2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
«Ωστόσο, ως ανθρώπινο φαινόμενο, η ελευθερία
- κάτι πολύ ανθρώπινο"
Victor E. Frankl.
Συνήθως αυτή η ερώτηση θεωρείται φιλοσοφική και οι άνθρωποι προτιμούν να μην απαντήσουν. Αλλά τόσο συχνά είναι η ελευθερία που ανησυχεί τους ανθρώπους που απευθύνονται σε ψυχολόγο. Και το αποτέλεσμα της επιτυχημένης ψυχοθεραπείας συγκρίνεται με την απελευθέρωση ενός ατόμου. Ο Irwin Yalom χαρακτήρισε την ψυχοθεραπεία αναγέννηση. Έχουν γραφτεί βιβλία για την ελευθερία όχι μόνο για την αγάπη. Θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου για την ελευθερία και την ψυχοθεραπεία.
Στις συνθήκες της ενδομήτριας ανάπτυξης και της πρώιμης παιδικής ηλικίας, το παιδί βρίσκεται σε σύντηξη με τη φιγούρα της μητέρας και τον κόσμο στο σύνολό του. Το παιδί δεν αισθάνεται πού τελειώνει ο εαυτός του. Thenταν τότε που η έννοια της ελευθερίας διαμορφώνεται ως η ικανοποίηση όλων των επιθυμιών μας "θέλω", "δεν θέλω".
Βρεφική ελευθερία αισθάνεται σαν πλήρης έλλειψη εσωτερικών ορίων και υπευθυνότητας. Στο μέλλον, αυτή η κατανόηση της ελευθερίας καθοδηγεί τη συμπεριφορά των παιδιών. Αντιμετωπίζοντας τον κόσμο, προσπαθούμε να υπερασπιστούμε αυτήν την ελευθερία μέσω:
- Διατήρηση της ιδιωτικής ζωής?
- Κατάκτηση με το ζόρι.
- Συγχώνευση με άλλους ανθρώπους.
Βρεφική ελευθερία αυτό είναι κάτι αρνητικό και εκφράζεται με τις λέξεις «αν δεν ήταν…, τότε θα ήμουν ελεύθερος», «όταν έχω…, θα είμαι ελεύθερος» κ.λπ.
Στη ζωή, είναι ακριβώς η βρεφική κατανόηση της ελευθερίας που συναντάται συχνά. Είναι εύκολο να το ελέγξετε θέτοντας την ερώτηση "Πιστεύετε ότι ένας άνθρωπος μπορεί να κάνει κάτι;" Πολλοί θεωρούν τη δήλωση "Ένα άτομο μπορεί να κάνει τα πάντα ή σχεδόν τα πάντα!" αξίωμα και μόνο μερικές φορές δικαιολογημένο "Ένα άτομο μπορεί να κάνει τα πάντα, αλλά εγώ δεν μπορώ". Μια τέτοια γνώμη, είτε είναι συνειδητή είτε όχι, επηρεάζει έντονα τη συμπεριφορά και δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο φαίνεται. Η παιδική έννοια της ελευθερίας είναι μέρος της νευρωτικής προσωπικότητας.
Πώς μπορείτε να το καταλάβετε αυτό και να γίνετε πραγματικά ελεύθεροι και να μην παραμείνετε δέσμιο νευρωτικών ψευδαισθήσεων;
Ας δούμε τρεις τομείς πραγματοποίησης της ελευθερίας:
- Είμαι ελεύθερος σε σχέση με τον εαυτό μου.
- Είμαι ελεύθερος σε σχέση με τον κόσμο.
- Είμαι ελεύθερος σε σχέση με τη ζωή μου γενικά.
Συνήθως η νευρωτική σκέψη σκοντάφτει στους δύο πρώτους τομείς. Και τότε το αίτημα στον ψυχολόγο ακούγεται έτσι - "Αυτό δεν είναι το σώμα μου, είμαι κλειδωμένος σε αυτό!", "Θέλω να ξεφύγω σε ένα έρημο νησί!", "Δεν αισθάνομαι ελεύθερος!"
