Για άλλη μια φορά για την ασφάλεια

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Έτσι, τι συμβαίνει (και πρέπει να είναι) και τι δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι στην κανονική ψυχοθεραπεία.

Πρώτον, μια σημαντική, κατά τη γνώμη μου, αποποίηση: δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς, με τη μία ή την άλλη μορφή, αντιμετωπίσαμε τη βία στην παιδική ηλικία και συνεχίζουμε να την αντιμετωπίζουμε στη ζωή. Μάλλον μπορούμε να το πούμε βία είναι ένα είδος «συνήθειας», και ως εκ τούτου, αυτό: α) δύσκολο να εντοπιστεί και β) δημιουργεί έναν αριθμό «περίεργων» και μη οικολογικών ιδέες για τον εαυτό σου και τη ζωή … Για παράδειγμα, μπορεί να είναι η πεποίθηση ότι "αν κάτι πάει στραβά, τότε" κάτι δεν πάει καλά "," η πεποίθηση ότι "μια συναισθηματική διαφωνία και κάθε είδους δυσκολίες είναι ένα σημάδι της" ορθότητας "αυτού που συμβαίνει, ότι για χάρη του σωστού αποτελέσματος, είναι απαραίτητο να «χακάρεις» κάτι στον εαυτό σου (ψυχολογική προστασία, αντίσταση).

Σε γενικές γραμμές, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι μη ασφαλείς εκπαιδεύσεις, αυταρχικοί και μη οικολογικοί παρουσιαστές εκλαμβάνονται ως «σπίτι», η οποία συμβάλλει άμεσα στην άκριτη αντίληψη, άλλωστε, ένα άτομο βρίσκεται ουσιαστικά σε ένα γνωστό περιβάλλον της παιδικής του ηλικίας και, χοντρικά, αν η μαμά και ο μπαμπάς "μπορούσαν" να μου φωνάζουν, τότε γιατί να μην το κάνει ο παρουσιαστής (μια νέα εξουσιοδότηση);

Τώρα θα περάσω από τα σημεία στα οποία θα ήταν πολύ επιθυμητό να δώσω μεγάλη προσοχή όταν συναντώ έναν νέο παρουσιαστή, ψυχολόγο, θεραπευτή και όλους όσους προσφέρουν τις υπηρεσίες τους σε ένα δελεαστικό ταξίδι βαθιά στον εαυτό του:

1. Αίτημα

2. Χρήματα

3. Διαφάνεια, ρεαλισμός και σαφήνεια του αποτελέσματος

4. "Hacks" και αντίσταση

5. Η σημαντική λέξη "Stop"

6. Αγγίξτε (και όρια)

7. Τα προσωπικά σου συναισθήματα

Αίτηση: το ίδιο αίτημα πελάτη που πρέπει να ρωτήσει ο θεραπευτής, ο ψυχολόγος, ο εκπαιδευτής, τουλάχιστον. Και που εσείς, ως κάποιος που θέλετε να υποβάλετε αίτηση για τις υπηρεσίες του, θεωρητικά, πρέπει να έχετε. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο πράγμα από μόνο του, οπότε δεν έρχονται σε αυτό χωρίς αίτημα. Επιπλέον, το πιστεύω ψυχοθεραπεία (με την ευρεία έννοια της λέξης) χρησιμεύει για τη συνειδητή βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας - και από αυτό μπορείτε να βασιστείτε για το δικό σας κίνητρο, και αυτό είναι που θα ενδιαφέρει κάθε λογικό ειδικό πρώτα απ 'όλα - "Τι θέλετε εσείς, ως πελάτης;" Ταυτόχρονα, είναι απολύτως φυσιολογικό να συμβάλλετε στη διαμόρφωση ασαφών συναισθημάτων σε συγκεκριμένες λέξεις και στη συνέχεια να βεβαιωθείτε ότι αυτό, πλαισιωμένο, είναι πραγματικά αυτό που θέλει ο πελάτης.

