Μεταφορά ψυχοθεραπείας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Είμαι σχετικά νέος θεραπευτής, η ταυτότητά μου δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως και τον τελευταίο καιρό προσπαθώ όλο και περισσότερο να ξεκαθαρίσω τον εαυτό μου: ποιος είμαι, τι κάνω και γιατί το κάνω. Είναι επίσης εμπνευσμένο από το γεγονός ότι φίλοι, γνωστοί και άνθρωποι που δεν με γνωρίζουν, όταν διαπιστώνουν ότι κάνω ψυχοθεραπεία, μου κάνουν συχνά ερωτήσεις: "Και γιατί να πάει ένα άτομο σε ψυχοθεραπευτή;", "Τι είναι ψυχοθεραπευτής; "Τι θα μου δώσει;" και άλλοι. Παρατήρησα ότι η είσοδος στις λεπτομέρειες και τις αποχρώσεις του πώς άλλαξε η προσωπική μου ζωή (λόγω της κατάρτισης, της προσωπικής και ομαδικής θεραπείας, της εμπειρίας ζωής) έχει διπλό αποτέλεσμα. Όσοι έχουν αντιμετωπίσει παρόμοιες εμπειρίες και δυσκολίες παίρνουν αμέσως τα λόγια μου και καταλαβαίνουν για τι πράγμα μιλάω. Όσοι δεν είχαν την εμπειρία ενός τέτοιου βάθους και μιας τέτοιας ποιότητας εμπειρίας είναι πιο πιθανό να μπερδευτούν ακόμη περισσότερο και δεν μπορούν να καταλάβουν ποιο είναι το καθήκον της ψυχοθεραπείας.

Beenμουν μεγάλος ονειροπόλος από την παιδική μου ηλικία. Μου αρέσει να βγάζω διάφορα σενάρια για την εξέλιξη των γεγονότων στη ζωή μου και όχι μόνο στη δική μου. Και λόγω του γεγονότος ότι μελετώ την προσέγγιση gestalt τα τελευταία 7 χρόνια, συχνά εμφανίζονταν στο μυαλό μου μεταφορές για το πώς είναι δομημένη η ζωή ενός ατόμου και πώς αλληλεπιδρά ένας ψυχοθεραπευτής με αυτήν. Και ακριβώς την άλλη μέρα έλαβα μια τέτοια μεταφορά, η οποία κατέληξε σε μια μίνι ιστορία. Υπάρχει πιθανότητα να μην είναι καινούργιο, αλλά για μένα είναι αρκετά απλό και δείχνει καθαρά την ομορφιά της δουλειάς του θεραπευτή και τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτή τη διαδικασία …

(Wantedθελα να γράψω σε δεύτερο πρόσωπο) Φανταστείτε ότι είστε σοφέρ. Οδηγείτε κατά μήκος ενός σκονισμένου, εξοχικού, ανώμαλου δρόμου μέσα από χωράφια, δάση, μικρά παλιά χωριά. Στριμωγμένος και βουλωμένος … Οδηγείτε για πολύ καιρό, ήδη όλος ο ιερέας έχει τραυματιστεί από το κούνημα, κοιτάτε μόνο μπροστά και δεν σταματάτε. Δεν θυμάστε πώς καταλήξατε σε αυτό το αυτοκίνητο και πού βιάζεστε. Ναι, είναι άβολο. Ναι, είναι αποπνικτικό. Αλλά μάθατε πολύ καλά να αγνοείτε την έντονη δυσφορία. Εξάλλου, η ζωή είναι ένα δύσκολο πράγμα, πρέπει να αντέξετε και να είστε δυνατοί (αυτός είναι επίσης κάποιος πότε Πόσο θα κρατήσει; Είναι επίσης άγνωστο, αλλά είπαν ότι κάποια μέρα θα γίνει καλύτερα, θα γίνει διαφορετικό, απλά πρέπει να κάνεις υπομονή.

