2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Λίγα λόγια για την online ψυχοθεραπεία
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν είναι καλύτερη και χειρότερη από την ψυχοθεραπεία πλήρους απασχόλησης - είναι διαφορετική!
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν είναι ένα νέο φαινόμενο, υπάρχει εδώ και πολύ καιρό, αλλά υπήρξε και υπάρχει πολλή διαμάχη και αμφιβολίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα, την ασφάλεια και την καταλληλότητά της. Όταν η καραντίνα σκόρπισε τους πάντες στα σπίτια τους, πολλοί αντιμετώπισαν την ανάγκη να επανεξετάσουν τις απόψεις και τις στάσεις τους απέναντι σε αυτή τη μορφή παροχής ψυχολογικής βοήθειας.
Αυτό θέλω να σας πω λίγο. Πιο συγκεκριμένα, για να μοιραστώ τις παρατηρήσεις μου, άλλωστε, ακόμη και πριν από την καραντίνα, υπήρχαν και υπάρχουν πελάτες στο ιατρείο μου, οι οποίοι, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είτε μετακόμισαν σε άλλη πόλη και η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μου επέτρεψε να συνεχίσω την ήδη αρχισμένη εργασία, ή νέους πελάτες από άλλες πόλεις και χώρες που με επέλεξαν ως θεραπευτή τους. Και όταν την άνοιξη του 2020 όλοι έπρεπε να απομονωθούν, η ευκαιρία να μετακινηθεί από ένα πραγματικό γραφείο στο Novoselsky 68 / 2, σε έναν άλλο χώρο - ο χώρος μιας επίπεδης οθόνης, επέτρεψε να συνεχίσουμε να δουλεύουμε και να είμαστε μια υποστήριξη για εμάς πελάτες σε συνθήκες άγχους και αβεβαιότητας που έφερε ο covid μαζί του. Επιπλέον, κάνω τη δική μου ανάλυση στο διαδίκτυο, αφού ο θεραπευτής μου ζει σε άλλη χώρα, και έτσι έχω μια ποικιλία παρατηρήσεων από διαφορετικά σημεία συμμετοχής στη διαδικασία.
Πώς πραγματοποιείται μια πρόσωπο με πρόσωπο συνάντηση μεταξύ πελάτη και ψυχοθεραπευτή;
Θα περιγράψω μόνο το γενικό περίγραμμα. Μια πρόσωπο με πρόσωπο συνάντηση πραγματοποιείται σε μια σαφώς καθορισμένη ώρα, σε ένα συγκεκριμένο μέρος, έχει μια ορισμένη διάρκεια, σε σχετικά ουδέτερη περιοχή-στο γραφείο του θεραπευτή, έρχεστε σε αυτόν φυσικά και πλήρως, δηλαδή με το σύνολο σας σώμα, ακούγεται, φυσικά, λίγο περίεργο, αλλά ακόμα είναι … Όταν εργάζεστε στο διαδίκτυο, ο θεραπευτής και ο πελάτης έρχονται ο ένας στον άλλο χώρο, αλλά φυσικά δεν έρχονται εντελώς. Βλέπουμε με τα μάτια μας πού βρίσκεται κάποιος, καθώς και τον ήχο μιας φωνής, ξεπερνώντας χιλιόμετρα, είναι πολύ κοντά στο ίδιο δωμάτιο ή σε ένα ακουστικό. Ο καθένας βρίσκεται φυσικά στον δικό του χώρο, αλλά ταυτόχρονα δημιουργεί έναν κοινό ενδιάμεσο χώρο εργασίας, ο οποίος, φυσικά, δημιουργείται σε προσωπικές συναντήσεις. Αλλά εδώ, κατά τη γνώμη μου, έχουμε να κάνουμε με κάτι άλλο, κάτι ενδιαφέρον και πιθανώς ανησυχητικό.
