2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Δεν προσποιούμαι ότι παρουσιάζω ολόκληρη τη θεωρία και τη μεθοδολογία της σκηνοθεσίας σε ένα μικρό κείμενο, αλλά θα προσπαθήσω να κάνω μια απλή και σαφή παρουσίαση των βασικών εννοιών.
Πρόκειται για έναν κλάδο ψυχοθεραπείας που εμφανίστηκε γύρω στα μέσα του 20ού αιώνα. Στο επίκεντρο της θεραπείας Gestalt βρίσκεται η ψυχανάλυση, και η υπαρξιακή φιλοσοφία, και η σωματική ψυχοθεραπεία, και η ψυχολογία της αντίληψης (ψυχολογία gestalt), και η ανατολική φιλοσοφία. Η ίδια η λέξη "gestalt" σημαίνει μια πλήρη, πλήρη μορφή, κάτι ολοκληρωμένο. Έτσι μπορεί να ονομαστεί η ολοκληρωμένη κατάσταση.
Ένα από τα θεμέλια της θεραπείας Gestalt, που έχει ληφθεί από τη φιλοσοφία, είναι η αποδοχή του απρόβλεπτου της ζωής. Κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής, τόσο οι χαρές όσο και οι λύπες είναι αναπόφευκτες. Η θλίψη είναι αυτό που μπορεί να θεωρηθεί τραύμα.
Εάν εξετάσουμε το τραύμα από την οπτική της θεραπείας gestalt, τότε μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια ημιτελή αναπτυξιακή κατάσταση (ημιτελές gestalt). Το τραύμα μπορεί να συμβεί εξαιτίας ενός απότομου γεγονότος (αυτό ονομάζεται τραυματισμός από σοκ) ή λόγω μιας κατάστασης που δεν είναι ευνοϊκή για ένα άτομο, η οποία κράτησε για κάποιο χρονικό διάστημα και επηρέασε τη ζωή (αναπτυξιακό τραύμα). Το τραύμα εμποδίζει την προσωπική ανάπτυξη. Και τα δύο παλιά τραύματα από το παρελθόν και οι αντιξοότητες αυτή τη στιγμή μπορούν να έχουν αυτό το αποτέλεσμα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να προκύψουν διάφορα συμπτώματα (άγχος, φόβοι, ψυχοσωματικές ασθένειες …) και προβλήματα στις σχέσεις (για παράδειγμα, οι σχέσεις δεν αναπτύσσονται ή δεν αναπτύσσονται με δυσμενές τρόπο). Η θεραπεία Gestalt είναι ένα ψυχολογικό έργο που συμβάλλει στη θεραπεία ψυχικών τραυμάτων, στην ολοκλήρωση ημιτελών αναπτυξιακών καταστάσεων, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να περάσει πιο ελεύθερα τη ζωή του.
Η θεραπεία Gestalt μπορεί να είναι χρήσιμη για ποικίλες ανάγκες. Αλλά αν προσπαθήσετε να τα δομήσετε, τότε μπορώ να πω ότι αυτό μπορεί να είναι δουλειά με υπερβολικές εμπειρίες (για παράδειγμα, φόβο, ντροπή, ενοχή, λαχτάρα, θλίψη κ.λπ.) και με συναισθήματα ανεπάρκειας (νόημα, καλές σχέσεις, αυτοεκτίμηση) εκτίμηση, αυτοεκτίμηση κλπ). Ο πελάτης και ο θεραπευτής συνεργάζονται για να διερευνήσουν πώς αυτές οι εμπειρίες διαμορφώθηκαν στη ζωή και τι μπορεί να γίνει γι 'αυτές. Η εστίαση της ψυχοθεραπείας, κατά κανόνα, αλλάζει σταδιακά, ένα άτομο εργάζεται σε διάφορα θέματα που απασχολούν.
Η θεραπεία Gestalt έχει την έννοια του "δυναμικού κύκλου επαφής (ή εμπειρίας)". Έτσι αντιμετωπίζει ένα άτομο τις ανάγκες του, πώς επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους, πώς οργανώνει τη ζωή του - παίρνει ένα άτομο αυτό που θέλει ή κάτι παρεμβαίνει; Η συνεργασία με έναν θεραπευτή gestalt μπορεί να περάσει από αυτό το πρίσμα.
Οι θεραπευτές Gestalt συχνά ρωτούν τους πελάτες τους για συναισθήματα και συναισθήματα. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι πολύ σημαντικά επειδή δείχνουν την κατάσταση ενός ατόμου και τις ανάγκες του.
Όλες οι ανάγκες μας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, αυτή η αρχή λαμβάνεται επίσης υπόψη στη θεραπεία Gestalt. Η προσωπική εναρμόνιση και η εύρεση μιας αρκετά καλής ισορροπίας (ή, όπως λένε στο gestalt, καλή φόρμα) είναι μία από τις πιθανές στρατηγικές εργασίας.
Στη θεραπεία Gestalt, υπάρχει η αρχή του ολισμού, δηλαδή η ενότητα του νου και του σώματος. Ως εκ τούτου, οι θεραπευτές Gestalt στις διαβουλεύσεις όχι μόνο μιλούν για συναρπαστικά θέματα, αλλά δίνουν επίσης προσοχή στις σωματικές αισθήσεις. Πολλοί τραυματισμοί παραμένουν ως ίχνη στο σώμα με τη μορφή σφιγκτήρων ή απώλειας αίσθησης. Και τότε είναι σημαντικό να συνδέσουμε την εργασία με ψυχολογικά πειράματα για να ανταποκριθούμε στις εμπειρίες και να απαλλαγούμε από σωματικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, το διάσημο πειραματικό μοντέλο είναι η «άδεια καρέκλα». Μπορώ να δώσω ένα παράδειγμα ενός πειράματος για την επίλυση ενός σωματικού συμπτώματος: κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης, ο πελάτης προσπαθεί να αισθανθεί ότι το άτομο που τον προσέβαλε και τον τρόμαξε στο παρελθόν μπορεί να ακούσει τα λόγια του. Μπορεί να τα εκφράσει τώρα και να υπερασπιστεί τον εαυτό του σε μια κατάσταση που ήταν στο παρελθόν. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να ανακουφιστεί από ένα σφιγκτήρα σώματος - ένα κομμάτι στο λαιμό.
Τελικά, η θεραπεία Gestalt, όπως και κάθε άλλη ψυχοθεραπεία, είναι κυρίως ανθρωποκεντρική και διαφορετικοί πελάτες λαμβάνουν τη δική τους μοναδική θεραπεία Gestalt.
Συνιστάται:
Τι είδους βρωμιά με εμποδίζει να ζω; Λίγα λόγια για τα εισαγόμενα. Μέρος 1: Τι είναι και "με τι τρώνε"
Έχετε ακούσει ποτέ φράσεις από άλλους όπως: "Φαίνεται ότι έχω τα πάντα, αλλά δεν έχω ευτυχία" ή "Κάνω πολλά πράγματα, πετυχαίνω τον στόχο μου, αλλά δεν απολαμβάνω"; Or μήπως γίνεται λόγος ότι υπάρχει κάτι άσχημο σε αυτή τη ζωή που παρεμβαίνει στη ζωή αυτής της ζωής;
Θεραπεία των φοβιών στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Θεραπεία φοβίας: έννοια, τύποι, συμπτώματα, θεωρία φοβιών Η φοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη φόβος που σημαίνει αηδία, φόβος ή θνητός φόβος. Στην ιατρική, η φοβία είναι ένα σύμπτωμα, η ουσία του οποίου είναι ένας παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος ή μια επίμονη εμπειρία υπερβολικού άγχους σε ορισμένες καταστάσεις ή παρουσία (προσδοκία) ενός αντικειμένου.
Ο θυμός είναι ένα βήμα προς την κατεύθυνση
Πόσο ψεύτικη θα είναι η ζωή με μόνο «καλά» συναισθήματα - γεμάτα ροζ σύννεφα και ευτυχία. Σπάνια βρέχει στην έρημο, αλλά δείχνει και τον χαρακτήρα του με αμμοθύελλες … Θύμωσα με τον φίλο μου. Πολύ στενό και αγαπητό για μένα. Και της έγραψα για αυτό σε ένα γράμμα.
Τι είδους άντρας αξίζεις ή πώς είναι να είσαι γυναίκα
- Ποιος είναι αυτός στους θάμνους; - ρώτησε η Αλίκη. - Θαύματα - απάντησε η Γάτα Τσέσαϊρ. - Και τι κάνουν εκεί; ρώτησε, κοκκινίζοντας ελαφρώς. - Όπως αρμόζει σε θαύματα - συμβαίνουν … Λιούις Κάρολ Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είσαι γυναίκα, δηλαδή, δεν είναι απαραίτητο για μια γυναίκα να είναι γυναίκα (συγχωρέστε το λογοπαίγνιο) - μπορείτε να είστε και άνδρας και φίλος και ειδικός στον τομέα σας.
Ομαδική θεραπεία - τι είδους ζώο είναι αυτό
Πήγα με το κορίτσι στο ίδιο νηπιαγωγείο στην ίδια ομάδα, στο σχολείο σε μια τάξη, στο κολέγιο στην ίδια ομάδα … Κοιτάζω στο Facebook - είναι 25 ετών και εγώ 32. Από την πρώτη στιγμή της γέννησής μας, βρισκόμαστε σε διάφορες κοινωνικές ομάδες:
