2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όλοι οι κλασικοί, φιλόσοφοι-ουμανιστές, υποστήριξαν ότι η ανθρώπινη φύση έγκειται στη συνεχή αναζήτηση της ευτυχίας. Υπάρχει όμως ο νόμος του Γκαουτάμα (ο Βουδισμός, η παλαιότερη από τις θρησκείες του κόσμου, τον περιγράφει). Άνοιξε πριν από είκοσι πέντε αιώνες, όταν δεν υπήρχαν ακόμη κλασικοί ουμανιστές στο έργο. Λέει: «Κάθε κίνηση του νου, που ασχολείται με την αναζήτηση της ευτυχίας, υποφέρει ή γίνεται η αιτία της». Επομένως, είναι απαραίτητο να μάθετε να γνωρίζετε την απόσταση μεταξύ του «μυαλού» και του τι νομίζετε ότι είστε.
Πρώτον, συνειδητοποιήστε ότι το περιεχόμενο του μυαλού δεν είναι δική σας επιλογή
Αυτό που έχετε τώρα στο μυαλό σας είναι ακριβώς αυτό που έχουν βάλει οι άλλοι μέσα σας. Και μπορείς να το αλλάξεις. Δεν απαιτείται να εξασκήσετε αυτά τα προγράμματα. Μπορείτε να τα ξαναγράψετε όταν συνειδητοποιήσετε ότι το μυαλό είναι το όργανο σας και ότι είστε ο χρήστης αυτού του οργάνου.
Μπορείτε να σταματήσετε να εξαρτάστε από το μυαλό μόνο ρωτώντας τι συμβαίνει και εξερευνώντας τη γεωμετρία του μυαλού σας.
Τι να κάνουμε συγκεκριμένα
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι βρίσκεστε σε μια κατάσταση που δεν σας αρέσει. Μην βιαστείτε να κάνετε αντιδράσεις αντίδρασης. Να σταματήσει. Και σκεφτείτε: γιατί να αντιδράσετε με τρόπο που μπορεί να σας βλάψει; Σκεφτείτε τι συμβαίνει γενικά και αξίζει να ενθουσιαστείτε, να θυμώσετε και να εκδικηθείτε κάποιον;
Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να πιάσετε την απόσταση μεταξύ σας και της αντίδρασής σας σε αυτό που συνέβη. Η συνειδητή απόσταση θα σας βοηθήσει να κάνετε το σωστό. Κάνοντας τα πράγματα συνειδητά, θα σταματήσετε να αισθάνεστε πόνο και μετάνοια για κάτι που χάσατε.
Διαχωρίζοντας τον εαυτό σας από το μυαλό, δεν θα οδηγείτε πλέον από τα προηγουμένως καθιερωμένα προγράμματα σας.
Και μόλις απομακρυνθείτε από τις οδηγίες που επιβάλλουν άλλοι άνθρωποι και συνθήκες, μπορείτε εύκολα να διακρίνετε την ουσία αυτού που σας συμβαίνει. Αντιλαμβάνεστε ότι δεν υπάρχουν εχθροί, δεν υπάρχει κακό ή καλό. Υπάρχει μια πραγματικότητα των δυνατοτήτων, και μεταξύ αυτών των δυνατοτήτων μπορεί κανείς να κινείται ελεύθερα χωρίς να σακατεύει τον εαυτό του και τους άλλους.
Μπορείτε εύκολα να βρείτε μια θέση για τον εαυτό σας σύμφωνα με το γούστο και την αξιοπρέπειά σας, χωρίς να σπάσετε το κρανίο των άλλων
Ο κόσμος δεν είναι τόσο περιορισμένος όσο νομίζετε, μόνο η στιγμιαία ιδέα σας για αυτόν τον κόσμο είναι περιορισμένη.
συμπέρασμα
Από την παιδική ηλικία μάθαμε τα πάντα, βασικά αυτό που δεν λειτούργησε για τους «δασκάλους» μας.
Η πολυπλοκότητα της ζωής έγκειται στο γεγονός ότι είμαστε κολλημένοι στα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων, το στιγμιαίο μυαλό μας ξεχειλίζει.
Το μυαλό σε μετατρέπει σε ένα, μετά σε άλλο - άτομο. Τον πιστεύεις ήπια. Απομακρύνοντας το μυαλό σας, θα δείτε πολλές αποτελεσματικές λύσεις που δεν ήταν διαθέσιμες στο παρελθόν.
Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας!
Parshukov A. D. Σχολείο ТЄР
Συνιστάται:
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
Η λατρεία των προσωπικών ορίων: πώς να μην μετατρέψετε την προστασία της ατομικότητάς σας σε εκφοβισμό άλλων ανθρώπων
Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τους τοξικούς ανθρώπους και τους χειρισμούς τους και προσπαθούμε να μην παραβιάζουμε τα δικά μας όρια με αυτο -επιθετική συμπεριφορά - από τη λαιμαργία μέχρι την εργασία του Σταχάνοφ. Κλινική ψυχολόγος, θεραπεύτρια gestalt, συγγραφέας των βιβλίων "
Προδοσία. Η εξαπάτηση έχει ένα ισχυρό βιολογικό νόημα που σχετίζεται με το γεγονός ότι το σεξ μαζί σας ανταλλάχθηκε με σεξ με κάποιον άλλο, απορρίπτοντας και εξευτελίζοντάς σας στην κοινωνική θέση, ρίχνοντάς σας στο περιθώριο του ενστίκτου
Για αιώνες, η προδοσία συγκρίνεται με ένα χτύπημα στην καρδιά με ένα στιλέτο. Το γεγονός είναι ότι η απάτη έχει ένα ισχυρό βιολογικό νόημα που σχετίζεται με το γεγονός ότι το σεξ μαζί σας ανταλλάχθηκε με σεξ με κάποιον άλλο, απορρίπτοντας και εξευτελίζοντάς σας στην κοινωνική θέση, ρίχνοντάς σας στο περιθώριο του αναπαραγωγικού ενστίκτου, αφήνοντάς σας μόνο.
Πρίγκιπας ή ζητιάνος; Πώς να βρείτε τη θέση σας στη ζωή
Με την αίσθηση ότι «βρίσκομαι σε λάθος μέρος» ή «βρίσκομαι σε λάθος μέρος» οι πελάτες έρχονται σε διαβουλεύσεις αρκετά συχνά. Ναι, και για μένα, ως ζωντανό άτομο, αυτό το συναίσθημα είναι επίσης οικείο - πριν από λίγο καιρό περνούσα την προσωπική μου κρίση με ένα τέτοιο «ρεφρέν».
Πώς να βρείτε τη σύγκρουση που πυροδότησε τη νεύρωση σας μόνοι σας
Εάν υποφέρετε από κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικά (εξόγκωμα στο λαιμό, IBS, πονοκεφάλους έντασης, εξωσυστολές, τρόμο στο σώμα, δυσκολία στην αναπνοή κ.λπ.), ανησυχητικές ή εμμονικές σκέψεις, σοβαρή κόπωση ή αϋπνία. Οτι. Εσείς. Ακριβώς. Θέλω να.