Θα παρεκκλίνω από τη γενική γραμμή παρουσίασης για χάρη μιας σημαντικής, κατά τη γνώμη μου, παρατήρησης. Ένα ραντεβού προσωπικά δεν πραγματοποιείται στο σπίτι του πελάτη - αυτό είναι μια κατάφωρη παραβίαση του προσωπικού χώρου και των ορίων του πελάτη, καθώς και μια πολύ ευάλωτη θέση του ψυχοθεραπευτή. Θα είχα πολλές ερωτήσεις και δυσπιστία σε αυτήν την κατάσταση πραγμάτων. Συμβαίνει ότι ένας ψυχοθεραπευτής δέχεται στο σπίτι, τότε ένα μεγαλύτερο βάρος και ευθύνη για τη διασφάλιση του απορρήτου της εργασίας πέφτει πάνω του. Αλλά αυτή η επιλογή είναι επίσης κάπως διφορούμενη. Λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι μια σημαντική διαφορά μεταξύ της προσωπικής εργασίας και της διαδικτυακής εργασίας. Στην εργασία πλήρους απασχόλησης, μόνο ο ψυχοθεραπευτής είναι υπεύθυνος για την οργάνωση του χώρου εργασίας με τέτοιο τρόπο ώστε ο πελάτης να αισθάνεται ασφαλής, είναι βέβαιος ότι κανείς δεν θα τον ακούσει, κανείς δεν θα τον ενοχλήσει από την ξαφνική του εμφάνιση. Όταν εργάζεστε στο διαδίκτυο, αυτή η εργασία ανήκει στον πελάτη. Πρέπει να φροντίζει ανεξάρτητα για την ασφάλεια, την εμπιστευτικότητα και την οικειότητα της συνάντησης, τα οποία είναι απαραίτητα για την αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική εργασία.
Ένα άλλο σημαντικό και ενδιαφέρον σημείο που σημειώθηκε τόσο από εμένα όσο και από τους πελάτες μου.
έτσι ώστε τις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε, να τις λαμβάνουμε ασυνείδητα και απλώς ασυνείδητα να τις επεξεργαζόμαστε. Αυτό είναι ένα πολύ σοφό φυσικό ψυχικό φράγμα που μας επιτρέπει να μην υπερφορτωθούμε από όλη την ποικιλία των εκδηλώσεων του κόσμου γύρω μας. Μπαίνοντας στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή, σημειώνουμε τη θερμοκρασία του αέρα, τις μυρωδιές, τα χρώματα, τη γενική ενέργεια του δωματίου, την ευκολία του καναπέ ή της καρέκλας στην οποία προτείνεται να καθίσει, καθώς και τη γλώσσα του σώματος ενός ατόμου που βρίσκεται κοντά - αυτό δημιουργεί μια εντύπωση μέσα μας. Η online ψυχοθεραπεία δεν προσφέρει αυτή την πολυτέλεια. ΑΛΛΑ! Εάν ορισμένες πηγές πληροφοριών δεν είναι διαθέσιμες, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είμαστε σε θέση να αξιολογήσουμε τον βαθμό εμπιστοσύνης, ασφάλειας και άνεσης στην αλληλεπίδραση. Αυτό σημαίνει ότι θα χρησιμοποιήσουμε αυτό που έχουμε - αυτές οι αισθήσεις που εμπλέκονται στη διαδικασία αρχίζουν να λειτουργούν πιο ευαίσθητα, μιλάω για ακοή, για όραση, αν δουλέψουμε με βίντεο, αν και υπάρχει μια στιγμή και εδώ - μετά όλοι, βλέπουμε ένα φίλο φίλος δεν είναι εντελώς.
Πολλοί από εμάς, χάρη σε μια δυσλειτουργική παιδική ηλικία, μάθαμε να κατανοούμε και να αξιολογούμε την ατμόσφαιρα γύρω μας για τη δική μας ασφάλεια, να πιάνουμε τις παραμικρές εναλλαγές της διάθεσης εκείνων των σημαντικών ανθρώπων από τους οποίους εξαρτηθήκαμε όταν ήμασταν μικροί, και να χτίζουμε τη συμπεριφορά μας σύμφωνα με με αυτό. Η περιορισμένη ικανότητα λήψης πληροφοριών με τον συνήθη τρόπο, με τη βοήθεια όλων των αισθήσεων, μπορεί να είναι κάπως ενοχλητική, ωστόσο, είναι χρήσιμο και σημαντικό να συζητήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή, επειδή η φωνή, η συζήτηση φόβων και ανησυχιών ανοίγει το δρόμο στην απελευθέρωση από το παρελθόν και την αυτογνωσία.
