Γελάστε και ο κόσμος θα γελάσει μαζί σας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Lenny Ravich, «Το χιούμορ ως ψυχοθεραπεία. Διασκεδαστικά περιστατικά στο δρόμο προς τη φώτιση ».

Κάπως έτσι το ίδιο το βλέμμα εγκαταστάθηκε σε αυτό το βιβλίο. Και το ίδιο το χέρι έφτασε προς το μέρος της. Και παρατήρησα ότι τώρα μου λείπει η δύναμη να ξεπεράσω ήρεμα τις δυσκολίες που προκύπτουν η μία μετά την άλλη. Μόνο μια δυσκολία προσπαθώ να συνηθίσω και να τη χωνέψω για να αναζητήσω ευκαιρίες να το λύσω, καθώς εμφανίζεται μια νέα και σαν χιονοστιβάδα - η τρίτη, η τέταρτη … Λοιπόν, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει και καλό, εκτός από αυτό. Και δίνει δύναμη για να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες. Και όμως δεν υπάρχει αρκετή δύναμη, οπότε η αντίληψη έβγαλε αυτό το συγκεκριμένο βιβλίο, στο οποίο πάντα, όταν διαβάζω, βρίσκω δύναμη για τον εαυτό μου. Και παίρνω έμπνευση.

Το βιβλίο του Λένι Ράβιτς, όταν το διάβασα για πρώτη φορά, μου έκανε διαρκή εντύπωση. Δεν έχω γελάσει από καρδιάς για πολύ καιρό, καθώς το διαβάζω. Ταυτόχρονα, ο Lenny έγραψε για μάλλον θλιβερά και τραγικά γεγονότα. Και χάρηκα με τον τρόπο που το περιέγραψε με χιούμορ. Αυτό με συγκλόνισε. Και ενέπνευσε και ενέπνευσε να ακολουθήσει το παράδειγμά του.

Αλλά στην αρχή ήμουν πολύ έκπληκτος που προσφέρθηκε να γελάσει με τις πιο τραγικές και οδυνηρές καταστάσεις. Αναρωτήθηκα: «Πώς; Εξάλλου, το γέλιο και το γέλιο με τα συναισθήματά σας είναι προστασία. Και γιατί να δημιουργήσετε συγκεκριμένα αυτήν την προστασία αντί να ζήσετε τα πραγματικά σας συναισθήματα; » Και ταυτόχρονα σκέφτηκα γιατί να μην χρησιμοποιήσω αυτόν τον τρόπο για να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες και να αποκτήσω περισσότερη δύναμη για αυτό μέσω του γέλιου;

Ο τρόπος που νιώθει ο Λένι για τη ζωή του είναι ενδιαφέρον και ενθαρρυντικός.

Θέλω να παραθέσω σχεδόν ολόκληρο το βιβλίο, υπάρχουν τόσες πολλές αστείες καταστάσεις που περιγράφει επιδέξια ο Λένι. Και ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι δεν μπορούσα να ανατυπώσω ολόκληρο το βιβλίο και θα έπρεπε να επιλέξω κάτι.

Και για αρχή, σταμάτησα σε αυτά τα δύο περάσματα.

Μου άρεσε αυτό το πρώτο απόσπασμα που παρέθεσα γιατί έδειξε την αξία του χιούμορ στη ζωή. Και περιγράφει μια προσέγγιση στα προβλήματα ως ευκαιρίες.

Κάθε πρόκληση μπορεί να θεωρηθεί ως ευκαιρία ανάπτυξης.

Και είναι υπέροχο!

Τόσο η πρώτη όσο και η δεύτερη παράθεση δείχνουν μια οπτική κατάσταση στην οποία οι δυσκολίες γίνονται αντιληπτές από ένα άτομο ως ευκαιρίες.

Ο Βίκτορ Φράνκλ σε στρατόπεδο συγκέντρωσης και ένας ασφαλιστικός πράκτορας μετατρέπουν το πρόβλημα σε ευκαιρία.

Μου άρεσε πολύ αυτή η άποψη για τα προβλήματα και η μεταμόρφωσή τους, η οποία κατά τη γνώμη μου κάνει τη ζωή ευκολότερη και ευκολότερη.

Και θέλω πολύ να το μάθω!

Πώς σας φαίνεται αυτή η στάση απέναντι στα προβλήματα;

Και εδώ είναι τα ίδια τα αποσπάσματα.

"Ο Βίκτορ Φράνκλ, θύμα του Ολοκαυτώματος και συγγραφέας του βιβλίου" Ο άνθρωπος στην αναζήτηση του νοήματος ", έγραψε ότι οι Ναζί μπορούσαν να του αφαιρέσουν τα πάντα, εκτός από ένα πράγμα - την ελευθερία του να αντιδράσει σε ό, τι συνέβαινε όπως ήθελε. Επέλεξε να θεραπευτεί το στρατόπεδο συγκέντρωσης ως ευκαιρία, όχι ως τραγωδία, και μπόρεσε να αναπτυχθεί και να γίνει ισχυρότερος ως αποτέλεσμα, αντί να θεωρεί τον εαυτό του θύμα και να ενδίδει. Επέλεξε τη ζωή και έζησε για να το λέει.

