2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
«Ένας άνθρωπος δεν γνωρίζει τη δύναμή του μέχρι να τη χρειαστεί».
R. Johnson
Ένας άντρας στο γραφείο ψυχοθεραπευτή.
Πρόβλημα # 1. Ένας άντρας πρέπει «να τα κάνει όλα μόνος του».
Η βοήθεια εκλαμβάνεται ως εκδήλωση αδυναμίας, πράγμα που σημαίνει ότι η επίσκεψη στο γραφείο του ειδικού πρέπει να αναβληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και να κρυφτεί προσεκτικά.
Πρόβλημα # 2. Το φύλο του ψυχοθεραπευτή.
# 2.1 Ο ψυχοθεραπευτής είναι άνδρας.
Το να πας σε έναν άντρα σημαίνει να συναντήσεις έναν φανταστικό ανταγωνιστή. Αντίθετα, ένα άτομο υποτίθεται ότι είναι πιο σοφό και πιο έμπειρο αν «ξέρει» πώς να λύνει προβλήματα. Και αν ενεργοποιήσετε μια αριθμομηχανή στο κεφάλι σας και προσπαθήσετε να υπολογίσετε πόσα κερδίζει αυτός ο ειδικός (στη φαντασία, φυσικά, επειδή ο αριθμός των πραγματικών πελατών είναι άγνωστος), τότε μπορεί να αποδειχθεί ότι ο ειδικός είναι πιο πλούσιος / πιο επιτυχημένος, που προκαλεί κρυφό φθόνο. Και πάλι, συναισθηματικά συναισθήματα: πώς είναι καλύτερος από εμένα;
Ωστόσο, αυτό το σημείο επιβαρύνεται ακόμη περισσότερο εάν:
# 2.2 Ο ψυχοθεραπευτής είναι γυναίκα.
Υπάρχουν αρκετές επιλογές εδώ. Μια γυναίκα θεραπευτής, ανάλογα με την ηλικία, συνδέεται εύκολα με σημαντικές φιγούρες: μητέρα, γιαγιά, σύζυγος, αγαπημένη. Αυτές οι εικόνες μπορεί να είναι αντικρουόμενες και τότε αυτό προκαλεί αντίσταση στην εργασία, μέχρι την έξοδο από τη θεραπεία. Εάν δεν υπήρχαν τέτοια σημαντικά στοιχεία ή δεν ήταν αρκετά υποστηρικτικά, η εικόνα του ψυχοθεραπευτή μπορεί να εξιδανικευτεί, πράγμα που εμποδίζει επίσης την πρόοδο στην εργασία. Η ιδανική εικόνα που δημιουργείται στο γραφείο μπορεί να εμποδίσει την αναζήτηση συνεργάτη στην πραγματικότητα ή να εμποδίσει τη δημιουργία σχέσεων που, στο μυαλό του πελάτη, χάνουν από τις πραγματικές. Για παράδειγμα, η σύζυγος απαιτεί χρήματα / προσοχή / ιδανική πατρότητα από τον σύζυγό της και ούτω καθεξής, ενώ ο θεραπευτής δέχεται, παίρνει μια μη κριτική θέση και εξερευνά τον εσωτερικό κόσμο του άντρα.
Πρόβλημα # 3 Επενδύσεις.
Είναι σημαντικό για έναν άντρα να δει σε τι επενδύει. Για τους άνδρες, η ψυχοθεραπεία είναι μια επένδυση όπου απαιτείται ένα σαφές αποτέλεσμα μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Για τις γυναίκες, το ζήτημα του χρόνου που αφιερώνεται και της ψυχικής δύναμης είναι πιο χαρακτηριστικό. Το ζήτημα των επενδύσεων είναι ένα πρόβλημα, επειδή η σε βάθος προσέγγιση προϋποθέτει μάλλον τη μελέτη της προσωπικότητας κάποιου παρά τον κύκλο εργασιών χρημάτων. Για έναν άνδρα, η ερώτηση είναι πιο σχετική: "Ποια βήματα πρέπει να γίνουν για να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα;" Από τις ερωτήσεις: "Τι αισθάνομαι και πώς επηρεάζουν τα συναισθήματά μου την εξέλιξη των γεγονότων;"
Πρόβλημα # 4 Αντιμετώπιση συναισθημάτων. Η κουλτούρα μας ενθαρρύνει τις αντρικές αντιδράσεις στα συναισθήματα αντί να τα ζούμε, ειδικά γύρω από ένα άλλο άτομο. Δηλαδή, να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, να εξαντλείσαι στον διάδρομο ή να ξεκινάς έναν καβγά είναι προτιμότερο από το να μιλάς για συναισθήματα στο γραφείο.
Όλα τα παραπάνω «προβλήματα» αντικατοπτρίζουν μύθους για τους ψυχολόγους.
