Αβάσταχτο φορτίο: Ologicalυχολογικές αιτίες του γλιστρήματος

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Συχνά οι σκυφτοί άνθρωποι δεν έχουν το θάρρος να πείσουν τον εαυτό τους και τους άλλους. Δεν μπορούν να κατανοήσουν τον σκοπό τους στη ζωή, να καθορίσουν τι τους αρέσει και να το κάνουν ήρεμα. Αυτοί οι άνθρωποι λέγεται ότι είναι "μη ολόκληρα άτομα". Μερικές φορές δυσκολεύονται να αναγκάσουν τον εαυτό τους να κάνει ασκήσεις διόρθωσης στάσης.

Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της υγείας της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης και του χαρακτήρα ενός ατόμου, των φόβων του;

Πολλοί θεραπευτές δίνουν προσοχή στο γεγονός ότι η πλάτη και η σπονδυλική στήλη δείχνουν εάν ένα άτομο αισθάνεται υποστήριξη στη ζωή του. Ένας σκυμμένος άνδρας λέγεται ότι έσκυψε κάτω από τα προβλήματα της ζωής. Και για το αξιοπρεπές, αντίθετα, ότι έχει έναν εσωτερικό πυρήνα.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πλάτη και τη σπονδυλική σας στήλη, αναλύστε τη στάση σας απέναντι στη ζωή. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας και φοβάστε τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον. It'sρθε λοιπόν η ώρα να αρχίσετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και να πιστεύετε ότι όλα εξαρτώνται από εσάς. «Θα υπάρξει μια μέρα και θα υπάρχει φαγητό» - αυτή η βιβλική παροιμία βοήθησε πολλούς ανθρώπους να πιστέψουν στο αύριο. Μην φοβάστε τίποτα, αφού η ζωή υποστηρίζει όλους, απλά πρέπει να το πιστέψετε.

Ως άσκηση, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να επαναλαμβάνει κάθε μέρα, «ξέρω ότι η ζωή θα με στηρίζει πάντα».

Εάν η πλάτη προσωποποιεί την παρουσία ζωτικής υποστήριξης στο σύνολό της, τότε η σπονδυλική στήλη είναι σύμβολο ευέλικτης υποστήριξης ζωής. Μας βοηθά να προσαρμοζόμαστε στην κατάσταση και τα γεγονότα, να προσαρμοζόμαστε σε αυτά. Παρεμπιπτόντως, η σπονδυλική στήλη είναι μέρος του σκελετικού συστήματος του σώματος. Και τα κόκαλα είναι το πλαίσιο μας, η βάση πάνω στην οποία είναι χτισμένα όλα τα άλλα. Συχνά, τα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη συνυπάρχουν με άλλες ασθένειες του σκελετικού συστήματος.

Σε αυτή την περίπτωση, επαναλάβετε όσο το δυνατόν συχνότερα: «Έχω δυνατό σώμα και εξαιρετική υγεία. Το καταστατικό μου είναι εξαιρετικό. Χτίζω με σιγουριά το κτίριο της ζωής μου ».

Με την οστεοπόρωση, ένα άτομο συνήθως συνοδεύεται από την αίσθηση ότι δεν υπάρχει τίποτα για να αρπάξει στη ζωή.

Σε αυτή την περίπτωση, οι θεραπευτικές σκέψεις θα βοηθήσουν: «Μπορώ να σταθώ στον εαυτό μου. Η ζωή με στηρίζει πάντα με τον πιο απρόσμενο τρόπο ».

Το να αντιμετωπίζεις προβλήματα με το κάτω μέρος της πλάτης οφείλεται συχνά στο φόβο να μην έχεις αρκετά χρήματα. Πολλοί από εμάς είμαστε νευρικοί, πιστεύοντας ότι δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα για όλα. Φοβόμαστε ότι αύριο θα μείνουμε χωρίς οικονομική υποστήριξη, και αυτό οδηγεί σε απώλεια αυτοπεποίθησης, φόβου, έντασης και πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.

Επαναλάβετε στον εαυτό σας αρκετές φορές την ημέρα: «Εμπιστεύομαι τη διαδικασία της ζωής. Πάντα παίρνω αυτό που χρειάζομαι. Όλα είναι εντάξει μαζί μου ».