Σταδιακά, η σκέψη ότι κάτι δεν πάει καλά αρχίζει να σέρνεται μέσα σας. Ο γλουτός δεν φεύγει, δεν γίνεται ευκολότερος, αλλά είναι όλο και πιο δύσκολος, είναι εντελώς αδύνατο να αναπνεύσω … Αλλά είναι εντάξει! Απλά πρέπει να βελτιωθείς λίγο, να συντονίσεις το αυτοκίνητο και όλα θα λειτουργήσουν! Κρεμάτε μια φράντζα στο παρμπρίζ, συνδέετε έναν οπίσθιο φωτισμό κάτω από το σώμα, κρεμάτε ένα αρωματικό δέντρο στον καθρέφτη … Εδώ όμως είναι το πρόβλημα! Δεν γίνεται καλύτερα! Παράλληλα με αυτό, το αίσθημα της ανικανότητας και της μοναξιάς δεν φεύγει … Σαν να λείπει κάτι. Λες και κάτι βαθιά μέσα σου ζητά κάτι έξω, κάτι όχι πολύ άνετο και κατάλληλο, αλλά πολύ σημαντικό. Σαν να πάγωσε κάποιο σημαντικό μέρος σου. Και αποφασίζετε να κάνετε ένα απελπισμένο βήμα: ήρθε η ώρα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό - έναν ψυχοθεραπευτή.

Σε εκείνες τις σπάνιες και σύντομες στιγμές που σταματάτε το αυτοκίνητο, ο ίδιος ειδικός στην πνευματική αρμονία κάθεται μαζί σας, με ένα ευαίσθητο βλέμμα, μια υπαινικτική φωνή και σταθερή βραδύτητα, πάνω στην οποία βασίζετε τόσες πολλές ελπίδες. Maybeσως τελικά να σας πει πώς να βεβαιωθείτε ότι ο πόνος από τους μώλωπες δεν γίνεται αισθητός, πώς να εισπνεύσετε σωστά τον μπαγιάτικο αέρα στην καμπίνα (έτσι ώστε να μην φαίνεται τόσο μπαγιάτικο) και πώς να επιταχύνετε το αυτοκίνητο έτσι ώστε να σταματά να αναπηδά σε χτυπήματα.

Το πρώτο πράγμα που παρατηρεί ένας ψυχοθεραπευτής είναι πόσο άβολο είναι να είσαι σε αυτό το αυτοκίνητο … Αρχίζει να σου μιλάει γι 'αυτό και ρωτά, πόσο χρόνο θα περνούσες σε τέτοιες συνθήκες; Πού πηγαίνεις? Γιατί τόσο γρήγορα; Και γιατί χρειάζεται να αντέξεις τέτοιες αφόρητες συνθήκες; Έχει εκπληκτικά μεγάλο ενδιαφέρον για εσάς και την πορεία σας, αλλά είναι αρκετά δύσκολο για αυτόν να είναι μαζί σας σε τέτοιες συνθήκες.

Στην αρχή δεν μπορείς να καταλάβεις γιατί σου το λέει αυτό. Όμως, παραδόξως, τα λόγια του σε συγκίνησαν. Κάτι μέσα σου κινήθηκε, αναδεύτηκε. Και ξαφνικά, απροσδόκητα για τον εαυτό σας, αρχίζετε να ξυπνάτε σαν να. Το σώμα άρχισε να γεμίζει ενέργεια. Αρχίζεις να παρατηρείς! Παρατηρήστε πόσο κουραστήκατε πραγματικά να οδηγείτε σε αυτήν την κροταλία. Πώς πονάει το σώμα σας και δεν μπορείτε πραγματικά να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Η ιδέα ότι «πρέπει να φύγεις» δεν είναι πραγματικά δική σου, και δεν είναι καθόλου κοντά σου. Αρχίζετε να βιώνετε ένα τεράστιο άγχος και φόβο, ντροπή και πόνο. Πόσο έπρεπε να αντέξεις … Αλλά το πιο ασυνήθιστο πράγμα που παρατήρησες είναι ότι αυτές είναι οι συνέπειες της δικής σου επιλογής. Συμφωνήσατε να πάτε σε αυτό το αυτοκίνητο, οδηγήσατε όλο αυτό το διάστημα, δεν καταλαβαίνετε πού, και εσείς ο ίδιος επιλέξατε να υπομείνετε αυτές τις συνθήκες. Εγώ ο ίδιος.

