2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Ευτυχία. Χρειάζεται να σπάσεις έναν τοίχο για να είσαι ευτυχισμένος; Πρέπει να παλέψω για την ευτυχία; Πολύς λόγος γίνεται τώρα για αυτό και οι γυναίκες κάνουν μόνο ό, τι πολεμούν. Η ζωή περνάει σε αγώνα με τον εαυτό του, τις συνθήκες ή άλλους ανθρώπους. Και είναι ευτυχισμένες οι γυναίκες που πολέμησαν; Τι παίρνουμε ως αποτέλεσμα του αγώνα; Και τώρα είναι της μόδας να φωνάζεις ότι μια γυναίκα πρέπει να τα πάρει όλα εύκολα. Μια φράση θα πρέπει να πάρει φως όχι πια σαν ελαφρότητα. Λοιπόν, πώς μπορείτε να πάτε με τη ροή ή κατά; Αγώνας για ευτυχία ή εμπιστοσύνη στη μοίρα;
- Μάθετε να ακούτε την εσωτερική σας φωνή. Πάντα τους μιλάει, μέσω της επιθυμίας ή της μη επιθυμίας μας για κάτι, μέσω της αίσθησης ότι αξίζει να το κάνουμε, αλλά δεν είναι, μέσω εύκολα πηγαίνω κάπου και δεν θέλω να πάω καθόλου εκεί. Η εσωτερική μας φωνή είναι ένας δείκτης του τι μας συμβαίνει, αλλά αυτό που μερικές φορές απλώς δεν θέλουμε να ακούσουμε. Η εσωτερική φωνή είναι θολωμένη με έννοιες: καλή - κακή, αξίζει - δεν αξίζει τον κόπο, η καλύτερη επιλογή δεν είναι η καλύτερη επιλογή, οι γονείς θα δεχτούν - οι γονείς δεν θα δεχτούν. Από την παιδική ηλικία, μας δίνεται ένα σύστημα αξιών και πεποιθήσεων, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις μας παρεμβαίνουν. Και είναι ακριβώς αυτό το σύστημα που δεν επιτρέπει να λαμβάνετε εύκολα, να ακούτε τον εαυτό σας και να καταλαβαίνετε τι πραγματικά θέλετε και τι απαιτεί η κοινωνία από εσάς. Τι να κάνετε; Προσπαθήστε να εμπιστευτείτε, τουλάχιστον για μια εβδομάδα, αυτό που ακούτε από μέσα. Είχες προσκληθεί κάπου και νιώθεις ότι θέλεις να πας εκεί, ή κάτι ανεξήγητο σε σταματά. Όταν έψαχνα για δουλειά, έκανα ένα τέτοιο πείραμα, πήγα σε εκείνες τις συνεντεύξεις που μου ταιριάζουν από κάθε άποψη, αλλά υπήρχε μια περίεργη αίσθηση: δεν υπήρχε ανάγκη να πάω εκεί. Και παραδόξως, κάθε φορά που ερχόμουν, ξεπερνώντας τον εαυτό μου και τα συναισθήματά μου, ήμουν πεπεισμένος ότι για κάποιο λόγο αυτό δεν ήταν αυτό που χρειαζόμουν. Έτσι ανέπτυξα την ικανότητα να ακούω την εσωτερική μου φωνή και να την εμπιστεύομαι. Μπορεί η εσωτερική φωνή να εξαπατήσει; Νομίζω ότι ναι, αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη σε αυτόν. Εάν υπάρχει εμπιστοσύνη, τότε δεν υπάρχει γκρίνια, όπως, αυτή είναι η κατάλληλη θέση για μένα, αλλά μου έλειψε. Αλλά ποτέ δεν θα μάθετε από τι σας έχουν σώσει αν δεν σας επιτρεπόταν εκεί. Και πιθανότατα δεν υπάρχουν καθόλου τα μαθήματα που πρέπει τώρα να περάσετε.
