Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά από 30 χρόνια: τα μυστικά της αλλαγής

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τα τριάντα χρόνια είναι το ορόσημο από το οποίο όλοι αναπόφευκτα περνούν. Για μερικούς, αυτή η μετάβαση γίνεται προετοιμασμένη, για άλλους είναι θολή και για άλλους γίνεται η αρχή ενός οξέος σταδίου μιας προσωπικής κρίσης. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων (κυριολεκτικά μόνο λίγοι είναι τυχεροί) αυτή η κρίση δεν μπορεί να αποφευχθεί - είναι συνέπεια των σχέσεων που επικρατούν στην κοινωνία. Αλλά μπορείτε να το ξεπεράσετε με επιτυχία.

Αν γνωρίζετε ΠΩΣ. Θα προσπαθήσω να σας πω για αυτό στο άρθρο μου.

Η ζωή δεν είναι πια χαρά

Ένας σαφής δείκτης ότι έχετε ήδη εισέλθει σε κρίση είναι μια σαφής ή λανθάνουσα αίσθηση ότι η ζωή έχει γίνει κάπως άχαρη, ότι δεν υπάρχει προηγούμενο αίσθημα ικανοποίησης και ώθησης, ότι η ζωή δεν είναι χαρά, η ρουτίνα και η καθημερινότητα κυριεύει, ένα συναίσθημα της ακατανόητης μελαγχολίας μεγαλώνει και η δυσαρέσκεια με τον εαυτό σου. Και το πιο σημαντικό, δεν είναι πολύ σαφές τι να κάνουμε;

Δεδομένου ότι η συνήθης ανθρώπινη πρακτική είναι να μην παρατηρούμε το προφανές και τα εμφανιζόμενα συμπτώματα αποδίδονται σε διάφορους καθημερινούς παράγοντες - "κουρασμένος", "χωρίς διάθεση", "εξαντλημένος, απλά πρέπει να ξεκουραστώ" κ.λπ. - το πρόβλημα δεν εντοπίζεται, και επομένως δεν λύθηκε. Μέχρι να γίνει πολύ άσχημα. Ένας από τους πελάτες μου έχασε την οικογένειά του, το αυτοκίνητό του, η επιχείρηση του χρεοκόπησε, αφήνοντας πολλά χρέη. Ένας άλλος έζησε από νεύρωση και έπρεπε να πάει σε νευρολόγο για χάπια.

Η ζωή είναι οργανωμένη με τέτοιο τρόπο ώστε η πληρωμή για απροσεξία είναι αναπόφευκτη. Μπορεί να έρθει αύριο, ίσως σε ένα χρόνο, αλλά είναι αναπόφευκτο. Επομένως, έχοντας νιώσει τα "πρώτα χελιδόνια" της κρίσης με τη μορφή διαφόρων ειδών ψυχολογικής δυσφορίας - για παράδειγμα, απροθυμία να εργαστούν περισσότερο ή να αναπτύξουν μια επιχείρηση, καταθλιπτικές καταστάσεις, εκρήξεις εκνευρισμού, σκέψεις για το νόημα της ζωής, συνεχής κόπωση / μελαγχολία / απελπισία, μην τους απορρίψετε, αλλά αφού συνειδητοποιήσετε την κρίση που έχει ξεκινήσει, ξεκινήστε να βγαίνετε από αυτήν.

Φύση έναντι κοινωνίας

Πριν από την έλευση της σύγχρονης ιατρικής, οι άνθρωποι δεν ζούσαν στις "κατώτερες τάξεις" για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η βαριά σωματική καθημερινή εργασία, η κακή διατροφή, η έλλειψη βασικής υγιεινής και η πρόληψη εξάντλησαν το σώμα. Και ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορούσε πλέον να αντισταθεί σε πολλές ασθένειες, για τις οποίες απλά δεν υπήρχε θεραπεία. Επομένως, λίγοι άνθρωποι έζησαν μέχρι τα 40 τους χρόνια. Και μόνο λίγοι έφτασαν στην ηλικία των 50-60 ετών.

Οι άνθρωποι άρχισαν να ζουν για 70-80 χρόνια μόνο τον εικοστό αιώνα με την έλευση της σύγχρονης ιατρικής και τις μεθόδους θεραπείας και πρόληψης της νόσου. Αν μιλάμε στη γλώσσα της συστημικής σκέψης, τότε η ανθρωπότητα έχει καταφέρει να επεκτείνει το τρίτο, αδρανές ή σταθερό, στάδιο ανάπτυξης του βιολογικού συστήματος «άνθρωπος». Και σε αυτόν τον αιώνα μπορεί να επεκταθεί ακόμη περισσότερο.

