Σχέση. Διαφορετικά επίπεδα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Χτίζουμε σχέσεις σε καθημερινή βάση που μπορούν να χωριστούν σε τρία επίπεδα οικειότητας:

✅ Μακροχρόνια σχέση

Το πιο επιφανειακό και βραχύβιο. Σε αυτά, ως άτομο, αποκαλύπτονται ελάχιστα.

Αυτό μπορεί να είναι επικοινωνία με έναν πωλητή σε ένα κατάστημα, έναν σερβιτόρο σε ένα καφέ, έναν αγγελιαφόρο που έφερε πίτσα, έναν γιατρό που ήρθε σε ένα ραντεβού, έναν σύντροφο ταξιδιού σε ένα τρένο, έναν οικοδόμο που κάνει επισκευές σε ένα διαμέρισμα.

Τα συναισθήματα μπορούν να εκφραστούν εδώ εάν υπάρχει ανάγκη και είναι απαραίτητο να επηρεαστεί η ανθρώπινη συμπεριφορά για να επιτευχθεί ο στόχος. Για παράδειγμα, ένας κατασκευαστής παραλείπει μια προθεσμία. Και πρέπει να εκφράσετε τι σκέφτεστε για αυτό και να περιμένετε από αυτόν.

IumΜεσαία εγγύτητα

Αυτές οι σχέσεις βοηθούν στην ανάπτυξη, δίνουν ευχάριστα συναισθήματα από την επικοινωνία και το να περνάμε χρόνο μαζί. Απευθυνόμαστε σε αυτούς όταν δεν υπάρχει τρόπος να ρωτήσουμε αγαπημένα πρόσωπα. Για παράδειγμα, να δανειζόμαστε μια σκηνή ή να ποτίζουμε λουλούδια όταν πηγαίνουμε διακοπές.

Αυτοί μπορεί να είναι φίλοι, συμμαθητές, συμμαθητές, συνάδελφοι.

Εδώ τα θετικά συναισθήματα μπορούν να μοιραστούν πλήρως - για τη δημιουργία σχέσεων εμπιστοσύνης. Τα αρνητικά πρέπει να εκφράζονται με προσοχή, και έχοντας σκεφτεί προηγουμένως τον σκοπό για τον οποίο το κάνετε.

Κλείσιμο

Καθορίζουν την ποιότητα της ζωής μας, αφού αυτό είναι το περιβάλλον στο οποίο βυθιζόμαστε έντονα [σύζυγος-σύζυγος, γονείς-παιδιά, συγκατοίκηση].

Η ηθική μας ευημερία εξαρτάται από το πώς φαίνονται αυτές οι σχέσεις. Εάν οι κοντινοί μας άνθρωποι είναι αδιάφοροι, απρόσεκτοι ή αντίστροφα, παρέχουν ψυχολογική βία, προσβάλλουν, αισθανόμαστε άσχημα. Εάν έχουμε προσοχή και θετικότητα, τότε ανθίζουμε και η αυτοεκτίμηση γίνεται καλύτερη.

Είναι σημαντικό εδώ να μοιραστούμε απολύτως όλα τα συναισθήματα, τις σκέψεις, να πούμε την αλήθεια και την εμπιστοσύνη.

Εάν, για παράδειγμα, αισθάνεστε φόβο ή ενοχή, και επομένως δεν εκφράζετε συναισθήματα, θέτετε όρια. Και η στενή σχέση δεν θα είναι σωστή.

Για να είναι η σχέση υγιής και άνετη, πρέπει σε κάθε ομάδα [μακρινή, μέση, κοντινή] να μπορείτε:

1⃣Ρώτα

2⃣Απόρριψη

3⃣ Έπαινος

4⃣Κριτική

5⃣ Εκφράστε τη γνώμη σας

6⃣ Σύγκρουση