Να είμαστε επιφυλακτικοί στέκεται όταν ο «ψυχολόγος» αναλαμβάνει το ρόλο ενός μάντη και ενός μάντη, λέγοντας ότι τώρα θα πει τα πάντα (ακριβώς από την πόρτα) για τα προβλήματά σας και τι χρειάζεστε. Rush ("Λοιπόν, όλα είναι ξεκάθαρα, ας ξεκινήσουμε") ή μη ρεαλιστικές υποσχέσεις όπως "οποιαδήποτε ιδιοτροπία για τα χρήματά σας" θα πρέπει επίσης να είναι ανησυχητικές. Ο πιο γενικός κανόνας εδώ: ενώ δεν καταλαβαίνω ακριβώς τι θέλω και τι θα πάρω ως αποτέλεσμα της εργασίας [που μου προσφέρεται από συγκεκριμένο ηγέτη / ειδικό], ΔΕΝ ξεκινάω καμία θεραπεία.

Νομισματικές ρυθμίσεις πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σαφείς και διαφανείς. Είναι ευθύνη του ψυχολόγου να κατονομάσει την τιμή (για παράδειγμα, δίνω το κόστος των υπηρεσιών μου ανά ώρα και αναφέρω την κατά προσέγγιση μέση διάρκεια μιας τυπικής συνεδρίας θεραπείας με τη μέθοδο με την οποία εργάζομαι). Οποιεσδήποτε αλλαγές τιμών διαπραγματεύονται επίσης με σαφήνεια και εκ των προτέρων + ένας ειδικός πρέπει να είναι ανοιχτός και διαθέσιμος για να συζητήσει το νομισματικό ζήτημα. Οποιαδήποτε αδιαφορία και δισταγμός, καθώς και ξαφνικές αυξήσεις των τιμών, θα πρέπει να είναι ανησυχητικές.

Εδώ, πάλι, υπάρχει μια πολιτιστική συνιστώσα - δεν είναι συνηθισμένο να μιλάμε για χρήματα στη χώρα μας και αυτός είναι ο λόγος που αυτό το στοιχείο είναι ένα από τα καλά δείκτες της επάρκειας ενός ειδικού … Εάν ένα άτομο έχει αντιμετωπίσει τις δικές του «κατσαρίδες» σε αυτόν τον τεράστιο (και δύσκολο να μελετηθεί) τομέα, αυτό είναι δείκτης ευθύνης.

Τι "κλήσεις" μπορεί να είναι εδώ: δωρεάν (αν δεν μιλάμε για κρατικές υπηρεσίες και φιλανθρωπικές οργανώσεις). υπερβολική έμφαση στο θέμα ή ακατάλληλο συναίσθημα (δυσαρέσκεια, απαξίωση, απαξιωτικές δηλώσεις κ.λπ.), χειραγώγηση των τιμών (έχω διαβάσει για περιπτώσεις που ο θεραπευτής αύξησε την τιμή με την υποτιθέμενη αυξημένη αντίσταση του πελάτη · καταγγέλλοντας τον πελάτη με αναφορά η οικονομική πλευρά της υπόθεσης κ.λπ.).)

Αποτέλεσμα.

Ο γενικός κανόνας είναι ότι όσο πιο σύντομη η εκπαίδευση ή η θεραπεία, τόσο πιο ακριβές και τοπικό θα πρέπει να είναι το αποτέλεσμα … Εδώ μπορείτε να αξιολογήσετε τον γενικό ρεαλισμό αυτού που σας προσφέρεται - για παράδειγμα, μπορείτε πραγματικά να αλλάξετε ολόκληρο το σύστημα των πεποιθήσεων και των αξιών σας, ας πούμε, σε 3 ημέρες; Προφανώς όχι, γιατί αυτό το σύστημα έχει διαμορφωθεί με την πάροδο των ετών και δεν αποτελείται μόνο από τις πεποιθήσεις του ίδιου του ατόμου, αλλά και από τις αξίες της γονικής του οικογένειας και επηρεάζει μια τόσο σημαντική έννοια όπως η πίστη στην οικογένεια.

