ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΕΥΧΕΣ ΔΕΝ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΛΗΘΙΝΕΣ ή "Fortune Teller Effect"

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Θέλω να σας πω την αλήθεια για αυτό το φαινόμενο, το οποίο λαϊκά ονομάζεται τεμπελιά ή έλλειψη θέλησης. Δεν υπάρχουν!

Για παράδειγμα: τι θα σκεφτούν οι περισσότεροι όταν βλέπουν ένα παχύ άτομο; Πιθανότατα κάτι σαν - θα πρέπει να μετριάσει τις ορέξεις του και να αρχίσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Είναι κατανοητό ότι αυτό το άτομο δεν έχει τη θέληση να σταματήσει τη λαιμαργία και είναι πολύ τεμπέλης για να φροντίσει τον εαυτό του. Και οι αδύνατοι, υποτίθεται, έχουν αυτήν ακριβώς τη θέληση.

Το ίδιο συμβαίνει αν δούμε ένα άτομο που κερδίζει λίγα, έναν άντρα ξαπλωμένο στον καναπέ ή έναν έφηβο που κάθεται στον υπολογιστή. Πιθανότατα, αυτές οι έννοιες θα αναβοσβήνουν στις σκέψεις μου - τεμπελιά και έλλειψη θέλησης. Αλήθεια?

Και τότε εμφανίζεται ένα άλλο πορτρέτο - ενός ανθρώπου με θέληση. Ο οποίος, ίσως, θα ήθελε επίσης να ξαπλώσει στον καναπέ και να φάει μπισκότα - αλλά ξεπέρασε την τεμπελιά, πήρε μια γροθιά και τώρα εργάζεται σε τρεις δουλειές ή ιδρώνει στο γυμναστήριο. Φαίνεται και αισθάνεται σαν ήρωας.

Αλλά στην πραγματικότητα, αν σκάψετε - όπως ξέρουμε εμείς οι ψυχολόγοι - κάτι τέτοιο θα γίνει σαφές.

Ο πρώτος τύπος - ας τον πούμε "νωθρός" - δεν έχει ειλικρινή επιθυμία να το κάνει αυτό.

Και το δεύτερο - ας τον πούμε «επιχειρηματία» - έχει.

Και συμβαίνει έτσι - και οι δύο ήρωές μας ΕΧΟΥΝ ΕΠΙΘΥΜΗ. Αλλά αν σκάψετε βαθύτερα, αποδεικνύεται ότι η επιθυμία της νωθρότητας παραμένει στο στάδιο μιας τέτοιας κερδοσκοπικής κατανόησης - κάτι πρέπει να γίνει. Και σαν να αντιμετώπιζε κάποιο εμπόδιο.

Και στην περίπτωση ενός επιχειρηματία, η επιθυμία μετατρέπεται γρήγορα σε αποφασιστικότητα για δράση.

Και ξεκινάει. Γιατί;

Όλοι έχουμε βρεθεί στη θέση ενός νωθρού. Και όλοι ήταν εξαιρετικά παραγωγικοί - σαν επιχειρηματίας. Ωστόσο, πολλοί από εμάς βρίσκονται σε μόνιμους ρόλους. Μερικοί, πιθανότατα, δεν θέλουν τίποτα. Άλλοι είναι πιο πιθανό να ασχοληθούν.

Και υπάρχει ένα περίεργο πράγμα γενικά - φαίνεται να μην είσαι νωθρός. Και ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ θέλετε να πετύχετε κάποιο στόχο, απλώς νιώθετε ότι η επιθυμία μέσα σας καίγεται.

Και υπάρχει αρκετό κίνητρο - όλα τα καλούδια είναι προφανή!

Και, φαίνεται, κάνεις ακόμη και πολλά, αλλά προχωράς προς τον στόχο πολύ αργά - τίποτα δεν συμβαίνει. Και η επίτευξη του στόχου, για παράδειγμα, - να κερδίσετε περισσότερα - παραμένει ένα όνειρο.

… Και υπάρχει επίσης η αίσθηση ότι τρέχεις σε έναν αόρατο τοίχο και δεν μπορείς να ξεπεράσεις κάποια γραμμή. Και, φαίνεται, όλα τα εισαγωγικά είναι τα ίδια με άλλα - υπάρχει επιθυμία, υπάρχει ευκαιρία, υπάρχει ικανότητα να το κάνουμε. Αλλά τίποτα λογικό δεν βγαίνει. Και προκύπτει ένα φοβερό συναίσθημα - αδυναμία, απελπισία, αποτυχία.

Και τα συμπεράσματα υποδηλώνουν τα ίδια - είμαι χαμένος, δεν μπορώ να κάνω τίποτα, είμαι άτυχος. Είμαι μαγεμένος.