Αν κοιτάξουμε τη ζωή και τον εαυτό μας υπό αυτό το πρίσμα, τότε ανεξάρτητα από το τι μας συμβαίνει, καλό ή κακό, όλα αυτά είναι νέες ευκαιρίες ανάπτυξης και ανάπτυξης. Ο Φρανκλ είδε την αίσθηση του χιούμορ ως μέρος της ανθρώπινης ικανότητας για αυτο-υπέρβαση.

Μοιράστηκα αυτή τη σοφία με έναν γιατρό που σπούδασε μαζί μου στο Ινστιτούτο Gestalt. «Αντώνη», είπα, «αν αντικαταστήσεις τη λέξη πρόβλημα με τη λέξη ευκαιρία, είναι πολύ πιο εύκολο. Δεν υπάρχουν προβλήματα στη ζωή, μόνο ευκαιρίες ». Εκείνη τη στιγμή, έλαβε ένα μήνυμα στο pager του. «Πρέπει να φύγω», αναφώνησε, «το ασθενοφόρο είναι ξαφνικά γεμάτο ευκαιρίες».

Η βραβευμένη με Όσκαρ ταινία Life Is Beautiful παρουσιάζει την ιστορία ενός πατέρα που υπερασπίζεται τον γιο του σε ένα ναζιστικό στρατόπεδο, απεικονίζοντας την όλη κατάσταση ως παιχνίδι. Εξηγεί στον γιο του ότι το παιχνίδι βασίζεται στο σκοράρισμα και ότι ο ταχύτερος και πιο επιμελής παίρνει περισσότερους πόντους και στο τέλος του παιχνιδιού ο νικητής θα πάρει μια δεξαμενή ως έπαθλο. Φυσικά, το παιδί πιστεύει στον πατέρα του και στο τέλος της ταινίας, το αγόρι μεταφέρεται από το στρατόπεδο σε μια δεξαμενή. Το ηθικό που πήρα από την ταινία είναι ότι παίρνετε ακριβώς αυτό που νομίζετε ότι σας αξίζει ».

«… Λατρεύω την ιστορία ενός υπερβολικά ευαίσθητου ασφαλιστικού πράκτορα, ο οποίος, όταν προσπαθούσε να πουλήσει ασφάλιση σε έναν πιθανό πελάτη, έπαιρνε κάθε αρνητικό ως προσωπική προσβολή. Ωστόσο, σύντομα παρατήρησε ότι μετά από κάθε εννέα άτομα που αρνήθηκαν, ο δέκατος θα αγόραζε σίγουρα ασφάλιση από αυτόν. Κατά συνέπεια, παρατήρησε ότι αυτός ο δέκατος πελάτης τον έκανε πλουσιότερο κατά 2.500 δολάρια. Έτσι έσπρωξε το καπάκι στο πλάι και επέλεξε έναν νέο τρόπο απάντησης που του επέτρεψε να πει "ευχαριστώ" για $ 250 σε κάθε πελάτη που αρνήθηκε, οπότε γιατί να μην ευχαριστήσει τα εννέα άτομα που συνέβαλαν; Ακόμα κι αν η απάντησή τους ήταν αρνητική. Betterταν καλύτερα από το να νιώθω απόρριψη ».

Ποιος είναι ο Lenny Ravich, ρωτάτε;

Αυτή είναι μια θεραπεία gestalt από το Ισραήλ. Είναι Μάστερ Psychυχολογίας. Κατά τη δημοσίευση του βιβλίου το 2014, ήταν 77 ετών. Ταξιδεύει στον κόσμο μιλώντας για την προσέγγισή του στη ζωή με χιούμορ.

Ο στόχος του είναι να κάνει τον κόσμο πιο ευτυχισμένο και πιο λήθαργο με τη δύναμη της αισιοδοξίας και της διάθεσής του.

"… ο Lenny ταξιδεύει στον κόσμο δίνοντας σεμινάρια και διαλέξεις με θέμα" Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και να κάνετε τη ζωή πιο ευτυχισμένη με χιούμορ και γέλιο. "Με την αδιάκοπη αισιοδοξία του, έχει ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να δουν τον κόσμο με έναν νέο τρόπο.

Σε αυτό το πολύχρωμο και συναρπαστικό βιβλίο, ο Ravich θα σας δείξει πώς να απολαμβάνετε τη ζωή και να μεταμορφώνετε τα αρνητικά συναισθήματα σε συναρπαστικές νέες εμπειρίες αυτο-ανακάλυψης ».