Αφού μιλήσετε για λίγο με τον θεραπευτή, αποφασίζετε ότι πρέπει να σταματήσετε. Σταματήστε πραγματικά. Διστακτικά, χτυπάς φρένα, σταματάς, αποφασίζεις να κατέβεις από το αυτοκίνητο … Και … Βλέπεις τον κόσμο γύρω σου. Αρχίσατε να προσέχετε τι υπάρχει γύρω σας - φύση, δέντρα, πουλιά, τον γαλάζιο ουρανό πάνω από το κεφάλι σας, τον καυτό ήλιο … Νιώθετε δέος, θαυμασμό και ταυτόχρονα το πιο έντονο άγχος. Η αίσθηση ότι βρίσκεστε σε αυτό το μέρος είναι καινούργια για εσάς. Και είναι ακόμη πιθανό ότι αυτός ο φόβος θα εξελιχθεί σε τρόμο αν το ίδιο το άτομο που έκανε όλες αυτές τις σημαντικές και εξαιρετικά δύσκολες ερωτήσεις δεν ήταν κοντά. Η παρουσία του σε ζεσταίνει και σε κάνει να νιώθεις καλύτερα. Φαίνεται ότι για πρώτη φορά ένιωσες τι σημαίνει όταν κάποιος άλλος είναι κοντά.

Η σύγχυση ξεπερνά. Που είσαι? Γιατί είσαι εδώ? Πού θα πας μετά;..

Από αυτή τη στιγμή και μετά, ξεκινά το μεγάλο ταξίδι σας. Το προσκύνημά σας. Είναι δύσκολο και τρομακτικό για εσάς να εγκαταλείψετε αυτό το παλιό, άβολο, χαλασμένο αυτοκίνητο. Είναι ήδη σαν αγαπημένη σου. Νιώθοντας την παρουσία του θεραπευτή, αποφασίζετε να κάνετε αυτό το βήμα. Ξεπερνώντας τον φόβο και το άγχος από το άγνωστο, δίπλα -δίπλα, αρχίζεις να ψάχνεις για έναν άλλο δρόμο. Ο τρόπος για τον εαυτό σας … Αποδεικνύεται ότι είναι ένα πολύ δύσκολο έργο, αλλά η παρουσία και το έντονο ενδιαφέρον του θεραπευτή σας εξυπηρετούν με τεράστια υποστήριξη, με την οποία αρχίζετε σταδιακά να επιστρέφετε την πίστη στις προθέσεις, τις επιθυμίες και τα συναισθήματά σας.

Κοιτάς από κοντά, μυρίζεις, νιώθεις τα πάντα γύρω. Κάνεις δειλά βήματα, προχωράς και προς τα πίσω, παραπαίεις, πονάς, γλείφεις τις πληγές σου, δίνεις αλλαγή. Youάχνεις άλλους γύρω σου, τους οποίους θα μπορούσες να εμπιστευτείς και με τους οποίους θα μπορούσες να ζεσταθείς. Χαίρεσαι για ένα νέο μονοπάτι, έναν νέο, άγνωστο και συναρπαστικό δρόμο. Αγγίζεις πραγματικά τη ζωή σου …

… Μετά από 3, 5, και πιθανώς 10 χρόνια … Οδηγείτε έναν όμορφο, άνετο ελικόπτερο, κατά μήκος ενός μεγάλου αυτοκινητόδρομου, αποφεύγοντας επιδέξια τις μικρές τρύπες. Οδηγείτε με ταχύτητα που σας ταιριάζει, παίρνετε πραγματική απόλαυση από το δρόμο. Ο άνεμος φυσάει ευχάριστα σε όλο το σώμα. Στο δρόμο σας, συναντάτε άλλους οδηγούς: χαμογελάτε σε κάποιον, χαιρετάτε κάποιον, σταματάτε σε κάποιον για να γνωριστείτε και πιείτε έναν καπουτσίνο. Πηγαίνετε γύρω από κάποιον και προσπαθείτε να μείνετε μακριά. Οδηγείτε κοντά στις πιο όμορφες πόλεις, απίστευτα ψηλά βουνά και πυκνά δάση. Μερικές φορές βρίσκεστε σε σκοτεινά μακρά τούνελ, από τα οποία αισθάνεστε τόσο πολύ ενθουσιασμό και αβεβαιότητα που αρχίζετε να σκέφτεστε αν θα πάτε εκεί … Αλλά μετά από λίγο πάλι φεύγετε σε μια ευρεία επίπεδη διαδρομή, λουσμένη στον ήλιο και άλλους χαμογελαστούς οδηγούς.