Το χαμηλό προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων είχε έναν άλλο λόγο. Φυσικός. Το γεγονός είναι ότι η ανάπτυξη του απαιτούμενου επιπέδου βιοενέργειας και ουσιών που είναι απαραίτητες για την επιτυχή ύπαρξη του ανθρώπινου σώματος περιορίζεται γενετικά από τον πήχη των 30 ετών. Τότε αρχίζει να μειώνεται αργά αλλά σίγουρα. Μέχρι εκείνη την εποχή, ένα ανθρώπινο άτομο έπρεπε να έχει χρόνο για αναπαραγωγή, δηλαδή να μεταφέρει τα γονίδιά του στους απογόνους του και στη συνέχεια εξαφανίστηκε η βιολογική έννοια της ύπαρξής του. Η φύση δεν γνωρίζει την έννοια του «συνταξιούχου».

Επομένως, μετά από 30 χρόνια, η ενεργειακή παροχή εκείνων των ρόλων, των προσωπείων και των προβολών που έχει θέσει ένα άτομο στη διαδικασία της κοινωνικοποίησης αρχίζει να μειώνεται. Και στη διαδικασία αυτής της παρακμής, μια βαθιά σύγκρουση μεταξύ του πραγματικού Εαυτού ενός ατόμου και του «υλικολογισμικού» που του επιβλήθηκε από την κοινωνία αρχίζει να εκτίθεται. Σύγκρουση, το οποίο είναι το κύριο βασικό μοτίβο της κρίσης της μέσης ηλικίας.

Rise of the Shadow

Με τον όρο Σκιά, στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, θα εννοώ την πραγματική εσωτερική ουσία οποιουδήποτε ατόμου. Ο πραγματικός του εαυτός, καταπιεσμένος και οδηγημένος υπόγεια στη διαδικασία της κοινωνικοποίησης. Κυνηγημένος επειδή οι επιθυμίες και οι φιλοδοξίες που έχει είναι ελάχιστα συμβατές με τις απαιτήσεις των κοινωνικών ρόλων μέσω των οποίων ένα άτομο ταυτίζεται (ένα είδος μάσκας).

Η στιγμή που η κοινωνική μάσκα αρχίζει να χάνει την κυρίαρχη θέση της θα προαναγγείλει την άνοδο της Σκιάς. Επιδείνωση της αντίφασης μεταξύ του τι είναι πραγματικά ένα άτομο και του πώς βλέπει / αντιπροσωπεύει / τοποθετεί τον εαυτό του. Αυτή η έξαρση προκαλεί κάθε είδους συναισθηματικές ενοχλήσεις με τη μορφή εκρήξεων θυμού, συνεχούς εκνευρισμού, συναισθήματα εσωτερικού κενού, απώλεια δύναμης, έλλειψη επιθυμιών και επιδιώξεων, κάθε είδους ορμή από τη μια περιοχή στην άλλη (από ένα άτομο σε άλλο), αίσθηση οδήγησης κ.λπ.

Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως μεταφορά για ένα βαρέλι στο οποίο, για παράδειγμα, κάθονται γάτες. Προηγουμένως, η άλεση και οι προσπάθειές τους να βγουν αγνοήθηκαν εντελώς, καθώς υπήρχε αρκετή δύναμη για να κρατήσετε παιχνιδιάρικα το καπάκι. Τώρα όμως δεν υπάρχει πια δύναμη και το καπάκι μόλις κρατιέται. Οι γάτες σπάνε, βγάζουν τα ρύγχη τους και ουρλιάζουν συγκλονιστικά. Και δεν υπάρχει τρόπος να τους διώξουμε πίσω.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η Σκιά δεν είναι μια καταστροφική εκδήλωση. Είναι απλώς μια πληγωμένη ψυχή, σε αντίθεση με τη μάσκα σας, την οποία ο Γιουνγκ ονόμασε συμβιβασμός μεταξύ κοινωνίας και προσωπικότητας. Τα υγιή σας ένστικτα, η διαίσθησή σας, οι δημιουργικές σας παρορμήσεις, η ικανότητά σας να απολαμβάνετε, η ικανότητά σας να απολαμβάνετε πραγματικά τον κόσμο και τη ζωή - όλα αυτά είναι η Σκιά σας. Δηλαδή, το μόνο που λείπει στη ζωή σου αυτή τη στιγμή είναι η Σκιά σου. Αυτό που πρέπει να ενσωματωθεί στη συνείδησή σας.

Πέντε απαραίτητα βήματα

Η ουσία της επίλυσης της αντίφασης μεταξύ του εαυτού και της κοινωνίας έγκειται στο γεγονός ότι η προσωπικότητα αφήνει το πλαίσιο και τους ρόλους που της επιβάλλονται, αλλά παραμένει ταυτόχρονα μέρος του κοινωνικού οργανισμού. Υπό τις σημερινές συνθήκες, αυτό σημαίνει να γίνεις Κύριος. Ιδιοκτήτης για τον εαυτό του, τη ζωή του. Στη συνέχεια, όταν γίνετε αρκετά δυνατοί, οι αδύναμες προσωπικότητες θα σας προσεγγίσουν ώστε να γίνετε κύριος και για αυτούς.

Και ο μόνος τρόπος για να γίνεις Δάσκαλος, Ηγέτης στη ζωή, είναι να απαλλαγείς από την κατάσταση του θύματος. Η απαλλαγή από αυτό δεν είναι τόσο εύκολη όσο θα θέλαμε, αλλά αν αυτό δεν γίνει, τότε η ζωή σας σταδιακά θα μαραθεί μέχρι να φτάσει στο λογικό της τέλος - ένα άρρωστο, θαμπό, δυστυχισμένο, αδύναμο, και στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμη και κακή ηλικία.

