2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση μιας γυναίκας, η οποία γίνεται αντιληπτή από τους άλλους ως μαγική, τρυφερή, ειδικά αν το παιδί είναι επιθυμητό.
Αλλά, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, πολύ συχνά, η μέλλουσα μητέρα έχει ένταση, ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση, κλάμα και πολλά άλλα. Σήμερα θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι συμβάλλει στην εμφάνιση φόβων και άγχους στις έγκυες γυναίκες και ποιο είναι το πρόβλημα.
Γιατί εμφανίζεται ο φόβος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατά κανόνα, οι φόβοι σε μια έγκυο γυναίκα προκύπτουν από το άγνωστο. Αυτή είναι μια νέα εμπειρία για τη μέλλουσα μητέρα, η οποία όχι μόνο φέρνει νέες αλλαγές, αλλά και αλλάζει εντελώς τη ζωή της οικογένειας.
Σε γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά, οι φόβοι μπορεί να είναι πολύ ισχυροί, φτάνοντας μερικές φορές σε παθολογική κατάσταση. Δεν είναι κάθε μητέρα έτοιμη να συνειδητοποιήσει ότι αυτό είναι φόβος, επομένως, κοιμούνται άσχημα, είναι ευερέθιστα και αντιμετωπίζουν ιδιωτική υπνηλία, αδυναμία και προβλήματα υγείας.
Τι είδους φόβοι μπορεί να έχει μια έγκυος γυναίκα;
Και έτσι, αυτοί μπορεί να είναι φόβοι για την ακόλουθη κατεύθυνση:
- φόβος αλλαγής ·
- φόβος να χάσει μια σχέση με τον σύζυγό της.
- φόβος να χάσει τον εαυτό του ·
- απώλεια ανεξαρτησίας και ελευθερίας ·
- φόβος απώλειας ομορφιάς και ελκυστικότητας.
- καριέρα απώλειας εργασίας ·
- φόβος για μια νέα ζωή και πολλά άλλα.
Μια γυναίκα δεν γνωρίζει τι θα συμβεί στη συνέχεια στο μέλλον της, πώς θα εξελιχθεί ο τοκετός, αν το μωρό θα είναι υγιές, τι αλλαγές θα έχει το σώμα της, αν θα είναι καλή μητέρα. Όλες οι μητέρες αντιλαμβάνονται τους φόβους ως απολύτως δικαιολογημένους και μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να τους αντιμετωπίσεις.
Πώς επηρεάζουν οι φόβοι μια έγκυο γυναίκα
Πολύ συχνά, ένα άλυτο πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει μείωση του ενδιαφέροντος για τη ζωή, να επηρεάσει το έργο των γυναικείων οργάνων (για παράδειγμα, ο τόνος της μήτρας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), επιλόχεια κατάθλιψη, προβλήματα με την επαφή με ένα παιδί, κακή υγεία, συναισθηματική αστάθεια της μητέρας κλπ.
Πώς μπορεί ένας ψυχολόγος να βοηθήσει μια έγκυο μητέρα;
Πρώτον, για να απαλλαγεί μια γυναίκα από το φόβο της, πρέπει να το αντιληφθεί. Όπως λέει και η παροιμία, «πρέπει να γνωρίζεις τον εχθρό από την όραση». Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε τι ακριβώς είναι τρομακτικό! Θα ήταν ωραίο να γράφουμε φόβους σε ένα σεντόνι και να τους φωνάζουμε!
Και έτσι, η πρώτη μέθοδος εργασίας με τους φόβους: η περιγραφή τους σε χαρτί και η εμπειρία τους σε συνεδρία ψυχολόγου. Όσο μεγαλύτερη είναι η λίστα, τόσο το καλύτερο. Ο πελάτης μπορεί να ονομάσει κάθε φόβο διαφορετικά, αλλά είναι πολύ σημαντικό να εκφραστεί.
Μόλις ο κατάλογος είναι έτοιμος, υπάρχει ακόμα πολλή δουλειά να γίνει με αυτό. Πρέπει να το διαβάσετε, να εντοπίσετε πώς αισθάνεται κάθε στοιχείο. Εάν ένας πελάτης θέλει να κλάψει, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να του απαγορευτεί να το κάνει, η πρωτοβουλία της θα πρέπει να υποστηρίζεται πλήρως. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί τα άψυχα συναισθήματα θα δέσουν το σώμα.
Το επόμενο βήμα για την αντιμετώπιση των φόβων στη λίστα είναι να επιλέξετε εκείνα τα στοιχεία που σας φοβίζουν περισσότερο. Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί από αυτούς και σε καθένα πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή! Για τον εαυτό μου, χρησιμοποιώ μεταφορικές κάρτες και χάρη σε αυτές έχω την ευκαιρία να καταλάβω γιατί προέκυψε το πρόβλημα, τι κρύβεται πίσω από αυτό, αν υπάρχει δευτερεύον όφελος από τέτοια συναισθήματα.
