2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Γιατί διαφορετικοί μαραθώνιοι και προκλήσεις, όπου υπάρχουν πολλές προκλήσεις και προθεσμίες, μπορεί να είναι επιβλαβείς; Γιατί αυτό το μέρος των ανθρώπων μπορεί να οδηγήσει ακόμη περισσότερο στην αναποτελεσματικότητα, από την οποία θέλουν να ξεφύγουν με τη βοήθεια μαραθωνίων, γιατί και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να καταστρέψει την ψυχή και να μην την κάνει πιο ανθεκτική;
Τέτοιοι μαραθώνιοι, προκλήσεις, όπου πρέπει να δώσετε κάτι ως αποτέλεσμα με αξιοζήλευτη κανονικότητα (αυτό μπορεί να ισχύει για ένα πολύ διαφορετικό πεδίο δραστηριότητας) μπορεί να είναι επιβλαβές εάν έχετε επιλέξει μια περιοχή για τον μαραθώνιο στον οποίο είστε εντελώς αρχάριος, όπου πριν δεν έδινες καθόλου ένα προϊόν … Εκεί που η ικανότητα δεν αντλείται καθόλου.
Σε αυτή την περίπτωση, μια μορφή με αυστηρή πειθαρχία και μεγάλο όγκο εργασίας μπορεί να γίνει υπερφόρτωση για την ψυχή σας.
Αντί να γίνει έμπνευση και κίνητρο για ανάπτυξη, μια τέτοια τεχνική σε αυτή την περίπτωση μπορεί να οδηγήσει, αντίθετα, σε εξάντληση και απογοήτευση, καθώς και σε αποστροφή από τη δραστηριότητα όπου επιλέξατε να πραγματοποιηθεί.
Πως δουλεύει? Λειτουργεί ακριβώς όπως οι μύες μας στο σώμα. Όταν εννοούμε το φυσικό σώμα, τότε καταλαβαίνουμε ότι υπάρχουν περιορισμοί. Είμαστε σε θέση να αισθανθούμε ότι σήμερα δεν μπορώ να κάνω περισσότερα από τις πενήντα καταλήψεις υπό όρους, και αν το κάνω, αύριο δεν θα μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι.
Ακριβώς όπως έχουμε μια ορισμένη ποσότητα σωματικής δύναμης, έχουμε επίσης μια ορισμένη περιορισμένη ποσότητα ψυχικής δύναμης.
Και αν προσπαθήσουμε να το ξεπεράσουμε, τότε απλά δεν θα μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε το σχέδιό μας μέχρι τέλους. Που θα οδηγήσει σε αυτο-απογοήτευση.
Εάν πριν αποφασίσετε να περάσετε από έναν υπερμαραθώνιο ή πρόκληση, ήσασταν ένα άτομο όπου πιθανότατα υπήρχε πολλή κατασταλμένη ενέργεια, κακές συνειδητές επιθυμίες, όπου κάνατε λίγα για να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας, είναι καλύτερα να μην πιέσετε τον εαυτό σας να κάνει κάτι πολλά και με δύναμη … Όποια σφαίρα και αν αφορά.
Εάν πριν από αυτό βρισκόσασταν σε μια ήπια ή δύσκολη κατάθλιψη, απάθεια, με μια μάζα μη ζώντων συναισθημάτων που πίεζαν την ψυχή σας, τότε είναι ανόητο να απαιτείτε υπερ-αποτελέσματα από τον εαυτό σας αμέσως.
Είναι σαν ένας αθλητής που έχει τραυματιστεί και μπορεί τώρα να επιστρέψει στην άσκηση. Μπορεί να τρέξει μαραθώνιο; Φυσικά και όχι. Χρειάζεται μικρά φορτία, αποκατάσταση, τα οποία θα τον επαναφέρουν σταδιακά σε φόρμα. Θα τον επιστρέψουν στο μηδέν, γιατί πριν ήταν στο κόκκινο.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ καλύτερο να ξεκινήσετε αναπτύσσοντας την ευαισθησία σας. Χάρη σε αυτό, θα καταλάβετε πόσα μπορώ να κάνω τώρα, για τι έχω αρκετά.
