2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα άτομο κάνει πολλές ερωτήσεις στον κόσμο και στον εαυτό του. Ορισμένα από αυτά απαντώνται από μόνα τους, άλλα απαντώνται από έξω. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία, τόσο για ένα άτομο όσο και για την ανθρωπότητα στο σύνολό της.
Υπάρχει όμως μια ομάδα ερωτήσεων στις οποίες δεν υπάρχουν απαντήσεις και δεν είναι θέμα άγνοιας ή ασάφειας. Για παράδειγμα, "Ποιο είναι το νόημα της ζωής;", "Είμαι αρκετά όμορφη;", "Την αγαπώ;", "Με αγαπά;", "Είμαι υγιής;", "Υπάρχει Θεός; " και άλλοι.
Ο Immanuel Kant είπε ότι είναι αδύνατο να βρεθεί η σωστή απάντηση σε λάθος ερώτηση. Είναι όμως αυτά τα ερωτήματα λάθος ή τόσο αμφιλεγόμενα; Ας το καταλάβουμε.
Εάν ρωτήσετε το γιατρό "Είμαι υγιής;", Μπορείτε να πάρετε την απάντηση. Αλλά εάν κάνετε αυτήν την ερώτηση στον εαυτό σας, μπορείτε να έχετε πολλές αμφιβολίες, ειδικά όταν δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Έτσι μπορεί να ξεκινήσει η υποχονδρία, ο φόβος θα συνδεθεί με τις αμφιβολίες και η διαδικασία έχει ξεκινήσει.
Ρώτησα για την υγεία μου και μετά από 6 μήνες φοβήθηκα ήδη να βγω έξω. Μπαμ και υγεία έχει φύγει.
Ρώτησε: "Με απατά η κοπέλα μου;" Το σκέφτηκα για μισό χρόνο. Μπαμ και δεν έχεις κοπέλα.
Αναρωτήθηκα για την ομορφιά, τον προσανατολισμό, το νόημα, την πίστη. Το σκέφτηκα για αρκετούς μήνες. Μπαμ και δεν έχεις αυτό που ρώτησα!
Έτσι λειτουργεί η παθολογική αμφιβολία. Αναπόσπαστο μέρος πολλών ψυχικών διαταραχών: υποχονδρία, OCD, κατάθλιψη κ.λπ.
Είναι λογικό να δουλεύεις με αυτοεκτίμηση σε τέτοιες καταστάσεις. Θα πω ότι εγώ ο ίδιος ξεκίνησα με αυτό. Αυτό είναι λογικό, αλλά όχι πολύ αποτελεσματικό. Νομίζω ότι βοηθάει για έναν απλό λόγο. Ένα άτομο σταματά να ψάχνει μια απάντηση και αρχίζει να θυμάται τα παιδικά του χρόνια.
Εάν επικεντρωθείτε σε ερωτήσεις που έχετε αμφιβολίες, μπορείτε να δείτε ένα μοτίβο. Και δεν πρόκειται για την ασάφεια των απαντήσεων ή την υποκειμενικότητα, γιατί μπορείτε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις! Αν δεν ρωτήσετε τον εαυτό σας. Κάθε ερώτηση που γίνεται στον εαυτό του περιέχει ένα λογικό παράδοξο.
Το λεγόμενο παράδοξο του ψεύτη ή του κουρέα. Στα μαθηματικά, αυτό το παράδοξο βρέθηκε από τον Bertrand Russell το 1901.
Στην αρχαιότερη διατύπωση, ακούγεται ως εξής: «Ο Κρητικός Ευφυμενίδης είπε ότι όλοι οι Κρητικοί είναι ψεύτες». Το αποτέλεσμα είναι μια δήλωση που δημιουργεί αμφιβολίες για τον εαυτό της.
Ρωτήστε, τι σχέση έχει αυτό με τις ερωτήσεις "Είμαι υγιής;", "Είναι πιστή η γυναίκα μου;", "Ποιο είναι το νόημα της ζωής;"
Φαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία κάποιου άλλου, δηλαδή τη γυναίκα. Αλλά αν αναρωτηθείτε, η αμφιβολία "Γιατί προέκυψε αυτή η ερώτηση;"
Από την άποψη του παραδόξου του Russell, η ερώτηση "Είμαι υγιής;", Πόσα σημάδια ασθένειας θα περιλαμβάνει τον εαυτό της. Δηλαδή, η αμφιβολία για την υγεία του ατόμου είναι ήδη ένα είδος ασθένειας.
Στην περίπτωση αναζήτησης του νοήματος της ζωής, μπορεί κανείς να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι «Το νόημα της ζωής βρίσκεται στην αναζήτηση του νοήματος» και αυτή η δήλωση θα είναι απόδειξη της πλήρους ασήμαντης αυτής.