Και το γεγονός είναι ότι δεν είμαστε ελεύθεροι σε σχέση με τον εαυτό μας και δεν είμαστε ελεύθεροι σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους και τον κόσμο στο σύνολό του. Όχι ελεύθεροι στη νηπιακή κατανόηση της ελευθερίας, όταν όλα τα «θέλω» και τα «δεν θέλουμε» ικανοποιούνται. Έχουμε περιορισμούς: φυσιολογικά χαρακτηριστικά, διανοητικές και διανοητικές ικανότητες, κοινωνικοοικονομικό πλαίσιο. Όλα αυτά είναι ανθρώπινοι περιορισμοί και φαίνεται ότι πρέπει να παρεμβαίνουν στην ελευθερία.
Εδώ προκύπτει ένα παράδοξο. Επιδιώκοντας την βρεφική ελευθερία, απομακρυνόμαστε από τη ζωή και γινόμαστε μόνοι, δυστυχισμένοι και εξαρτημένοι.
Πώς μπορεί κανείς να βρει μια διαφορετική αίσθηση ελευθερίας και μια ενήλικη ιδέα για αυτήν;
Μπορεί κανείς να γίνει ελεύθερος μόνο μέσω της αποδοχής αυτών των ορίων. «Ναι, είμαι μόνο άνθρωπος!» "Αυτός είναι ο κόσμος μου και οι άνθρωποι γύρω είναι ζωντανοί άνθρωποι!"
Φαίνεται απλό, αλλά γιατί είναι δύσκολο να επιτευχθεί αυτό;
Δεν νιώσαμε και δεν γνωρίζουμε τίποτα εκτός από την ελευθερία των παιδιών. Οι γονείς μας σπάνια γνωρίζουν τα όριά τους και συχνά μας εκπαιδεύουν με λάθος τρόπο. Και απλώς φοβόμαστε: τρομακτικό να πεθάνουμε και τρομακτικό να ζούμε, τρομακτικό να προσκολληθούμε στον πλησίον, τρομακτικό να απορριφθούμε κ.ο.κ. Θέλει πολύ θάρρος για να ζήσεις ελεύθερος.
Τώρα, τα περισσότερα ψυχολογικά προβλήματα στους ανθρώπους προκύπτουν από την έλλειψη κατανόησης των ορίων και των αλληλοεξαρτώμενων σχέσεών τους. Εάν, κατά τη διαδικασία της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας, χτίσετε όρια έξω από την προσωπικότητα, ρυθμίσετε μόνο τη σφαίρα "Είμαι ελεύθερος σε σχέση με τον κόσμο" και μην αγγίξετε το θέμα αυτο-αποδοχή … Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας θεραπείας, η ψυχολογική άμυνα θα αυξηθεί και η κατανόηση της ελευθερίας θα παραμείνει ανεπηρέαστη.
Κατανοώντας και αποδεχόμενοι τους περιορισμούς μας και τα όρια του κόσμου γύρω μας, αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας και τη ζωή μας. Η αγαπημένη μου ψυχοθεραπευτική άσκηση για αυτο-αποδοχή - ένα φυλλάδιο στο ψυγείο που λέει "Είμαι ένας συνηθισμένος άνθρωπος" κάθε μέρα.
Αποδεχόμενοι την ευθύνη, αποκτούμε ελευθερία και αγάπη για τη ζωή μας γενικότερα. Η ελευθερία χάνει το αρνητικό της νόημα και παύει να αποτελεί αντιστάθμιση για τις επιθυμίες και τις αδυναμίες των παιδιών. Η ελευθερία μας ωριμάζει και λέει "μπορώ!"
