2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο τόπος ελέγχου είναι μια έννοια που καθορίζει τον βαθμό στον οποίο ένα άτομο είναι πεπεισμένο για την ικανότητά του να επηρεάζει τη ζωή του. Οι άνθρωποι που αποδίδουν τον έλεγχο της ζωής στον εαυτό τους έχουν έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου και εκείνοι που αποδίδουν τον έλεγχο σε εξωτερικούς παράγοντες (μοίρα, συνθήκες, κ.λπ.) έχουν έναν εξωτερικό τόπο ελέγχου.
Η θεωρία της απόδοσης του Weiner περιλαμβάνει 4 παράγοντες στους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αποδώσουν τις αιτίες των διαφόρων γεγονότων στη ζωή, τις δικές τους ενέργειες και τις συνέπειές τους. Οι παράγοντες χωρίζονται σε σταθερούς, ασταθείς, εξωτερικούς και εσωτερικούς.
- Σταθερό, εσωτερικό - ικανότητες (ταλέντο)
- Ασταθής, εσωτερικός - ικανότητες, προσπάθειες
- Σταθερό, εξωτερικό - την πολυπλοκότητα της εργασίας
- Ασταθής, εξωτερικός - τυχη
Η κύρια ιδέα δεν είναι να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε εξωτερικούς παράγοντες (οι οποίοι, εξ ορισμού, είναι πέρα από τον έλεγχό μας), αλλά ότι ελέγχουμε τις δικές μας αποδόσεις. Μπορούμε να εξηγήσουμε τους λόγους για αυτό που συμβαίνει με διαφορετικούς τρόπους (εξωτερικοί ή εσωτερικοί παράγοντες), και αυτό είναι αποκλειστικά δική μας ευθύνη.
Παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, δεν μπορούμε επίσης να ελέγξουμε τις ικανότητες και το ταλέντο μας. Δηλαδή, μας μένει μόνο ένας παράγοντας - οι προσπάθειες.
Σύμφωνα με έρευνες, τα άτομα με εσωτερικό τόπο ελέγχου (σε σύγκριση με άτομα με εξωτερικό τόπο ελέγχου) δείχνουν περισσότερες ηγετικές ιδιότητες, πρωτοβουλία, τείνουν να αναλαμβάνουν δύσκολα καθήκοντα, δείχνουν θάρρος και αποφασιστικότητα, υπερασπίζονται πιο εύκολα τα συμφέροντά τους σε συγκρούσεις και καθορίζουν χειρισμούς. Τα άτομα με εξωτερικό τόπο ελέγχου εργάζονται σε μια εργασία ενώ λαμβάνουν επαίνους. Άτομα με εσωτερική εστία ελέγχου συνεχίζουν να εργάζονται ανεξάρτητα από την υποστήριξη και … τα καταφέρνουν καλύτερα. Άλλωστε, δεν χρειάζονται τόση επαναφόρτιση από έξω. Τα άτομα με εξωτερικό τόπο εγκαταλείπουν πιο γρήγορα σε κρίσιμες καταστάσεις.
"Είστε τυχεροί", "καλή τύχη στη δουλειά / το σχολείο / σε μια σχέση", "έχετε ένα ταλέντο σε αυτό" είναι ευχάριστες λέξεις που μπορούμε αρκετά συχνά να ακούσουμε ή να χρησιμοποιήσουμε στην ομιλία μας. Είναι όμως πραγματικά χρήσιμα; Υποστηρίζουν; Δυστυχώς όχι. Γιατί δεν μπορούμε να ελέγξουμε μια κατάσταση στην οποία ήμασταν τυχεροί ή άτυχοι, στην οποία δείξαμε ταλέντο ή όχι, και όπου αρχίσαμε να μας στοιχειώνουν η τύχη. Δεν αισθανόμαστε υποστηριγμένοι στον εαυτό μας, είμαστε τυχεροί σήμερα και αύριο αυτό μπορεί να μην συμβεί, και αυτό αυξάνει το άγχος. Παραμένουμε χαμένοι σε έναν απρόβλεπτο κόσμο, από τον οποίο δεν ξέρουμε τι να περιμένουμε. Και γινόμαστε απολύτως ανήμποροι μπροστά στη μοίρα. Δεν μπορούμε να οικειοποιηθούμε την επιτυχία που έχουμε επιτύχει λόγω μιας τυχερής σύμπτωσης και φοβόμαστε την αποτυχία που εξαρτάται από την τύχη.
Επίσης, η θεωρία της απόδοσης σχετίζεται άμεσα με το κίνητρο.
Φανταστείτε δύο άτομα να συμμετέχουν σε έναν αγώνα. Ο ένας έχασε, ο άλλος κέρδισε. Το άτομο που κέρδισε θα πει ότι έκανε αρκετή προσπάθεια και προπονήθηκε πολύ, θα είναι σίγουρος για τον εαυτό του στον επόμενο αγώνα. Αυτός που έχασε θα πει ότι δεν ένιωσε πολύ καλά την ημέρα πριν τον αγώνα, κοιμήθηκε άσχημα, τσακώθηκε με ένα αγαπημένο του πρόσωπο και τα πάνινα παπούτσια του ήταν άβολα. Είναι απίθανο να τρέξει ξανά αν δεν αλλάξουν οι συνθήκες.