Το επόμενο στάδιο της εργασίας με τον φόβο είναι πολύ οδυνηρό, αφού πρέπει να φανταστείτε μαζί ότι ο πιο εκφραστικός φόβος έχει ήδη συμβεί. Δηλαδή, ο πελάτης πρέπει να επισκεφτεί το αρ. Έτσι μια έγκυος γυναίκα θα είναι σε θέση να το συνειδητοποιήσει και να το βιώσει, και ως αποτέλεσμα, να το ξεφορτωθεί. Αλλά, ένας ψυχολόγος θα πρέπει να είναι έτοιμος ανά πάσα στιγμή να βοηθήσει τον πελάτη του, γιατί ακόμη και ισχυροί πελάτες μπορούν να υποχωρήσουν στο στάδιο ενός αδύναμου παιδιού.
Ελπίζω οι τεχνικοί μου να σας βοηθήσουν να βοηθήσετε τους πελάτες σας! Ενώ τα χρησιμοποιώ για να δουλεύω με έγκυες μαμάδες, συνεργάζονται επίσης με άλλους πελάτες.
Από ΝΔ. ψυχολόγος
Παβλένκο Τατιάνα!
Συνιστάται:
Αντιμετώπιση του άγχους των ηλικιωμένων συγγενών κατά την αυτο-απομόνωση με τον κορονοϊό. Συμβουλή ψυχολόγου
Αντιμετωπίστε το άγχος σε ηλικιωμένους συγγενείς. Σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις εμπειρογνωμόνων, περίπου κάθε πέμπτη ρωσική οικογένεια ζει στην ίδια περιοχή με μια άλλη οικογένεια: τους γονείς τους, τις οικογένειες των αδελφών, των παππούδων και των γιαγιάδων κ.
Το σύμπτωμα είναι η ρίψη της σημαίας. Μέθοδοι θεραπείας τέχνης για την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών ασθενειών. Τεχνική συγγραφέα
Το σύμπτωμα είναι η ρίψη της σημαίας. Μέθοδοι θεραπείας τέχνης για την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών ασθενειών. Τεχνική συγγραφέα. Διεξάγω ένα κατάστημα εργασίας με αυτό το όνομα στο πλαίσιο της εξειδίκευσης "Καλλιτεχνικές θεραπευτικές μέθοδοι εργασίας με ψυχοσωματικές ασθένειες και συμπτώματα πόνου"
Σχετικά με την καταδίκη των γυναικών, τον φόβο των γυναικών για τις γυναίκες, το γυναικείο τραύμα και τη θεραπεία του
Το θέμα αυτού του κειμένου ήταν εδώ και καιρό στον αέρα, σε συνεδρίες πελατών, σε αυτό που παρατηρώ στην κοινωνία, σε ορισμένα προσωπικά μου θέματα, και τότε είδα το βίντεο «Be a Lady. Είπαν »και τη μεγάλη του απήχηση, αποφάσισα να γράψω τις σκέψεις μου για το θέμα της καταδίκης των γυναικών, του φόβου των γυναικών για τις γυναίκες, των γυναικείων τραυμάτων και της θεραπείας του.
Ο κόσμος των γυναικών που μάχονται. Όλα όσα θέλατε να μάθετε για τον αγώνα για την αγάπη
Θα πει ο ψυχολόγος Αντρέι Ζμπερόφσκι Η ιδιαιτερότητα του 21ου αιώνα είναι το χαμηλό επίπεδο αμοιβαίας ανοχής στις οικογενειακές σχέσεις μεταξύ ανδρών και γυναικών . Η πρόοδος και η αστικοποίηση έχουν εξαλείψει την ανάγκη συζύγου και συζύγου να εργαστούν μαζί στον τομέα.
Αντιμετώπιση φόβων - Τεχνικές Θεραπευτή Gestalt
Συγγραφέας: Pushkareva Sofya Sergeevna Το θέμα των φόβων είναι πολύ ευρύ και πολύπλευρο. Σε αυτό το άρθρο θέλω να αποκαλύψω το όραμά μου για αυτό το πρόβλημα και τη μεθοδολογία της εργασίας. Τώρα δεν θα εξετάσω μια τέτοια κατάσταση όταν ο φόβος φέρει επαρκή προστασία, είναι σαφές ότι είναι καλύτερο να περάσετε το δρόμο προς το πράσινο φως και ο φόβος προειδοποιεί για πιθανό κίνδυνο.