- Αναπτύξτε μια αίσθηση αποδοχής τόσο συμβατικά καλών όσο και κακών. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν μαθήματα που πρέπει να περάσουμε, ανεξάρτητα από το πόσο άδικο και οδυνηρό μπορεί να φαίνονται. Το να δέχεσαι δεν σημαίνει να συμφωνείς, να δέχεσαι σημαίνει να δεις ότι αυτό συμβαίνει και γιατί σου δόθηκε και γιατί σου συνέβη.
- Τίποτα δεν συμβαίνει τυχαία και οι πιθανότητες είναι τα πιο μη τυχαία πράγματα στον κόσμο. Και υπάρχουν πολλά στοιχεία για αυτό, νομίζω ότι όλοι έχουν τουλάχιστον ένα ζευγάρι στο απόθεμα. Τα ατυχήματα είναι ακριβώς αυτό που προέρχεται από το πουθενά, αλλά κάπου προήλθε. Δεν το περιμένατε καθόλου, αλλά όταν δεν το περιμένατε, κάποια εταιρεία ήδη αναζητούσε ένα άτομο με τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά σας. Νομίζατε ότι δεν υπήρχε πλέον δύναμη, αλλά από κάπου ήρθε ένα άτομο που αποφάσισε να βοηθήσει, κατά λάθος μετατράπηκε σε λάθος δρόμο και συναντήσατε ένα άτομο που σύντομα θα αγαπηθεί. Μερικές φορές δεν υποψιαζόμαστε καν πόσα πρέπει να περάσουμε, σχετικά άσχημα, πριν μια μέρα, πολύ τυχαία, ξαναγεννηθεί σε ευτυχία. Είμαι πεπεισμένος ότι για εκείνους που ακούνε λίγο τον εαυτό τους, έτσι δημιουργείται κάτι καλό, περνά μέσα από το κακό.
- Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Καθένας από εμάς μερικές φορές χρειάζεται απλώς την άδεια κάποιου για να είμαστε ο εαυτός μας. Άλλωστε, σας επικρίνουν τόσο πολύ, πρώτα στην παιδική ηλικία από τους γονείς σας, τους δασκάλους και τους συμμαθητές σας, μετά από τους άντρες που ήρθαν στη ζωή σας. Πράγματι, μόνο που ήταν ο καθρέφτης σας. Δεν σε δέχτηκαν γιατί δεν αποδέχτηκες τον εαυτό σου. Και αν χρειάζεστε άδεια, τότε εδώ είναι: Από εδώ και πέρα, σας επιτρέπω να είστε ο εαυτός σας. Μπορείς! Το να επιτρέπεται είναι ένα εσωτερικό πράγμα, δεν μπορεί να περιγραφεί με καμία ενέργεια ή μια λίστα ενεργειών. Το να επιτρέπει κανείς απαιτεί εσωτερική ανεξαρτησία από τους άλλους. Χωρίς να φοβόμαστε να κάνουμε αυτό που πιστεύουμε ότι είναι απαραίτητο, να λέμε όχι όταν δεν θέλουμε κάτι. Στην ιδανική περίπτωση, οι γονείς μας θα έπρεπε να μας είχαν δώσει την άδεια να είμαστε ο εαυτός μας, αποδεχόμενοι μας όπως είμαστε. Αλλά αυτό πρακτικά δεν συμβαίνει ποτέ. Επομένως, όταν μεγαλώσουμε αυτήν την άδεια, μπορούμε ήδη να δώσουμε τον εαυτό μας από εκείνο το μέρος του εαυτού μας που ονομάζεται εσωτερικός γονέας. Ο εσωτερικός μας ενήλικας είναι σε θέση να βοηθήσει τον γονέα να επιτρέψει στο παιδί να είναι αυτό που είναι. Είναι το ενήλικο εσωτερικό μέρος ενός ατόμου που μπορεί να του δώσει την άδεια να είναι αυτό που είναι. Λαμβάνοντας υπόψη τα υπέρ και τα κατά, ενσωματώνοντάς τα μαζί και αποκτώντας απλώς μια όμορφη γυναίκα. Πράγματι, πολύ συχνά αυτό που εμείς οι ίδιοι θεωρούμε ως μείον, άλλοι, αντίθετα, το αντιλαμβάνονται ως ένα συν. Επομένως προκύπτει το δεύτερο