5 λόγοι για τους οποίους η εργασία στον εαυτό σας μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Ασχολούμαι με την προσωπική ανάπτυξη εδώ και αρκετά χρόνια και, όπως αποδείχθηκε, το να δουλεύω στον εαυτό μου δεν είναι καθόλου τόσο ευχάριστο όσο λένε οι διαφημίσεις πολυάριθμων εκπαιδεύσεων. Επιπλέον, έπαψα να πιστεύω σε ειδικούς και οδηγίες που υπόσχονται θαύματα. Διότι, IMHO, αυτός είναι ο χειρισμός των τμημάτων της προσωπικότητας του παιδιού - που είναι απλώς άπληστοι για θαύματα

Σε αυτό το άρθρο, έχω επισημάνει 5 παγίδες αυτοβελτίωσης ή 5 λόγους για τους οποίους η αυτοβελτίωση μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση. Τουλάχιστον, αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό από εκείνους που αρχίζουν να εργάζονται για τον εαυτό τους και περιμένουν γρήγορα αποτελέσματα.

1. Όλα όσα έχουμε στη ζωή μας τώρα είναι το αποτέλεσμα των σκέψεων, των πράξεων, των συναισθημάτων μας

Ακόμα κι αν είχαμε αυτές τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αντιδράσεις από τους γονείς μας στην πρώιμη παιδική ηλικία (και τους έλαβαν), τώρα αυτές οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι αντιδράσεις είναι δικές μας και μόνο δική μας ευθύνη.

Εάν οι ενήλικες στην παιδική ηλικία μας επέκριναν, μας απαξίωναν και μας έλεγαν τυχαία ονόματα, και τώρα στην ενήλικη ζωή συνεχίζουμε να κάνουμε το ίδιο με τον εαυτό μας, τότε αυτή είναι η ευθύνη μας.

Εάν η αγαπημένη μαμά και ο μπαμπάς κατάφεραν να μας εμφυσήσουν ένα αίσθημα ενοχής και ντροπής για το ότι είμαστε, και τώρα νιώθουμε ένοχοι και ντροπή για τα πάντα στον κόσμο με και χωρίς λόγο, τότε αυτή η στάση απέναντι στον εαυτό μας είναι ευθύνη μας.

Σε γενικές γραμμές, ό, τι έχουμε μέσα είναι ευθύνη μας. Δεν έχει σημασία ποιος, πώς και πότε μας επηρέασε.

Δεν είναι πάντα ευχάριστο να το συνειδητοποιείς αυτό. Το να πέφτεις σε δυσαρέσκεια και κατηγορίες (ειδικά για παιδιά) είναι μόνο ένα μέρος της δουλειάς, πρέπει να ακολουθείται από ένα άλλο μέρος - αυτό στο οποίο ένας ενήλικας αναλαμβάνει την ευθύνη για αυτό που του συμβαίνει στη ζωή. Εδώ οι ψευδαισθήσεις (που είναι ευχάριστες από μόνες τους) μπορούν να εξαφανιστούν, έρχεται η στιγμή να αξιολογήσετε με νηφάλια τη ζωή σας (ακόμα και αν υπάρχει κίνδυνος δυσάρεστης έκπληξης) και να αρχίσετε να αλλάζετε κάτι (το οποίο επίσης δεν πηγαίνει πάντα ομαλά, ειδικά αν ένα άτομο είναι συνηθίζει να μεταθέτει την ευθύνη για τις εξωτερικές συνθήκες της ζωής του).

2. Victim Mind - εύκολο να το πεις, δύσκολο να αρνηθείς

Θα τολμούσα να φανώ μπανάλ (γιατί ήδη φωνάζουν για αυτό σε κάθε γωνιά), αλλά παρόλα αυτά. Η συνήθεια να σκέφτεσαι σαν θύμα έχει πολλά οφέλη. Μπορείτε να ζήσετε τον εαυτό σας σε γλυκές ψευδαισθήσεις ότι μια μέρα όλα θα αλλάξουν από μόνα τους και δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα. Μπορείτε να καθίσετε στον καναπέ βλέποντας τηλεοπτικές εκπομπές και να έχετε το κεφάλι σας κάτω - ασφαλές, ζεστό. Δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με κανέναν και δεν θέλετε τίποτα με κανέναν - δεν θα μπορείτε να επιτύχετε τίποτα με τέτοιες διατάξεις, αλλά και πάλι είναι ασφαλές. Και ούτω καθεξής.

