2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Δεν είμαι αντίθετος με τις δίαιτες γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν.
Δεν είμαι κατά της δίαιτας γιατί είναι χάσιμο χρόνου, χρήματος και ζωτικότητας.
Ναι, είναι όλα αλήθεια. Αλλά υπάρχει κάτι βαθύτερο που έχω μελετήσει τον τελευταίο χρόνο: Είμαι επικριτικός για τη διατροφική κουλτούρα γιατί πιστεύω ότι είναι απίστευτα επιβλαβής για εμάς τόσο ατομικά όσο και συλλογικά.
Ο πολιτισμός της διατροφής μας λέει ότι δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε το σώμα μας … ότι δεν μπορούμε να ξέρουμε τι είναι καλύτερο για εμάς, οπότε πρέπει να εμπιστευτούμε και να εμπιστευτούμε κάποιον άλλο. Απαιτεί αριστεία … στον τρόπο που τρώμε, ασκούμε και εξερευνούμε το σώμα μας. Μας πείθει ότι η απώλεια βάρους είναι έργο της ζωής μας. Χρησιμοποιεί λέξεις και εικόνες για να μας πείσει ότι η αξία μας ως ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΟΝ βρίσκεται κυρίως στο σώμα μας.
Η διατροφική κουλτούρα χρησιμοποιεί τον φόβο του υπερβολικού βάρους για να ενισχύσει την ιεραρχία των σωμάτων.
Και για τους ανθρώπους που εκτοπίζονται συνεχώς λόγω φυλής, φύλου, ικανότητας ή σεξουαλικότητας, η πολιτισμική μας εμμονή με το βάρος μπορεί να κάνει τα πράγματα δύσκολα.
Φυσικά, δεν μπορώ και δεν θα μιλήσω για όλους, αλλά ως μαύρη γυναίκα, ξέρω από πρώτο χέρι πώς είναι να μου θυμίζει πού ταιριάζω στην ιεραρχία. Και αυτό το μέρος δεν είναι στην κορυφή.
Ξέρω πώς νιώθω όταν μου λένε ότι υπάρχει κάτι καλύτερο και πιο άξιο και πρέπει να περάσω όλη μου τη ζωή προσπαθώντας γι 'αυτό.
Αυτά τα μηνύματα μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική αυταπάρνηση και ακυρότητα. Και από την εμπειρία μου, η δίαιτα προσθέτει ένα ακόμη στρώμα στο ότι δεν είμαι αρκετά καλή. Συμμετέχει στη χορωδία των εξωτερικών φωνών που μου λένε ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μου, είναι απαραίτητο.
Είναι επώδυνο και εξαντλητικό. Και δεν έχει καμία σχέση με την υγεία και την ευεξία. Όλα μοιάζουν με επίθεση στην ανθρωπότητά μας. Και αισθάνεται χειριστικό και εκμεταλλευτικό, άδικο και ανήθικο.
Όλοι αξίζουμε να γνωρίζουμε πώς είναι να είμαστε ένα ατελές, ενσαρκωμένο, αυτοπροσδιοριζόμενο άτομο του οποίου η αξία δεν καθορίζεται από το σώμα που έχουμε.
Melissa Toler, μετάφραση της Μαρίνας Φατέεβα ειδικά για τον Σύλλογο Ιατρών και ologistsυχολόγων "RPP: θεραπεία και πρόληψη"
Συνιστάται:
7 αλήθειες για το υπερβολικό βάρος. Γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν και τι πρέπει να κάνουμε;
Μετάφραση: Σεργκέι Μπάεφ, θεραπευτής προσανατολισμένος στη διαδικασία, μεταφραστής Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα - τα προγράμματα διατροφής δεν λειτουργούν! Όχι μόνο λόγω του ανθρώπινου παράγοντα, αλλά και λόγω της ίδιας της δίαιτας. Γνωρίζουμε ότι λιγότερο από το 10% όλων των ατόμων που κάνουν δίαιτα χάνουν βάρος βιώσιμα, περίπου το 50% καταλήγουν να κερδίζουν περισσότερα από όσα χάνουν και ότι το πιο συνηθισμένο αποτέλεσμα είναι οι εναλλαγές του βάρους πέρα δώθε, κάτι πο
Μητέρες και κόρες: είναι τόσο απλό
Η απόκτηση παιδιών είναι πάντα άγχος για το οικογενειακό σύστημα και αναδιάρθρωση της αλληλεπίδρασης. Στην αρχή, το παιδί εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα: εξαρτάται σωματικά και συναισθηματικά. Από τη διάθεσή της, η επαφή της με το νεογέννητο εξαρτάται από το πόσο αργότερα το νέο μέλος της κοινωνίας θα αντιληφθεί τον κόσμο γύρω του:
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω
Το να κάνεις ερωτήσεις είναι τόσο δύσκολο. Είναι τόσο άσκοπο να τους απαντήσω. Είναι τόσο δύσκολο να παλέψεις με κάποιον που δεν έχει χέρια ή πόδια, του οποίου την εμφάνιση δεν μπορείς να ξεχωρίσεις ανάμεσα σε ένα εκατομμύριο άλλους, με κάποιον που δεν μπορείς να δεις, αλλά μόνο να νιώσεις.
Ο φόβος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι ζωγραφισμένος
«Ξύσε κάθε κακή ιδιοκτησία ενός ατόμου, και τη βάση του - φόβο … Επιπλέον, αν ξύσεις κάποιες καλές ιδιότητες κάποιων ανθρώπων, τότε σε αυτή την περίπτωση ο ίδιος φόβος συχνά σέρνεται …» Αρκάδι και Μπόρις Στρογκάτσκι Αυτή την εβδομάδα έχω ακούσει επανειλημμένα τη χακαρισμένη και έστω ελαφρώς βαρετή φράση:
Ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι ζωγραφισμένος (λίγο για την ψυχολογική προετοιμασία για τις τελικές εξετάσεις στο σχολείο)
Όπως γνωρίζουμε, οι ίδιοι οι μαθητές, οι γονείς τους, οι δάσκαλοι, οι ειδικοί και οι διευθυντές του σχολείου συμμετέχουν στην προετοιμασία των μαθητών για τις τελικές εξετάσεις. Σε πολλά ιδρύματα υπάρχει μια κατάσταση που τα παιδιά ανησυχούν πολύ για την κατάσταση της αξιολόγησης, η οποία θα επηρεάσει, αν όχι την επιλογή ολόκληρης της ζωής τους, τότε τη ζωή τους τον επόμενο χρόνο, τουλάχιστον.
