2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
1. Χωρίς προτεραιότητα ύπνου
Πρόσφατα, υπήρξε μια τάση στους γονείς να ελαχιστοποιούν τη σημασία του ύπνου. Για φυσιολογική ανάπτυξη, το παιδί πρέπει να ξεκουραστεί αρκετά. Η αυστηροποίηση του καθεστώτος υπό τη μορφή περιορισμών από την άποψη αυτή δεν αποτελεί δείκτη βιωσιμότητας. Το να μην κοιμάσαι αρκετά επηρεάζει αρνητικά τη συμπεριφορά. επηρεάζει επίσης τη νοητική λειτουργία και συσχετίζεται με την αύξηση του σωματικού βάρους με την πάροδο του χρόνου. Το συνιστώμενο ελάχιστο είναι οκτώμισι ώρες για ένα μεγαλύτερο σώμα και από 11 έως 12 ώρες για τα μικρότερα παιδιά (από 5 έως 12 ετών). Σε πραγματικούς όρους, αυτό σημαίνει ότι στην ηλικία των 15 ετών, ένα παιδί που πρέπει να ξυπνήσει έως τις 7 το πρωί πρέπει να είναι στο κρεβάτι το αργότερο στις 10:30 μ.μ. και σε ηλικία 10 ετών - έως τις 20:00 παραγγελία για ξεκούραση μέχρι το πρωί.
Τι να κάνω: σκεφτείτε την καθημερινότητα με το παιδί σας. Προγραμματίστε περιόδους δραστηριότητας και ανάπαυσης, περιλαμβάνουν εξωσχολικές δραστηριότητες, εργασίες για το σπίτι και δουλειές. Εάν βλέπετε ότι οι δεσμεύσεις του παιδιού σας περιορίζουν τον υγιή ύπνο, πρέπει να το βοηθήσετε να κάνει τις δύσκολες επιλογές μείωσης της δραστηριότητας, προκειμένου να αγοράσει λίγο χρόνο για χαλάρωση.
2. Τρώγοντας έξω από το σπίτι
Συχνά επηρεάζει αρνητικά τη συνοχή της οικογένειας, τη διατροφική ποιότητα και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Στα εστιατόρια, ειδικά στα καταστήματα γρήγορου φαγητού, υπάρχουν συχνά περισπασμοί που παρεμποδίζουν την επικοινωνία και άλλες ευκαιρίες δημιουργίας σχέσεων. Και αν η λέξη "τροφή" ορίζεται σωστά ως θρεπτικό συστατικό που απορροφάται για τη στήριξη της ζωής και της ανάπτυξης, ορισμένα είδη στο παιδικό μενού στα εστιατόρια μόλις πληρούν αυτό το κριτήριο. Η έρευνα μας λέει ότι σε σύγκριση με τα γεύματα που παρασκευάζονται σε εστιατόρια, η θρεπτική αξία των τροφίμων που παρασκευάζονται στο σπίτι είναι υψηλότερη.
Πώς να φτιάξεις: ένα προμαγειρεμένο δείπνο θα εμποδίσει την παράκαμψη να πέσει σε τυχαίες ταβέρνες ή καταστήματα γρήγορου φαγητού πριν επιστρέψετε στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπλοκ δύο έως τεσσάρων ωρών τα Σαββατοκύριακα για να προετοιμάσετε ή να ολοκληρώσετε τέσσερα ή πέντε γεύματα την εβδομάδα. Κάντε ένα πρόγραμμα γεύματος, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα είδη παντοπωλείου που χρειάζεστε και αφήστε χρόνο στο ημερολόγιο του Σαββατοκύριακου. Βεβαιωθείτε ότι τηρείτε το σχήμα κάθε εβδομάδα και ψύξτε ή καταψύξτε τα κομμάτια για να τα διατηρήσετε φρέσκα.
3. Εργασία στο σπίτι
Σε αντίθεση με άλλες πρακτικές που μπορούν να κατηγορηθούν για τους γονείς, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες που διδάσκουν τα παιδιά τους είναι συχνά πεπεισμένοι ότι τα υποστηρίζουν. Και θα κάνουν λάθος. Με αυτόν τον τρόπο, στερείτε από τα παιδιά ανεκτίμητες εμπειρίες μάθησης και ευκαιρίες προσωπικής ανάπτυξης. Επιπλέον, η διαφορά στην ποιότητα της εργασίας ενός μαθητή στο σπίτι και στο σχολείο δεν ξεφεύγει από τα μάτια των εκπαιδευτικών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ήρθε η ώρα να τερματιστεί η γονική παρέμβαση στη μάθηση. Δεν στέλνει μόνο ένα μήνυμα στα παιδιά ότι οι ενήλικες δεν έχουν πίστη στην ικανότητά τους να το επιτύχουν. Αλλά και τεμπελιά, συχνά ωθώντας το παιδί να αποφύγει τις ακαδημαϊκές του ευθύνες.
Τι να κάνω: αφιερώστε χρόνο στα παιδιά πριν από το δύσκολο έργο, εξηγήστε, προετοιμαστείτε. Και στη συνέχεια δώστε την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το μάθημα. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε έναν γιο ή κόρη, χρησιμοποιήστε την τεχνική συνέντευξης. Αυτό θα ενεργοποιήσει τις σκέψεις του z για τη δουλειά που έχει κάνει, αντί να του δώσει συγκεκριμένες οδηγίες να διορθώσει. Σε περιπτώσεις όπου το έργο υπερβαίνει πραγματικά την ικανότητα των απογόνων σας, μην το κάνετε γι 'αυτόν. Αντ 'αυτού, συζητήστε την κατάσταση με τον δάσκαλο και μάθετε τον λόγο αυτής της απόκλισης.