Η σκέψη του θύματος είναι σαφώς ορατή σε διατυπώσεις όπως "Τα χρήματα που χάθηκαν από μόνα τους" (ναι, βγήκαν από το πορτοφόλι και ξόδεψαν), "Μου επιτίθενται συνεχώς" (ναι, αυτό είναι για μένα, καημένο, για κάποιο λόγο, όχι σε άλλους), καλά κ.λπ.

Ως εκ τούτου, τα συνθήματα "Σταματήστε να είστε θύματα" ή "Αφήστε τη νοοτροπία του θύματος" ακούγονται, φυσικά, καλά, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να το κάνετε. Πρώτον, εάν ένα άτομο βρίσκεται στη θέση του θύματος όλη του τη ζωή, τότε μπορεί να μάθει να σκέφτεται διαφορετικά, αλλά αυτό δεν συμβαίνει σε μια στιγμή. Δεύτερον, όταν ένα άτομο αναθεωρεί τα συνηθισμένα πρότυπα συμπεριφοράς του, μπορεί να είναι άβολο. Για να το θέσω ήπια.

3. Mega-insights δεν υπάρχουν

Υπάρχει ένας τόσο επίμονος μύθος για τη μέγα-διορατικότητα, που είναι αρκετός για να βρεθεί και όλα στη ζωή θα γίνουν απλά εξαιρετικά. Αλλά δεν υπάρχει, αυτή η μεγαλονόηση, όχι. Κατά τη διαδικασία της ζωής, ένα άτομο περνάει από πολλά στάδια ανάπτυξης. Σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης, έχει διαφορετικά αιτήματα, εργασίες, προβλήματα κλπ. Και οι γνώσεις, αντίστοιχα, θα είναι διαφορετικές σε διαφορετικά στάδια. Έτσι, μια ενόραση και στρέψτε ολόκληρη τη ζωή σας - δεν το έχω γνωρίσει αυτό.

4. Άλλο είναι η επίλυση προβλημάτων, άλλο η ανάπτυξη δεξιοτήτων

Για παράδειγμα, ένα παιδί στην παιδική ηλικία επικρίθηκε, απαξιώθηκε κλπ. Το παιδί έχει μάθει να αντέχει (διαβάζει - να επιβιώνει σε ένα εχθρικό περιβάλλον) λόγω του γεγονότος ότι αντικατέστησε τα συναισθήματα. Τα καταπιεσμένα συναισθήματα πρέπει φυσικά να αντιμετωπιστούν, αφού δεν οδηγούν σε τίποτα καλό. Και πρέπει να αναπτυχθούν νέες δεξιότητες (πώς να επικοινωνείτε με ανθρώπους χωρίς κριτική, υποτίμηση). Δεν θα λειτουργήσουν μόνοι τους. Εάν δεν έχουν ανθρώπινη εμπειρία, τότε από πού προέρχονται;

Ομοίως, εάν ένα άτομο φοβάται τον πανικό της δημόσιας ομιλίας. Ο φόβος πρέπει να επεξεργαστεί και οι δεξιότητες δημόσιας ομιλίας είναι ξεχωριστές. Πρέπει να τα αποκτήσετε. Σε μαθήματα, εκπαιδεύσεις, στην πράξη, στο τέλος (αν σε ένα άτομο δεν αρέσουν οι εκπαιδεύσεις, τι έχει το δικαίωμα να κάνει) κ.λπ.

5. Η μαγεία της δράσης είναι το κεφάλι του παντός

Όταν ένα άτομο θέλει να αλλάξει στη ζωή του (για παράδειγμα, κάποιο άλλο επάγγελμα, να μετακομίσει σε άλλη χώρα), τότε με κάποιο τρόπο φαντάζεται αυτές τις αλλαγές. Συχνά - όχι όπως θα είναι στην πραγματικότητα (γιατί αυτή η εμπειρία δεν είναι ακόμη στην εικόνα του κόσμου και δεν υπάρχει πουθενά να την παρουσιάσω). Κάτι πρέπει λοιπόν να γίνει εδώ. Καλό είναι να ορίσετε έναν στόχο (σύμφωνα με το SMART, σύμφωνα με το XCP), να διεξάγετε έρευνα αγοράς, να παίρνετε συνεντεύξεις από ειδικούς για ένα νέο επιθυμητό επάγγελμα, να δοκιμάζετε τον εαυτό σας σε έναν νέο ρόλο κλπ. Με άλλα λόγια, ξεκινήστε να κάνετε κάτι προς την κατεύθυνση του τι θέλεις. Και εδώ, δεν γίνονται πάντα όλα τέλεια. Κάτι αποδεικνύεται, κάτι όχι. Αυτό είναι καλό, αλλά και πάλι, όχι πάντα ευχάριστο.