Ευτυχισμένες σχέσεις (διάλεξη από τον Άλφριντ Λάνγκλ)

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Συνδυάζουμε δύο πόλους στον εαυτό μας: οικειότητα και άνοιγμα στον κόσμο. Ο καθένας από εμάς είναι ένα άτομο, ένα άτομο. Πρέπει να μπορούμε να είμαστε σε καλή σχέση με τον εαυτό μας, να κάνουμε χωρίς άλλους. Αλλά ταυτόχρονα, χρειαζόμαστε μια κοινωνία, τον κόσμο των άλλων. Αυτή η θεμελιώδης δυαδικότητα έχει τις ρίζες της στην ουσία του καθενός από εμάς.

Μπορούμε να είμαστε με άλλους ανθρώπους ή με άλλο άτομο, αλλά δεν μπορούμε να είμαστε μόνο μαζί τους. Πρέπει να είμαστε σε θέση να είμαστε με τον εαυτό μας και να βρίσκουμε άνεση σε αυτό. Σε αυτό το «πεδίο έντασης» το ζευγάρι βρίσκεται συνεχώς: ζούμε ανάμεσα στον εγωισμό και την απονομή, τη διάλυση, την απώλεια του εαυτού μας σε έναν άλλο, σε μια σχέση. Μας φαίνεται ότι αν δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας, δεν μπορούμε να αντέξουμε τον εαυτό μας, τότε ο άλλος θα πρέπει να φαίνεται να μας αντικαθιστά με κάτι που εμείς οι ίδιοι δεν μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε για τον εαυτό μας. Αυτό όμως δεν ισχύει.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΖΕΥΓΟΣ

Τι είναι ο ατμός; Το ζευγάρι είναι κάτι που ανήκει και στους δύο. Δύο δεν είναι ακόμη ζευγάρι. Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι μπότες: μαζί αποτελούν ένα σύνολο. Αν όμως και τα δύο παπούτσια είναι αριστερόχειρα, δεν θα είναι ζευγάρι. Κάποιοι άνθρωποι σχηματίζουν το «Εμείς». Αλλά μόνο δύο άνθρωποι δεν μπορούν να γίνουν «Εμείς». Αν σε αυτό το «Εμείς» λείπει ο ένας, ο άλλος το νιώθει: «Μου λείπει». Ένα ζευγάρι που ζει μαζί τείνει να έχει συναισθηματική σχέση - το λέμε αγάπη. Το «εγώ» μέσω του άλλου συμπληρώνεται στο σύνολο, γίνεται σύνολο: λόγω αυτής της εμπειρίας, προκύπτει μια νέα ποιότητα. Ένα ζευγάρι είναι πάντα περισσότερο από το άθροισμα δύο ατόμων.

Η ιδιαιτερότητά μας σε ένα ζευγάρι χάνεται εν μέρει, αλλά με το να είμαστε σε ένα ζευγάρι έχουμε επιπλέον αξία. Η δεξιά εκκίνηση λαμβάνει προστιθέμενη αξία από την αριστερή εκκίνηση. Ως ζευγάρι, οι άνθρωποι συνδέονται μεταξύ τους και βιώνουν τον εαυτό τους ως μέρος μιας συγκεκριμένης κοινότητας: "Λαμβάνω μέσα από εσένα αυτό που ο ίδιος δεν έχω".

ΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ

Τι είναι σχέση; Αυτό είναι ένα είδος μόνιμης μορφής αλληλεπίδρασης. Ένα άτομο συσχετίζεται με ένα άλλο άτομο, το έχει συνεχώς στο μυαλό του. Αν συναντηθούν δύο άτομα, δεν μπορούν παρά να συνάψουν σχέση. Υπάρχει μια ορισμένη υποχρεωτική στιγμή εδώ. Σχετιζόμαστε συνεχώς με κάτι, είμαστε συνεχώς παρόντες στον κόσμο. Επομένως, μια σχέση διαρκεί, είναι ένα μακροπρόθεσμο πράγμα και περιέχουν ολόκληρο το σύνολο της εμπειρίας που έχουμε αποκτήσει κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Και παραμένει εκεί για πάντα. Όταν ένα ζευγάρι έρχεται στη θεραπεία, συμβαίνει συχνά ότι η γυναίκα, για παράδειγμα, λέει στον άντρα της: «Θυμάσαι ότι πριν από 30 χρόνια με προσβάλλατε πραγματικά;» Perhapsσως ο σύζυγος δεν το θυμάται αυτό, αλλά μια σχέση είναι ένα δοχείο στο οποίο μαζεύονται τα πάντα και αποθηκεύονται τα πάντα, τίποτα δεν χάνεται. Φυσικά, προστίθενται εκεί νέες εμπειρίες, οι οποίες μπορούν να αλλάξουν τα πάντα.