Εάν ο συντονιστής / ψυχολόγος δώσει μια άσκηση, πρέπει να είναι σε θέση να εξηγήσει τι θα πάρουν οι συμμετέχοντες στο τέλος, τι ακριβώς θα «πάρουν σπίτι» και ποιο είναι το όφελος αυτής της άσκησης. Και κανένα «μυστήριο» και «μυστικότητα» (σύμφωνα με την αρχή «κάνε πρώτα, και μετά θα δεις») δεν είναι κατάλληλα εδώ, καθώς και ασαφείς εξηγήσεις. Φυσικά, κάθε τεχνική, οποιαδήποτε άσκηση έχει αποχρώσεις και ως διευκολυντής δεν μπορώ να γνωρίζω εκ των προτέρων τι θα ανακαλύψει ο κάθε συμμετέχων για τον εαυτό του, αλλά μπορώ να πω με βεβαιότητα "Σε αυτή την άσκηση διερευνούμε την εσωτερική μας φιγούρα υποστήριξης" ή "Είμαστε κοιτάζοντας τα συστατικά του Προσωπικού μας, και μέσω της επαφής με τον Εαυτό βρίσκουμε έναν νέο τρόπο αλληλεπίδρασης με άλλους », και θα δώσω εξηγήσεις για τον αλγόριθμο άσκησης και θα προσπαθήσω να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις όσο το δυνατόν πληρέστερα, να οδηγήσω και να βοηθήσω διαδικασία εφαρμογής και ούτω καθεξής.

Κατά τη γνώμη μου, εδώ αξίζει να δοθεί προσοχή ερεθισμός - αν προκύπτει από τον ηγέτη / θεραπευτή σε απάντηση ερωτήσεων και αιτημάτων να διευκρινίσει κάτι, αν το άτομο προσπαθεί να ξεφύγει από την απάντηση, να γελάσει με την ερώτηση, να αποφύγει με τον έναν ή τον άλλο τρόπο - γενικά, τι είναι συμπεριφορά του ηγέτη / ψυχολόγου τη στιγμή που ο πελάτης κάτι είναι ασαφές.

Περισσότερο πολύ σημαντικό: "απλά η άντληση συναισθημάτων" ΔΕΝ μπορεί να είναι ο στόχος (και το αποτέλεσμα) επαρκούς θεραπείας ή εκπαίδευσης! Πρώτον, είναι επικίνδυνο και όχι φιλικό προς το περιβάλλον (μέχρι να μπεις σε ένα συνηθισμένο ή ένα ψυχιατρείο), και δεύτερον, κάνε την ερώτηση, ποιος θα τα "διορθώσει όλα αυτά" αν κάτι "σπάσει" στο εσωτερικό κατά τη διάρκεια της "συναισθηματικής ταλάντευσης"; Υπάρχει μόνο μία εξαίρεση - το συγκεκριμένο αίτημα του πελάτη για "ταλάντευση" και βίωση καταστάσεων αιχμής ΧΩΡΙΣ καμία προσαρμογή μετά.

"Hacks" και ούτω καθεξής

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία, γιατί η ίδια η παρουσία μιας τέτοιας ορολογίας στην ομιλία ενός ειδικού είναι ήδη ανησυχητική. Στην επαρκή ψυχοθεραπεία, κανείς δεν "σπάει" τίποτα, τηρούνται οι ψυχολογικές άμυνες, η πιθανή αντίσταση μιλά με σαφήνεια και, αν είναι δυνατόν, εκ των προτέρων, προειδοποιώντας τον πελάτη ότι μπορεί να είναι και λέγοντας ακριβώς πώς φαίνεται και αισθάνεται τις περισσότερες φορές. Το ίδιο ισχύει για κάθε είδους προκλήσεις, χειρισμούς και πιέσεις.

