2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έρχεται λοιπόν η στιγμή να αποχαιρετήσουμε φέτος και να προχωρήσουμε σε ένα νέο. Παραδοσιακά, πολλοί συνοψίζουν. ώρα να αποχαιρετήσουμε το παλιό έτος, να κάνουμε απολογισμό και να ανοίξουμε σαμπάνια. Αλλά για κάποιο λόγο πιστεύω ότι τα αποτελέσματα είναι ακόμα πολύ μακριά. Και το 2020, αν και τελειώνει στο ημερολογιακό του πλαίσιο, θα διαρκέσει λίγο περισσότερο, αποτυπώνοντας τον χρόνο και τη ζωή του δεύτερου πανδημικού τσουνάμι. Αυτό το έτος μπορεί να χαρακτηριστεί με μία λέξη - μια πανδημία.
Το Ρωσικό Ινστιτούτο Πούσκιν χαρακτήρισε το θέμα της πανδημίας και τη λέξη «αυτο-απομόνωση» ως το πιο δημοφιλές το 2020. Δεν προκαλεί έκπληξη. Άλλωστε, η γλώσσα είναι η ψυχή των ανθρώπων, όπως είχε πει κάποτε ο Γερμανός φιλόλογος Βίλχελμ Χούμπολτ. Και η καραντίνα μόλις έγινε το κύριο ψυχικό μας άγχος, στερώντας μας τη συνήθη επικοινωνία, το εισόδημα, τις εποχές, την εμπιστοσύνη στο μέλλον - αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί για πάντα. Η πανδημία συνεχίζει να μας επιβάλλει μια διαφορετική πραγματικότητα, η οποία παρέχει τουλάχιστον ένα είδος προστασίας από την αβεβαιότητα και τον φόβο των ασθενειών. Αυτό που αποτελούσε ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας, αυτό που δεν εκτιμήσαμε - ζεστή ζωντανή επικοινωνία - σε αυτήν την άλλη πραγματικότητα λάβαμε ασταθή αλλά υποστήριξη.
Ναι, η ανακάλυψη των δυνατοτήτων του παγκόσμιου δικτύου έχει γίνει ένα μεγαλειώδες γεγονός των τελευταίων δέκα μηνών - είναι τρομακτικό να φανταστούμε πώς θα είχαμε ζήσει όλο αυτό το διάστημα χωρίς αυτό. Φυσικά, το Διαδίκτυο μας βοήθησε να διατηρήσουμε σχέσεις και συνδέσεις, μας έδωσε την ευκαιρία να συνεχίσουμε να δουλεύουμε και να σπουδάζουμε. Και την πρώτη στιγμή στο διαδίκτυο φάνηκε ακόμη και μια αρκετά βολική επιλογή για τη ζωή. Τώρα μπορούμε να εκτιμήσουμε αυτόν τον προσβάσιμο πόρο. Αλλά όλα γίνονται γνωστά σε σύγκριση - ταυτόχρονα αρχίσαμε να σχετιζόμαστε διαφορετικά με το παρελθόν, με αυτό που έχουμε χάσει. Άλλωστε, οποιοδήποτε, ακόμη και η υψηλότερης ποιότητας αντίγραφο δεν μπορεί να αντέξει τον ανταγωνισμό με το πρωτότυπο, παραμένοντας για πάντα υποκατάστατο.
Η πανδημία με τους νέους κανόνες ζωής μας έκανε να σκεφτούμε τι έχουμε χάσει - το δικαίωμα να ταξιδεύουμε ελεύθερα στον κόσμο, να επισκεπτόμαστε εκθέσεις και θέατρα και να συναντιόμαστε με φίλους. Μετά από λίγο καιρό, ο καθένας από εμάς άρχισε να αισθάνεται οξεία έλλειψη κάτι πολύ σημαντικού. Και αυτός ο σημαντικός αποδείχθηκε ότι ήταν ο κόσμος της φυσικής επαφής, ο οποίος δεν μπορεί να αντικατασταθεί με τίποτα. Έχοντας ζήσει σε κατάσταση απομόνωσης, όλοι αρχίσαμε να καταλαβαίνουμε πόσο μας λείπουν οι συνηθισμένες αγκαλιές και αγγίγματα. Ένα άτομο που κατέχει όλες τις αισθήσεις με τη βοήθεια των οποίων είναι σε θέση να έχει την πληρότητα της ζωής έχει χάσει την πλήρη ικανότητα να αγγίζει. Και αυτό του στέρησε τη δύναμη και τη ζωντάνια του. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στα παιδιά - έγινε δύσκολο για αυτούς να σπουδάσουν, η συμπεριφορά τους άλλαξε, έγιναν ανήσυχοι, ανήσυχοι και ταυτόχρονα αποσπασμένοι. Καμία λοιπόν σύγχρονη τεχνολογία δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη συνήθη φυσική παρουσία κάποιου άλλου, γιατί είναι αδύνατο να γνωρίζουμε τη γεύση ενός φιλιού μέσα από το γυαλί.
