Μην εισέλθετε χωρίς αίτημα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

- Πες μου, σε παρακαλώ, πού πρέπει να πάω από εδώ;

- Που θέλεις να πας? - απάντησε η Γάτα.

«Δεν με νοιάζει», είπε η Αλίκη.

- Τότε δεν έχει σημασία πού να πάει, - είπε η Γάτα.

- για να φτάσω κάπου, - εξήγησε η Αλίκη.

- Σίγουρα θα φτάσετε κάπου, - είπε η Γάτα. - Απλά πρέπει να περπατήσετε αρκετά.

Πηγαίνουν σε ψυχολόγους με ερωτήσεις, όλοι το γνωρίζουν. Ο σωστός πελάτης φέρνει ένα καλά διατυπωμένο αίτημα που περιέχει τουλάχιστον μια σαφή ένδειξη του προβλήματος και το επιθυμητό αποτέλεσμα των αλλαγών. Θα ήταν επίσης καλό για τον πελάτη να επισημάνει ένα πρόβλημα στον εαυτό του, το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ψυχολόγου. Και όχι στον έξω κόσμο.

Ιδανικά έτσι. Στην πραγματικότητα, όλα είναι διαφορετικά. Οι πραγματικοί άνθρωποι συνήθως φέρνουν τα ακόλουθα στον ψυχολόγο:

1. Ένα σύμπτωμα, ή μια πραγματική κατάσταση ζωής στην οποία είναι απαραίτητο να πάρετε μια απόφαση ή να απαλλαγείτε από τα βάσανα.

2. Ένα αίσθημα απόλυτης δυστυχίας, ανεκπλήρωσης ή κενού της ίδιας της ζωής.

3. Μερικές φορές - ένα αίτημα που ακούγεται σαν μια συγκεκριμένη εργασία που υποβάλλεται στον ψυχολόγο, αλλά όχι στον πελάτη. Αντικατοπτρίζοντας την ιδέα του πελάτη για τις επιθυμητές αλλαγές, αλλά χωρίς λεπτομέρειες στην κατανόηση της ουσίας του προβλήματος από την άποψη της δικής του εσωτερικής πραγματικότητας. Για παράδειγμα, "Θέλω να βελτιώσω την αυτοεκτίμησή μου".

Στην εκπαιδευτική βιβλιογραφία για την ψυχολογική συμβουλευτική, καθώς και σε διαφορετικές προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία, υπάρχει διαφορετική στάση απέναντι στα αιτήματα.

Κάπου, η μετατροπή της αρχικής καταγγελίας του πελάτη σε θεραπευτικό αίτημα θεωρείται το πιο σημαντικό στάδιο προκειμένου να εξεταστεί η εργασία που ξεκίνησε κατ 'αρχήν. Ο θεραπευτής είναι έτοιμος να είναι επίμονος και να ξοδέψει από μία έως αρκετές συναντήσεις για να πάρει από τον πελάτη μια κατανοητή διατύπωση του στόχου που θέτει για τον εαυτό του, τι θεωρεί πιθανό να κάνει για τον εαυτό του για να το επιτύχει και με ποια σημάδια θα καταλάβετε ότι έχει επιτευχθεί. Αυτή η προσέγγιση, ενώ μπορεί αρχικά να εξαντλήσει τον θεραπευτή και τον πελάτη και να δημιουργήσει ένταση στη θεραπευτική σχέση από την αρχή, ως μπόνους, φέρνει σημαντική μείωση του άγχους και στους δύο συμμετέχοντες. Ο πελάτης λαμβάνει την ψευδαίσθηση της βεβαιότητας για τους στόχους και τα μέσα, ο ψυχοθεραπευτής αισθάνεται επίσης ικανός και προστατεύεται αξιόπιστα από πιθανές κατηγορίες με σαφείς συμφωνίες, οι οποίες στη θεραπευτική διαδικασία εξαρτώνται από αυτόν.