Άκουσα επίσης τη γνώμη ότι η διαδικτυακή θεραπεία δεν είναι σε θέση να λάβει υπόψη τα συναισθήματα, ότι είναι αδύνατο να μεταφερθούν συναισθήματα με αυτόν τον τρόπο. Από την εμπειρία μου, υπάρχουν συναισθήματα που είναι δύσκολο να μεταφερθούν με λόγια. Είναι τόσο δυνατά, ακατανόητα, τρομακτικά που, καταρχήν, είναι τρομακτικό να συναντηθούμε μαζί τους και τι μπορούμε να πούμε όταν προσπαθούμε να τα πούμε με λόγια σε έναν άλλο, αν και ειδικά εκπαιδευμένο άτομο. Μπορεί να φαίνεται ότι μόνο η προσωπική παρουσία μπορεί να διασφαλίσει ότι ο θεραπευτής κατανοεί πλήρως τα συναισθήματα του πελάτη. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Η πρακτική έχει δείξει ότι δεν υπάρχει πλήρης κατανόηση πουθενά. Υπάρχει μια κοινή προσπάθεια δύο ζωντανών, ενδιαφερόμενων ανθρώπων να κατανοήσουν και να δώσουν νόημα σε κάτι που φαίνεται ακατανόητο, χωρίς νόημα, τρομακτικό, χωρίς όνομα …
Είναι βαθιά πεποίθησή μου ότι αξίζει να χρησιμοποιούμε, με σύνεση και προσοχή, οποιεσδήποτε ευκαιρίες μας δίνει η πρόοδος, για να προσαρμοστούμε στις νέες συνθήκες της πραγματικότητας, να προσπαθήσουμε να είμαστε ευέλικτοι και να παραμένουμε ανοιχτοί σε νέα πράγματα. Ωστόσο, όσον αφορά τη θεραπεία των παιδιών, εδώ η γνώμη μου είναι κατηγορηματική - η ψυχοθεραπεία των παιδιών σε διαδικτυακή μορφή είναι αδύνατη! Μπορείτε να έχετε μια κοινή διαβούλευση με όλη την οικογένεια. Μπορείτε να συνεργαστείτε με εφήβους, αλλά όχι με μικρά παιδιά, για τα οποία το κύριο εργαλείο βοήθειας είναι το κοινό παιχνίδι και η προσωπική φυσική παρουσία του ατόμου που προσπαθεί να κατανοήσει και να εξηγήσει στο παιδί τα συναισθήματά του!
Perhapsσως έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες ή σκέψεις σχετικά με την online ψυχοθεραπεία;
Θα χαρώ πολύ να κάνω διάλογο ή συζήτηση!
Ειλικρινά δικός σας,
Συνιστάται:
Λίγα λόγια για την αχρησία της αυτοβελτίωσης
Σχετικά με το γιατί αξίζει να εργαστείτε για τις ψυχολογικές σας ερωτήσεις / αιτήματα με κάποιον - έναν σύμβουλο, ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή. Γιατί απλά να διαβάζετε άρθρα στο Διαδίκτυο και να παρακολουθείτε βίντεο στο youtube δεν σημαίνει να εργάζεστε μόνοι σας.
Δεν ντρέπεσαι, ε; Έχετε συνείδηση ;! Λίγα λόγια για την ντροπή και τη συνείδηση
Τα πιο δύσκολα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένα άτομο είναι αισθήματα ντροπής και ενοχής. Ένα επίμονο αίσθημα ενοχής βρίσκεται συχνά πίσω από ψυχοσωματικές ασθένειες και η ντροπή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη και διατήρηση πολλών ψυχοπαθολογιών.
Λίγα λόγια για την ψυχοθεραπεία και το φανταχτερό μου κοστούμι
Psychυχοθεραπευτής - Θεραπευτής ή Επιχειρηματίας; Στο Gestalt μαθαίνω να χρησιμοποιώ "και" αντί για τον σύνδεσμο "ή". Επειδή το «ή» αφορά ήδη τον εσωτερικό διαχωρισμό. Αποδεικνύεται στον ψυχοθεραπευτή Gestalt - αυτός είναι ένας θεραπευτής και ένας επιχειρηματίας σε ένα άτομο.
Λίγα καλά λόγια για την ντροπή
«Όχι ντροπή, ούτε συνείδηση!» - ποιος από εμάς δεν έχει ακούσει αυτήν την κοινή φράση. Συνήθως εκφέρεται θυμωμένα, με αστραφτερά μάτια και συνοδεύεται από ένα δάχτυλο που δείχνει προς την κατεύθυνση του ξεδιάντροπου. Ας παραλείψουμε τις περιπτώσεις που η ντροπή είναι χειραγωγική, προκειμένου να υποτάξουμε ένα άτομο στη θέλησή του, να του προκαλέσουμε αρνητικά συναισθήματα και να τον αναγκάσουμε να κάνει αυτό που δεν θέλει καθόλου.
Το να σπάσεις δεν σημαίνει να χτίσεις. Λίγα λόγια για την εφηβεία
Ξέρετε τι μου δίνει πάντα εμπιστοσύνη σε ένα ενδιαφέρον και αμετάκλητα λαμπρό μέλλον; Παιδιά. Ειδικά εκείνοι που έχουν ήδη μπει στη θερμή περίοδο, που ονομάζεται στην επιστήμη «εφηβεία», δηλ. 15-18. Τα σκεφτόμουν πολύ την τελευταία εβδομάδα.