Η διαδικασία μετασχηματισμού που θα σας επιτρέψει να γίνετε ηγέτης και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά τα 30 περιλαμβάνει πέντε βασικά βήματα:

1. Το πρώτο πράγμα είναι να κατανοήσετε τον πραγματικό σας στόχο (δηλαδή την επιθυμία που έχει η Σκιά σας), γιατί μόνο ένας τέτοιος στόχος θα σας δώσει την απαραίτητη δύναμη για να προχωρήσετε, "ανάψτε" για πολλά χρόνια.
2. Πρέπει να αναλάβετε πλήρως την ευθύνη για την επίτευξή του. Μπορείτε να ελπίζετε στον Θεό, στο Σύμπαν, σε μια τυχερή ευκαιρία, σε μια τυχερή σύμπτωση, αλλά δεν πρέπει, όπως λένε, να «γκάφετε» τον εαυτό σας. Η κίνηση προς τον στόχο θα εξαρτηθεί μόνο από τις ενέργειές σας.
3. Στη συνέχεια, πρέπει να βρείτε τον καλύτερο και προσωπικά κατάλληλο τρόπο για να επιτύχετε τον στόχο σας, δηλαδή αυτό που συνήθως ονομάζεται "έργο της ζωής". Το κόλπο εδώ είναι ότι ο στόχος που θέτετε μπορεί να είναι συλλογικός, πράγμα που σημαίνει ότι για να τον πετύχετε, μπορεί να χρειαστείτε μια ομάδα στην οποία δεν χρειάζεται να αναλάβετε πρωταγωνιστικό ρόλο.
4. Θα πρέπει να συμφωνήσετε ότι η τρέχουσα κοσμοθεωρία σας, η αντίληψη της πραγματικότητας (διανοητικό "υλικολογισμικό") και οι προτεραιότητες που συνδέονται με αυτά δεν είναι αρκετά επαρκείς για την πραγματικότητα και ξεκινούν τη διαδικασία του προσωπικού "αναβοσβήματος", δηλ. να απαλλαγείς από τις ψευδαισθήσεις και να πεις ψέματα στον εαυτό σου
5. Το πέμπτο βήμα είναι συνέπεια του γεγονότος ότι τα προηγούμενα τέσσερα κάνατε το σωστό. Πρέπει να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας. Όσο πιο εύκολο είναι να το κάνετε αυτό, τόσο υψηλότερος είναι ο βαθμός εσωτερικής σας ενέργειας, κινήτρων και επάρκειας. Και θα είναι όσο πιο ψηλά, τόσο πιο βαθιά και καλύτερα θα απαλλαγείτε από τα ψέματα και την τύφλωση στα οποία ζήσατε όλη την προηγούμενη ζωή σας. Ξεκινήστε να υπερβαίνετε ό, τι θεωρούσατε προηγουμένως για τις δυνατότητές σας και να έχετε νέα αποτελέσματα, και μαζί τους παγκόσμιες αλλαγές στη ζωή!

Φυσικά, στην πορεία, θα αντιμετωπίσετε διάφορες δυσκολίες, δυσκολίες και άλλες δοκιμασίες. Αυτό είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Δεν μπορείτε να μάθετε να κολυμπάτε καλά και μακριά με αδύναμους μυς. Δεν μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους μυς σας ξαπλωμένοι στον καναπέ και να απολαύσετε όνειρα για μια καλύτερη ζωή. Όλα έχουν μια τιμή και μια τιμή. Τίποτα δεν δίνεται ακριβώς έτσι. Πίσω από κάθε «μαγικό» αποτέλεσμα κρύβεται σχολαστική προετοιμασία, αόρατη προσπάθεια και εντελώς διαφορετική νοοτροπία.

Θυμάμαι! Μπορεί να βρεθείτε ανάμεσα σε εκείνους των οποίων η ζωή μετά από 30 χρόνια δεν τελειώνει, αλλά περνά σε μια νέα φάση. Μια κρίση δεν είναι μια πρόταση, είναι μια ευτυχισμένη ευκαιρία να απελευθερωθείτε από το επιβληθέν και να γίνετε, τελικά, ο εαυτός σας. Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε τον εαυτό σας νέο; Κάποιον που έκρυψες από τον εαυτό σου τόσο καιρό, κρυμμένος πίσω από μανιώδεις και άσχημες κοινωνικές μάσκες. Από τους οποίους υπερασπίστηκαν τον εαυτό τους με χοντρά τσιμεντένια τείχη ψυχολογικής άμυνας. Στη συνέχεια, αποφασίστε να αλλάξετε. Θα χαρώ να σας βοηθήσω σε αυτό και να σας προσκαλέσω στη δωρεάν διαβούλευση μου. Ελάτε οπωσδήποτε!

Η νέα σας ζωή σας περιμένει!