ΣΥΓΧΩΡΗΣΗ ΣΤΗ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Το άρθρο είναι εμπνευσμένο από αρκετές περιπτώσεις πελατών που είναι νευρωτικοί επειδή δεν μπορούν να συγχωρήσουν τους γονείς τους.

Μπορώ να καταλάβω εκείνους τους πελάτες μου που δεν είναι έτοιμοι να συγχωρήσουν προσβολές, ταπείνωση, σωματική κακοποίηση, ψυχολογικό εκφοβισμό, σεξουαλική εκμετάλλευση και άλλες φρίκες που έπρεπε να περάσουν στην παιδική τους ηλικία. Συχνά, ακριβώς επειδή αυτός που πλήγωσε, πλήγωσε, δεν μετανοεί στο ελάχιστο, δεν θέλουν να τον απαλλάξουν από τις κατηγορίες τους. Υπερασπίζονται τον εαυτό τους από το να παραδεχτούν, για παράδειγμα, τη δύσκολη παιδική ηλικία ενός ατόμου που τον ανάπηρε δικαιολογώντας και απαλλάσσοντάς τον από την ευθύνη.

Η συγχώρεση δεν οδηγεί στο παρελθόν θυμό, αλλά μάλλον μέσα από αυτόν. Όταν ένα άτομο είναι σε θέση να δυσανασχετήσει με την αδικία που του συνέβη, μπορεί να αναγνωρίσει το τραύμα ως τέτοιο, μπορεί να μισήσει τον βασανιστή του και, στη συνέχεια, ίσως, ο δρόμος προς τη συγχώρεση θα ανοίξει.

Μετά από θυμό και πένθος για το παρελθόν του, ένα άτομο ανοίγει το δρόμο στο γεγονός ότι, ως ενήλικας, είναι σε θέση να δει τη ζωή των γονιών του και τους περιορισμούς που υπήρχαν σε αυτήν, επομένως, θα καταστεί ικανός για πραγματική συμπάθεια και κατανόηση.

Αυτή η διαδικασία εξαρτάται από μια συνειδητή απόφαση να αφήσουμε το παρελθόν στο παρελθόν, να αποστασιοποιηθούμε από αυτό. Τα θύματα γονικής κακοποίησης δεν μπορούν πλέον να πάρουν την απόφαση να μην αφήσουν τον πόνο της παιδικής ηλικίας να κυριαρχήσει στη ζωή τους όταν αισθάνονται αρκετά δυνατοί για να επηρεάσουν τη ζωή τους, όταν η κύρια θέση στη ζωή τους δεν είναι οι γονείς, αλλά οι ίδιοι.

Αυτό γίνεται εφικτό όταν οι άνθρωποι έχουν φτάσει σε ένα τέτοιο επίπεδο της εσωτερικής τους ανάπτυξης, όταν έχουν μια θεμελιώδη ευκαιρία να επιλέξουν. Όταν ένα άτομο αποφασίσει αν θα παραμείνει σε απόγνωση, θλίψη και αυτοκαταστροφικό θυμό για το υπόλοιπο της ζωής του ή θα αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του, τότε υπάρχει η ευκαιρία να "αφεθεί".

Στην πρακτική μου, η συγχώρεση στους πελάτες ήρθε όταν εγκατέλειψαν όλες τις προσδοκίες τους σε σχέση με τον γονέα, εγκατέλειψαν τις απατηλές ελπίδες τους ότι μια μέρα θα ερχόταν, θα μετανοούσε, τελικά θα ήταν δίκαιος, θα ζητούσε συμφιλίωση. Όσο οι πελάτες επιμένουν ότι ο γονέας (ή άλλος συγγενής) τους χρωστάει κάτι, εξακολουθούν να σχετίζονται με αυτόν. Δεν υπάρχει διέξοδος από αυτά τα καταπιεστικά κράτη.

Μερικοί από τους πελάτες μου, που είχαν το θάρρος να κόψουν όλες τις αξιώσεις από τον εαυτό τους, μετά από λίγο καιρό έγιναν ελεύθεροι και ευημερούσες άνθρωποι. Κάποιοι που δεν είχαν το θάρρος να χωρίσουν με ψευδαισθήσεις ή παροχές (για παράδειγμα, διαμέρισμα, δουλειά) πήγαν, δυστυχώς, στον «στραβό» δρόμο αυτής της ζωής.

Πάντα πίστευα ότι είναι σημαντικό να μεταφέρω στους πελάτες ότι αυτή είναι η προσωπική τους απόφαση, πώς και πότε θέλουν να «συμφιλιωθούν» και να «συγχωρέσουν». Δεν νομίζω ότι είναι σωστό να βλέπουμε τη «συγχώρεση» ως θεραπευτικό στόχο.

Οι άνθρωποι που αποτυγχάνουν να κάνουν αυτό το βήμα θα αισθάνονται ένοχοι και άσχημα επειδή βιώνουν την αδυναμία τους να συγχωρήσουν ως αποτυχία.

Οι θεραπευτικές εργασίες που αναγκάζουν με δύναμη να "συγχωρούν" ενισχύουν την αίσθηση του πελάτη ότι χρωστάει και χρωστάει κάτι για το οποίο δεν είναι εσωτερικά έτοιμος.

Η κατάσταση που επιτρέπει τη «συγχώρεση» δεν μπορεί να επιβληθεί από έξω, όπως ακριβώς η πίστη, η ελπίδα και η αγάπη.

Το ζήτημα της ηλικίας είναι επίσης σημαντικό. Φυσικά, όλα είναι ατομικά, αλλά οι «απαιτήσεις» των νέων ανθρώπων να συγχωρήσουν τους βασανιστές τους μοιάζουν με άψυχο εκφοβισμό. Η συγχώρεση είναι μια υπαρξιακή έννοια που ενυπάρχει στην ενηλικίωση. Ολα έχουν την ώρα τους.

Κάποτε διάβασα ένα εκπληκτικά όμορφο άρθρο ενός συναδέλφου που μου πρότεινε μια άσκηση για να συγχωρήσω αγαπημένα πρόσωπα φτιάχνοντας χάρτινες βάρκες και αφήνοντάς τους να πάνε στο νερό. Όμορφα, συγκινητικά, αλλά τα χάρτινα σκάφη δεν αρκούν για να συγχωρέσουν. Μια τέτοια όμορφη άσκηση μπορεί να εκτελεστεί όταν τα παράπονα έχουν ήδη "απομακρυνθεί", ως τελετουργικό αποχαιρετισμού στο παρελθόν, στο οποίο δεν υπήρξε ακόμη συγχώρεση.

Η συγχώρεση μπορεί να μην είναι ο στόχος της θεραπείας, αλλά ένα από τα αποτελέσματά της. Η συγχώρεση είναι απόδειξη της δύναμης, της ενηλικίωσης, της ποιότητας ενός ατόμου που νομοθετεί για τον εαυτό του.

Το αποτέλεσμα της συγχώρεσης είναι η απελευθέρωση από την αρνητικότητα, ο καθαρισμός ενός τόπου τόσο για θετικά συναισθήματα και συναισθήματα, όσο και για χαρούμενα γεγονότα στη ζωή.