Τι είναι μια συνάντηση; Το «εγώ» συναντά το «εσύ» και το «εσύ» συναντά το «εγώ». Αυτοί οι δύο πόλοι συνδέονται όχι μέσω γραμμής, αλλά μέσω πεδίου (αυτό που βρίσκεται "μεταξύ μας"). Αυτό το πεδίο υπάρχει μόνο όταν "εγώ" και "εσύ" συναντιούνται πραγματικά. Εάν δεν συμπίπτουν, δεν έχουν απήχηση, τότε αυτό το πεδίο καταρρέει και η συνάντηση δεν πραγματοποιείται. Επομένως, μπορείτε να θέλετε μια συνάντηση, να προσπαθήσετε για αυτήν, να πάρετε μια απόφαση σχετικά με αυτό. Η συνάντηση είναι ακριβής - συμβαίνει πάντα την επιλεγμένη στιγμή.

Μια μόνιμη σχέση χρειάζεται συναντήσεις για να συμβεί. Αν γίνουν συναντήσεις, τότε η σχέση αλλάζει. Μέσα από συναντήσεις, μπορούμε να συνεργαστούμε με σχέσεις. Αν δεν γίνουν συναντήσεις, η σχέση γίνεται αυτόματη. Φυσικά, στη ζωή κάθε ζευγαριού υπάρχουν και τα δύο: και σχέσεις και συναντήσεις. Και τα δύο είναι απαραίτητα. Οι σχέσεις όμως ζουν μέσα από συναντήσεις.

ΔΟΜΗ ΣΧΕΣΗΣ ΣΕ ΖΕΥΓΟ

Σε οποιοδήποτε ζευγάρι, κάθε άτομο έχει ανάγκη, επιθυμία, κίνητρο "για να είναι σε θέση να είναι σε αυτή τη σχέση". «Μπορώ να είμαι μαζί σου». Για παράδειγμα, ζήστε μαζί ή πηγαίνετε μαζί διακοπές. «Μου δίνεις προστασία, υποστήριξη, είσαι έτοιμος να με βοηθήσεις». Or δώστε κάτι υλικό, ένα διαμέρισμα, πού να ζήσετε. «Μπορώ να σε εμπιστευτώ γιατί είσαι πιστός, αξιόπιστος».

Το δεύτερο κίνητρο: «Θέλω να ζήσω με αυτό το άτομο». Εδώ νιώθω τη ζωή. Αυτό το άτομο με αγγίζει. Μαζί του νιώθω ζεστασιά. Θέλω να περάσω μια σχέση μαζί του, θέλω να περάσω χρόνο μαζί του. Η εγγύτητά του είναι επιθυμητή για μένα, με αναβιώνει. Νιώθω την έλξη του, με ελκύει. Το ζευγάρι έχει κοινές αξίες που μοιράζονται και οι δύο: για παράδειγμα, αθλήματα, μουσική ή κάτι άλλο.

Η τρίτη διάσταση του να είσαι σε ένα ζευγάρι: «Με αυτό το άτομο, έχω το δικαίωμα να είμαι αυτό που είμαι». Επιπλέον, μαζί του γίνομαι περισσότερο ο εαυτός μου παρά έξω από αυτές τις σχέσεις - όχι μόνο αυτό που είμαι, αλλά ποιος μπορώ να είμαι. Δηλαδή, μέσα από αυτόν γίνομαι ακόμη περισσότερο ο εαυτός μου. Αισθάνομαι ότι τον αναγνωρίζω και τον βλέπω. Έχω σεβασμό. Με παίρνει στα σοβαρά και είναι δίκαιος μαζί μου. Βλέπω ότι με αποδέχεται και είμαι απόλυτη αξία γι 'αυτόν. Αν και μπορεί να διαφωνεί με όλες τις σκέψεις και τις πράξεις μου. Αλλά αυτό που είμαι του ταιριάζει, το δέχεται.

