2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ρωτήστε, πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάτι για τον εαυτό σας και σας έφερε πολλά θετικά συναισθήματα; Τώρα θα αρχίσετε να παραθέτετε όλες τις ενέργειες που έλαβαν οι φίλοι, ο σύζυγος, τα παιδιά, οι γονείς σας από εσάς. Αλλά έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας αγαπημένο. Και μην νομίζετε ότι αυτό είναι εγωισμός. Τίποτα σαν αυτό. Ακόμα και οι Κινέζοι σοφοί μιλούν για μια γυναίκα ως δημιουργό, αλλά μόνο αν απολαμβάνει. Πιστεύουν ότι αυτή είναι η πιο σημαντική δουλειά για μια γυναίκα. Όταν αποκτάτε ευχαρίστηση, τότε καταπονείτε: ενέργεια, αγάπη. Και φυσικά, σε αυτήν την κατάσταση, ξυπνάτε τα πιο τρυφερά συναισθήματα για την οικογένεια και τους φίλους σας.
Γιατί πρέπει να το κάνετε αυτό
Όταν κατακλύζεστε από αυτό το συναίσθημα, τότε είστε σε θέση να δώσετε αγάπη σε όλους γύρω σας. Η Μητέρα Φύση έχει διασφαλίσει ότι μπορείτε να μεταφέρετε την αγάπη. Η κατάσταση του πνεύματος μιας γυναίκας επηρεάζει πολύ την οικογενειακή ζωή. Εάν είναι ικανοποιημένη με τη ζωή, τότε η οικογένειά της θα είναι πάντα γεμάτη από αυτό το συναίσθημα. Μια ικανοποιημένη γυναίκα μπορεί να χειριστεί όλες τις περιπέτειες της ζωής. Μπορεί να τα χειριστεί εύκολα.
Αλλά για να δώσετε στον εαυτό σας ευχαρίστηση, πρέπει πρώτα να μάθετε να τα αποδέχεστε. Ξεκινήστε ξυπνώντας το πρωί. Πάρτε το χρόνο σας για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι καφέ και απολαύστε το άρωμα. Μπορείτε απλά να κανονίσετε μια μέρα που δεν θα κάνετε τίποτα. Παρεμπιπτόντως, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό την αποτελεσματικότητα αυτής της δραστηριότητας.
Γιατί η χαρά είναι τρομακτική
Λόγω φόβου, μπορείτε να αρνηθείτε στον εαυτό σας τη χαρά. Εάν έχετε ένα όνειρο, τότε υπάρχει πάντα ελπίδα να το εκπληρώσετε. Αλλά το τρομακτικό είναι ότι δεν μπορείς να το φτάσεις και να σταματήσεις στα μισά του δρόμου. Ως εκ τούτου, πολλοί απλώς αρνούνται μια τέτοια κατάσταση και στερούνται τον εαυτό τους από την ευχαρίστηση ενός ονείρου που έγινε πραγματικότητα.
Η ευχαρίστηση είναι, πρώτα απ 'όλα, η εκδήλωση σωματικών συναισθημάτων:
- σεξ?
- φαγητό;
- αδράνεια χαλάρωσης.
Και η σκληρή στάση πολλών γενεών σε τέτοιες απολαύσεις, σε γενετικό επίπεδο, παρέμεινε σε πολλές. Ως εκ τούτου, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο σπάνια ακούει τις επιθυμίες του σώματός του, αλλά οδηγεί τον εαυτό του σε κάποιο είδος πλαισίου. Και από αυτό δεν υπάρχει ελευθερία πνεύματος. Δηλαδή, δεν το απολαμβάνει.
Θα γνωρίσουμε επίσης έναν εχθρό - τον φόβο, τι θα πουν οι άλλοι για μένα. Θεός φυλάξον, δεν θα ανταποκριθείς στις απαιτήσεις των ανθρώπων γύρω σου. Γίνετε ατομικοί και ελεύθεροι. Δώστε στον εαυτό σας αυτή την ευχαρίστηση. Μην προσπαθείτε να ευχαριστήσετε κάποιον, αγαπήστε τον εαυτό σας.
Μην συγκρατείτε τις επιθυμίες σας. Μην τρέχετε από το καλό σας. Άλλωστε, ένα παιδί, όταν θέλει κάτι, δείχνει τη δυσαρέσκειά του. Γίνετε παιδιά.
Ας μάθουμε να κάνουμε τουλάχιστον μία απόλαυση την ημέρα για τον εαυτό μας
Ρωτήστε πώς να το κάνετε;
Πρωτίστως:
- πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου.
- επικεντρωθείτε σε κάτι που σας δίνει χαρά.
Ακόμα και τα συνηθισμένα μικροπράγματα, αν τα δούμε διαφορετικά, μπορεί να είναι ευχάριστα. Για να είστε ευτυχισμένοι, πρέπει να αντιμετωπίσετε κανόνες, εμπόδια και, παραδόξως, ευκαιρίες. Αντιμετωπίστε αυτήν την πρόκληση, αποκτήστε αυτό που αγαπάτε και περιποιηθείτε τον εαυτό σας.
Συνιστάται:
«Πρέπει να την αφήσεις! Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να τη βοηθήσετε! » Έχει το δικαίωμα ο θεραπευτής να μην συνεχίσει την ψυχοθεραπεία. Περίπτωση από την πρακτική
Αναλογιζόμενος την τοξικότητα του επαγγέλματός μας γενικά και την επαφή με το κοινό ειδικότερα, θυμάμαι ένα διδακτικό περιστατικό. Περιγράφει ένα όχι πολύ τυπικό επαγγελματικό πρόβλημα, το οποίο αντιστοιχεί στην ίδια άτυπη λύση. Τόσο το πρόβλημα που περιγράφεται όσο και η λύση του σε αυτή την περίπτωση δεν είναι στον τομέα της θεωρίας και της μεθοδολογίας της ψυχοθεραπείας, αλλά στον τομέα της επαγγελματικής και προσωπικής ηθικής.
Πορνό ή σχέσεις; Γιατί οι άνθρωποι στερούνται τον εαυτό τους από την ευχαρίστηση των σχέσεων; Προβλήματα σχέσεων
«Φυσικά, πορνό! Το πορνό είναι χωρίς προβλήματα και άμεσα διαθέσιμο », λέτε. Ξέρεις όμως τι ακριβώς θέλει ο ψυχισμός σου; Εάν η ψυχή σας δεν σπάσει από το βαθύτερο τραύμα της προσκόλλησης, θέλει αγάπη, βαθιά συναισθηματική κατανόηση, ρομαντισμό και βαθιά ανταλλαγή ενέργειας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επαφής.
Όσο περισσότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή, τόσο λιγότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή. Τι είναι το παράδοξο
Έχετε παρατηρήσει πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνετε σε ορισμένες απολαύσεις; Μεταξύ όλων των τύπων απολαύσεων της εποχής μας, μπορούμε να απαριθμήσουμε τα ακόλουθα, στα οποία κυριολεκτικά περνάμε και δεν παρατηρούμε πόσο χρόνο αφιερώνουν - βλέποντας τηλεόραση, τηλεοπτικά προγράμματα, ειδήσεις, αναρτήσεις στο Facebook, VK, μη σταματήστε να διαβάζετε στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικές σειρές και παρακολουθείτε τα ή στην τηλεόραση.
Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να είστε επιτυχημένοι
Ο συνάδελφός σας αγόρασε ένα αυτοκίνητο και χάσατε την ηρεμία σας. Δουλεύετε για αυτήν την εταιρεία περισσότερο, δουλεύετε περισσότερο, αλλά δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα ακόμη και για μια μικρή, μεταχειρισμένη γραφομηχανή. Αναστατώνεσαι και σκέφτεσαι:
Νέος χρόνος. Πώς να συναντηθούμε; Πώς να τεντώσετε την ευχαρίστηση και να μην "τελειώσετε"
-Φίλη, πώς ξεκουράστηκες; - Ξεκουράστηκα καλά! Μόνο που κουράστηκα πολύ … Ακούγεται οικείο σε κάποιους από εμάς; Νομίζω ότι όλοι είναι εξοικειωμένοι με τον ένα ή τον άλλο βαθμό. Δεν είναι απαραίτητα μια τέτοια κατάσταση όπως η κόπωση μετά από "
