2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πήγα με το κορίτσι στο ίδιο νηπιαγωγείο στην ίδια ομάδα, στο σχολείο σε μια τάξη, στο κολέγιο στην ίδια ομάδα …
Κοιτάζω στο Facebook - είναι 25 ετών και εγώ 32.
Από την πρώτη στιγμή της γέννησής μας, βρισκόμαστε σε διάφορες κοινωνικές ομάδες: γεννιόμαστε στην οικογένεια της μητέρας του πατέρα και των αδελφών-αδελφών. Γνωριζόμαστε με την εκτεταμένη οικογένεια - γιαγιάδες, θείοι, ανιψιές, σύζυγοι προγονών … Για μερικούς, αυτό το σύστημα αποτελείται από μεγάλο αριθμό στοιχείων, για άλλους μπορεί να περιορίζεται σε μία μητέρα χωρίς άλλους συγγενείς. Μεγαλώνοντας, μπορούμε να γίνουμε μέλη σε μια ομάδα νηπιαγωγείου, τάξη, κύκλο macrame, άτυπο στέκι εφήβων. Σε παγκόσμιο επίπεδο, ανήκουμε στο κράτος ως μακροοικονομική ομάδα.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, πρέπει συνεχώς να συνάπτουμε σχέσεις με ομάδες. Μερικές φορές φέρνουν μια χρέωση ευθυμίας, υποστήριξης, αποδέξου μας. Μερικές φορές οι ομάδες μπορούν να απορρίψουν, να εκφοβίσουν και να φέρουν τραυματικές εμπειρίες. Η ομάδα ψυχοθεραπείας μπορεί να γίνει μια πολύ ενδιαφέρουσα μορφή έρευνας σχέσεων με τον εαυτό του και τους άλλους. Τέτοιες ομάδες συνήθως σχηματίζονται από 6-12 συμμετέχοντες, συναντιούνται μία φορά κάθε μία ή δύο εβδομάδες για καθορισμένο χρόνο από 1,5 έως 4 ώρες και πληρώνουν ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό για αυτό. Υπάρχουν άλλες επιλογές για τη συχνότητα των συναντήσεων και τον αριθμό των συμμετεχόντων. Θα περιγράψω τις πιο συνηθισμένες, αν δείτε ελαφρώς διαφορετικές συνθήκες, αυτό είναι επίσης φυσιολογικό!
Ο αριθμός των μελών της ομάδας θα πρέπει να είναι τέτοιος ώστε να σχηματίζεται ένας μικροανάλογος των κοινωνικών μας ομάδων στην πραγματική ζωή, μεταξύ των συμμετεχόντων τόσο ατομικές αλληλεπιδράσεις όσο και συμπάθειες και γενικά, θα μπορούσαν να εμφανιστούν συλλογικές διαδικασίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας πολύ μικρός ή μεγάλος αριθμός ανθρώπων μπορεί είτε να παραμείνει ένα σύνολο μεμονωμένων συνδέσεων, είτε να γίνει μια μεγάλη ομάδα, όπου θα παρατηρηθεί μόνο η συλλογική δυναμική, χωρίς την ευκαιρία να αφιερώσουν χρόνο σε κάθε συμμετέχοντα. Η ομάδα συνήθως καθοδηγείται είτε από δύο ψυχολόγους, τους λεγόμενους συνθεραπευτές, είτε από έναν ηγέτη.
Προκειμένου η ομάδα να επιλύσει τις εσωτερικές συγκρούσεις των συμμετεχόντων, να μελετήσει τη συμπεριφορά και τις σχέσεις τους με άλλα άτομα, να υποστεί ψυχολογικές αλλαγές, ορισμένες προϋποθέσεις είναι σημαντικές:
- Οι ηγέτες θέτουν τους κανόνες. Οι κυριότεροι είναι ο κανόνας της εμπιστευτικότητας, όπου οι συμμετέχοντες συμφωνούν να μην λαμβάνουν τα γεγονότα και τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα στην ομάδα έξω από αυτόν τον χώρο, γεγονός που δημιουργεί μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης και την ευκαιρία να μοιραστούν οικεία.
