χειρότερες νευρωτικές εκδηλώσεις είναι ένα «κάλεσμα» για προσοχή και αυτολύπηση. Ένα είδος «πρέπει», το οποίο συνίσταται στο ότι «αν σε αγαπώ, τότε είσαι υποχρεωμένος να με αγαπάς». Και εδώ, δυστυχώς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συναισθηματικοί εκβιασμοί και άλλα «ευχάριστα» πράγματα.
Τώρα για το τι περιλαμβάνεται στον τίτλο της ανάρτησης - νεύρωση, νευρωτισμός είναι πολύ παχύρρευστες καταστάσεις που δεν μπορούν να σταματήσουν με άμεση δράση, η οποία ονομάζεται "στο μέτωπο" … Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε για όλους όσους εργάζονται για τον εαυτό τους και είναι σε θεραπεία - μην προσπαθείτε να σταματήσετε τις νευρωτικές αντιδράσεις σας με δύναμη θέλησης - μπορεί μόνο να χειροτερέψει, δυστυχώς.
Οι πραγματικές αλλαγές είναι δυνατές μόνο όταν ένα άτομο αρχίσει να αποδέχεται τον εαυτό του - σιγά σιγά, όσο μπορεί, χτίζει τα εσωτερικά του στηρίγματα, μαθαίνει να αγαπά - πρώτα πάλι τον εαυτό του, και μετά - τους γύρω του και όλους εμάς. Άλλωστε, οι ρίζες του νευρωτισμού, κατά κανόνα, τίθενται στην παιδική ηλικία, όταν ένα παιδί που αντιμετώπισε εχθρότητα ή απόρριψη δεν μπόρεσε να ανταποκριθεί σε αυτό και μετέφερε τη δική του αχρησιμοποίητη επιθετικότητα στον έξω κόσμο, ο οποίος "έγινε" γι 'αυτόν " επικίνδυνο »και« απειλητικό ».
Όσο για την υγιή αγάπη, είναι η ικανότητα να παραδοθείς εντελώς στον Άλλο, άτομο ή επιχείρηση, να έρθεις σε ανοιχτή, αδιάφορη επαφή. Ένας άλλος δείκτης είναι ότι ένα άτομο είναι άνετο να είναι τόσο με άλλους ανθρώπους όσο και μόνο με τον εαυτό του, και στη ζωή διατηρεί μια ισορροπία μεταξύ των δύο. Το κύριο πράγμα είναι ακριβώς η απουσία εξάρτησης από την εξωτερική αγάπη, την εξωτερική αξιολόγηση, τον έπαινο ή την κριτική. Η αγάπη είναι επιθυμητή και μερικές φορές απαραίτητη, αλλά αν δεν είναι εκεί, ένα άτομο μπορεί να βιώσει θλίψη για αυτό και να περάσει λίγο χρόνο μόνο του.
Και ναι, η κατάσταση όταν «ξέρω ακριβώς τι σκέφτεται (ή αισθάνεται) ο άλλος» είναι δείκτης νευρωτισμού.
Συνιστάται:
Σταμάτα να είσαι «καλό» κορίτσι
ΠΡΟΣ ΤΟ τότε ένας από εμάς δεν είναι εξοικειωμένος με μια γυναίκα που είναι πάντα καλή σε όλα. Προσπαθεί να είναι ωραία, ωραία με όλους. Μερικές φορές αυτό οδηγεί σε καταστροφικά αποτελέσματα. Και όλα αυτά επειδή το να είσαι καλός για όλους σημαίνει να πας ενάντια στον εαυτό σου, στις επιθυμίες σου, να πατήσεις το λαιμό σου για να ικανοποιήσεις τα συμφέροντα των άλλων.
Σχετικά με τη γυναικεία μοίρα. Σταμάτα να κάνεις ανοησίες
Ένα κορίτσι στα τριάντα περίπου έρχεται να με δει, έχει μια επιτυχημένη καριέρα, αλλά δεν είναι παντρεμένη και δεν έχει παιδιά. Μόλις χώρισα με τον φίλο μου, με τον οποίο ζούσαν μαζί για 3 χρόνια, σχεδίαζαν έναν γάμο. Πώς σχεδιάσατε; Πήγε σε προπονήσεις γυναικών, εκπαίδευσε τη «θηλυκότητα» της.
Η ζωή σε μια σχέση σταματά όταν
Η ζωή σε μια σχέση σταματά όταν … … πονάει, αλλά το κρύβω για να μην ξέρετε για τα αδύνατα σημεία μου. Αφού θα έχεις δύναμη, και μπορώ να καταστραφώ. Και τα δάκρυα που προδίδουν τον αφοπλισμό θα παραμείνουν το μυστικό μου. … Είμαι προσβεβλημένος, αλλά είμαι περήφανος σιωπηλός.
Κατάθλιψη. Ένα απόσπασμα από το βιβλίο "Σταμάτα, ποιος οδηγεί;" υποψήφιος για το βραβείο "Διαφωτιστής" Ντμίτρι Ζούκοφ
Την παραμονή του φθινοπωρινού blues, μαζί με τον εκδοτικό οίκο Alpina Non-Fiction, δημοσιεύουμε ένα απόσπασμα από το βιβλίο Stop, Who Leads; Βιολογία ανθρώπινης συμπεριφοράς και άλλων ζώων »υποψήφιος για το βραβείο« Διαφωτιστής », Διδάκτορας Βιολογικών Επιστημών Ντμίτρι Ζούκοφ.
Άσκηση για συνεργασία με ένα ζευγάρι προσωπικά και διαδικτυακά "Μελωδία για δύο φωνές"
Η βάση αυτής της άσκησης ήταν ολόκληρη η άσκηση που σας παρουσίασα χθες: Η αγαπημένη μου άσκηση για την ανακούφιση του άγχους. Συνεδρία αυτοθεραπείας. Ο βασικός αλγόριθμος άσκησης είναι εδώ: Βοήθεια μιας στάσης για την αντιμετώπιση φόβων, ενοχών, χαμηλής αυτοεκτίμησης Τροποποίηση για εργασία με ένα ζευγάρι "