2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι κύριοι λόγοι για ενδοπροσωπική ψυχοδυναμική σύγκρουση: η αδυναμία να αποκτήσετε αυτό που θέλετε ή να απαλλαγείτε από αυτό που δεν θέλετε (επιλογές α και β στην εικόνα). Κάνει τους ανθρώπους δυστυχισμένους. Ο Βουδισμός μιλά για έλξη και αποστροφή. Προτείνεται να απελευθερωθείτε από τις προσκολλήσεις, να εξασκήσετε την αυτοπαρατήρηση και να συνειδητοποιήσετε την απατηλή φύση αυτού του κόσμου (anitya / anicca).
Πώς επιλύεται η εσωτερική σύγκρουση στον ΕΟΤ; Η θεραπεία με συναισθηματική απεικόνιση αναγνωρίζει τη φιλοσοφική αρχή της αποκόλλησης. Μια άσκηση ζητά από τον πελάτη να φανταστεί δύο καρέκλες μπροστά του. Πρώτον, αυτό που θέλει, αλλά δεν μπορεί να λάβει. Στο δεύτερο - ότι θέλει να απομακρυνθεί, αλλά επίσης δεν μπορεί να το κάνει.
Η περαιτέρω εργασία με εικόνες καθιστά δυνατή την κατανόηση της παρουσίας ενδοπροσωπικών συγκρούσεων και την επεξεργασία τους. Ένα παράδειγμα τέτοιας εργασίας, με ευγνωμοσύνη στον πελάτη που μου έδωσε αυτή την ευκαιρία, παρουσιάζω την προσοχή σας.
Αναστασία, 32 ετών (το όνομα άλλαξε, η συγκατάθεση για τη δημοσίευση ελήφθη).
Στην πρώτη καρέκλα, η Αναστασία βλέπει μια μικρή χνουδωτή μάλλινη μπάλα. "Αγάπη στην καρδιά" - έτσι το αποκαλεί. Στη δεύτερη καρέκλα υπάρχει ένα τούβλο με χαρακτηριστικό κοκκινωπό χρώμα. Αυτό συνδέεται με τη στάση "μπορείτε να αγαπήσετε μόνο έναν (άντρα)", η οποία προκαλεί δυσφορία στον πελάτη. Ξεκινάμε από αυτόν.
Ρωτάμε την εικόνα του τούβλου τι κάνει. Απάντηση: "Προστατεύω από εξανθήματα". Στη γλώσσα του ασυνείδητου, το τούβλο είναι στριμωγμένα θυμωμένα συναισθήματα. Ζητώ από την Αναστασία να πει στο τούβλο: "Γίνε αυτό που πραγματικά είσαι". Γίνεται παππούς που τον αγαπούσε πολύ.
Θυμήθηκα μια περίπτωση. Όταν πέθανε ο παππούς, η Αναστασία ήταν στο νοσοκομείο. Για την ώρα του πένθους, της επιτράπηκε να πάει στο σπίτι της. Την επόμενη μέρα, φίλοι την επισκέφθηκαν στο σπίτι. Στην κουβέντα, ένας από αυτούς αστειεύτηκε και η Αναστασία γέλασε. Εκείνη τη στιγμή, η μητέρα της την επέπληξε ότι δεν αγαπά τον παππού της, αφού γελάει στο πένθος. Εξαιτίας αυτού, ήταν πολύ ανήσυχη. Καλώ την Αναστασία να εκφράσει τα συναισθήματά της και αντιτίθεται στη μητέρα της ότι αγαπά τον παππού της, ακόμα κι αν όχι με τον τρόπο που η μητέρα της πιστεύει ότι είναι σωστό. Το τούβλο θρυμματίζεται σε σκόνη. Weάχνουμε για άλλες στάσεις και επιστρέφουμε στη μητέρα τη στάση "πρέπει να αγαπάς", αυτό οδηγεί στον πρόγονο της φυλής, ο οποίος, έμεινε χωρίς άντρα, αφιέρωσε τη ζωή του σε ένα παιδί. Αναγνωρίζουμε την εμπειρία, ευχαριστούμε, αφήνουμε στον πελάτη το δικαίωμα να ζει διαφορετικά. Τούβλο και σκόνη εξαφανίζονται. Ρωτάω τι έρχεται στη θέση του.