- Είναι επίσης ανεπιθύμητο να συζητάτε τη ζωή σε μια ομάδα με άλλους συμμετέχοντες μεταξύ συναντήσεων ή να διατηρείτε σχέσεις μαζί τους, έτσι ώστε όλο το υλικό να είναι διαθέσιμο τόσο στον ηγέτη όσο και σε όλα τα μέλη της ομάδας εξίσου. Για τον ίδιο λόγο, η ομάδα συνήθως δεν παίρνει σύζυγο και σύζυγο, αδελφό και αδελφή, άτομα που βρίσκονται σε κάθε είδους εργασιακή, φιλική, προσωπική σχέση έξω από την ομάδα.
- Η σωματική βία απαγορεύεται στην ομάδα για να διασφαλιστεί η σωματική ασφάλεια των συμμετεχόντων. Οποιεσδήποτε εκδηλώσεις θυμού διδάσκονται εκεί να εκφράζονται με λέξεις, ονομάζοντας τις εμπειρίες τους.
- Εάν είναι επιθυμητό, η ομάδα μπορεί να συμφωνήσει σε πρόσθετους κανόνες: μην χρησιμοποιείτε τηλέφωνα κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, μην πίνετε νερό ή τρώτε, χρησιμοποιήστε ή μην χρησιμοποιείτε άσεμνη γλώσσα κ.λπ.
Το κύριο εργαλείο για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε είναι η επικοινωνία, αλλά φυσικά, δεν είναι καθόλου το ίδιο όπως συμβαίνει σε οικογενειακό γλέντι ή με φίλους. Ο συντονιστής βοηθά τους συμμετέχοντες να γνωριστούν μεταξύ τους, να δημιουργήσουν σχέσεις εργασίας, να δώσουν προσοχή στις δικές τους εμπειρίες από την εξωτερική ζωή ή που προκύπτουν στην ομάδα. Οι συμμετέχοντες μπορούν να λάβουν μέρος στη συζήτηση της κατάστασης ενός ατόμου ή σε ένα θέμα κοινό για ολόκληρη την ομάδα. Ταυτόχρονα, ο ψυχολόγος παρατηρεί ποια χαρακτηριστικά στην επικοινωνία με τους άλλους έχει ή προκύπτουν στην ομάδα ως σύνολο, μοιράζεται τις παρατηρήσεις του με την ομάδα, υποστηρίζει την αναζήτηση νέων, πιο παραγωγικών μορφών αλληλεπίδρασης σύμφωνα με το αίτημα και ανάγκες του καθενός.
Σε ομάδες gestalt, μια τέτοια μορφή εργασίας όπως μια μεμονωμένη συνεδρία σε έναν κύκλο είναι επίσης κοινή. Ένας από τους συμμετέχοντες πηγαίνει στον παρουσιαστή και για κάποιο χρονικό διάστημα εργάζονται σε ατομική μορφή κατόπιν αιτήματος του συμμετέχοντα. Αυτή τη στιγμή, η ομάδα δίνει προσοχή σε εμπειρίες, εικόνες και μεταφορές, σωματικές αντιδράσεις που γεννιούνται κατά τη διάρκεια της εργασίας και μετά την ολοκλήρωσή της δίνει στον συμμετέχοντα μια συναισθηματική ανατροφοδότηση. Συμπληρώνει τη συνεδρία του πελάτη, μπορεί να αναδείξει εκείνα τα συναισθήματα που έχουν καταπιεστεί ή να υποστηρίξει την ομοιότητα εμπειρίας και συναισθημάτων, ενσυναίσθηση.
Ανάλογα με το βαθμό συνέπειας της σύνθεσης, υπάρχουν
- ανοικτές ομάδες όπου νέοι συμμετέχοντες μπορούν να προσέλθουν σε οποιαδήποτε συνάντηση,
- μισάνοιχτα, όταν είναι δυνατή η ένταξη νέων συμμετεχόντων, αλλά όχι ανά πάσα στιγμή, αλλά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα που καθορίζεται από τον αρχηγό και την ομάδα
- κλειστό - όταν η στρατολογημένη σύνθεση των συμμετεχόντων παραμένει σταθερή μέχρι το τέλος του έργου.
