2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Iving️Ζώντας σε αρμονία με τον εαυτό σας σημαίνει επιστροφή σε κατάσταση ισορροπίας μετά από άγχος και καταστάσεις που απαιτούν δαπάνες εσωτερικών πόρων.
Urn️Επιστρέψτε σε μια ισορροπημένη κατάσταση τόσο στην ψυχή όσο και στο σώμα, πράγμα που σημαίνει να μην βιώνετε δυσφορία και αρνητικά συναισθήματα μετά το τέλος της δράσης του στρεσογόνου παράγοντα ή μετά την επίλυση της κατάστασης, να μην βιώνετε σωματική δυσφορία από τα βιωμένα συναισθήματα.
Ot️Όχι δυσφορία σημαίνει εκμάθηση ορθολογικών μοντέλων αντίδρασης σε στρεσογόνους παράγοντες και μάθηση επαρκούς αξιολόγησης της κατάστασης, παρακάμπτοντας τις αυτόματες σκέψεις, οι οποίες θα οδηγήσουν σε αξιόπιστη ερμηνεία των γεγονότων και επίλυση ενδοπροσωπικών συγκρούσεων.
To️ Για να μάθετε μια επαρκή αξιολόγηση της κατάστασης, παρακάμπτοντας τις αυτόματες σκέψεις, σημαίνει να υποβάλλετε οποιαδήποτε αρνητική πεποίθηση σε εσωτερική κριτική, να τις μεταφέρετε από την κατηγορία των αξιωμάτων στα θεωρήματα και να αποδείξετε το ψεύδος τους.
Ny️Οποιοδήποτε οπτικοποιημένο θυμάται περισσότερο, επομένως, γράψτε όλα τα υπέρ και τα κατά στο χαρτί.
Any️Πολλές πεποιθήσεις διαμορφώνονται αυθόρμητα, ως προϊόν αυτόματης σκέψης, που είναι χαρακτηριστικό ενός ατόμου, άλλες επηρεάζονται από το περιβάλλον, όταν μεταδίδεται η γνώμη της κοινωνίας ή άλλου ατόμου, αλλά όχι δική του. Το άσχημο παπάκι νόμιζε ότι ήταν άσχημο και ήταν ακόμα πιο πεπεισμένο ότι ήταν ένα παπάκι. Η γνώμη του διαμορφώθηκε από το περιβάλλον στο οποίο βρέθηκε.
Συνιστάται:
Μπορεί κάποιος να είναι ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ που ζει στη ΜΟΝΑΞΙΑ
Από την άποψη της βιολογίας και της ψυχοφυσιολογίας, δεν είμαστε προσαρμοσμένοι σε μια μοναχική ζωή (αιτιολόγηση παρακάτω) Από την άποψη της ψυχολογίας, οι άνθρωποι είναι σε θέση να ξεπεράσουν το προκαθορισμένο πλαίσιο της βιολογίας. Δείτε τις εξηγήσεις παρακάτω.
Μην είσαι ήρωας. Και ζήστε αρμονικά με τον εαυτό σας
Ο ηρωισμός είναι ένα πολύ ευπρόσδεκτο πράγμα κοινωνικά. Οι ήρωες αγαπιούνται και τιμώνται, θαυμάζονται, αγιοποιούνται. Θέλουν να είναι σαν αυτούς. Το να γίνεις ήρωας είναι μια πολύ δελεαστική προοπτική. Θα ήταν ωραίο αν όχι μετά θάνατον.
Κοινωνικός σαρωτής: πώς να καταλάβετε πώς ζει ένα άτομο στην πρώτη συνάντηση
Θεωρώ σημαντικό να κάνω μια επιφύλαξη ότι δεν επικροτώ στερεότυπα και γενικεύσεις. Έχοντας συνεργαστεί με πελάτες ξεχωριστά για 10 χρόνια (η διδασκαλία των προφορικών αγγλικών είναι η κύρια παράφυσή μου), φρόντισα ότι κάθε άτομο είναι ένα άτομο που θα ήταν εγωιστικά προσαρμοσμένο ώστε να ταιριάζει σε οποιοδήποτε πλαίσιο.
Να ζει κανείς ή να μην ζει? Σχετικά με τη λήψη απόφασης
Όλη μας η ζωή είναι να παίρνουμε αποφάσεις. Ξυπνήστε τώρα ή ξαπλώστε για άλλα πέντε λεπτά; Φορέστε αυτό το κοστούμι ή είναι καλύτερο να πάτε με τζιν; Οδήγηση στη δουλειά ή περπάτημα; Or ίσως να μην πάτε πουθενά; Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής… Στην πραγματικότητα, η λήψη απόφασης δεν είναι παρά η δυνατότητα να κάνετε μια επιλογή από όλες τις διαθέσιμες εναλλακτικές λύσεις.
Διάλογοι με το πεπρωμένο. Η τέχνη του να ζεις αρμονικά
Είστε φίλοι με το πεπρωμένο σας ή την αναγνωρίζετε πειστικά ως το Villainess; Πώς πιστεύεις ότι σου συμπεριφέρεται; Δοκιμάζει και τιμωρεί ή φοβάται και αυξάνει; Προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτές τις πιο σημαντικές ερωτήσεις τώρα, τι κάνατε;