Εμφανίζεται ένα λουλούδι, αλλά αποδεικνύεται ότι μαραίνεται, αυτό προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις. Η Αναστασία θυμάται τη γιαγιά της, η οποία δεν ενδιαφερόταν για τα συναισθήματα: "Το κύριο πράγμα είναι να μην πίνεις, να μην χτυπάς, να δουλεύεις" - η αγάπη δεν είναι σημαντική. Το λουλούδι μοιάζει με μήτρα εξαντλημένη από τον τοκετό. Οι γυναίκες στην οικογένεια έπρεπε να γεννήσουν πολύ. Αναγνωρίζουμε επίσης την εμπειρία, ευχαριστούμε, ενημερώνουμε ότι τώρα δεν απαιτείται πλέον να γεννήσουμε τόσο πολύ και επιτρέπουμε να μην εξαντλούμαστε. Σε απάντηση, έρχεται η ευγνωμοσύνη. Τώρα μπορείς να χαίρεσαι, αγάπη. Το λουλούδι ανανεώθηκε. Η Αναστασία τον φύτεψε στο έδαφος, του έριξε νερό, άφησε τον να τρέφεται από τις ακτίνες του ήλιου. Τα μαραμένα πέταλα πέταξαν τριγύρω, γέμισε νεανική δύναμη, έγινε φρέσκο και ευχάριστο. Τώρα μπορείτε να το πάρετε στον εαυτό σας. Το λουλούδι μπήκε στο χώρο του σώματος. Θα μπορούσατε να δείτε πώς ισιώθηκε. Ο πελάτης ένιωσε ηρεμία και ζωντάνια.
Επιστρέψαμε στην πρώτη καρέκλα. Η εικόνα ενός ωραίου μικρού κομματιού, όπως συμβαίνει συχνά, είναι ένα εσωτερικό παιδί. Η Nastya είναι 4-5 ετών, είναι με ένα πορτοκαλί φόρεμα με μαλλιά σε δύο ουρές, κουνιέται σε μια κούνια στην αγκαλιά της μητέρας της. Είναι πολύ καλή. Ρωτάω την Αναστασία, που μέσα της (ένας ενήλικας) λείπει αυτή η μικρή Νάστια. Εμφανίζεται η εικόνα του Baba Yaga. Αυτή η εικόνα έχει διαφορετικές ερμηνείες. Μία από αυτές είναι μια σοφή γυναίκα, θεραπεύτρια. Για τον πελάτη, αυτή η εικόνα σημαίνει μετάβαση και μετασχηματισμό. Ο Baba Yaga λέει: "Αυτή (η μικρή Nastya) έπαιξε πάρα πολύ, πρέπει να μεγαλώσει."Αφήστε τους να αλληλεπιδράσουν και ήρθε η ώρα να φύγετε. Η Nastya μεγαλώνει, γίνεται έφηβη 17 ετών και ήρθε η ώρα να φύγει από την καλύβα του Baba Yaga. Το δάσος μπροστά είναι φωτεινό, δεν υπάρχει κίνδυνος. Αρχικά, φαίνεται ότι πρέπει να περάσει ο χρόνος για να έρθει η Nastya στην Anastasia, αλλά μετά την ενσωμάτωση της Baba Yaga στον εαυτό της, αποδεικνύεται ότι η Nastya έχει ήδη έρθει και είναι έτοιμη να ενωθεί. Της επιτρέπουμε να μπει στο σώμα της Αναστασίας. Ο πελάτης χαμογελά ευτυχισμένος και χτυπάει τα χέρια της (εκδήλωση της ζωντάνιας του εσωτερικού παιδιού και της μεγάλης του ενέργειας). Η Αναστασία λέει: "Τώρα είμαι ολόκληρη!" Μια μέρα αργότερα, ανέφερε ότι ο πόνος στην καρδιά της, που την ενοχλούσε τις τελευταίες ημέρες, είχε φύγει.
