2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Φεύγει σωματικά: και στη συνέχεια διακόπτει τις σχέσεις του, εγκαταλείπει τη δουλειά του, μεταναστεύει σε άλλη χώρα, πηγαίνει ακατάπαυστα στη δουλειά ή στα χόμπι του. Or τρέχει διανοητικά: και μετά αγνοεί το πρόβλημα, προσποιείται ότι δεν υπάρχει, ότι όλα είναι καλά. Αυτό γίνεται, για παράδειγμα, από θύματα ενδοοικογενειακής βίας. Η χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών, καθώς και άλλες εξαρτήσεις (παιχνίδι, σεξουαλική) είναι επίσης ένας τρόπος διαφυγής. Μπορείτε να «τρέξετε σε ασθένεια» όταν, με οποιοδήποτε άγχος, ένα άτομο πραγματικά αρρωστήσει. Μπορείτε ακόμη και να οδηγήσετε σε ψυχική ασθένεια, για παράδειγμα, σε διαχωριστική διαταραχή ταυτότητας (δημοφιλώς «διαχωρισμένη προσωπικότητα»), στην οποία η προσωπικότητα ενός ατόμου διαιρείται και φαίνεται ότι υπάρχουν αρκετές διαφορετικές προσωπικότητες στο σώμα ενός ατόμου.
Αυτός ο τρόπος επίλυσης προβλημάτων στην παιδική ηλικία διαμορφώνεται, όταν δεν μπορούμε να επηρεάσουμε αυτό που συμβαίνει γύρω μας. Ένα μικρό παιδί εξαρτάται από το περιβάλλον του και πρέπει να προσαρμοστεί στις υπάρχουσες συνθήκες για να επιβιώσει. Τότε η ψυχή αναπτύσσει αυτόν τον μηχανισμό και σώζει τη ζωή του παιδιού. Αλλά αυτό που λειτούργησε στην παιδική ηλικία δεν λειτουργεί στον κόσμο των ενηλίκων. Τώρα μπορούμε να αλλάξουμε πολλά, αλλά συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε τον παιδικό τρόπο.
Τι συμβαίνει μετά? Το πρόβλημα δεν εξαφανίζεται πουθενά και το άτομο περιπλανιέται σε «άλλους κόσμους». Αλλά αυτός ο αγώνας είναι αδύνατο να κερδηθεί. Όπου κι αν τρέχεις, παίρνεις τον εαυτό σου μαζί σου, άρα και τον τρόπο σκέψης και δράσης σου. Και μετά από οποιαδήποτε απόδραση, πρέπει να επιστρέψουμε στον πραγματικό κόσμο και να ζήσουμε ένα πικρό hangover από την επαφή με την πραγματικότητα. Και τρέξτε ξανά μακριά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυγή από προβλήματα είναι δικαιολογημένη και μάλιστα απαραίτητη. Είναι μια αμυντική αντίδραση στο άγχος όταν το σώμα προσπαθεί να αποκαταστήσει τη συναισθηματική και ψυχολογική δύναμη. Αλλά αν η φυγή εκδηλώνεται εκεί που πρέπει να λυθούν τα προβλήματα, αν γίνει ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της πραγματικότητας, τότε αξίζει να την ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Καλα ΝΕΑ. Υπάρχει μια διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο. Νατος.
- Επίγνωση αυτού του μηχανισμού «επίλυσης» δυσκολιών, εντοπισμού του στην καθημερινή ζωή.
- Στη συνέχεια, πρέπει να καταλάβετε από τι τρέχετε στην πραγματικότητα. Ποιες επαναλαμβανόμενες καταστάσεις (τσουγκράνες) σας συνοδεύουν στη ζωή;
- Πώς επηρεάζει τη συνηθισμένη απόδραση από την πραγματικότητα τη ζωή σας; Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να δημιουργήσετε στενές σχέσεις ή ζείτε σε μια σχέση που δεν σας ταιριάζει.
- Ποιες άλλες, εποικοδομητικές, ενήλικες (όχι παιδικές, βρεφικές) λύσεις υπάρχουν;
- Δοκιμάστε αυτούς τους νέους τρόπους και μάθετε πώς να τους χρησιμοποιείτε.
Στην πραγματικότητα, αυτό κάνουμε με τους πελάτες στις συνεδρίες. Αν θέλετε να καταλάβετε τι συμβαίνει στη ζωή σας, ελάτε σε εμένα για μια διαβούλευση, θα χαρώ να βοηθήσω.
Psychυχολόγος Μαριάννα Τζαρβέλα
Συνιστάται:
Αποδράστε από την ευπάθεια
Η δοσολογία της αγάπης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους ανθρώπινους μηχανισμούς επικοινωνίας στον πλανήτη. Μόλις ένα αγαπημένο μας πρόσωπο αναστατώνει, τα νεύρα μας εκτίθενται και προσπαθούμε να τα κρύψουμε το συντομότερο δυνατό. Η ικανότητα να είμαστε σε κατάσταση ευπάθειας απαιτεί σκόπιμη εξάσκηση, επομένως, στις περισσότερες περιπτώσεις, μόλις το κάλυμμα γλιστρήσει από την καρδιά, το τραβάμε αμέσως πίσω.
Και αναγνωρίζω την αγαπημένη από τον τρόπο που περπατάει
"Έφυγες από τον Μάιο με ένα ιπτάμενο βάδισμα", - τραγούδησε ο Γιού. Αντόνοφ) Δημιουργείται μια εικόνα; Αναμφίβολα. Και αν αντικαταστήσετε το "πέταγμα" με ένα ρήμα. Πετάει. Και μπορείτε να σύρετε τα πόδια σας. Ψιλοκόβω.
Αποδράστε από την οικειότητα. Αντεξάρτηση
Ολοκλήρωσα το προηγούμενο άρθρο με μια περιγραφή της εσωτερικής και συναισθηματικά κατεστραμμένης κατάστασης του πελάτη. Αυτός ο πελάτης βιώνει μια αίσθηση αβεβαιότητας, άγχους και φόβου σε μια χαμένη σχέση που ήταν προηγουμένως κατανοητή και προβλέψιμη για αυτόν.
Οι ψευδαισθήσεις ως απόδραση από την πραγματικότητα και ο Πόνος ως πληρωμή για την ευκαιρία να ζήσουμε στο παρόν
Οι ψευδαισθήσεις μας ελκύουν γιατί ανακουφίζουν τον πόνο και ως υποκατάστατο φέρνουν ευχαρίστηση. Για αυτό, πρέπει να δεχτούμε χωρίς παράπονο ότι όταν Οι ψευδαισθήσεις συγκρούονται με ένα κομμάτι της πραγματικότητας συντρίβονται σε χτυπήματα … "
Προετοιμασία του ΠΙΝΑΚΑ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ως τρόπο κατανόησης των προβλημάτων στις σχέσεις με τα χρήματα
Ο πολιτισμός μας με τη Νέα Πόλη ως γιορτή συνδέεται με πολλές ενδιαφέρουσες παραδόσεις, τελετουργίες, συμπεριλαμβανομένης της προετοιμασίας μεγάλου αριθμού πιάτων για το εορταστικό τραπέζι. Ως παιδί, άκουγα "θα συναντήσω το νέο έτος, έτσι θα το περάσεις"