Για την ασφάλεια των πελατών και / ή των συμμετεχόντων στην εκπαίδευση, υπάρχει ένας κανονιστικός κανόνας - ανά πάσα στιγμή ένα άτομο μπορεί να σταματήσει - είτε εντελώς, είτε για λίγο «να πάρει ανάσα». Μπορείτε να ρωτήσετε έναν ειδικό για μια τέτοια στάση κατά τη διαδικασία εκ των προτέρων και, κατά κανόνα, οι μέθοδοι και οι ασκήσεις που υποδηλώνουν την ικανότητα διακοπής είναι ασφαλέστερες (ελεγχόμενες). Παραδείγματα είναι η σωματική ενόραση (μπορούμε να διακόψουμε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας χωρίς να επηρεάσουμε το αποτέλεσμα), ζωντάνια. Ένα παράδειγμα μιας διαδικασίας που δεν μπορεί να διακοπεί είναι η αναγέννηση (και επομένως αυτή η μέθοδος έχει μάλλον αυστηρούς περιορισμούς και αντενδείξεις).

Και φυσικά, εάν ανακοινωθεί ότι ένα άτομο "δεν έχει το δικαίωμα" να εγκαταλείψει την εκπαίδευση / να διακόψει το πρόγραμμα - αυτό είναι ένα πολύ ανησυχητικό σημάδι.

Καλός Ο δείκτης επάρκειας είναι μια σχέση με τα φυσικά όρια πελάτες / συμμετέχοντες. Γενικός κανόνας (και σίδερο για κανονικές διαδικασίες) - κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας αγγίξει ΧΩΡΙΣ την άδειά σας και με οποιονδήποτε τρόπο να σας επηρεάσει σωματικά. Εκείνοι. είναι μια άμεση και σαφής απαγόρευση της βίας που πρέπει να εκφραστεί από τον συντονιστή / ψυχολόγο.

Τελευταίο σημείο: σε μια κουλτούρα βίας, είναι πολύ ασύμφορο να ενσταλάξεις σε ένα παιδί τη συνήθεια να ακούει τον εαυτό του. Γενικά προσέξτε πώς νιώθω και, το πιο σημαντικό, πιστέψτε τα συναισθήματά μου. Ωστόσο, τα συναισθήματά μας, η γενική μας κατάσταση κατά τη διάρκεια / μετά την επικοινωνία με κάποιον είναι ο καλύτερος σύμβουλος μας. Το σώμα δεν λέει ψέματα και αν αντιμετωπίζετε σωματική δυσφορία, αυτό είναι το πιο λαμπρό «κουδούνι» ότι «κάτι δεν πάει καλά» συμβαίνει. Ταυτόχρονα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο ο ειδικός να αποδείχθηκε "ειδικός" · ίσως, αυτό το άτομο απλά δεν σας ταιριάζει προσωπικά, ακόμη και ως επαγγελματίας.

Ως εκ τούτου, θεωρώ αυτό το σημείο το πιο σημαντικό - τι σας λένε οι αισθήσεις του σώματος, ποια είναι η γενική συναισθηματική σας κατάσταση μετά τη συνάντηση με ένα άτομο - έναν παρουσιαστή, έναν ψυχολόγο; Κατά τη γνώμη μου, είναι λογικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να νιώσετε καλύτερα, υπάρχει η επιθυμία να επικοινωνήσετε / να εργαστείτε περαιτέρω ή προσπαθείτε με όλες σας τις δυνάμεις να πείσετε τον εαυτό σας ότι σας "φάνηκε" και "δεν ήταν τόσο άσχημο" "; Ένα ξεκάθαρο «ναι» γίνεται πάντα σαν άνεση, ηρεμία, ακόμη και χαρά, αλλά το «όχι» μερικές φορές παίρνει διάφορες μορφές μακρών «διαπραγματεύσεων» στο κεφάλι του - και αυτό μπορεί επίσης να είναι μια υπόδειξη αν θα ξεκινήσει ή θα συνεχιστεί.