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βιώσετε την ελευθερία: αγάπη, θρησκεία, ομορφιά, δημιουργικότητα, βάσανα και φυσικά ψυχοθεραπεία. Έχω επιλέξει το επάγγελμα του συμβούλου ψυχολόγου και είμαι πεπεισμένος ότι η ψυχοθεραπεία είναι μια μοναδική μέθοδος αυτοβελτίωσης. Όχι το μόνο, αλλά προσιτό. Δεν είναι εγγυημένο, αλλά αποτελεσματικό.
Για μένα, δεν υπάρχει όριο μεταξύ φιλοσοφίας και ψυχολογίας και η επιλογή μου είναι υπαρξιακή κατεύθυνση. Η επίλυση πολλών φιλοσοφικών ερωτήσεων απαλλάσσει αποτελεσματικά τους ανθρώπους από ψυχολογικά προβλήματα και αντίστροφα.
Συνιστάται:
Σχετικά με τον κανόνα και την παθολογία, την αποδοχή και την άρνηση
Νομίζω ότι πολλοί ενήλικες θυμούνται το καρτούν για το παιδί που μπορούσε να μετρήσει ως το 10; Η προσωπική μου προβολή σε αυτό το θέμα είναι ότι ο συγγραφέας ήθελε να δείξει πώς οι περισσότεροι από εμάς αντιδρούμε σε νέες, ακατανόητες πληροφορίες, χωρίς καν να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι καλές ή κακές, είναι απαραίτητες - περιττές, θα βοηθήσουν -περιπλέξουν και τι "
30 σωτήρια αποσπάσματα του Έριχ Φρομ για την πραγματική αγάπη, την ευτυχία, την ελευθερία, το άγχος και τη μοναξιά
Σας προσφέρουμε αποσπάσματα που δίνουν ζωή, αποσπάσματα που απαντούν στις πιο ενοχλητικές ανθρώπινες ερωτήσεις. Ο εξαιρετικός Γερμανός φιλόσοφος και ψυχολόγος Έριχ Φρομ μας αποκαλύπτει τα μυστικά της ψυχής μας και τις ανησυχίες μας και μας βοηθά να βρούμε την ελευθερία και την ευτυχία μας.
Θέλετε επίσης την ελευθερία, την ανεμελιά και την αφόρητη ελαφρότητα της ύπαρξης
Γνωρίζω τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να αφήσω τα προβλήματα και τις ανησυχίες. Το καθένα έχει τη δική του τιμή. Και η ιδιαίτερη χαρά σας) Μπείτε σε βιβλία, φαγητό, αλκοόλ, ασθένεια, ψύχωση ή απλά φύγετε. Or μήπως προτιμάτε «να κατανοείτε τα μυστικά του σύμπαντος»;
Ασχημία. Γιατί πολλοί αισθάνονται "ελαττωματικοί"
Στο YouTube, συνάντησα ένα βίντεο στο οποίο ο συγγραφέας συνέταξε μια επιλογή από άσχημες, κατά τη γνώμη του, ηθοποιούς και ολόκληρο το βίντεο ήταν πραγματικά μπερδεμένο πώς καταφέρνουν να είναι επιτυχημένοι και να ζήσουν μια γεμάτη ζωή. Σαν τυπική, στερεότυπη «ομορφιά» είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό μιας επιτυχημένης ζωής και στενών σχέσεων.
Η αγάπη γεννιέται μέσα στην ελευθερία και όταν αυτή η ελευθερία θίγεται, αρχίζει να εξαφανίζεται
Σε ώριμες σχέσεις, οι άνθρωποι είναι ανεξάρτητοι μεταξύ τους, δεν ζηλεύουν, δεν χρησιμοποιούν σύντροφο για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Η αγάπη τους φέρνει μια αίσθηση ικανοποίησης και μια αίσθηση αρμονίας στη ζωή τους. Έχει λίγο άγχος και εχθρότητα, παρά το γεγονός ότι μπορεί να σας κάνει να ανησυχείτε για ένα άλλο άτομο.