Το μεσαίο μέρος της πλάτης γίνεται ανησυχητικό όταν είμαστε πολύ συγκεντρωμένοι σε γεγονότα του παρελθόντος. Συχνά ένα άτομο αισθάνεται ένοχο για κάποια γεγονότα του παρελθόντος, χωρίς να θέλει να χωρίσει με αυτές τις σκέψεις.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να πείτε στον εαυτό σας τις ακόλουθες θεραπευτικές λέξεις: «Συγχωρώ τον εαυτό μου αφήνοντας το παρελθόν. Με καθαρή καρδιά και αγάπη, προχωρώ ελεύθερα ».

Εάν ένα άτομο έχει πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης, τότε αυτό σημαίνει έλλειψη ηθικής υποστήριξης. Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής στοιχειώνεται από τη σκέψη ότι δεν αγαπιέται, ότι δεν έχει κανέναν να βοηθήσει. Συμβαίνει ότι εξαιτίας αυτού, το ίδιο το άτομο αρχίζει να συγκρατεί το αίσθημα της αγάπης, το οποίο φέρνει ακόμη περισσότερα προβλήματα με την υγεία του και τον αναγκάζει να αποδοκιμάσει τον εαυτό του.

Επαναλάβετε πρωί και βράδυ αυτές τις φράσεις: «Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου. Αγαπώ τη ζωή και τους γύρω μου. Η ζωή και το σύμπαν με στηρίζουν ».

Γιατί να μην ισιώσετε την πλάτη σας;

Οι διαταραχές της στάσης του σώματος, σκυμμένες στην πλάτη μπορούν επίσης να πουν πολλά για τον ιδιοκτήτη αυτών των ελαττωμάτων. Οποιαδήποτε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης δείχνει ότι ένα άτομο δεν μπορεί να επιπλέει ελεύθερα με τη ροή της ζωής. Φοβάται τα πάντα, δεν εμπιστεύεται τη ζωή και τους ανθρώπους. Ακόμα κι αν ένα τέτοιο άτομο συνειδητοποιήσει ότι οι απόψεις του είναι ξεπερασμένες, εξακολουθεί να αγωνίζεται να κρατήσει αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα γεμάτα δυσπιστία.

Συχνά οι σκυφτοί άνθρωποι δεν έχουν το θάρρος να πείσουν τον εαυτό τους και τους άλλους. Δεν μπορούν να κατανοήσουν τον σκοπό τους στη ζωή, να καθορίσουν τι τους αρέσει και να το κάνουν ήρεμα. Αυτοί οι άνθρωποι λέγεται ότι είναι "μη ολόκληρα άτομα". Μερικές φορές δυσκολεύονται να αναγκάσουν τον εαυτό τους να κάνει ασκήσεις διόρθωσης στάσης.

Εάν αυτό το πορτρέτο σας θυμίζει, επιλέξτε μερικές χρήσιμες φράσεις. Θα σας βοηθήσουν να συντονιστείτε στη σωστή διάθεση και να νιώσετε πιο σίγουροι.

Το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, επαναλάβετε: «Από εδώ και πέρα εμπιστεύομαι τη ζωή και τη θεϊκή πρόνοια. Ξέρω ότι η ζωή είναι για μένα. Κοιτάζω με τόλμη όλα όσα συμβαίνουν. Έχω μια ευθεία και περήφανη στάση. Είμαι γεμάτη αγάπη και αυτοπεποίθηση ».

Οι ώμοι ενός ατόμου συμβολίζουν την ικανότητά του να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της ζωής με χαρά. Εάν έχετε κεκλιμένους ώμους, τότε αυτό υποδηλώνει ότι έχετε υποστεί πολλές δυσκολίες της ζωής και τώρα αντιμετωπίζετε τη ζωή ως βάρος. Perhapsσως νιώθετε αβοήθητοι, απελπισμένοι, δεν πιστεύετε ότι η ζωή μπορεί να βελτιωθεί.

Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες φράσεις: «Από αυτή τη στιγμή, όλη η εμπειρία της ζωής μου θα είναι χαρούμενη. Κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται καλύτερη και καλύτερη. Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου. Είμαι χαρούμενος που ζω σε αυτή τη Γη. Έχω ευθεία στάση. Νιώθω αυτοπεποίθηση και ελεύθερη ».