Είναι πολύ πιθανό να βρεθείτε αντιμέτωποι με το γεγονός ότι τώρα το πεδίο δράσης σας είναι πολύ μικρότερο από αυτό που σας φαίνεται στο μυαλό σας. Αυτό είναι σίγουρα απογοητευτικό, αλλά αυτή είναι η πραγματικότητα. Και ο μυς δράσης σας μπορεί τώρα να αντληθεί μόνο για μισή ώρα την ημέρα.
Και μετά από αυτές τις μισές ώρες, αισθάνεται έντονη κόπωση. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό, γιατί στο μυαλό σας μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας ως υπερήρωα, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει αρκετή ψυχική δύναμη μόνο για να ξεκινήσετε κάτι.
Είναι απογοητευτικό και δυσάρεστο να παρατηρείς κάποιον πραγματικό ρυθμό ανάπτυξης, ο οποίος διαφέρει από τον φανταστικό.
Και αν μιλάμε για αρμονική ανάπτυξη και ανάπτυξη, τότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποδεχτούμε το πραγματικό πεδίο δράσης. Αποθαρρύνεστε με φαντασιώσεις και αποδεχτείτε. Και μετά σιγά-σιγά, νιώθοντας αυτοσεβασμό, αυξήστε το ρυθμό. Προσεκτικά.
Και ο μυς της δράσης σας, η πραγματοποίηση θα μεγαλώσει. Αρμονικά.
terapevtelenadyachenko
Συνιστάται:
Ποιον αγαπώ, για ποιον μου λείπει; Αγάπη χωρίς ανταπόδοση, ως ευκαιρία να γνωρίσετε τον εαυτό σας
Ερωτευτήκαμε! Intντριγκ, ρομαντισμός και πάθος, ζεστασιά και τρυφερότητα, δημιουργικότητα, πολλή χαρά και προσμονή ευχαρίστησης! Η ζωή είναι γεμάτη νόημα, ανθίζει με κάθε είδους φωτεινά χρώματα, η ελπίδα για ευτυχία ξυπνά! Αίσθηση ανάγκης και αυτοεκτίμησης
Psychυχολόγος Svetlana Royz: Οι γονείς πρέπει να θυμούνται και να διατηρούν μέσα τους την αίσθηση ότι δεν είναι ένα παιδί για το σχολείο, αλλά το σχολείο είναι για ένα παιδί
Ο κόσμος αλλάζει και οι γονείς από κάθε πλευρά ενθαρρύνονται να διδάξουν στα μικρά παιδιά τους όχι μόνο, συμβατικά, να διαβάζουν και να μετράνε, αλλά και τη δημιουργικότητα, την κριτική σκέψη … έλλειψη χρόνου. Τι συμβουλή θα δίνατε στους γονείς των μελλοντικών μαθητών να τα υποστηρίξουν;
Καριέρα σταδιοδρομίας: για ποιον και για τι
Επιλέγοντας ένα επάγγελμα, επιλέγοντας έναν χώρο εργασίας, χτίζοντας μια καριέρα, βρίσκοντας το επάγγελμά σας - αυτά τα θέματα εμφανίζονται στη ζωή σχεδόν όλων και ο κόσμος, φυσικά, δεν τα άφησε χωρίς προσοχή. Πολλές απαντήσεις σε ερωτήσεις που σχετίζονται με τον ορισμό στο επάγγελμα μπορούν να βρεθούν στο σύστημα επαγγελματικού προσανατολισμού.
Επιβλαβείς συμβουλές για τους γονείς ή Πώς να αποτρέψετε ένα παιδί να γίνει ευτυχισμένο
Απλά, ξεκάθαρα και ξεκάθαρα για το πόσοι από εμάς δεν παρατηρούμε για τι προγραμματίζονται τα παιδιά μας στο μέλλον - στο άρθρο της Kristina Mikhailyuk. Επιπλήξτε το παιδί σας . Και είναι καλύτερα δημόσια. Θυμάστε από την παιδική σας ηλικία πόσο ευχάριστο είναι, και το πιο σημαντικό, πόσο αποτελεσματικό είναι.
Γονική κληρονομιά: για ποιον είναι όλα
Για τη ζωή ενός ατόμου, συλλέγεται τόσος πλούτος που μερικές φορές, κοιτώντας πίσω, οι άνθρωποι κάνουν ερωτήσεις: "Από πού προέρχονται όλα αυτά;" «Όλα αυτά είναι δικά μου; Ακριβώς δικό μου; " "Πώς ταιριάζουν όλα στη ζωή μου;