Οι ψυχοθεραπευτές που εργάζονται σε μακροπρόθεσμες προσεγγίσεις εστιασμένες στην προσωπική αλλαγή γνωρίζουν ότι μετά από λίγο δεν υπάρχει ίχνος του αρχικού αιτήματος. Υπάρχει μια άποψη ότι κανένα αίτημα δεν έχει κανένα νόημα, και ο πελάτης έρχεται στον θεραπευτή για να καλύψει τις ελλείψεις στη σχέση, ακόμα κι αν δεν το αντιλαμβάνεται. Όταν καλύπτονται οι ελλείψεις και διορθώνονται οι "ανισορροπίες", συμβαίνουν αλλαγές στους προσανατολισμούς της ζωής, στα προσωπικά νοήματα και στις "απαιτήσεις". Και, όποια και αν είναι η αρχική ιδέα του ατόμου για το πρόβλημα, το έργο της ψυχοθεραπείας είναι πάντα το ίδιο: να κάνει ένα άτομο πιο αυθεντικό, ζωντανό και ελεύθερο στην αντιμετώπιση των αναγκών του, ώστε να μπορεί ελεύθερα να κάνει επιλογές, να επιλύει τα καθήκοντα που του έχουν ανατεθεί σε αυτόν, και γενικά - ζήστε με λιγότερο άγχος. Και, τελικά, όταν ένα άτομο καταλάβει τι θέλει από τον εαυτό του, από τους άλλους και μπορεί να το λάβει σε μια σχέση, η θεραπεία μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη. Θα ήταν περίεργο να απαιτήσουμε τέτοια επίγνωση από ένα άτομο που ήρθε για βοήθεια. Και είναι μέρος της δουλειάς του θεραπευτή να χειριστεί το άγχος και τις πιθανές απαιτήσεις του πελάτη να "φέρει αυτό, δεν ξέρω τι" είναι μέρος της δουλειάς του θεραπευτή και διδάσκεται να το κάνει. Το να φοβάσαι την αβεβαιότητα δεν σημαίνει να είσαι θεραπευτής.

Τι νομίζω; Τηρώ το χρυσό μέσο. Το αίτημα είναι σημαντικό ως κοινή κατανόηση μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή για το νόημα της συνεργασίας. Ελλείψει αιτημάτων, η θεραπεία θα φαίνεται άσκοπη και ατελείωτη. Αλλά ταυτόχρονα, δεν είναι καθόλου σημαντικό για μένα ο πελάτης να φέρει ένα σαφές αίτημα όχι μόνο στην πρώτη, αλλά ακόμη και στη δεύτερη και τρίτη συνάντηση. Και το κράτησε αμετάβλητο για όλη την περίοδο της κοινής εργασίας.

Κατά τη γνώμη μου, το αίτημα έχει νόημα μόνο ως μέρος της θεραπευτικής συμμαχίας: δηλαδή, επίτευξη συμφωνίας μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη, με τις διαδικασίες στην εσωτερική πραγματικότητα του πελάτη που αντιμετωπίζουν. Το αίτημα είναι αυτό που θα δουλέψει ο πελάτης στον εαυτό του - με την ενεργό υποστήριξη και συμμετοχή του θεραπευτή. Όχι θεραπευτής - να εκτελέσει. Οποιοσδήποτε πιο σωστά διατυπωμένος στόχος των επιθυμητών αλλαγών δεν έχει νόημα χωρίς να καταλάβω πού βρίσκομαι τώρα και πώς αυτό που μου συμβαίνει σχετίζεται με αυτό που κάνω. Και γιατί δεν μπορώ να το κάνω αλλιώς ακόμα. Αλλά, μόλις εμφανιστεί αυτή η κατανόηση, εμφανίζεται το κίνητρο και το νόημα του να δουλεύεις στον εαυτό σου. Μόνο ένα αίτημα που διατυπώθηκε από μια τέτοια θέση μου φαίνεται ότι είναι ένα "πραγματικό" αίτημα. Ακόμα κι αν η λέξη «αίτημα» δεν αναφέρεται ποτέ στο διάλογο.

Μπορείτε λοιπόν να έρθετε σε εμένα χωρίς να με ρωτήσετε. Και σε σένα?