2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το άγχος είναι κολλώδες και κολλώδες. Μπορεί να πηδήξει στους ώμους του, να πιάσει το λαιμό με οστεοχόνδρωση και να τσαλακώσει το λαιμό του.
Εάν δεν δώσετε προσοχή στο άγχος, μην φροντίσετε τον εαυτό σας, τότε το άγχος μπορεί να γίνει πανικός. Το τραύμα και το άγχος μπορούν να προσθέσουν κάρβουνο, και ως αποτέλεσμα, ο πανικός διαπερνά την άμυνα και είναι βέβαιο ότι θα προσκολληθεί σε κάποια εσωτερική διαδικασία.
Τις περισσότερες φορές αυτά είναι:
- ΧΤΥΠΟΣ καρδιας;
- αναπνοή ·
- πίεση.
Σε αυτή την περίπτωση, θα υπάρξει μια κλασική κρίση πανικού. Φυσικά, υπάρχει λίγο ευχάριστο, αλλά όπως λένε οι γιατροί του ασθενοφόρου, "Κανείς δεν έχει πεθάνει ακόμη από αυτό". Δεν θα είμαι τόσο αισιόδοξος, γιατί για πολλούς ΠΑ είναι το τέλος μιας υγιούς ζωής.
Λιγότερο συχνά, ο πανικός προσκολλάται σε:
- ισορροπία ·
- κατάποση.
Πείτε γεια στη συχνή ζάλη, πονοκεφάλους, τρόμο και τεμαχισμένη σούπα. Σε τέτοιες παραλλαγές, υπάρχει μια πρώτη φωτεινή επίθεση που ακολουθείται από έλεγχο όλο το εικοσιτετράωρο.
Τα προβλήματα κατάποσης μπορεί να υπονομεύσουν σοβαρά την ευημερία ενός ατόμου. Το αλεσμένο φαγητό δεν χορταίνει καλά το σώμα και δεν φέρνει ευχαρίστηση. Τα προβλήματα κατάποσης καθιστούν σχεδόν αδύνατη τη λήψη φαρμάκων. Σίγουρα δεν είναι Διατροφική Διαταραχή, αλλά είναι εξουθενωτική με παρόμοιο τρόπο.
Ακόμα λιγότερο συχνά, ο πανικός διαταράσσει:
- πέψη ·
- ούρηση
- στύση.
Αυτά είναι τα λεγόμενα IBS (σύνδρομο ενοχλημένου εντέρου) και OAB (υπερδραστήρια κύστη). Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα άτομο δεν υποψιάζεται καν ότι οι λόγοι στην ψυχή και στον ψυχολόγο έρχονται μετά από πολλούς γιατρούς και εξετάσεις.
Το χειρότερο από όλα, το IBS και το OAB περιορίζουν σοβαρά την κίνηση και την επικοινωνία ενός ατόμου, γεγονός που οδηγεί γρήγορα σε απομόνωση και απώλεια απόδοσης.
Όταν ο πανικός προσκολλάται σε στύση, επηρεάζει έντονα την αυτοεκτίμηση ενός άντρα και περιπλέκει τη θεραπεία με ένα αίσθημα ντροπής.
Φαίνεται ότι τα συμπτώματα είναι τόσο διαφορετικά, αλλά τα αίτια της εμφάνισης και οι αρχές της ύπαρξης της διαταραχής είναι πάντα παρόμοια!
Το ανθρώπινο σώμα είναι περίπλοκο και ο δικός μας εγκέφαλος μπορεί να προσκολληθεί σε πολλά πράγματα και στη συνέχεια να τρέξει μαζί του σε κλινικές και να αναζητήσει τον εαυτό μας στο Google. Ρωτήστε πώς είναι ο εγκέφαλος;
Ναι, είναι ο εγκέφαλός μας που το κάνει! Το άγχος και ο πανικός είναι τα εργαλεία του για πόλεμο με το σώμα. Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, η ψυχή μας βρίσκεται συχνά σε πόλεμο με το σώμα μας.
Το εγώ συμπεριφέρεται σαν κατακτητής και προσπαθεί να ελέγξει ολόκληρο το άτομο και κυρίως παρακολουθεί και απαγορεύει την επιθετικότητα. "Ο θυμός είναι επικίνδυνος - μπορεί να με αφήσει ήσυχο!" Αλλά οι ενήλικες δεν πρέπει να φοβούνται τη μοναξιά και ο θάνατος είναι σωστός!
Εδώ βρίσκεται η απάντηση στο άγχος, τον φόβο και τον πανικό. Όλα αυτά είναι μια επιστροφή στην απαγορευμένη επιθετικότητα. Και αν δείτε τα συμπτώματά σας σε αυτήν τη λίστα θαυμάτων, ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο και να θυμώσετε εκεί. Άλλωστε, είναι υγιές και υγιές να θυμώνεις!
Συνιστάται:
5 σημάδια ότι έχετε άγχος - Αυξημένα συμπτώματα άγχους - Άγχος - Ανησυχία
Γνωρίζατε ότι λόγω άγχους δεν αισθάνεστε ευτυχισμένοι; Είναι αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα που σας εμποδίζει να είστε εδώ και τώρα, να απολαμβάνετε τη ζωή, να αφαιρείτε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να σας εμποδίζει να απολαύσετε τη μεγαλύτερη αγορά ή το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας.
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Άγχος και άγχος απομόνωσης / Πώς να επιβιώσετε από μια επιδημία / Αυτορρύθμιση και αυτοδιαχείριση
Πολύ πρόσφατα, σαν χθες, μου φάνηκε ότι αυτό το θέμα είναι σχετικό για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας. Προσωπικά, χρησιμοποίησα αυτές τις τεχνικές για πελάτες για τους οποίους το άγχος αντενδείκνυται για ιατρικούς λόγους, οπότε μια προσπάθεια να εμβαθύνουμε στις αιτίες μιας αγχωτικής κατάστασης θα μπορούσε να οδηγήσει σε επιδείνωση της υποκείμενης νόσου και έμεινε μόνο ένα πράγμα - αυτοδιδασκαλία τεχνικές ρύθμισης.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει ένας ψυχολόγος μαζί σας σε 1 ώρα. Και γιατί
"Πες μου, έχει νόημα να περάσω από 1 ψυχολογική διαβούλευση εάν υπάρχει ψυχοσωματική - ψωρίαση", "Προτείνετε μερικά (μαγικά) χάπια για να λειτουργήσουν όλα" … "Πείτε μου κάτι για μένα, παρακαλώ." Αυτά είναι πραγματικά αιτήματα από ανθρώπους που δεν γνώριζα πριν.
ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗΣ ΠΑΙΔΙΟΥ Μέρος 3. ΠΟΙΝΗ. Πώς μπορεί και πώς σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να τιμωρηθεί ένα παιδί
Αγαπητοί γονείς, πολλοί από εσάς αισθάνεστε ένοχοι μετά την τιμωρία του παιδιού σας. Αλήθεια? Ως εκ τούτου, μπορούμε να συμπεριφερόμαστε ένοχα: να ευνοούμε και να συγχωρούμε το παιδί για μετέπειτα παραβιάσεις των απαγορεύσεων. Αυτό δεν είναι εντελώς καλό.
