2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι πελάτες που ζητούν τη συμβουλή ενός ψυχολόγου για πρώτη φορά έχουν συχνά μη ρεαλιστικές ιδέες για το τι θα συμβεί. Σε αυτήν την ανάρτηση θα σας πω τι είναι μύθοι και πώς πραγματοποιείται μια ψυχολογική διαβούλευση.
Μύθος 1. Όταν έρχεστε σε ψυχολόγο, πρέπει να γυρίσετε τον εαυτό σας προς τα έξω
Στην πραγματικότητα: στην πρώτη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται μπερδεμένοι και δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια κατάσταση όπου δύο άγνωστοι συναντιούνται και τουλάχιστον ένας από αυτούς ήρθε να μιλήσει για κάτι προσωπικό και άρρωστο. Στην πρώτη συνάντηση, δεν χρειάζεται να πάτε πολύ βαθιά, αλλά είναι σημαντικό να βρείτε τον δρόμο σας, αν υπάρχει αμοιβαία κατανόηση, αν η ατμόσφαιρα είναι αρκετά φιλική, αν είναι δυνατόν να μιλήσετε για τα προσωπικά και να συμφωνήσετε κοινή εργασία - για το τι θα συμβεί σε αυτήν την εργασία. Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να επιτευχθούν συμφωνίες σχετικά με τον χρόνο, τη συχνότητα και το σκοπό της παροχής συμβουλών.
Μύθος 2. Ένας ψυχολόγος είναι σαν γιατρός: μιλάς για πρόβλημα, κάνει διάγνωση και γράφει συνταγή
Στην πραγματικότητα: μια τέτοια άποψη δίνει στον πελάτη έναν παθητικό ρόλο και βάζει τον ψυχολόγο στο βάθρο ενός ειδικού που ξέρει τα πάντα. Αλλά η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία συνεργασίας, δεν υπάρχουν σωστές λύσεις που είναι καθολικά κατάλληλες για όλους, διαφορετικά δεν θα είχε νόημα, θα ήταν αρκετό να ανοίξετε το Διαδίκτυο και να βρείτε την κατάλληλη απάντηση που χρειάζεστε εσείς και ο καθένας. Για να βρείτε μια νέα εμφάνιση, μια νέα κατεύθυνση που σας ταιριάζει, χρειάζεστε μια κοινή αναζήτηση, INTERACTION, στην οποία εσείς, ως πελάτης, καθοδηγείστε καλύτερα από έναν ψυχολόγο στο πρόβλημα και το ιστορικό της ζωής σας, και ένας ψυχολόγος μπορεί πιο ξεκάθαρα δείτε την κατάσταση από έξω και παρατηρήστε σε ποια γνωστά κομμάτια είστε. Και η βοήθεια ενός ψυχολόγου είναι να σας προσφέρει μια νέα άποψη, άσκηση ή δημιουργικό πείραμα, με βάση τις θεωρητικές γνώσεις και την επαγγελματική τους εμπειρία.
Μύθος 3. Ένας ψυχολόγος, κάτι σαν γκουρού, θα ανοίξει τον ορίζοντα και θα γεμίσει με πνευματική δύναμη
Στην πραγματικότητα: Είναι ένα διαφορετικό είδος διορατικότητας και εύκολης λήψης αποφάσεων. Φυσικά, συμβαίνει ότι μετά από διαβούλευση με έναν ψυχολόγο μπορεί να συμβούν θαύματα και εκπληκτικές ανακαλύψεις που ανατρέπουν όλους τους συνηθισμένους τρόπους για να δεις τη ζωή σου. Αλλά αυτό δεν είναι "μαγικό", για θαύματα - σε τσαρλατάνους. Και εδώ αυτό είναι το αποτέλεσμα της κοινής σας εργασίας. Μερικές φορές ο ψυχολόγος λειτουργεί ως οδηγός, καλώντας τον πελάτη να δημιουργήσει έναν κοινό χάρτη της ψυχικής ζωής και της εξωτερικής πραγματικότητας, παρατηρώντας έλη και μονοπάτια σε αυτό. Και μερικές φορές ένας ψυχολόγος είναι σαν γυμναστής γυμναστικής, αλλά αντί να αντλεί μυς, υπάρχει μια «άντληση» νέων τρόπων αντίδρασης και αλυσίδων σκέψεων. Σε κάθε περίπτωση, η πιο αποτελεσματική δουλειά συμβαίνει όταν εμπλέκονται δύο άτομα, δημιουργώντας μια συμμαχία εργασίας και ενεργώντας μαζί.