Κάθε εσωτερική σύγκρουση είναι ατομική, απαιτεί διαφορετική προσέγγιση και εργαλεία που χρησιμοποιούνται. Αυτό το άρθρο παρουσιάζει μία από τις πιθανές επιλογές και δείχνει πώς να το επιλύσετε με τη βοήθεια της θεραπείας συναισθηματικής απεικόνισης.
Συνιστάται:
ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΟΥ ΔΙΑΣΤΑΣΗΣ: ΧΡΗΜΑΤΑ (περίπτωση από την πρακτική)
Όταν οι άνθρωποι έρχονται σε έναν ψυχολόγο με το θέμα των χρημάτων, τις περισσότερες φορές τα αιτήματα μπορούν να γενικευτούν και να μειωθούν σε δύο επιλογές. Η πρώτη επιλογή σε διαφορετικές τροποποιήσεις ακούγεται ως εξής: " Δεν μπορώ να κερδίσω », « Δεν ξέρω πώς να κερδίσω », « Δεν κερδίζω πολλά », « Δεν έχω πάντα αρκετά χρήματα "
Με μέθοδο αδελφού - οικογενειακής θεραπείας
Θυμάμαι σε ένα από τα βιβλία του Όλεγκ Ρόι (στον οποίο διάβαζα με πάθος πριν από περίπου έξι χρόνια) υπήρχε μια τέτοια πλοκή - θα σας πω περίπου, από τη μνήμη … Ένα άτομο (μετά θάνατον) εμφανίστηκε ενώπιον του Δημιουργού, έχοντας λάβει μια άνευ προηγουμένου ευκαιρία να επαναλάβει την ιστορία του εποικοδομητικά.
Επιχειρηματική καθοδήγηση: οι έννοιες της "κατάστασης σύγκρουσης" και "χάρτης θέσης της σύγκρουσης"
Δυστυχώς, για πολλούς ανθρώπους, η επιτυχία τους στη δουλειά δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο επαγγελματίες και επιμελείς είναι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επιβίωσή τους στην εταιρεία μπορεί να εξαρτάται από το αν μπόρεσαν να παρατηρήσουν έγκαιρα τις λανθάνουσες και προφανείς συγκρούσεις που υπάρχουν στην ομάδα και επίσης να αναπτύξουν τη σωστή στρατηγική συμπεριφοράς σε αυτές τις συνθήκες.
Όλοι οι άνθρωποι εντάξει ή για τη Συναλλακτική Ανάλυση ως μέθοδο ψυχοθεραπείας
Τι είναι η Συναλλακτική Ανάλυση (ΤΑ); "Η Συναλλακτική Ανάλυση (TA) είναι μια θεωρία της προσωπικότητας και της συστηματικής ψυχοθεραπείας για την ανάπτυξη και την αλλαγή της προσωπικότητας" (όπως ορίζεται από τη Διεθνή Ένωση για τη Συναλλακτική Ανάλυση).
Οργασμός σύμφωνα με τη μέθοδο Ilona Davydova
Έκλεισε ραντεβού τηλεφωνικά, ήρθε, άλλαξε την καρέκλα του και θυμωμένος δήλωσε: "Δεν πιστεύω στην ψυχοθεραπεία!" Φαντάστηκα έντονα πόσο σοβαρά υποκλίθηκα στους Αγίους Γιουνγκ, Κέρνμπεργκ και Γουίνικοτ, και είπα: «Ούτε εγώ το πιστεύω».