Εδώ κάποιος μπορεί να αρχίσει να τρέχει γύρω από μάντεις και να απομακρύνει τη ζημιά. Δεν μπορείς να το εξηγήσεις αλλιώς!

Τι συμβαίνει? Νομίζω ότι πολλά από τα προβλήματα που περιγράφονται μπορούν να γίνουν κατανοητά εάν εισάγουμε μια τέτοια έννοια όπως η ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ στο ψυχολογικό μας πρόβλημα.

Αυτή είναι μια τόσο αόρατη δύναμη που προκύπτει ως απάντηση σε οποιαδήποτε πίεση. Εδώ πατάτε το μπαλόνι - και σε απάντηση έρχεται στο χέρι σας με την ίδια δύναμη. Και αν η πίεση γίνει πολύ υψηλή, θα σκάσει.

Το ίδιο συμβαίνει στον ψυχισμό μας.

Αυτό είναι πιο εύκολο να το καταλάβετε όταν θυμάστε τον εαυτό σας ως έφηβο. Or το έφηβο παιδί σας. Όσο περισσότερο οι γονείς ασκούν πίεση στην επιλογή μιας καριέρας, είτε σπουδών ή καθαριότητας, τόσο περισσότερο ο έφηβος αντιστέκεται σε αυτό το θέμα. Φυσικά, δεν το καταλαβαίνει αυτό - και φαίνεται να κάνει κάτι, αλλά το πρόσωπό του ξινίζει. Δείξτε απουσία. Και λέει τόσο νωθρά - ναι. Και χωρίς κανένα ενθουσιασμό, συνεχίζει να το κολλάει στο tablet.

Αυτό συμβαίνει επειδή ασυναίσθητα τον πιέζετε σε αυτό το θέμα - ανησυχείτε και ελέγχετε αυτό το θέμα. Αυτή η πίεση είναι πολύ δυσάρεστη στην αίσθηση - θέλετε να την αποφύγετε.

Είναι όπως όταν λέμε: μην στέκεστε πάνω από το κεφάλι σας - όταν κάνουμε κάτι.

Με λίγα λόγια, σε κανέναν δεν αρέσει η πίεση.

Η πίεση είναι εξωτερική - αυτή είναι η μαμά, οι συγγενείς, το αφεντικό κ.λπ.

Και μερικές φορές είναι εσωτερικό - αυτό συμβαίνει όταν εμείς οι ίδιοι ασκούμε πίεση στον εαυτό μας σε ορισμένα θέματα. Για παράδειγμα, πρέπει να ξεκινήσετε να τρέχετε το πρωί ή να γίνετε επιτυχημένοι. Ναι.

Η αντίσταση είναι ακριβώς εκεί. Και αναστενάζουμε. Και νομίζουμε - καλύτερα, καλύτερα να ξεκινήσω τη Δευτέρα, και ακόμη καλύτερα από το νέο έτος.

Μπορούμε να πιέσουμε τον εαυτό μας - αλλά μετά από μερικές μέρες ή εβδομάδες, η αντίσταση κερδίζει και εγκαταλείπουμε αυτό που ξεκινήσαμε.

Τι γίνεται όμως με τους επιχειρηματίες - ρωτάτε; Αν σκάβετε, αποδεικνύεται ότι κανείς δεν τους πίεσε - οι ίδιοι ήθελαν να τρέξουν το πρωί, να ζωγραφίσουν μια φωτογραφία την ημέρα ή να πάρουν μια τρίτη δουλειά μερικής απασχόλησης. Αυτή είναι η επιλογή τους! Χωρίς πίεση, χωρίς αντίσταση.

Or έχουν μια πολύ ανεπτυγμένη αίσθηση καθήκοντος και ευθύνης, καθώς και επιθυμία να είναι οι καλύτεροι, οι καλύτεροι - και αυτή η επιθυμία είναι ζωτικής σημασίας - επομένως είναι έτοιμοι για κατορθώματα. Ως επαγγελματίες αθλητές - για παράδειγμα. Αυτό είναι μια διαφορετική προκατάληψη.

Η αντίσταση εμφανίζεται συχνότερα:

- ως απάντηση στην εξωτερική πίεση - τότε, αντιστέκεσαι, θέλεις ασυνείδητα να ξεφύγεις από τον έλεγχο κάποιου και να είσαι ανεξάρτητος.

- σε απάντηση της πίεσης που ασκούμε στον εαυτό μας - δεν θέλω! (Θέλω να είμαι ελεύθερος)

- αν έχετε σκεφτεί κάτι αναπτυσσόμενο και χρήσιμο (τι θα κάνω με τον καλύτερο εαυτό μου σε μια καλύτερη ζωή; - όλα είναι άγνωστα εκεί. Αλλά εδώ όλα είναι οικεία και φαίνεται να ελέγχω τα πάντα εδώ)

- γενικά, αντιστεκόμαστε ασυνείδητα σε κάθε μεγάλη αλλαγή (ποτέ δεν ξέρεις τι θα είναι εκεί - και εδώ τουλάχιστον τα ξέρω όλα και ζω!)