- Στην πραγματικότητα, ο θεραπευτής δεν λύνει προβλήματα για τον πελάτη. Ακούει με προσοχή και δίνει ανατροφοδότηση για αντικρουόμενες στάσεις, καταπιεσμένες ασυνείδητες φαντασιώσεις και συναισθήματα. Αλλά πρέπει ακόμα να αποφασίσετε τι θα κάνετε με αυτό έξω από το γραφείο μόνοι σας.
- Το φύλο και η ηλικία του ψυχοθεραπευτή δεν είναι σημαντικά. Οποιεσδήποτε συσχετίσεις και φαντασιώσεις που απευθύνονται σε έναν ειδικό δεν αποτελούν εμπόδιο, αλλά ένα άλλο κλειδί για την κατανόηση της προσωπικότητάς σας.
- Οι επενδύσεις επιστρέφουν πλήρως όταν βρεθούν απαντήσεις σε ζωτικές ερωτήσεις: "Ποιος είμαι πραγματικά;" και "Ποιο είναι το νόημα της ζωής για μένα;" Ως αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας, η ποιότητα ζωής αλλάζει, η οποία νωρίτερα θα μπορούσε να μειωθεί στο επίπεδο επιβίωσης και τίποτα περισσότερο.
- Η εργασία με τα συναισθήματα δεν μπορεί να μετατρέψει ένα άτομο σε «αδύναμο», η απαγόρευση των συναισθημάτων δεν είναι παρά η ανάπτυξη πολιτιστικών στάσεων. Στην πραγματικότητα της ψυχικής ζωής, τα συναισθήματα λειτουργούν ως πυξίδα εξίσου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
Και εν κατακλείδι, θα ήθελα να συστήσω το βιβλίο του Ρ. Τζόνσον «Αυτός». Αυτό το βιβλίο μπορεί να είναι μια καλή αρχή για τη θεραπεία.
Συνιστάται:
Γιατί ένας ενήλικος ευφυής άνθρωπος χρειάζεται ψυχοθεραπεία
Από καιρό ήθελα να γράψω αυτό το κείμενο. Το ανέβαλα με κάποιο τρόπο. Πράγματι, γιατί να πάτε σε ψυχοθεραπευτή; Και η λέξη «ψυχοθεραπεία» είναι κάπως τρομακτική, αντηχεί στο νοσοκομείο. Με συγχωρείτε αμέσως, αλλά θα είμαι βαρετός. Πρώτον, αξίζει να αποφασίσετε για τα ονόματα.
Ο άνθρωπος χρειάζεται άνθρωπος. Σε τι χρησιμεύει η ψυχολογική βοήθεια
Ο καθένας από εμάς χρειάζεται βοήθεια και υποστήριξη σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της ζωής του. Στο δρόμο μας, το άγχος, η απώλεια και η απώλεια, τα προβλήματα υγείας, οι δυσκολίες στις σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα είναι αναπόφευκτα. Συχνά βρισκόμαστε αντιμέτωποι με προβληματικές καταστάσεις, η διέξοδος από τις οποίες δεν είναι προφανής για εμάς.
Η ψυχοθεραπεία ενός ψυχοθεραπευτή ή γιατί η μακροχρόνια ψυχοθεραπεία με έναν θεραπευτή είναι πάντα πιο αποτελεσματική
Ένα άρθρο για το τι θα ήταν υπέροχο αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο! Θέλω μόνο να μοιραστώ τις σκέψεις μου. Νομίζω ότι ο κόσμος θα ήταν πιο ήρεμος, θα υπήρχε λιγότερο άγχος σε εμάς αν ο καθένας είχε τον δικό του ψυχολόγο. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω με το παράδειγμά μου.
Ο άνθρωπος χρειάζεται άνθρωπος
Η υποκειμενικότητά μας (ο εαυτός) είναι το εσωτερικό σπίτι στο οποίο προοριζόμαστε να ζήσουμε τη ζωή μας. Εάν στο στάδιο της κατασκευής του όλα πήγαν καλά, τότε σχηματίζεται ένας χώρος μέσα στον οποίο θα είμαστε άνετοι και ασφαλείς, ένα μέρος όπου μπορούμε να πετάξουμε τα ρούχα μας και το οποίο θα σας δεχτεί όπως είστε, όπου είστε πάντα δικοί σας.
Όρια στη ζωή και ψυχοθεραπεία. Τι είναι και γιατί
Ποια είναι τα ψυχολογικά όρια; Η γνωστή φράση "η ελευθερία μου τελειώνει εκεί που αρχίζει η ελευθερία ενός άλλου" θα βοηθήσει να απαντήσουμε σύντομα σε αυτήν την ερώτηση. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι. Τα πιο απλά και κατανοητά παραδείγματα παραβιάσεων των συνόρων για τους περισσότερους ανθρώπους είναι όταν κάποιος παίρνει το πράγμα κάποιου άλλου ή διαβάζει την αλληλογραφία κάποιου άλλου χωρίς άδεια.