4. Χτύπημα
Οι περισσότεροι τιμωρούν ή εγκρίνουν το χτύπημα, αλλά τα υποτιθέμενα οφέλη δεν υποστηρίζονται από την έρευνα. Αυτή η μέθοδος εκπαίδευσης δίνει μόνο βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα. Ενώ το επιζήμιο μειονέκτημα είναι σημαντικό. Όσοι μελετάμε τα παγκόσμια και οικιακά δεδομένα σχετικά με τη σωματική τιμωρία μπορεί να καταλήξουμε σε ένα συμπέρασμα: είναι κακό για τα παιδιά. Σίγουρα, τα παιδιά χρειάζονται πειθαρχία, αλλά ένας γονέας που δεν χτυπάει δεν πρέπει να είναι χοντρός ή κάποιος που δεν εκτιμά την υπακοή ή τη δομή. Το «μη τιμωρία» δεν ισοδυναμεί με «αντι-πειθαρχία». Είναι απλά μια θέση ότι ο σωματικός πόνος για τα παιδιά είναι μια απαράδεκτη στρατηγική τροποποίησης συμπεριφοράς. Τα παιδιά που έχουν ξυλοκοπηθεί είναι πιο πιθανό να παραβούν το νόμο και είναι πιο επιρρεπή σε κατάθλιψη. Είναι επίσης πιο πιθανό να «αποκολληθούν» από τους γονείς τους και να είναι πιο διατεθειμένοι να εξομαλύνουν τη βία ως τρόπο επίλυσης προβλημάτων.
Διόρθωση: Ξεκινήστε με τις προσδοκίες και εξηγήστε τη σκέψη σας. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας καταλαβαίνουν τι πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο και τι πιστεύετε ότι είναι λάθος. Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σχέδιο πειθαρχίας που προσδιορίζει τις προοδευτικές, μη φυσικές συνέπειες για διάφορους τύπους ακατάλληλης συμπεριφοράς. Ωστόσο, η επιρροή δεν είναι αρκετή. δέσου με τα παιδιά σου. Αυτό είναι το κλειδί για να τους βοηθήσετε να κάνουν τις σωστές επιλογές. Ένας ισχυρός δεσμός μεταξύ γονέων και παιδιών θα οδηγήσει τα παιδιά σας να ενδιαφέρονται περισσότερο για τη γνώμη σας και να αποδέχονται τις αξίες σας. Τέλος, σκεφτείτε μεθόδους για να μειώσετε το άγχος και το άγχος όταν είστε απογοητευμένοι ή θυμωμένοι με τους απογόνους σας. Η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι εξαιρετικοί τρόποι για να αυξήσετε την αυτογνωσία και τον αυτοέλεγχο.
Συνιστάται:
Δυσκολία να είσαι Θεός ή ψευδαισθήσεις ενηλίκων σχετικά με την ανατροφή των παιδιών
Andrey Zlotnikov για το TSN Η δύναμη ενός γονέα πάνω στο παιδί είναι απεριόριστη - να ταΐζει, να χαϊδεύει, να τιμωρεί, να διδάσκει, να δείχνει, να εξηγεί κ.λπ. Κάθε λεπτό ένας γονιός μπορεί να κάνει κάτι ή να μην κάνει κάτι σε σχέση με ένα παιδί:
Κίνητρο για αυτο-μελέτη. Τα κύρια λάθη των γονέων Μέρος 1
Στο πλαίσιο της πανδημίας του κορωνοϊού, η ζωή μας έχει αλλάξει δραματικά. Σχεδόν όλοι πρέπει να κατακτήσουν νέες συνθήκες ζωής: να εργαστούν με νέο τρόπο και να μάθουν με νέο τρόπο. Δεν είναι περίεργο που πολλοί μπερδεύτηκαν και πανικοβλήθηκαν.
Τι θα βοηθήσει στην ανατροφή των παιδιών
Κάποτε ένας γνωστός παραπονέθηκε για το παιδί του. Το αγόρι πήγε στο νηπιαγωγείο και ήταν ένα πολύ δραστήριο παιδί. Οι γονείς του τον μάλωναν συχνά. Και τώρα μια γνωριμία με αγανάκτηση είπε μια άλλη ιστορία. Δεδομένου ότι η δραστηριότητα του παιδιού σχετίζεται από πολλές απόψεις με τα χαρακτηριστικά της ηλικίας, συνέστησα στον γονέα να αγοράσει το βιβλίο "
Λάθη γονέων στην επικοινωνία με ενήλικα παιδιά
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για τα τυπικά λάθη που κάνουν οι γονείς για τα μεγάλα παιδιά τους και στη συνέχεια - πώς μπορείτε να δημιουργήσετε σχέσεις με τα ενήλικα παιδιά σας έτσι ώστε να ικανοποιούν και τις δύο πλευρές. Το αιώνιο θέμα "
Πώς να σταματήσετε να εγκαταλείπετε τους στόχους και τις επιθυμίες σας ή λάθη που δεν είναι λάθη
Μερικές φορές φαίνεται ότι αν ήξερα ποιος να είμαι και τι να κάνω, σίγουρα θα πήγαινα και θα το έκανα. Αλλά επειδή δεν το γνωρίζω αυτήν τη στιγμή, δεν θα κάνω τίποτα. Ως αποτέλεσμα, λεπτά, ώρες, ημέρες δεν κάνουμε αυτό για το οποίο γεννηθήκαμε, και όχι αυτό που μας δίνει μια κατάσταση ευχαρίστησης, ειρήνης και ευτυχίας.