Το χειρότερο με την αντίσταση είναι ότι χρειάζεται πολλή ενέργεια.

Κάποια από την ενέργειά σας δαπανάται για την καταπολέμηση της πίεσης. Και τότε δεν μπορείτε πλέον να κατευθύνετε το 100% της ενέργειάς σας στον στόχο σας - το 50% θα δαπανηθεί για την υπέρβαση της αντίστασης.

Η αντίσταση συνήθως δεν γίνεται αντιληπτή από εμάς. Σπάνια το γνωρίζουμε γιατί συμβαίνει ασυνείδητα. Αλλά μας ελέγχει, μαζί με τη συνείδησή μας - σαν σκηνοθέτης. Και αποφασίζει - να είναι ή να μην είναι.

Πώς εκδηλώνεται η αντίσταση στην πράξη;

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να μάθετε κάτι νέο που θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε πιο αποτελεσματικά στην επιχείρησή σας. Η αντίσταση μπορεί να μοιάζει με αυτό:

1. Δεν έχω χρόνο (αλλά υπάρχει χρόνος για να δω τη σειρά).

2. Δεν θα λειτουργήσει (κάποιο είδος σκουπιδιών).

3. Δεν θα λειτουργήσει για μένα (είμαι ειδικός, μαγεμένος κ.λπ.)

4. Δεν έχω χρήματα για αυτό (τα έχω για όλα, αλλά δεν τα έχω).

5. Or ξεκινάμε - και σταματάμε.

6. Ξεχνώντας αυτό που θέλαμε.

7. Βάλτε το στο πίσω καυστήρα.

Η ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΝΕΟ και το ΑΓΝΩΣΤΟ είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο πολλές από τις επιθυμίες μας δεν πραγματοποιούνται και οι στόχοι δεν επιτυγχάνονται. Συνειδητά, θέλουμε - μια νέα ζωή, πολλά χρήματα, νέες σχέσεις - και μάλιστα ασκούμε πίεση στον εαυτό μας σε αυτό το θέμα, και τα αγαπημένα μας πρόσωπα μας ασκούν πίεση.

Και το ασυνείδητό μας σε απάντηση σε αυτό αντιστέκεται - και κινούμαστε προς τον στόχο σαν ένα αυτοκίνητο στο χειρόφρενο. Επιπλέον, χάνουμε τον μισό πόρο.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?

Μειώστε την πίεση. Ζητήστε από την οικογένειά σας να μην σας πιέσει. Σταματήστε να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας σε αυτό το θέμα. Είναι δύσκολο - δεν μπορείς να το πεις στον εαυτό σου - αλλά μην σε νοιάζει, δεν θα απαιτήσω από τον εαυτό μου να κερδίσω περισσότερα! Υπάρχει όμως τρόπος.

Υπάρχουν πρακτικές που σας επιτρέπουν να εξοικειωθείτε με την ασυνείδητη αντίστασή σας, να βρείτε μια κοινή γλώσσα και να συμφωνήσετε - για να ξεκινήσετε να κινείστε προς τον στόχο.

Αυτές οι τεχνικές γίνονται καλύτερα στα πρώτα ζευγάρια με ειδικό. Στη συνέχεια, δουλέψτε ήδη με τα βύσματα μόνοι σας, απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από την αντίσταση και τους φόβους, μέχρι να αφαιρέσετε εντελώς από το χειρόφρενο και να προχωρήσετε εύκολα και με τη σωστή ταχύτητα.

Παρεμπιπτόντως, σχετικά με το λεγόμενο φαινόμενο μάντης. Αναρωτιέστε πώς λειτουργεί;

Λένε στους ανθρώπους - όλα, αφαίρεσα τη ζημιά από εσάς, θα είστε τυχεροί τώρα. Και αν και τα δύο μέρη του ψυχισμού σας (συνειδητό και ασυνείδητο) πιστεύουν σε αυτό, η αντίσταση θα αφαιρεθεί.

Η πίστη είναι σπουδαίο πράγμα. Χάρη σε αυτήν, ένα άτομο θα αφαιρέσει τα δικά του ασυνείδητα φρένα αυτοσυγκράτησης από τον εαυτό του.

Ένα τέτοιο φαινόμενο εικονικού φαρμάκου.

Αλλά αν τουλάχιστον κάποιο μέρος σας δεν πιστεύει τον μάντη, τίποτα δεν θα λειτουργήσει. Και θα χρειαστεί να αναζητήσετε ένα νέο - πιο εντυπωσιακό.

Αλλά καλύτερα να πάτε σε έναν καλό ψυχολόγο.

Η Έλενα Σεμινσκάγια είναι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια.