2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΧΑΜΗΛΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ;
Εδώ είναι τα κύρια σημάδια:
- Η συνήθεια να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Και όχι υπέρ τους.
- Αισθήματα ενοχής και αυτολύπησης. Ζητήστε πάντα συγνώμη. Ό, τι κι αν συμβεί, σου φαίνεται ότι συνέβη με δικό σου λάθος. Επαναλαμβάνεις τις άτυχες στιγμές της ζωής στο κεφάλι σου, σκέφτεσαι «είμαι χαμένος», «είμαι πάντα άτυχος».
- Αγοράζετε πράγματα που δεν σας αρέσουν. Είναι δύσκολο για εσάς να κάνετε ακόμη και την πιο απλή επιλογή. Όταν επιλέγετε πράγματα ή, για παράδειγμα, ένα εστιατόριο για φαγητό, πιάτα στο μενού, δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στο τι αρέσει στους άλλους.
- Θυσιάζεσαι για τους άλλους και οι άνθρωποι σε χρησιμοποιούν. Δίνεις περισσότερα από όσα λαμβάνεις. Δεν σέβεστε, η γνώμη σας δεν λαμβάνεται υπόψη.
- Προβλήματα σχέσεων. Νομίζεις ότι δεν υπάρχει τίποτα για να σε αγαπήσει, διάλεξε αυτόν που σε επέλεξε, αρκέσου σε αυτό που πήρες. Τείνουν να ερωτεύονται το απρόσιτο, να υποφέρουν από ανεκπλήρωτη αγάπη, συναισθηματική εξάρτηση.
- Εάν είστε γυναίκα, σας φαίνεται ότι εκτός από το σεξ, οι άντρες δεν χρειάζονται τίποτα από εσάς. Αν είστε άντρας, τότε νομίζετε ότι οι γυναίκες χρειάζονται μόνο χρήματα από εσάς.
- Φόβος για νέες γνωριμίες, τάση για εικονικές σχέσεις, όπου μπορείτε μόνο να δείξετε την καλύτερη πλευρά σας και να αποφύγετε την πραγματική οικειότητα.
- Αγαπήστε περισσότερο την «εικόνα» σας. Προτιμήστε να μοιάζετε με κάποιον παρά να είστε ο εαυτός σας. Έχουν την τάση να δοκιμάζουν τις εικόνες επιτυχημένων ανθρώπων, να φορούν ψεύτικες μάσκες. Φοβάστε να ανοίξετε και να δείξετε τον εαυτό σας ως πραγματικό (αυτόν).
- Ανησυχία για τη γνώμη των άλλων για τον εαυτό σας. Φόβος ατιμίας, αηδίας.
- Η επιθυμία να αρέσουν σε όλους, να αγαπηθούν. Προσπαθήστε να προσελκύσετε την προσοχή και φοβάστε ότι θα σας εκθέσουν - το άτομο που κρύβεται πίσω από τη μάσκα της "εικόνας".
- Βάζοντας περίπλοκες θήκες στο πίσω μέρος. Ο φόβος να μην αντεπεξέλθουμε, να κάνουμε λάθος και να πάρουμε κακές βαθμολογίες από άλλους παραλύει ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Αναβάλλετε την επιτυχία και τη ζωή σας μέχρι αργότερα, μέχρι καλύτερες εποχές, ή προτιμήστε να τη ζήσετε σε φαντασιώσεις παρά στην πραγματικότητα.
- Σώμα σημάδια. Εξωτερικά: σκυφτή στάση, δυσκαμψία των κινήσεων, κλειστές στάσεις, αποφύγετε να κοιτάτε τους ανθρώπους στα μάτια. Αυξημένο άγχος. Σε δύσκολες καταστάσεις, εμφανίζονται συμπτώματα: εφίδρωση, τρόμος στα χέρια, αίσθημα παλμών, έξαψη προσώπου κ.λπ.
- Δεν σου αρέσει να αρνείσαι. Συνομιλήστε με άτομα που δεν σας αρέσουν. Δεν μπορείτε να πείτε όχι ακόμα κι αν δεν το θέλετε, δεν μπορείτε να κάνετε αυτό που σας ζητείται. Πίσω από αυτό κρύβεται ο φόβος της απώλειας της αγάπης, η επιθυμία να ευχαριστηθούμε, να λάβουμε την έγκριση.
- Αυξημένη ευπάθεια, επώδυνη αντίδραση στην κριτική. Παίρνετε την κριτική ως προσβολή.
Αν έχετε βρει 3 έως 5 ζώδια στον εαυτό σας, ξεκινήστε από σήμερα να εκτιμάτε τον εαυτό σας και να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο. Ρωτήστε τον εαυτό σας πιο συχνά τι θέλετε. Ακούστε την καρδιά σας, προσπαθήστε να κάνετε ό, τι θέλετε. Λέγοντας όχι όταν δεν θέλετε να συμφωνήσετε. Δεν πειράζει να είσαι αυτός που θέλεις, να είσαι αυτός που είσαι. Δεν απαιτεί την άδεια κανενός. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και προστατέψτε τα σύνορά σας, τότε οι άλλοι θα αρχίσουν να σας αντιμετωπίζουν με σεβασμό.
Εάν έχετε βρει 5 ή περισσότερα σημάδια στον εαυτό σας, μη διστάσετε να εγγραφείτε για διαβούλευση με ψυχολόγο-ψυχαναλυτή. Η ψυχαναλυτική τεχνική είναι από τις πιο αποτελεσματικές στην εργασία με αυτοεκτίμηση, γνώση και αποδοχή του εαυτού. Μπορείτε να εγγραφείτε τώρα σε μένα - γράψτε σε προσωπικό μήνυμα αυτό που σας ανησυχεί και θα πραγματοποιήσω μια διαδικτυακή διαβούλευση μαζί σας μέσω τηλεοπτικής επικοινωνίας
Θυμηθείτε, η αυτοεκτίμηση μπορεί να βελτιωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Και ανάλογα - για να βελτιώσετε την προσωπική σας ζωή, να αναπτυχθείτε επαγγελματικά στην καριέρα σας.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την αυτοεκτίμηση-διαβάστε τις άλλες δημοσιεύσεις μου και αναζητήστε επαφές στο προφίλ μου σε αυτόν τον ιστότοπο και εγγραφείτε για μια προσωπική διαβούλευση για να διευθετήσετε την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις σας με τους συνεργάτες σας.
Ψυχολόγος. Ψυχαναλυτής
Συνιστάται:
Βασικά συναισθήματα
Μέχρι τώρα, δεν υπάρχει ενιαία ολοκληρωμένη θεωρία για τη νοητική δραστηριότητα. Psychυχολόγοι από ψηλά, φυσιολόγοι από κάτω εξακολουθούν να ανοίγουν τούνελ προς έναν φίλο και φαίνεται ότι ακόμη και κάποιο είδος κενού έχει σκιαγραφηθεί, αλλά είναι ακόμα πολύς δρόμος για την τελική απόφαση.
Τύποι σχέσεων μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας από μια προοπτική χαμηλής αυτοεκτίμησης
Φλερτ Γυρίζετε ο ένας τον άλλον, χαμογελάτε γλυκά, υπάρχει μια σπίθα μεταξύ σας. Το φλερτ είναι υπέροχο, βοηθά να νιώσετε έλξη σε μια σχέση, την επιθυμία σας. Το φλερτ είναι παρόν στην αρχή μιας σχέσης, μεταξύ ελάχιστα γνωστών ανθρώπων, κατά κανόνα είναι δύσκολο για τα ζευγάρια να το διατηρήσουν σε μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης στις γυναίκες
Στην πραγματικότητα, σήμερα αυτό το θέμα καίγεται αρκετά. Ποια είναι τα σημάδια που μπορείτε να καταλάβετε ότι μια γυναίκα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση; Το πρώτο και βασικότερο κριτήριο - στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα δεν γνωρίζει τι ακριβώς θέλει (να βρεθεί σε μια νέα κατάσταση, να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους κ.
Βασικά παραδείγματα στη σύγχρονη ψυχολογία
Η έννοια ενός επιστημονικού παραδείγματος περιγράφεται λεπτομερώς στο κλασικό έργο του Thomas Kuhn, The Structure of Scientific Revolutions, το οποίο έγραψε το 1962. Σε αυτό το έργο, ορίζει ένα παράδειγμα ως σύστημα ιδεών και αναπαραστάσεων που ενώνει μέλη επιστημονικών κοινοτήτων, επιστημονικά επιτεύγματα που αναγνωρίζονται από τα μέλη αυτών των κοινοτήτων ως σύστημα.
Εάν οι άνθρωποι τα πάνε καλά στο σεξ, σημαίνει ότι σε ορισμένα βασικά, βαθιά πράγματα είναι απόλυτα αλληλέγγυοι
Συγγραφέας: Mikhail Labkovsky Πηγή: Και θυμήσου, Ντόρα, το σεξ στο μυαλό των ανδρών είναι επικίνδυνο σε δύο περιπτώσεις: αν υπάρχει πάντα μόνο σεξ στις σκέψεις τους και αν το σεξ είναι πάντα μόνο στις σκέψεις τους … Μερικοί παντρεύονται, γνωρίζοντας ήδη ότι δεν συμπίπτουν στο σεξ:
