2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι πελάτες που βιώνουν χωρισμό από έναν σύντροφο και συναισθηματική εξάρτηση έρχονται συχνά όταν ο πόνος του τραύματος είναι τόσο έντονος που η ζωή ενός ατόμου χωρίζεται σε "πριν" και "μετά". Η χαρά της ευφορίας αντικαθίσταται από απάθεια και σχεδόν παρατεταμένη κατάθλιψη με μια συνεχή κύλιση στο κεφάλι των γεγονότων που σχετίζονται με το αντικείμενο της μοιραίας έλξης.
Μοιάζει με συμπτώματα στέρησης ή, με απλό τρόπο, με συμπτώματα στέρησης.
Οι πελάτες έρχονται να λάβουν υποστήριξη στις εμπειρίες τους, να βρουν απαντήσεις σε βασανιστικές ερωτήσεις, να δουν μια διέξοδο από το εσωτερικό κενό, όταν η ζωή τριγυρίζει και φαίνεται ότι δεν προβλέπονται εναλλακτικές λύσεις.
Μερικοί από τους πελάτες μιλούν για την απώλεια μιας σχέσης με ζεστή θλίψη, κάποιος θα ήθελε να σβήσει τις οδυνηρές αναμνήσεις από το κεφάλι τους.
Ανεξάρτητα από το πόσο οδυνηρό και δύσκολο είναι, οποιαδήποτε απώλεια, οποιοδήποτε τραυματικό γεγονός διαρκεί, μερικές φορές, από ένα έτος ή περισσότερο και λαμβάνει χώρα σε 5 στάδια. Πρέπει να ζήσουν. Είναι πολύ πιο εύκολο με έναν ψυχολόγο. Επιπλέον, μπορείτε να επεξεργαστείτε τις δυσπροσάρμοστες πεποιθήσεις σας, να κατακτήσετε τις δεξιότητες αυτορρύθμισης και να λύσετε μια σειρά από σχετικά προβλήματα.
Η πρώτη αντίδραση στο χωρισμό είναι συνήθως σοκ. Για κάποιο χρονικό διάστημα, ένα άτομο φοβάται αυτό που συνέβη. Η «φρίκη» μπορεί να εκφραστεί σε απόσπαση από το παρόν, απάθεια. Or, αντίθετα, οι άνθρωποι που τείνουν να αρνηθούν τις δυσάρεστες εμπειρίες θα προσποιηθούν ότι τίποτα δεν συνέβη, ότι όλα πάνε όπως πρέπει. Κάποιος μπορεί να κλάψει, να δείξει στους άλλους υστερίες.
Στο δεύτερο στάδιο, έρχεται ο θυμός. Το άτομο αρχίζει να κατηγορεί τον πρώην και μάλιστα να του εύχεται το χειρότερο.
Το τρίτο στάδιο είναι η διαπραγμάτευση. Ένα άτομο προσπαθεί να "χωνέψει" αυτό που έχει συμβεί, είναι σε συνεχή σκέψη: γιατί, γιατί, τι να κάνει, πώς να συνεχίσει να ζει;
Το τέταρτο στάδιο είναι η κατάθλιψη. Όταν ένα άτομο χάνει την ελπίδα να επιστρέψει τη σχέση, πέφτει σε θλίψη-θλίψη.
Το πέμπτο στάδιο είναι η αποδοχή. Στην ιδανική περίπτωση, ένα άτομο αφομοιώνει αυτή τη δυσάρεστη εμπειρία, προσαρμόζεται στην τρέχουσα κατάσταση (για παράδειγμα, βγάζει συμπεράσματα και μεταφέρει τον τόπο ελέγχου στη νέα του ζωή - νέα χόμπι, γνωριμίες, αυτο -ανάπτυξη κλπ.).
Κάθε δυσάρεστο γεγονός μπορεί να αποστρατευτεί και, αντίθετα, να αναπνεύσει δύναμη για ένα άλμα προς τα εμπρός, να ανοίξει νέους ορίζοντες.
Οι σχέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή κάθε ατόμου. Γιατί όμως κάθε σχέση δεν σας κάνει ευτυχισμένους;
Ακόμα κι αν ένα άτομο είναι σε σχέση, αλλά πνίγεται στις αναμνήσεις του παρελθόντος, μπορεί να υποτεθεί ότι δεν είναι πλήρως ικανοποιημένος με το παρόν.
Και εδώ αξίζει να αναρωτηθείτε: "Τι πήρα στην προηγούμενη σχέση; Μπορώ να το πάρω στη τρέχουσα; Πώς; Πώς ένιωσα σε αυτήν τη σχέση; Πώς αισθάνομαι τώρα;" Ποια συναισθήματα, σκέψεις, εικόνες έρχονται όταν απαντάτε σε ερωτήσεις;
Συνήθως, ένα άτομο λαχταρά για μια χαμένη αίσθηση του εαυτού του. Perhapsσως εκεί και τότε ένιωθε κάπως ξεχωριστός, αγαπημένος και όλες οι θλίψεις υποχώρησαν στο παρασκήνιο.
Γιατί δεν μπορεί να αισθάνεται έτσι τώρα
Συνήθως, βυθιζόμαστε στη λύση αυτού του ζητήματος στη διαδικασία της θεραπείας.
Τελικά, ακόμα κι αν ένα άτομο εξιδανικεύει έναν πρώην σύντροφο, το χρειάζεται για κάτι
* Καλλιτέχνης: Edvard Munch.
Συνιστάται:
Ένα τρομερό θηρίο "αδιαφορίας": πώς να ζήσουμε μαζί του και τον χρειαζόμαστε;
Μην φοβάστε τους εχθρούς σας - στη χειρότερη περίπτωση, μπορούν να σας σκοτώσουν. Μην φοβάστε τους φίλους σας - στη χειρότερη περίπτωση, μπορούν να σας προδώσουν. Φοβάστε τους αδιάφορους - δεν σκοτώνουν ούτε προδίδουν, αλλά μόνο με τη σιωπηρή συγκατάθεσή τους υπάρχει προδοσία και φόνος στη γη (Έμπερχαρντ) .
Πώς να καταλάβετε ένα παιδί και να βρείτε μια κοινή γλώσσα μαζί του
Μαθαίνουμε για το παιδί, τι είναι σημαντικό για αυτό και τι εκτιμά, παρακολουθώντας το, το παιχνίδι του, την επικοινωνία, τη συμπεριφορά του. Το πιο σημαντικό όμως μας κρύβεται, αυτός είναι ο εσωτερικός του κόσμος, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες του.
Θάνατος, ελευθερία, μοναξιά και χωρίς νόημα, και πώς να ζήσεις μαζί του
Οι υπαρξιστές εντοπίζουν τέσσερα δεδομένα ύπαρξης, τέσσερα αναπόφευκτα, τέσσερις πηγές άγχους: θάνατο, ελευθερία, μοναξιά και χωρίς νόημα. Με τον θάνατο, όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα: όλοι θα πεθάνουμε και αυτό δεν μπορεί παρά να μας ανησυχεί.
Ποιος είναι ναρκισσιστής; Έχεις συναντηθεί μαζί του ή μένεις μαζί τους
Στη συμβουλευτική, έχω ακούσει πολλές ιστορίες γυναικών για τη δυστυχισμένη αγάπη. Θυμάμαι τις πιο τραγικές ιστορίες αγάπης που σχετίζονται με την έλλειψη κατανόησης μεταξύ των συντρόφων, τη χειραγώγηση και ακόμη και τον ψυχολογικό σαδισμό, καταλαβαίνω ότι σχεδόν οποιαδήποτε από αυτές μας οδηγεί στο θέμα του ναρκισσισμού.
Είναι διασκεδαστικό να περπατάτε μαζί στο I-space @ M ή να προάγετε μαζί ψυχολογικές υπηρεσίες
Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε το ερώτημα πώς να χτίσουμε μια γέφυρα που θα συνδέει έναν ψυχολόγο και ένα άτομο που ψάχνει ευκαιρίες για να λύσει τα ψυχολογικά του προβλήματα; Η πρακτική μου και οι απαντήσεις των φίλων μου σε αυτήν την ερώτηση με τον ακόλουθο τρόπο - εάν κάνετε τη δουλειά σας αποτελεσματικά, με καρδιά, ο πρώτος κύκλος πελατών θα προσελκύσει τον δεύτερο, τον δεύτερο - τον τρίτο κ.
