2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή αυτές τις μέρες. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν σημασία σε αυτό. Αλλά ελπίζω, μετά από μια σειρά αναρτήσεων σχετικά με αυτό το θέμα, να γίνετε πιο γραμματισμένοι σε αυτό το θέμα.
Ακολουθούν 5 συνηθισμένοι μύθοι για την κατάθλιψη.
1. Μόνο οι γυναίκες υποφέρουν από κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη δεν κάνει διάκριση μεταξύ των δύο φύλων. Απλώς οι εκπρόσωποι του "ισχυρότερου φύλου" δεν θέλουν να παραδεχτούν την παρουσία ενός τέτοιου προβλήματος, ακόμη και στον εαυτό τους.
Συχνά οι άνδρες προσπαθούν να αντικαταστήσουν τη θεραπεία με αλκοόλ κ.λπ.
2. Η κατάθλιψη είναι απλώς μια δικαιολογία για την τεμπελιά.
Η κατάθλιψη εμφανίζεται υπό την επίδραση πολλών παραγόντων. Είναι αδύνατο να βυθιστείς σε αυτό αυθαίρετα, απλά να ξαπλώσεις στον καναπέ. Όπως είναι αδύνατο να το αφήσουμε κατά βούληση. Αυτή η προκατάληψη οδηγεί τους ανθρώπους να κρύψουν την πραγματική τους κατάσταση από όλους.
3. Η κατάθλιψη μπορεί να φανεί στη συμπεριφορά και τα συναισθήματα ενός ατόμου.
Εάν ένα άτομο κάθεται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, παίζει ατελείωτα μια θλιβερή μελωδία, δεν τρώει και καπνίζει πολύ, είναι σαν κατάθλιψη. Και αν αστειεύεται συνεχώς, τρώει καλά και λειτουργεί καλά, δεν μπορεί να υπάρξει κατάθλιψη. Κανείς όμως δεν ξέρει τι συμβαίνει στην ψυχή ενός ατόμου, πόση προσπάθεια καταβάλλει για να απεικονίσει την «διασκέδαση».
4. Αν μιλάμε για κατάθλιψη - θα χειροτερέψει μόνο.
Θα είναι χειρότερα αν σιωπήσετε γι 'αυτήν. Η κατάθλιψη δεν εξαφανίζεται ποτέ από μόνη της. Ναι, είναι δύσκολο και δυσάρεστο να μιλάμε για αυτό, αλλά είναι απαραίτητο. Πρέπει να υπάρχει ένα άτομο κοντά που μπορεί να ακούει και να κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση.
5. Ένα άτομο «κολλάει» με αντικαταθλιπτικά, γίνεται απ ’αυτά απλά« λαχανικό ή βλάκας ».
Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι εθιστικά. Και δεν συνταγογραφούνται πάντα: η ψυχοθεραπεία βοηθά πολλούς.
Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη είναι μια πολύ σοβαρή και επικίνδυνη ψυχική διαταραχή. Και είναι εντελώς λάθος να την αντιμετωπίζουμε με αμέλεια: οι συνέπειες μπορεί να είναι οι πιο θλιβερές, μέχρι την αυτοκτονία …
Επομένως, προσέξτε τόσο τον εαυτό σας όσο και τον περίγυρό σας. Είναι σημαντικό να μπορείτε να παρακολουθείτε μόνοι σας τη δική σας κατάσταση υγείας και διάθεσης.
Θέλετε να λύσετε τα προβλήματά σας;
Αλλάξτε τη ζωή σας και γίνετε ευτυχισμένοι
Συνιστάται:
«Τι θα σκέφτονται για μένα;», «Λένε για μένα»… - μύθοι που σε εμποδίζουν να ζήσεις ή την πραγματικότητα
«Τι θα πιστεύουν οι άλλοι για μένα;» «Μιλούν και με κουτσομπολεύουν …» Συχνά ακούμε τέτοιες ή παρόμοιες φράσεις. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε παρόμοιες αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα. Αν πρόκειται για δημοσιεύσεις, μίνι εκδόσεις, τότε είναι ως επί το πλείστον αυτού του είδους:
Για την αγάπη .. Για τις σχέσεις .. Για την επικοινωνία
Η αγάπη με όλη την έννοια της λέξης μπορεί να θεωρηθεί μόνο εκείνη που φαίνεται να είναι η ιδανική της ενσάρκωση - δηλαδή, η σύνδεση με άλλο άτομο, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρείται η ακεραιότητα του «εγώ» κάποιου. Όλες οι άλλες μορφές έλξης αγάπης είναι ανώριμες, μπορούν να ονομαστούν συμβιωτική σχέση, δηλαδή σχέση συνύπαρξης.
TOP 6 μύθοι για την ψυχοθεραπεία (μέρος 1)
Πρόσφατα, η ψυχοθεραπεία και οι συζητήσεις γι 'αυτό έχουν γίνει πιο συχνές, σχεδόν καθημερινές, επιπλέον, εδώ και εκεί συμβουλές για το πώς να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη, να αγαπήσετε τον εαυτό σας, να αντιμετωπίσετε το άγχος και να σταματήσετε να προσβάλλετε.
10 μύθοι για την καριέρα και την επιτυχία που μας χαλάνε τη ζωή. Μέρος 1
Σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι φωνάζουν για επιτεύγματα και επιτυχίες, είναι πραγματικά δύσκολο να μείνεις αδιάφορος για το θέμα της καριέρας. Τώρα η κουλτούρα μας έχει ανάμεικτες ιδέες που, με την πρώτη ματιά, φαίνονται εντελώς αναμίξιμες: οι ιδέες του καπιταλιστικού κόσμου σχετικά με το «τρέξε και φτάσε», όλο αυτό το «αμερικανικό όνειρο» και η κληρονομιά της ΕΣΣΔ σχετικά με το «κάτσε ήσυχα, κάνε τη δουλειά σου», υποστηρίξτε το καθεστώς και το κράτος θα σας φέρει ένα ράμφος βρ
10 πιο δημοφιλείς μύθοι για την ψυχοθεραπεία και την έκθεσή τους
1) ΜΥΘΟΣ: Η ψυχοθεραπεία μας κάνει δυνατούς, σταθερούς και άτρωτους και κανείς δεν θα μπορεί να μας προσβάλλει, θυμό, φόβο κ.λπ. Πραγματικότητα: Αντίθετα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας η ευαισθησία σας αυξάνεται σημαντικά και σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεστε πιο ανοιχτοί και ευάλωτοι από ό, τι πριν από τη θεραπεία, γιατί τώρα έχετε το θάρρος να ρισκάρετε και να ανοίξετε τα συναισθήματά σας σε άλλους ανθρώπους.