ΟΤΑΝ Ο ΦΟΒΟΣ ΠΙΕΣΕΙ ΣΤΟΥΣ ΣΑΟΥΛΤΕΣ. Psychυχολογικοί λόγοι για σκύψιμο.

Έχετε παρατηρήσει πόσο διαφορετικά χειρονομούνται και κινούνται οι άνθρωποι; Και πώς αλλάζουν οι χειρονομίες και η συμπεριφορά σε ένα άτομο, ανάλογα με την κατάστασή του; Το ίδιο συμβαίνει και με τη στάση του σώματος. Η θέση της σπονδυλικής στήλης και των ώμων επηρεάζεται πολύ έντονα τόσο από τον χαρακτήρα ενός ατόμου όσο και από την κατάστασή του αυτή τη στιγμή.

Ποια προβλήματα συμβάλλουν στην κάμψη; Όταν ντρέπεστε πολύ ή φοβάστε κάποιον, παίρνετε αντανακλαστικά τη λεγόμενη «παθητική-αμυντική στάση». Οι ώμοι σας ανεβαίνουν και προχωρούν μπροστά. Έτσι κλείνετε ενστικτωδώς το λαιμό σας - μια από τις πιο απροστάτευτες περιοχές του σώματος.

Με συχνή επανάληψη δυσάρεστων, τρομακτικών καταστάσεων, αυτή η θέση μπορεί να γίνει συνηθισμένη.

Ελαφρώς διαφορετικό είναι το stoop, το οποίο εμφανίζεται λόγω χρόνιας κόπωσης και συναισθηματικής κατάθλιψης. Σε αυτή την περίπτωση, οι ώμοι δεν ανεβαίνουν, αλλά, αντίθετα, πέφτουν και γίνονται κεκλιμένοι. Το κεφάλι κινείται λίγο μπροστά και επίσης πέφτει. Ένας άντρας με όλη του την εμφάνιση δείχνει ότι το «βάρος του είναι πέρα από τους ώμους του».

Όπως καταλαβαίνετε, σε τέτοιες καταστάσεις, οι κορσέδες, η διόρθωση της στάσης του σώματος και παρόμοιες συσκευές δεν θα βοηθήσουν πολύ. Αλλά ο τρόπος που κρατάτε την πλάτη σας μπορεί να αλλάξει με άλλες μεθόδους.

Εάν η πτώση σχετίζεται με το φόβο, πρέπει να εργαστείτε για την αυτοπεποίθησή σας. Όταν μιλάτε με κάποιον που σας "πιέζει" σας προκαλεί φόβο, η επιθυμία να "κλείσετε" από αυτόν, προσπαθήστε να κάνετε το αντίθετο. Φανταστείτε ότι είστε 100% σίγουροι για τον εαυτό σας και ότι είστε πολύ πιο δυνατοί από τον συνομιλητή σας. Χαμογελάστε, σηκωθείτε ίσια. ισιώστε περήφανα τους ώμους σας και σηκώστε το πηγούνι σας. Αναγκάστε τον εαυτό σας να διατηρήσει αυτή τη θέση. Θα παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε πραγματικά πιο σίγουροι.

Εάν ο λόγος για το σκύψιμο είναι η κόπωση και η κατάθλιψη, σκεφτείτε αν «βάζετε πάρα πολύ στην πλάτη σας», αν αξιολογείτε αντικειμενικά τις δυνατότητές σας όταν αναλαμβάνετε επιπλέον ευθύνες.

Λάβετε υπόψη ότι όχι μόνο η εργασία ή η μελέτη μπορεί να είναι ένα συντριπτικό βάρος. Είναι επίσης το βάρος της ενοχής, οι παλιές δυσαρέσκειες για τα δεινά της ζωής. Ποια συναισθήματα σε βαραίνουν και σε κάνουν να σκεφτείς; Εκφράστε τα σε μια ιστορία, μια εικόνα, ένα άλλο είδος δημιουργικότητας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτά και να μην κουβαλάτε πλέον αυτό το «βάρος στους ώμους σας».