συστατικό - η αποδοχή όλων των πτυχών της προσωπικότητάς σας. Αποδοχή όλων των πτυχών της προσωπικότητάς σας. Συχνά χωρίζουμε αυτό που έχουμε σε καλό και κακό. Λες και κάποιο μέρος του εαυτού μας είναι καλό, αρέσει σε όλους, και στο άλλο μέρος δεν αρέσει σε άλλους, όχι σε εμάς. Τα μειονεκτήματά μας είναι συνέχεια των πλεονεκτημάτων μας. Μια άλλη παιδική ψευδαίσθηση για την ύπαρξη των καλών και των κακών μας. Και αν κοιτάξετε, τότε όλα τα υποτιθέμενα κακά μέρη είναι εκείνα τα μέρη που οι γονείς μας δεν ενέκριναν, αυτά που οι γονείς μας πίστευαν ότι πρέπει να αλλάξουμε. Perhapsσως κάποιος ήταν πολύ συναισθηματικός, στριμωγμένος, ανήσυχος ή δυσεπίλυτος, αλλά πολλά από όλα. Αυτές οι εκδηλώσεις ήταν ενοχλητικές για τους γονείς μας, αυτό είναι όλο. Δεν βρήκαν τρόπο να αντιμετωπίσουν τη συναισθηματικότητα του παιδιού τους και να αποδεχτούν την απομόνωση του παιδιού. Και τώρα έχετε μεγαλώσει, αλλά δεν έχετε σταματήσει να χωρίζετε τον εαυτό σας σε κακά και καλά μέρη. Όλα είναι καλά και όμορφα για εσάς όπως είναι. Και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι αξίζει να αλλάξετε και τι όχι. Και αν η συναισθηματικότητά σας δεν σας ενοχλεί, τότε απλά αποδεχτείτε το και μην πολεμήσετε μαζί του. Και θυμηθείτε, κάθε αλλαγή ξεκινά με την αποδοχή του τρόπου που είναι τώρα. Είστε το κριτήριο για τον εαυτό σας, επειδή δεν είστε πλέον παιδί, είστε ενήλικας και εσείς οι ίδιοι μπορείτε να αποφασίσετε τι και πώς είναι καλύτερο για εσάς.
- Ζήστε μέσα από το τραύμα. Το τραύμα δεν είναι κάτι από το οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε μια για πάντα, το επίπεδο του τραύματος μπορεί επίσης να ποικίλει. Συμβαίνει να χρειάζονται χρόνια και μήνες εργασίας σε ένα τραύμα για να σταματήσουμε έστω και λίγο να νιώθουμε τον πόνο που προκύπτει όταν κάποιος τον αναβιώσει μέσα μας. Οι τραυματισμοί δεν υποχωρούν ποτέ μια για πάντα, αλλάζουν, γίνονται λιγότερο επώδυνοι, αλλά δεν υποχωρούν μια για πάντα. Η επιθυμία να αποχωριστείτε οριστικά το τραύμα είναι σαν την επιθυμία να χωρίσετε με ένα μέρος του εαυτού σας. Το τραύμα είναι αυτό που σε έκανε αυτό που είσαι κατά τη διάρκεια της ζωής σου και το να το απορρίψεις είναι να βλάψεις τον εαυτό σου ακόμη περισσότερο. Αλλά μπορείς να την ερωτευτείς και ξαφνικά παρατηρώντας ή νιώθοντάς την, μπορείς να της πεις: - "Γεια, σε βλέπω, είμαι εδώ". Οι τραυματισμοί αγαπούν να είναι αόρατοι, είναι έτοιμοι να σταθούν όρθιοι για να τους δουν όλοι, αλλά όχι το ίδιο το άτομο. Όταν αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι σε πολλές περιπτώσεις η συμπεριφορά σας υπαγορεύεται από τον πόνο από μέσα, και όχι από εσάς, έχετε ήδη ένα αίσθημα ελέγχου και ένα όραμα όχι μόνο του πόνου σας, αλλά και της αιτίας. Από εδώ, γίνεται δυνατό να αλλάξετε αυτό που συμβαίνει και να μην υποστείτε συμπεριφορά υπαγορευμένη από τον πόνο από μέσα.
