2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Perhapsσως η πιο εκπληκτική ανακάλυψη που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης:
Πάντα παίρνετε αυτό που θέλετε.
Αυτό μπορεί να φαίνεται παράλογο μέχρι να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Αλλά όσο περισσότερο γνωρίζετε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο πείθεστε ότι αυτό είναι έτσι.
Ένας ενήλικας παίρνει σχεδόν πάντα αυτό που θέλει ο ίδιος. Εάν συνέβη κάτι στη ζωή σας που δεν σας αρέσει, σημαίνει μόνο ότι δεν έχετε ανακαλύψει, αναγνωρίσει ή αποδεχτεί ακόμα το μέρος του εαυτού σας που δημιούργησε αυτό το γεγονός.
Ακούγεται σαν επιστημονική φαντασία; Αλλά με μια πιο προσεκτική εξέταση, αποδεικνύεται ότι έτσι συμβαίνει.
Εάν συμβεί κάτι ανεπιθύμητο για αυτόν στη ζωή ενός ενήλικα, τότε μπορείτε πάντα να βρείτε αυτό το υποσυνείδητο μέρος του που το ήθελε. Διαφορετικά, αυτό το γεγονός δεν θα είχε συμβεί, ή θα είχε γίνει ουδέτερα αντιληπτό.
Για παράδειγμα:
Κάποιος σε προσέβαλε ή συμπεριφέρθηκε αγενώς απέναντί σου. Αυτό είναι δυσάρεστο για εσάς, προφανώς δεν το θέλατε. Αλλά αν ακούσετε τον εαυτό σας, τότε μπορείτε να διαπιστώσετε ότι υπάρχει ένα τέτοιο μέρος μέσα σας που ήθελε να προσβληθεί. Γιατί το να προσβάλλεσαι έχει οφέλη. Τώρα έχετε το δικαίωμα να καταδικάσετε αυτό το άτομο, τώρα έχετε το δικαίωμα να θυμώνετε, τώρα έχετε το δικαίωμα στη συμπάθεια, τώρα αισθάνεστε ότι έχετε δίκιο, τώρα μπορείτε να διακόψετε τις σχέσεις με αυτό το άτομο με καθαρή συνείδηση. Τελικά, εάν ένα μέρος σας θέλει να είναι σημαντικό και σεβαστό με κάθε τρόπο, τότε υπάρχει πάντα ένα δεύτερο, σκιώδες μέρος στο υποσυνείδητο που θέλει το αντίθετο. Δεν είναι ορατό με την πρώτη ματιά, γιατί βρίσκεται στο υποσυνείδητο. Αλλά αν ψάξεις μέσα σου, θα τα βρεις όλα.
Αποδεχόμενοι και ζώντας τις σκιώδεις πλευρές σας, γίνεστε ελεύθεροι και όλο και περισσότερο παρατηρείτε ότι αυτό που σας συμβαίνει στη ζωή αντιστοιχεί στα καθήκοντα της ζωής σας και σας αρέσει.
Perhapsσως έχετε ακούσει και διαβάσει σε βιβλία ότι ένα άτομο μπορεί να είναι ο δημιουργός της ζωής του και να προσελκύσει γεγονότα με την εσωτερική του κατάσταση. Αλλά αν είστε προσεκτικοί, θα παρατηρήσετε ότι δεν μπορείτε καν να είστε δημιουργός. Δημιουργείτε συνεχώς το μέλλον σας με την εσωτερική σας κατάσταση, αυτό συμβαίνει αναπόφευκτα.
Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να συνεργάζεστε με την εσωτερική σας κατάσταση εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Αυτό που ειπώθηκε σε αυτό το άρθρο βασίζεται στις παρατηρήσεις μας κατά τη διαδικασία της εργασίας στον εαυτό μας και της συνεργασίας με πελάτες. Όλα αυτά ισχύουν για ενήλικες, δεν πρέπει να τα εφαρμόζετε για παιδιά, των οποίων η ζωή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση των γονιών τους. Επίσης, δεν αξίζει να εξεταστούν παγκόσμιες καταστροφές και γενοκτονίες στο πλαίσιο αυτού του άρθρου. Πρόκειται για παγκόσμιες διαδικασίες που σχετίζονται με το συλλογικό ασυνείδητο και όχι μόνο με άτομα και οικογένειες.
Συνιστάται:
«Αυτό που συμβαίνει δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο αυτό που νομίζουμε για αυτό»
"Δεν είναι τόσο τρομακτικό αυτό που συμβαίνει όσο αυτό που σκεφτόμαστε" Συμβαίνει ότι λόγω μιας ασήμαντης, αλλά δυσάρεστης συνομιλίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο θέατρο φωνών μέσα σας, αποδεικνύοντας κάτι, διαμαρτυρόμενοι, διαφωνώντας.
Αυτό που μας εμποδίζει να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο
Η δύναμη της οικογένειας και τα κοινωνικά σενάρια Συνήθως οι άνθρωποι εξαρτώνται πολύ από σενάρια οικογένειας - αυτούς τους αλγόριθμους ζωής και συμπεριφοράς που μαθαίνουμε από τους γονείς μας από την παιδική ηλικία. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο σημαντικό αν μας αρέσει η ζωή των γονιών μας ή όχι και αν θέλουμε να τους μιμηθούμε.
Αυτό που μας εμποδίζει να αγαπήσουμε και να αποδεχτούμε τον εαυτό μας
Στην παιδική ηλικία, σίγουρα ξέραμε πώς να αγαπάμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας εντελώς. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να το κάνουμε τώρα. Υπάρχουν όμως εμπόδια που μας εμποδίζουν να το κάνουμε αυτό. Εκείνοι. όχι αγάπη, όχι αποδοχή - αυτοί είναι μαθημένοι μηχανισμοί στάσης απέναντι στον εαυτό σας.
Αυτό που επενδύουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας. Πραγματική περίπτωση από την πρακτική
Ο θεραπευτής εξήγησε τι απαιτείται από την ομάδα. Σε γενικές γραμμές, όλα ήταν απλά - αυτός που θέλει να συζητήσει το πρόβλημά του, κάθεται με έναν ψυχοθεραπευτή στο κέντρο του κύκλου και, στην πραγματικότητα, συζητά, οι υπόλοιποι ακούνε και μετά μιλούν.
Γιατί παρατηρούμε πάντα μόνο το κακό, ακόμα και όταν συμβαίνει το καλό. Πώς να απαλλαγείτε από αυτό
Η Diane Barth, κλινική κοινωνική λειτουργός, εξηγεί γιατί ο εγκέφαλός μας τείνει να επικεντρώνεται στην αρνητικότητα και πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτήν. «Κάθε φορά που χαίρομαι που πάει καλά, κάτι κακό συμβαίνει», λέει η Τζέιν, μια επιτυχημένη γυναίκα 30 ετών που μόλις προήχθη στη δουλειά.