Ένας συμμετέχων μπορεί να φύγει από την ομάδα ανά πάσα στιγμή, αλλά κατόπιν συμφωνίας πρέπει να παρακολουθήσει δύο αποχαιρετιστικές συναντήσεις για να τερματίσει τη σχέση με την ομάδα και καθένα από τους συμμετέχοντες και να αφομοιώσει την εμπειρία που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για κλειστές ομάδες, οι αποχαιρετισμοί αυτοί γίνονται συνήθως ταυτόχρονα για όλους στις δύο τελευταίες συναντήσεις.
Το κείμενο αποδείχθηκε αρκετά μεγάλο και ταυτόχρονα όσο το δυνατόν πιο συμπιεσμένο. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για ορισμένες πτυχές και αποχρώσεις των ομάδων - γράψτε, σίγουρα θα προσπαθήσω να δώσω απαντήσεις σε αυτά στα παρακάτω άρθρα!
Συνιστάται:
«Τι είδους βρωμιά με εμποδίζει να ζω; Λίγα λόγια για τα εισαγόμενα. Μέρος 2: οφέλη, πηγές και τι να κάνετε γι 'αυτό; "
Και πάλι καλωσορίζω όλους) Ελπίζω να περιμένατε τη συνέχεια του άρθρου μου για εισαγωγικά. Εδώ, στην πραγματικότητα, είναι. Το πρώτο μέρος του άρθρου μπορείτε να το διαβάσετε εδώ: Λοιπόν, υπάρχει όφελος για τα εισαγόμενα; Φυσικά έχουν.
«Αυτό που συμβαίνει δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο αυτό που νομίζουμε για αυτό»
"Δεν είναι τόσο τρομακτικό αυτό που συμβαίνει όσο αυτό που σκεφτόμαστε" Συμβαίνει ότι λόγω μιας ασήμαντης, αλλά δυσάρεστης συνομιλίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο θέατρο φωνών μέσα σας, αποδεικνύοντας κάτι, διαμαρτυρόμενοι, διαφωνώντας.
Τι είδους κατεύθυνση είναι η θεραπεία Gestalt
Δεν προσποιούμαι ότι παρουσιάζω ολόκληρη τη θεωρία και τη μεθοδολογία της σκηνοθεσίας σε ένα μικρό κείμενο, αλλά θα προσπαθήσω να κάνω μια απλή και σαφή παρουσίαση των βασικών εννοιών. Πρόκειται για έναν κλάδο ψυχοθεραπείας που εμφανίστηκε γύρω στα μέσα του 20ού αιώνα.
Βασικοί φόβοι των ανθρώπων σχετικά με την ομαδική θεραπεία
Η ομαδική θεραπεία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τομείς στον τομέα των ψυχολογικών υπηρεσιών σήμερα. Εάν πριν από 10-15 χρόνια η εργασία σε μια ομάδα ήταν πιο συνηθισμένη σε εργασίες με μονοπροβλήματα, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε με αλκοολισμό ή προβλήματα υπέρβαρου, τώρα η ομάδα αποτελείται από εντελώς διαφορετικά άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε διάφορους τομείς της ζωής.
Θεραπευτική ομάδα: σε τι διαφέρει η ομαδική θεραπεία από την ατομική θεραπεία
Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας; Νομίζω ότι η ομαδική θεραπεία είναι εξαιρετικά χρήσιμη όταν εσείς αισθάνεστε ότι κάτι δεν είναι σωστό στη ζωή σας, ότι είναι καιρός να αλλάξετε κάτι, αλλά είναι πολύ δύσκολο να προσδιορίσετε τι συγκεκριμένα … Φυσικά, στην ατομική θεραπεία αυτό το ζήτημα επεξεργάζεται επίσης, αλλά η ιδιαιτερότητα της ομαδικής θεραπείας είναι ότι ακούτε άλλες διαφορετικές ιστορίες των μελών της ομάδας και μερικές από αυτές