Το παράδοξο εκδηλώνεται σαφώς στην ερώτηση "Μπορώ να σκοτώσω το παιδί μου;" Αν το σκεφτώ, τότε μπορώ, και μπορεί να προκαλέσει πραγματικά άγριο φόβο και συνεχείς αμφιβολίες.
Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να παγιδευτεί σε παράδοξα ερωτήματα και παθολογικές αμφιβολίες;
Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - μην το σκέφτεστε! Μην ρωτάς αυτό!
Αλλά είναι εύκολο να το πεις και πολύ δύσκολο να το κάνεις. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να σταματήσει η ήδη ξεκινήσει διαδικασία παθολογικής αμφιβολίας. Η συνείδηση, λόγω των ιδιαιτεροτήτων της, δεν μπορεί πλέον να σταματήσει να σκέφτεται. Το ειρωνικό χειριστήριο είναι συνδεδεμένο. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να μην σκέφτεστε την πολική αρκούδα, τόσο περισσότερο το σκέφτεστε.
Υπάρχουν δύο τρόποι επίλυσης αυτών των προβλημάτων. Δουλεύοντας με τις ίδιες τις σκέψεις και τους φόβους για να σπάσετε τις συνεχείς σκέψεις που φέρνουν τον πόνο.
Και εργαστείτε με τους λόγους που ξεκίνησαν την παθολογική διαδικασία - τραύμα, προβλήματα σχέσεων και συμπλέγματα.
Το αποτέλεσμα θα είναι γρηγορότερο και πιο σταθερό εάν εργαστείτε ταυτόχρονα με τα συμπτώματα και τις αιτίες τους.
Συνιστάται:
Απαντήσεις σε ερωτήσεις καλοκαίρι 2021. Μέρος 3
ΕΡΩΤΗΣΗ 13. Πώς να συγχωρέσετε τον εαυτό σας; Το αίσθημα ενοχής μπροστά στους άλλους και κυρίως στα παιδιά είναι αφόρητο. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Όλες οι τελετουργίες συγχώρεσης είναι χειρισμοί. Η ενοχή είναι ένα τοξικό, δηλητηριώδες συναίσθημα, πολύ δυνατό και βαθύ.
Επιβλαβείς τεχνικές αντιμετώπισης που απαιτούν επαγγελματική βοήθεια
Ένα άτομο που έχει βιώσει μια τραυματική κατάσταση γίνεται ευάλωτο σε οτιδήποτε μπορεί να του το θυμίσει. Οτιδήποτε σχετίζεται κατά κάποιο τρόπο με ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να προκαλέσει άγχος, ένταση, εκνευρισμό, ενθουσιασμό και να προκαλέσει μια ροή αρνητικών σκέψεων για τον εαυτό σας, τους άλλους, τον κόσμο και το μέλλον.
Προκλήσεις, μαραθώνιοι για ποιον είναι επιβλαβείς
Γιατί διαφορετικοί μαραθώνιοι και προκλήσεις, όπου υπάρχουν πολλές προκλήσεις και προθεσμίες, μπορεί να είναι επιβλαβείς; Γιατί αυτό το μέρος των ανθρώπων μπορεί να οδηγήσει ακόμη περισσότερο στην αναποτελεσματικότητα, από την οποία θέλουν να ξεφύγουν με τη βοήθεια μαραθωνίων, γιατί και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να καταστρέψει την ψυχή και να μην την κάνει πιο ανθεκτική;
Επιβλαβείς συμβουλές για τους γονείς ή Πώς να αποτρέψετε ένα παιδί να γίνει ευτυχισμένο
Απλά, ξεκάθαρα και ξεκάθαρα για το πόσοι από εμάς δεν παρατηρούμε για τι προγραμματίζονται τα παιδιά μας στο μέλλον - στο άρθρο της Kristina Mikhailyuk. Επιπλήξτε το παιδί σας . Και είναι καλύτερα δημόσια. Θυμάστε από την παιδική σας ηλικία πόσο ευχάριστο είναι, και το πιο σημαντικό, πόσο αποτελεσματικό είναι.
Αγνοώντας την «ologicalυχολογική Έναρξη»: 9 δημοφιλείς επιβλαβείς και λανθασμένοι τρόποι σχέσης με τον εαυτό σας
Την περασμένη εβδομάδα έγραψα για την έννοια της «ψυχολογικής εκκίνησης» ενός ατόμου. Και πόσο εύκολο είναι να μην γνωρίζουμε την τύχη ενός ατόμου, να μην γνωρίζουμε τις συνθήκες και το ψυχολογικό κλίμα στο οποίο μεγάλωσε, να κάνουμε λάθος σε κρίσεις σχετικά με τις ικανότητες, τις δυνατότητες και τα επιτεύγματά του.