Το κίνητρο ενός ατόμου να δοκιμάσει τον εαυτό του σε κάποια επιχείρηση εξαρτάται από την εμπιστοσύνη του σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Εάν ένα άτομο πιστεύει ότι θα χάσει, είναι απίθανο να καταβάλει αρκετή προσπάθεια. Και γιατί, αν, όπως πιστεύει, ούτως ή άλλως τίποτα δεν εξαρτάται από αυτό; Στη συνέχεια, μετά την ήττα, θα λάβει επιβεβαίωση των πεποιθήσεών του.
Τώρα η υποσχόμενη τεχνική. Πάρτε ένα στυλό και ένα κομμάτι χαρτί. Γράψτε 5 (ή περισσότερες) προτάσεις, ξεκινώντας με το "Δεν μπορώ …"
Έχετε γράψει; Τώρα, με τις ίδιες δηλώσεις, δοκιμάστε να αλλάξετε το "δεν μπορώ" σε "δεν θέλω". Αν αυτό ήταν εύκολο για εσάς, είστε το είδος του ατόμου που έχει έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου. Εάν οι αλλαγές συνοδεύονταν από αρνητικά συναισθήματα και προκαλούσαν δυσαρέσκεια, δεν ήταν εύκολο για εσάς - έχετε έναν εξωτερικό τόπο ελέγχου.
Θυμηθείτε ότι το πώς καθορίζετε τις αιτίες αυτού που συμβαίνει εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.
Συνιστάται:
Η επίδραση της εμπειρίας της ζωής των συζύγων στη γονική οικογένεια στο χτίσιμο της δικής τους
Γίνοντας ενήλικες, ανεξάρτητοι, ένα άτομο αποκτά την ευκαιρία να επιλέξει. Είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε ό, τι θεωρούμε κατάλληλο, όλοι οι δρόμοι είναι ανοιχτοί. Μπορούμε να θαυμάσουμε τους γονείς μας και να προσπαθήσουμε να είμαστε άξιοι για αυτούς, ή μπορούμε να αρνηθούμε να πατήσουμε στο μονοπάτι στο οποίο σκόνταψαν και σκόνταψαν όλη τους τη ζωή.
Μηδενισμός ως τρόπος ζωής. Or πώς να περάσετε το ΜΗΔΕΝ της ζωής σας
Το να περάσεις από το μηδέν σημαίνει να αλλάξεις, σημαίνει να ξαναγεννηθείς, με νέες απόψεις, σκέψεις, σκέψεις και, γενικά, με νέο χαρακτήρα, αν και όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι δεν αλλάζει. Η διέλευση από το μηδέν σημαίνει ότι τα παλιά προγράμματα που χρησιμοποιήσατε δεν λειτουργούν πλέον και τα νέα είναι ακόμα στο στάδιο της σύνδεσης.
Κάνοντας φίλους με ένα Smartphone: πώς να αποκτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας στην εποχή της τεχνολογίας
Για πρώτη φορά στην ανθρώπινη ιστορία, φτάσαμε σε ένα σημείο όπου η δημιουργία των χεριών μας ελέγχει περισσότερο την ύπαρξή μας παρά τη δική μας βούληση. Το επίπεδο της τεχνολογικής ανάπτυξης σήμερα είναι πολύ υψηλότερο από την κατανόησή μας για το πώς λειτουργεί η ψυχή μας.
Μεγαλώνοντας τον πολιτισμό. Πώς να μην χάσετε τον εαυτό σας στο δεύτερο τρίτο της ζωής σας
Το σύμπαν αποτελείται από ιστορίες και όχι από άτομα. Muriel Rackeyser Στο μυθιστόρημα End of Rainbows του Vernor Vinge [1] περιγράφει το σχετικά κοντινό μέλλον (2025) μέσα από το πρίσμα της εμπειρίας του ποιητή Robert Gu, ενός άνδρα σε αναπηρικό αμαξίδιο - ο οποίος, χάρη στις τελευταίες ιατρικές τεχνολογίες, θεραπεύτηκε από το Αλτσχάιμερ σε ηλικία 75 ετών και επιπλέον "
Πώς να βρείτε τον σκοπό σας ή σε τι να περάσετε το χρόνο της ζωής σας
Πώς να βρείτε τον σκοπό σας, τι να κάνετε στη ζωή; Πώς να το κάνετε έτσι ώστε η επιχείρηση στην οποία επενδύετε το χρόνο, τη δύναμη και την ενέργειά σας να φέρνει ικανοποίηση, να αποκαλύπτει και να βελτιώνει τις ικανότητες, τις δεξιότητες και τα ταλέντα, να βελτιώνει ποιοτικά τη ζωή.