Η απομόνωση και η έλλειψη ζωντανής επικοινωνίας προκαλούν παραβίαση της αντίληψης του εαυτού και του εξωτερικού κόσμου, ως αποτέλεσμα - καταθλιπτικές διαταραχές. Και μια παρατεταμένη κατάσταση πανδημικής αβεβαιότητας διατηρεί συναισθήματα φόβου και άγχους, οδηγώντας σε διαταραχές προσωπικότητας άγχους και κρίσεις πανικού. Και τι να κάνουμε με όλα αυτά; Φυσικά, για να εξαγάγετε το πιο σημαντικό από την πρακτική που αποκτήσατε. Για παράδειγμα, να σκεφτούμε πώς να χρησιμοποιήσουμε τη νέα γνώση για να διατηρήσουμε όλα όσα δεν μπορούν να αντικατασταθούν από διαδικτυακή και υψηλή τεχνολογία. Η καραντίνα έχει ήδη βοηθήσει πολλούς από εμάς να βρουν δημιουργικές λύσεις, να διαχωρίσουν το ουσιαστικό από το δευτερεύον και να ανακαλύψουν εναλλακτικές πηγές έμπνευσης. Ο κορωνοϊός ως προγραμματιστής κυριολεκτικά τόνισε στη φωτογραφική ταινία της ζωής μας αυτό που ήταν προηγουμένως αόρατο - όλοι ζούμε μια εντελώς νέα εμπειρία, η οποία έχει κάθε λόγο να γίνει συλλογική υποστήριξη της ανθρώπινης ζωής για πολλούς αιώνες που έρχονται. Το κύριο πράγμα είναι να το αντιμετωπίζουμε με προσοχή και να θυμόμαστε: πάντα επιστρέφουμε από το κακό εκεί που ήταν καλό.
_
Psychυχαναλύτρια Καρίνε Ματβέεβα
Τηλ. +7 (985) 998-71-37
Συνιστάται:
Η επίδραση της εμπειρίας της ζωής των συζύγων στη γονική οικογένεια στο χτίσιμο της δικής τους
Γίνοντας ενήλικες, ανεξάρτητοι, ένα άτομο αποκτά την ευκαιρία να επιλέξει. Είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε ό, τι θεωρούμε κατάλληλο, όλοι οι δρόμοι είναι ανοιχτοί. Μπορούμε να θαυμάσουμε τους γονείς μας και να προσπαθήσουμε να είμαστε άξιοι για αυτούς, ή μπορούμε να αρνηθούμε να πατήσουμε στο μονοπάτι στο οποίο σκόνταψαν και σκόνταψαν όλη τους τη ζωή.
Στρέβλωση της αντίληψής μας υπό την επίδραση της προηγούμενης εμπειρίας. Το Φαινόμενο της Μεταφοράς και της Αντιμεταφοράς
Το φαινόμενο της μεταφοράς που περιγράφεται από τον Sigmnud Freud είναι μία από τις κύριες ανακαλύψεις στην ψυχανάλυση και την ψυχοθεραπευτική πρακτική. Σύμφωνα με τον Carl Gustav Jung, «η μεταφορά είναι το άλφα και το ωμέγα της θεραπείας».
Σύντηξη και αλληλεξάρτηση ως μορφή οικειότητας. Η διαφορά της σύντηξης, της αλληλεξάρτησης και της οικειότητας
Ας δούμε τη συγχώνευση ως μια μορφή οικειότητας - πότε είναι υπέροχη και πότε είναι υπερβολική; Δεν υπάρχει πρακτικά καμία διαφορά μεταξύ συγχώνευσης και αλληλεξάρτησης. Η μόνη διαφορά είναι ότι η λέξη «αλληλεξάρτηση» χρησιμοποιείται συχνότερα από ψυχολόγους (τώρα και από μια ευρύτερη μάζα ανθρώπων) για να περιγράψει ένα είδος επώδυνης προσκόλλησης, τον εθισμό, όταν ένα άτομο πονάει ήδη.
Η μελέτη της αγάπης είναι μια τρέχουσα τάση στην επιστημονική έρευνα στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και της ιατρικής
Η ίδια η αγάπη είναι ένας πολύ σημαντικός δρόμος προς την ευημερία. Γεια σας φίλοι. Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την τελευταία έρευνα σχετικά με την τρέχουσα έρευνα των συναδέλφων μου στο Wellbeing Research Center στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Πώς οι ρόλοι της γυναίκας, της γυναίκας και της μητέρας σκότωσαν τη μοναδική σας προσωπικότητα
Όσο διαχωρίζετε τον αντρικό και τον γυναικείο ρόλο, είστε αναίσθητοι. Είστε αναίσθητοι αρκεί να ταυτιστείτε με τον ίδιο τρόπο με το ρόλο του γονέα, του αφεντικού, της καθηγήτριας, της κόρης, της μητέρας, της γυναίκας, της ηθοποιού, του γιατρού κ.