Οι ψυχολογικές αιτίες του υπερβολικού βάρους

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα αναζήτησης είναι "Πώς να χάσετε βάρος;", Και η πιο δημοφιλής απάντηση σε αυτό είναι "τρώτε λιγότερο". Είναι όμως τόσο απλό; Εάν εξαιρέσουμε περιπτώσεις που σχετίζονται με χρόνιες ασθένειες, ορμονικές διαταραχές, λήψη ορισμένων φαρμάκων, το κύριο ερώτημα είναι: "Γιατί ένα άτομο πραγματικά τρώει υπερβολικά;" Ναι, και όχι πάντα το υπερβολικό βάρος, ακόμη και ελλείψει σοβαρών προβλημάτων υγείας, είναι συνέπεια της υπερκατανάλωσης τροφής.

Μόνο με τον προσδιορισμό της πραγματικής αιτίας του υπερβολικού βάρους, μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα ριζικά. Μετά από όλα, εάν σε ένα συνειδητό επίπεδο ένα άτομο θέλει να χάσει βάρος και το ασυνείδητο μέρος της ψυχής κρατά κυριολεκτικά το υπερβολικό βάρος με ένα στραγγαλισμό, τότε δύο κιλά θα έρθουν στη θέση του σκληρά κερδισμένου κιλού. Ανεξάρτητα από το πόσο ένα άτομο ακολουθεί δίαιτα, όλες οι προσπάθειες μπορεί να είναι μάταιες ή να δώσουν ένα πολύ βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Το ασυνείδητο προσπαθεί να διατηρήσει την υπάρχουσα ισορροπία με κάθε κόστος - έτσι καταλαβαίνει τη φροντίδα ενός ατόμου.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την απόκτηση και διατήρηση βάρους είναι η νευρωτική σύγκρουση, δηλαδή στην πραγματικότητα ένας συνεχής αγώνας με τον εαυτό του. Όταν θέλετε ένα πράγμα, αλλά πρέπει να κάνετε ένα άλλο, ή για κάποιο λόγο είναι δύσκολο να επιτύχετε αυτό που θέλετε. Σε αυτή την περίπτωση, οι αληθινές επιθυμίες μπορούν να καταστραφούν - δεν πραγματοποιούνται και η σύγκρουση διαδραματίζεται, σαν να ήταν, επιφανειακά, νομιμοποιώντας μέσω του φαγητού (θέλω να φάω - τρώω - τιμωρώ τον εαυτό μου επειδή δεν μου επέτρεψαν να φάω).

Μια άλλη πολύ συχνή αιτία υπερβολικού βάρους είναι η στάση των γονέων. Εάν στη γονική οικογένεια υπήρχε λατρεία στο φαγητό, εάν οι καλές διακοπές και η προσοχή των ενηλίκων του παιδιού συνδέονταν αποκλειστικά με άφθονο και νόστιμο φαγητό, τότε ως ενήλικας, θα δώσει στον εαυτό του αγάπη, προσοχή και χαρά - μέσω του φαγητού.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον έπαινο και τη στοργή των γονέων εάν το παιδί έχει φάει τα πάντα και ζητάει περισσότερα. Έτσι αφομοιώνεται ο σύνδεσμος «τρώω πολύ - είμαι καλός - με αγαπούν». Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να «αρπάζουν» τα αρνητικά συναισθήματα, μερικές φορές χωρίς να τα καταλαβαίνουν, επειδή η μητέρα τάισε το μωρό μόλις άρχισε να κλαίει ή έδωσε κάτι νόστιμο για να παρηγορήσει το ενήλικο παιδί, συχνά χωρίς να προσπαθεί να καταλάβει τι το στεναχώρησε.

Μια από τις πολύ συνηθισμένες στάσεις που ακούει ένα παιδί από την παιδική ηλικία: «Στην οικογένειά μας, όλοι είναι γεμάτοι. Τα γονίδια φταίνε ». Και ένα άτομο ασυνείδητα διαμορφώνεται σύμφωνα με την εικόνα και την ομοιότητα σημαντικών αγαπημένων προσώπων για να παραμείνει μέλος της οικογένειας, μέρος ενός είδους. Ο λόγος για το υπερβολικό βάρος στα κορίτσια είναι συχνά η αλληλεγγύη με τη μητέρα τους, μια ασυνείδητη προσπάθεια να μην είναι πιο αδύνατη από τη μητέρα τους, έτσι ώστε η μητέρα τους να μην ερωτεύεται.