Το γενικό νόημα: «Μαζί θέλουμε να χτίσουμε έναν κόσμο, να μοιραστούμε κάποιες κοινές αξίες, να κάνουμε κάτι για το μέλλον». Θέλουμε να δουλέψουμε σε κάτι: στον εαυτό μας ή σε κάτι έξω από τη σχέση μας - και αυτό μας συνδέει.

Όταν όλες οι δομές είναι σε τάξη, αυτή είναι η ιδανική μορφή σχέσης

ΤΙ ΚΡΑΤΑ ΜΑΖΙ ΤΟ ΖΕΥΓΟ

Κάθε ένα από αυτά τα κίνητρα συγκρατεί το ζευγάρι.

Πρώτο αεροπλάνο - ένα είδος πρακτικής σημασίας που επιτρέπει σε ένα άτομο να ζει ειρηνικά. Για παράδειγμα, έχουμε ένα κοινό διαμέρισμα - πού αλλού να πάω; Το ένα τέταρτο των ζευγαριών, και ίσως περισσότερο, ζουν μαζί για αυτόν τον λόγο. Ούτε ρομαντισμός, ούτε προσωπικότητα. Η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει πουθενά να πάει. Υπάρχει κοινό χρήμα, καταμερισμός εργασίας. Μαζί μπορούμε να πάμε διακοπές, αλλά μόνο του δεν λειτουργεί.

Δεύτερο επίπεδο - τη ζεστασιά που μπορώ να βιώσω με μια άλλη, την τρυφερότητα, τη σεξουαλικότητα. Συμβαίνει ότι δεν φαίνεται να υπάρχει τίποτα για να μιλήσουμε, αλλά υπάρχει ζεστασιά.

Τρίτο κίνητρο - προσωπικό επίπεδο. Δεν είμαι μόνος, όταν επιστρέφω σπίτι, υπάρχει τουλάχιστον κάποιος εκεί, όχι μόνο μια γάτα ή ένας σκύλος.

Και το τέταρτο - έχουμε ένα κοινό έργο, ένα κοινό καθήκον στον κόσμο, και ως εκ τούτου είναι συνετό να μείνουμε μαζί. Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά λειτουργούν ως τέτοιο έργο ενώ είναι μικρά. Or, για παράδειγμα, μια κοινή επιχείρηση.

Και τα τέσσερα θεμελιώδη κίνητρα διατηρούν το ζευγάρι μαζί, αλλά κυρίως το τρίτο. Σε μια καλή σχέση, δύο ανεξάρτητοι άνθρωποι συγκλίνουν, οι οποίοι δεν χρειάζονται ο ένας τον άλλον, ο καθένας τους μπορεί να ζήσει μόνος του. Αλλά αισθάνονται ότι μαζί είναι καλύτεροι, πιο όμορφοι.

Αν θέλετε να αναλύσετε τη σχέση σας, κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:

Τι είναι σημαντικό για μένα σε μια σχέση;

Τι θέλω από μια σχέση;

Τι θα ήθελα, τι με ελκύει, με ελκύει;

Τι υποθέτω ότι είναι σημαντικό για τον σύντροφό μου;

Μιλήσαμε ποτέ για αυτό καθόλου;

Or μήπως φοβάμαι να μπω σε σχέση;

Πόσο από αυτόν τον φόβο, τον φόβο των προσδοκιών υπάρχει μέσα μου;

Ποιο είναι το χειρότερο για μένα αυτή η σχέση;

Ποια είναι η ιδέα μου για μια σχέση;

Πρέπει να υπάρχουν ορισμένοι ρόλοι στην οικογένεια: ο σύζυγος - ο ένας, η γυναίκα - άλλος;

Πόσο στενή, ανοιχτή πρέπει να είναι η σχέση;

Πόσο ελεύθερο χώρο θέλουμε να δώσουμε ο ένας στον άλλο;

Ποια ανάγκη είναι πιο έντονη για μένα - για συγχώνευση ή αυτονομία;

Πώς πρέπει να είναι αυτή η σχέση;