Μύθος 4. Ένας χειριστικός ψυχολόγος, και ίσως ένας υπνωτιστής, θα με δει σωστά και θα με κάνει να πάω κοντά του για χρόνια ή να με εκθέσει και να με απενεργοποιήσει
Στην πραγματικότητα: αυτός ο μύθος έχει τους περισσότερους λόγους, αν και κάνει ένα τέρας από έναν ψυχολόγο. Η πραγματικότητα είναι ότι η βαθιά προσωπική αλλαγή απαιτεί πολλή δουλειά, προσεκτική και σχεδόν κοσμήματα. Αυτό, για παράδειγμα, συμβαίνει κατά τη διάρκεια ψυχολογικής εργασίας με τραύμα, όταν απαιτείται να εργαστούμε με εσωτερικούς πόρους και να αναζητήσουμε νέους τρόπους αυτορρύθμισης, και στο μέλλον, μια λεπτή μελέτη για κάθε σύμπτωμα τραύματος. Και το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί όταν αντιμετωπίζουμε οξείες καταστάσεις είναι η βιασύνη και η επιδίωξη γρήγορων αποτελεσμάτων. Αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι δεν έρχονται για βαθιές αλλαγές, αλλά με συγκεκριμένα καθήκοντα, για παράδειγμα, είναι καλύτερα να προσανατολιστούν στο πρόβλημα και να βρουν κατευθύνσεις για τη λύση του, για να κάνουν κάποια ζωτική επιλογή. Μερικές φορές ο πελάτης αναμένει τη σαφήνεια και θα πάρει μια ιδέα για την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων που πρέπει να αλλάξει. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει νόημα να προχωρήσουμε βαθιά και να εργαστούμε στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας · για τέτοιες περιπτώσεις αρκούν μερικές συμβουλές ψυχολόγου.
Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή είναι δική σας)
Συνιστάται:
Επαγγελματικές και προσωπικές ιδιότητες ενός ψυχολόγου
Σύμφωνα με τις μεθοδολογικές συστάσεις στις δραστηριότητες των εργαζομένων στην ψυχολογική υπηρεσία, τα κύρια καθήκοντα ενός ψυχολόγου είναι: 1) ψυχολογική πρόληψη (προώθηση της ανάπτυξης της ψυχολογικής κουλτούρας, διαμόρφωση της επιθυμίας να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και να είμαστε σε θέση να λύσουμε δύσκολες καταστάσεις στην επικοινωνία) 2) ψυχολογικά διαγνωστικά (προσδιορισμός ατομικών ψυχολογικών χαρακτηριστικών, σχέσεων προσωπικότητας και ιδιαιτερότητας της ομαδικής
7 θανατηφόρα αμαρτήματα από την άποψη ενός ψυχολόγου
Στον Χριστιανισμό, υπάρχουν 7 κύριες, θανάσιμες αμαρτίες (ή πάθη) - οι κύριες κακίες ενός ατόμου. Η λέξη «θνητός» ερμηνεύεται με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι η πιο σοβαρή κακία ως προς τη σοβαρότητα, που συνεπάγεται την απώλεια της σωτηρίας της ψυχής χωρίς μετάνοια
Άποψη ψυχολόγου: κοινωνικά δίκτυα, παιχνίδια στον υπολογιστή, Διαδίκτυο
Αυτή την εβδομάδα, ένα πρόγραμμα με τη συμμετοχή μου έπρεπε να βγει στο ραδιόφωνο με θέμα το Διαδίκτυο, τα κοινωνικά δίκτυα και τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Η μεταφορά ακυρώθηκε, αλλά οι εξελίξεις παρέμειναν και αποφάσισα να τις μοιραστώ με τη μορφή ιστολογίου σε μορφή ερώτησης-απάντησης.
Μέθοδοι ψυχολόγου για την αντιμετώπιση των φόβων των εγκύων γυναικών
Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση μιας γυναίκας, η οποία γίνεται αντιληπτή από τους άλλους ως μαγική, τρυφερή, ειδικά αν το παιδί είναι επιθυμητό. Αλλά, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, πολύ συχνά, η μέλλουσα μητέρα έχει ένταση, ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, κλάμα και πολλά άλλα.
Πώς να μεγαλώσετε ένα πιο σίγουρο παιδί: 12 συμβουλές ψυχολόγου
Μερικές φορές, για να αποφασίσουμε για δραστικές αλλαγές, για να πάρουμε μια δύσκολη απόφαση, μας λείπει η εμπιστοσύνη. Και όλα αυτά επειδή από την παιδική ηλικία φοβόμαστε την αποτυχία και την πιθανότητα να απογοητεύσουμε κάποιον. Επομένως, εάν θέλετε τα παιδιά σας να μην το αντιμετωπίσουν, ελέγξτε τη συμβουλή του ψυχολόγου Karl Picart για το πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί με αυτοπεποίθηση.