Επίσης, το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι αποτέλεσμα ψυχολογικού τραύματος του ίδιου του ατόμου ή των αγαπημένων του προσώπων. Εάν έχουν υποστεί σεξουαλική παρενόχληση ή έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση, το ασυνείδητο μέρος της ψυχής μπορεί να προσπαθήσει να τους αποτρέψει από το να επαναλάβουν μια τέτοια τρομερή εμπειρία, καθιστώντας τους «λιγότερο ελκυστικούς». Με μεγάλο βαθμό πιθανότητας, μια μητέρα ή γιαγιά που έχουν βιώσει παρόμοια εμπειρία θα μεταφέρουν αυτήν την προστασία - το υπερβολικό βάρος - στις κόρες και τις εγγονές της.

Εάν μια γυναίκα έχει έναν ασυνείδητο φόβο για σχέσεις με άνδρες ή γάμο (επαναλαμβανόμενη αρνητική εμπειρία σχέσεων - δικές της ή μεγαλύτερες γυναίκες στην οικογένεια, όπως γνώριζε το κορίτσι από την παιδική ηλικία), η πληρότητα μπορεί επίσης να είναι μια προστατευτική ασπίδα. Αυτό περιλαμβάνει τις στάσεις της οικογένειας ότι "όλοι οι άντρες είναι κατσίκες", "μόνο οι ανήλικες ιερόδουλες είναι φίλες με αγόρια", απειλές: "αν τους φέρεις στο στρίφωμα, θα τους σκοτώσω" και πολλά άλλα.

Τα άτομα που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις ή είναι παντρεμένα μπορεί να γίνουν υπέρβαρα εάν ο σύντροφός τους είναι υπερβολικά ζηλιάρης. Τότε γίνεται τίμημα για μια ήσυχη ζωή: αν υπάρχει υπερβολικό βάρος, θα δώσουν λιγότερη προσοχή. Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο υποκείμενο κίνητρο εδώ - στην πραγματικότητα, να μην απατάτε τον σύζυγο ή τη σύζυγο, ειδικά αν τέτοιες σκέψεις προκύπτουν συχνά, αλλά υπάρχει αυστηρή εσωτερική απαγόρευση για εξαπάτηση.

Μια κοινή υποκείμενη αιτία του υπερβολικού βάρους είναι ο φόβος της πείνας, που μας μεταδίδεται από τις οικογένειές μας που επέζησαν από τον πόλεμο. Εδώ, πραγματοποιήθηκε τόσο η ψυχογενετική μετάδοση όσο και η εισαγωγή (συμπερίληψη των απόψεων και των πεποιθήσεων των άλλων ανθρώπων στον εσωτερικό τους κόσμο). Σημαντικό ρόλο παίζουν οι στάσεις ότι είναι έγκλημα να αφήνεις μισοφαγωμένα τρόφιμα, επειδή ένα από τα μέλη της οικογένειας έχασε τα παιδιά του στον πόλεμο από την πείνα ή ότι ένας από τους συγγενείς επέζησε μόνο επειδή δεν ήταν αδύνατος. Έτσι, σχηματίζεται ένας σταθερός σύνδεσμος στο ασυνείδητο του παιδιού: "υπερβολικό βάρος - προστασία από το θάνατο".

Μια άλλη πιθανή αιτία υπερβολικού βάρους μπορεί να είναι ένα αίσθημα εσωτερικής έλλειψης πληρότητας (τις περισσότερες φορές αυτό είναι συνέπεια της καταστολής ενός μεγάλου αριθμού αρνητικών συναισθημάτων στο ασυνείδητο στην παιδική ηλικία). Τότε το φαγητό θα είναι κάτι που γεμίζει, αν και για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, και σας επιτρέπει να θαμπώσετε το δυσάρεστο άγχος.

Συχνά, το υπερβολικό βάρος χρησιμεύει ως πρόσθετος κορσές, δίνοντας περισσότερη σταθερότητα σε περίπτωση παραβίασης της αίσθησης ασφάλειας ή προστατευτικής αλληλογραφίας, συγκάλυψης ευπάθειας, ευαισθησίας ενός ατόμου.

Αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των υποκείμενων ψυχολογικών αιτιών του υπερβολικού βάρους. Μπορεί να είναι πολύ ατομικά και ασυνήθιστα, και συχνά κατά τη διάρκεια ψυχοθεραπευτικής εργασίας, πολλά από αυτά αποκαλύπτονται ταυτόχρονα. Όταν η νοοτροπία «απαιτείται επιπλέον βάρος» αφήνει το ασυνείδητο, το άτομο αρχίζει να χάνει βάρος, κάνοντας πολύ λιγότερη προσπάθεια και το αποτέλεσμα γίνεται σταθερό.