2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Δεν είναι μόνο αυτό για το οποίο είμαι ικανός
(χειρισμός της απόσβεσης στις σχέσεις)
Φανταστείτε πόσο θα άλλαζε η ζωή μας αν σε παιδική ηλικία φράσεις όπως «Σταματήστε να χάνετε χρόνο σε βλακείες, κάντε κάτι που αξίζει τον κόπο» ή «Ότι είστε διαφορετικοί ως κορίτσι, τα αγόρια δεν κλαίνε», ακόμη και «Και τι είσαι περήφανος του ?? Έπρεπε να είχατε λάβει 5 και έφερες 4 για τη δοκιμή »και ούτω καθεξής. Φυσικά, μιλάμε για υποτίμηση, ενσωματωμένο στη συνείδηση από την παιδική ηλικία και καρποφορώντας στην ενηλικίωση. Αλλά, υποστηρίζετε, οι γονείς το λένε με τις καλύτερες προθέσεις! Σίγουρα θα ασχοληθούμε με αυτό παρακάτω. Ωστόσο, τα λόγια τους δεν παύουν να είναι μια επώδυνη χειραγώγηση για εμάς, η οποία τραυματίζει και οδηγεί στην εμφάνιση συμπλεγμάτων.
Ας δούμε τις παραπάνω φράσεις. Τι συμβαίνει? Συχνά εκφράζοντας τέτοιες εκφράσεις, οι γονείς σχηματίζουν στα παιδιά ασυνείδητες πεποιθήσεις ότι, πρώτον, τα ενδιαφέροντα, οι δραστηριότητες των παιδιών τους και ακόμη περισσότερο τα όνειρα δεν είναι τόσο σημαντικά όσο εκείνα που ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των μεγάλων τους, και δεύτερον, το αγόρι δεν έχει δικαίωμα δείξτε συναισθήματα και, τρίτον, τα κατορθώματα κανενός παιδιού δεν αρκούν για να αγαπηθούν, κάτι άλλο χρειάζεται πάντα. Και αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των τραυματικών συνεπειών της απαξίωσης των δηλώσεων στην παιδική ηλικία. Και ως ενήλικες, εμείς οι ίδιοι, χωρίς να το παρατηρήσουμε, αρχίζουμε να χρησιμοποιούμε τις ίδιες δηλώσεις, πρώτα με έναν σύντροφο, με συναδέλφους, φίλους και μετά με τα δικά μας παιδιά.
Ας καταλάβουμε τι, πώς, γιατί και τι να κάνουμε;
Γιατί το κάνουν αυτό
Ο πρώτος από τους λόγους χρήσης απαξιωτικής χειραγώγησης, αρκετά περίεργα, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ … Προστασία από έντονα συναισθήματα, ενοχλητικές σκέψεις, κατανόηση ότι, ω τρόμο, μπορείς να είσαι καλύτερος, πιο επιτυχημένος, πιο δυνατός από χειριστής σε κάτι. Σε αυτή την περίπτωση, η απόσβεση βοηθά στην ευθυγράμμιση των θέσεων: να σας στερήσει την αίσθηση επιτυχίας και εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας και στον χειριστή να ανακτήσει την ψυχική ηρεμία.
Οι ηλικιωμένοι (γονείς, δάσκαλοι, προϊστάμενοι) χρησιμοποιούν την απόσβεση σε σχέση με τα παιδιά και τους νεότερους προκειμένου να τους ενθαρρύνουν να καταβάλουν περισσότερες προσπάθειες για να επιτύχουν αποτελέσματα, αυξήσει την αποδοτικότητα και τα κίνητρα … Ωστόσο, η απόσβεση συνήθως δίνει το αντίθετο αποτέλεσμα - το παιδί (υποδεέστερο) χάνει την πίστη στον εαυτό του και το ενδιαφέρον για τη διαδικασία.
Έτσι, η χειραγώγηση της απόσβεσης στοχεύει πάντα θεμελιωδώς μείωση της σημασίας τις πράξεις, τα λόγια ή τα συναισθήματά σας.
Έτσι, αντιμετωπίζετε απόσβεση αν ακούσετε τις φράσεις
- Αυτό είναι πρόβλημα, εδώ έχω … (Αντίδραση: Ναι, τώρα είναι σημαντικό για μένα. Είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να το χειριστείτε κι εσείς)
- Μπορεί να το δοκίμασες, αλλά … (Αντίδραση: Ναι, πραγματικά προσπάθησα και είμαι περήφανος για αυτό που έκανα)
-
Κάτι δεν φαίνεται να προσπαθείς … (Αντίδραση: ίδια απάντηση)
- Το αποτέλεσμα ως αποτέλεσμα θα μπορούσε να ήταν καλύτερο, βρήκα κάτι για το οποίο είμαι περήφανος … (Αντίδραση: ίδια απάντηση)
- Είναι απλά αδύνατο (τίποτα, τίποτα) να σου μιλήσω! (Αντίδραση: Εντάξει, θα μιλήσουμε όταν είστε έτοιμοι)
- Δεν είσαι πάντα σαν τους ανθρώπους.… (Αντίδραση: Ναι, η ζωή μου είναι η ζωή μου και μου αρέσει ο τρόπος που ζω)
- Γιατί είσαι τόσο περήφανος (άγγιγμα, εχθρικό, φθονερό, ευαίσθητο, ιδιότροπο, ακατανόητο, υπερβολικά έξυπνο, όμορφο, φραγκοσυκι - ο κατάλογος του Γιατί πολλά είναι σχεδόν ατελείωτος και περιέχει πάντα μια αρνητική ενισχυτική αξιολόγηση); (Αντίδραση: Νομίζω / αισθάνομαι διαφορετικά, μισώ τα λόγια σας και αν θέλετε, ας καταλάβουμε από πού πήρατε αυτή τη γνώμη)
-
Είστε στο ρεπερτόριό σας
-
Είναι αστείο να σε ακούω
-
Πάλι μιλάς ανοησίες (ανοησίες, παιχνίδι, ανοησίες …)
-
Ναι, δεν θα σε κοιτάζω χωρίς δάκρυα
-
Και αυτό είναι το μόνο που μπορείτε να κάνετε
-
Δεν είναι αρρενωπό (ούτε θηλυκό, ούτε έξυπνο, ούτε άξιο …)
Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Οι απαντήσεις είναι κατά προσέγγιση, εάν η ερώτηση είναι εξοργισμένη, είναι καλύτερα να μην απαντήσετε, να σιωπήσετε ή να αλλάξετε θέμα, αλλά μην υποστηρίζετε τον χειριστή προβοκάτορα στην προσπάθειά του να σας εκνευρίσει.
Αγαπήστε τον εαυτό σας, τα επιτεύγματά σας και γνωρίζετε την αξία σας! (Συνεχίζεται…)