Έχοντας δουλέψει με τουλάχιστον πέντε από αυτά τα στοιχεία θα μειώσει το αίσθημα του αγώνα και η ικανότητα να αποκτήσετε αυτό που θέλετε θα εμφανιστεί πιο εύκολα στον ορίζοντα. Προσπαθήστε να μην επιβάλλετε τα γεγονότα της ζωής σας, όλα θα έρθουν την κατάλληλη στιγμή και με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Οι αλλαγές θα έρθουν όταν είστε έτοιμοι, μερικές φορές δεν έχουμε καν εσωτερική ετοιμότητα για το καλύτερο, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να πάρουμε το χειρότερο. Αλλά όλα αυτά είναι προσωρινά, σε αυτόν τον κόσμο όλα είναι προσωρινά. Φαινομενικά κακό κρύβεται μόνο καλά
Συγγραφέας: Darzhina Irina Mikhailovna
Συνιστάται:
Ζωή χωρίς δύναμη. Πού να πάρετε ενέργεια; Τέσσερις διαγνώσεις
Τόσοι πολλοί άνθρωποι βρίσκονται αντιμέτωποι με το γεγονός ότι πρακτικά δεν υπάρχει δύναμη. όλο και πιο συχνά νιώθουν κενό μέσα τους, εξάντληση. Στη ζωή τους, η χαρά, η ενέργεια, η σκοπιμότητα υποδεικνύονται μόνο από σύντομες φευγαλέες αναλαμπές, αντί των οποίων έχει εγκατασταθεί το Αίσθημα της αδικίας, το λάθος αυτού που συμβαίνει και ακόμη και η απελπισία.
9 κανόνες για έναν καλό αγώνα
Όλοι μας, όπως και η φωτιά, φοβόμαστε τους καυγάδες και τις συγκρούσεις στις σχέσεις. Επομένως, συχνά προσπαθούμε να τα αποφύγουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν εκφράζουμε τη στάση μας στα μικρά πράγματα, αλλά τα συσσωρεύουμε σε τέτοιο βαθμό που οδηγεί σε σκάνδαλα σε ένα ζευγάρι.
Κοιτάζοντας στον ήλιο. Ζωή χωρίς φόβο θανάτου
Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, το θέμα του θανάτου ανησυχεί τον καθένα μας. Σχεδόν όλοι φοβούνται τον θάνατο, απλώς αυτός ο φόβος εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους (με τη μορφή άγχους για τους αγαπημένους, σε μια προσπάθεια να αφήσουν πίσω τους όσο το δυνατόν περισσότερα παιδιά, να αφήσουν ένα σημάδι στην ιστορία, να γράψουν βιβλία, μορφή φοβιών και διαρκούς ελέγχου, προστατευτική συμπεριφορά, απροθυμία να εγκαταλείψουμε την άνεση της ζώνης, να αψηφήσουμε τον θάνατο με επικίνδ
Καμία πιθανότητα. Χωρίς παρεξήγηση. Χωρίς εσένα
Καμία πιθανότητα. Χωρίς παρεξήγηση. Χωρίς εσένα. Τα συναισθήματα έρχονται σαν ένα κύμα φεγγαριού να πλημμυρίζει ένα νυσταγμένο δάσος, αθόρυβα, μια λίγο άθλια αίσθηση κινδύνου, ένα ακατανόητο συναίσθημα εμπλοκής σε αυτό που συμβαίνει, μια νέα νύχτα της ζωής σας ξεκινά.
Οπτική βοήθεια: Πώς να ζήσετε μια ζωή χωρίς τύψεις
Θα σας πω τι βήματα πρέπει να κάνετε. Υπάρχουν αρκετοί εξαιρετικοί τρόποι και μέθοδοι για αυτό. Ένα από τα σημαντικά σημεία σε αυτή τη διαδικασία είναι η φυσική απεικόνιση, δηλ. στα χαρτιά και ειλικρινά. Τροχός ισορροπίας ζωής Ας σχεδιάσουμε λοιπόν την ισορροπία του τροχού της ζωής.