Ο τόπος όπου βρίσκεστε γεμίζει την ψυχή σας με χαρά. Πηγαίνετε ακριβώς εκεί που σας οδηγεί η περιέργεια και το πάθος. Ναι, υπάρχουν πολλά άγνωστα στο δρόμο σας, αλλά υπάρχει μια βεβαιότητα ότι η ίδια η ύπαρξη σας υποστηρίζει. Γνωρίζετε ακριβώς ποιον δρόμο θέλετε να οδηγήσετε και με ποιον θέλετε να μοιραστείτε το ταξίδι σας. Και ξέρεις ποιος είσαι. Είστε ζωντανός άνθρωπος: δυνατός και ευάλωτος, χαρούμενος και λυπημένος, θυμωμένος και φροντισμένος, αγενής και ευγενικός, ορμητικός και αργός, απερίσκεπτος και προσεκτικός, ελεύθερος και άπορος, αγαπημένος και αγαπητός … Αναπνέετε ζωή και η ζωή σας αναπνέει.

Έχετε ένα αγαπημένο χόμπι - να σταματήσετε στη φύση και να παρατηρήσετε πόσο συναρπαστικό μπορεί να είναι. Ένα βράδυ, σταμάτησες σε έναν πανέμορφο ελέφαντα στο βουνό, έβαλες τη μοτοσικλέτα στο καρότσι και, ανεβαίνοντας στην κορυφή του βουνού, είδες μια απίστευτα μαγική προοπτική του τοπίου που απλωνόταν μπροστά σου - ένα δάσος που μετατρέπεται σε καθαρίζοντας, και ένα ξέφωτο μετατρέπεται σε μια πόλη που αστράφτει με όλα τα φώτα. στους πρόποδες μιας βαθιάς, καθαρής θάλασσας … Θυμήθηκες άθελά σου πόσα χρόνια πριν γνώρισες τον ίδιο τον άνθρωπο που, με την περιέργειά του, ανέτρεψε όλη σου τη ζωή κάτω και σε βοήθησε να ανοίξεις το δρόμο στον εαυτό σου. Βιώσατε απίστευτη πίκρα από τον χαμένο χρόνο όλων αυτών των ασυνείδητων χρόνων και ευγνωμοσύνη από μια τόσο ειλικρινή συνάντηση δύο ζωντανών ανθρώπων, με τους δρόμους τους, τα πεπρωμένα τους, τις μοναδικές εμπειρίες και τη συγκίνηση της παρουσίας. Όλα αυτά έκαναν τα μάτια σου να ενυδατωθούν. «Ευχαριστώ που ζεις …» είπες με αγάπη, απευθυνόμενος σε όλο το σύμπαν … »

**

Είμαι πεπεισμένος ότι κάθε άτομο είναι ελεύθερο να ζήσει όπως θέλει. Δεν είμαι παντοδύναμος, δεν μπορώ να «διορθώσω» τη ζωή ενός άλλου, να τον ανταμείψω με δύναμη ή να παραδώσω την ελευθερία, ακόμα κι αν είμαι μεγάλος μάστερ ψυχοθεραπείας. Το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να ζω ειλικρινά δίπλα σε έναν άλλο. Αυτό είναι ένα μεγάλο κατόρθωμα, και ταυτόχρονα η πιο φυσική εκδήλωση της αληθινής μας φύσης, αυτό για το οποίο γεννηθήκαμε.

Δεν ξέρω ποιος είναι ο υψηλότερος στόχος της παραμονής μου ως άνθρωπος σε αυτόν τον κόσμο. Αλλά τελευταία είμαι όλο και πιο πεπεισμένος: δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να ζούμε με όλη μας την ψυχή και με όλη μας την καρδιά.