2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η μητέρα περιέχει τα συναισθήματα των παιδιών της. Αλλά για να αντέξει τις ζωντανές εκδηλώσεις τους - ξεσπάσματα, κλάματα, απαιτήσεις, η ίδια πρέπει να είναι στον πόρο. Προκειμένου το πηγάδι να είναι πάντα γεμάτο καθαρό νερό, πρέπει να προέρχεται από κάπου.
Είναι αδύνατο να το βγάλουμε. Εάν μια μητέρα δεν δώσει προτεραιότητα στην αναπλήρωση των δικών της πόρων, αργά ή γρήγορα πέφτει σε έλλειμμα. Όταν η ίδια χρειάζεται κάποιον να τη στηρίζει, να τη ζεσταίνει και να την παρηγορεί. Or τουλάχιστον έδειξε κατανόηση και συμπάθεια.
Πόση πραγματική υποστήριξη έχουν οι γυναίκες στην κοινωνία μας; Στην καλύτερη περίπτωση, μια μητέρα που μπορεί να παρέχει ασφάλιση στα παιδιά και να βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού. Or φίλες με τις οποίες μπορείτε να αποσπάσετε την προσοχή και να συζητήσετε για κάτι ευχάριστο. Αλλά η ανάγκη να μιλήσουμε για το τι πονάει η ψυχή δεν είναι πάντα εφικτή ακόμη και με στενούς ανθρώπους.
Μπαίνει λοιπόν μια γυναίκα πρώτη παγίδα … Πρέπει να δώσει πολλά, να είναι διαθέσιμη όλο το 24ωρο, υποστήριξη και άνεση, αλλά δεν έχει που να γεμίσει τον εαυτό της. Δεν υπάρχει αξιόπιστη μητρική φιγούρα που να υποστηρίζει. Μια γυναίκα μένει μόνη με τα συναισθήματα και τις ανάγκες της, τα οποία δεν υπάρχει κανείς να μοιραστεί.
Και φανταστείτε αν προσθέσετε κάποιο δύσκολο γεγονός σε αυτό. Για παράδειγμα, ένας καβγάς με τον σύζυγό της, με τον οποίο η σχέση ήταν δύσκολη τον τελευταίο καιρό. Στην κατάσταση ελλείμματος προστίθεται μια πληγή που πληγές. Η γυναίκα αισθάνεται ακόμη πιο ευάλωτη, χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη και υποστήριξη. Και οι πηγές της, σε σχέση με τον καβγά, έχουν γίνει λιγότερες. Φυσικά, σε μια τέτοια κατάσταση, μια μητέρα δεν μπορεί να είναι ένα καλό δοχείο για τα παιδιά της. Και φυσικά τα παιδιά δεν το γνωρίζουν. Και όμως είναι μεγάλοι δυνητικοί ερεθιστικοί παράγοντες. Και ας είμαστε ειλικρινείς, ένας πολύ ασφαλής στόχος. Επομένως, πιθανότατα, κάποια στιγμή, η μητέρα δεν μπορεί να συγκρατηθεί και καταρρέει στα παιδιά.
Και μετά την περιμένει δεύτερη παγίδα … Η μαμά δεν λαμβάνει υπόψη όλο το προηγούμενο πλαίσιο. Βλέπει μόνο αυτό που φώναξε στο παιδί. Και καλύπτεται από ένα αίσθημα ενοχής. Η μαμά έχει διαβάσει βιβλία και άρθρα για την ανατροφή των παιδιών και ξέρει ότι δεν μπορείς να φωνάξεις στα παιδιά. Φοβάται μην πληγώσει αυτούς που αγαπά με την αδιαλλαξία της. Αλλά και αυτή, δεν μπορεί πλέον να κρατήσει τον εαυτό της και να καταστείλει τα συσσωρευμένα συναισθήματά της.
Στην κατάσταση της έλλειψης που είχε ήδη, προσθέτει αυτομαστίγωση.
Άχνει τρόπο να αντιμετωπίσει την ακράτεια της. Κατά κανόνα, η εστίασή της είναι στο τι θα την βοηθήσει να συγκρατηθεί ακόμη περισσότερο. Όχι κάτι που θα βοηθούσε να αδειάσει το δικό της δοχείο και να την κάνει να νιώσει ασφαλής.
Ικανός: Είμαι εντάξει, οι άλλοι είναι εντάξει και ο κόσμος γενικά είναι εντάξει.
Στη συνέχεια ξεκινά ο δεύτερος κύκλος του κύκλου και η ένταση αυξάνεται με κάθε κύκλο. Έλλειψη υποστήριξης, υποστήριξης και αυτομαστίκωσης.
Μια προσπάθεια να προσπαθήσετε ακόμη περισσότερο, αντί να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με προσοχή, δίνοντας την ευκαιρία να γεμίσετε, να έρθετε σε ισορροπία.
Πόσο μπορεί να αντέξει μια γυναίκα τέτοιους κύκλους πριν πέσει σε κατάθλιψη ή ψύχωση;
Τι γίνεται αν αυτή η ιστορία αφορά εσάς
1. Δείτε ολόκληρη την εικόνα
Αν βρεθείτε να εμφανίζετε σημάδια εξουθένωσης, συνεχείς ερεθισμούς και αισθήματα ενοχής, προσπαθήστε να επαναφέρετε ολόκληρο τον κύκλο.
Ποια γεγονότα προηγήθηκαν της ενεργού φάσης των συναισθημάτων δυσαρέσκειας για τη ζωή; Τι ήταν ιδιαίτερα καταθλιπτικό για εσάς, αλλά εξακολουθούσατε να επιπλέετε; Ποια ήταν η τελευταία σταγόνα;
Τι φοβάσαι, τι λυπάσαι ή ποθείς, ποιος σε πλήγωσε;
2. Βρείτε υποστήριξη
Σκεφτείτε ποιος από το περιβάλλον σας μπορεί να σας υποστηρίξει. Απλώς για να είστε κοντά, χωρίς ηθικοποίηση και συμβουλές, χωρίς να αξιολογείτε και να εμποτίζετε τα δικά σας συναισθήματα.
Ποιος μπορεί να βοηθήσει σε επίπεδο νοικοκυριού και να σας ασφαλίσει με παιδιά;
Ποιες δραστηριότητες μπορείτε να αναβάλλετε προσωρινά ή να κάνετε λιγότερο συχνά, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας;
3. Βγείτε από το θύμα
Όταν μας είναι δύσκολο, υπάρχει η επιθυμία να λυπηθούμε τον εαυτό μας. Αισθάνομαι τόσο άσχημα και δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει! Αυτή είναι μια φυσιολογική επιθυμία, αλλά δεν πρέπει να κολλήσετε σε κατάσταση αδυναμίας, γιατί πραγματικά δεν αλλάζει την κατάσταση. Κοιτάξτε τις επιλογές σας, θυμηθείτε τις δυνάμεις σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να βγείτε. Αυτό σας έχει βοηθήσει στο παρελθόν. Τα έχετε σίγουρα, πάρτε πίσω τις δυνάμεις σας και κατευθυνθείτε τώρα όχι προς όφελος των άλλων, αλλά προς όφελος του εαυτού σας.
Μερικές φορές ο θυμός μπορεί να βοηθήσει, δίνει ενέργεια για δράση.
Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να κάνετε ένα διάλειμμα και να αφήσετε τους άλλους να φροντίσουν τον εαυτό τους. Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι ο κόσμος δεν έχει καταρρεύσει.
Σκέφτεστε τι μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας σήμερα;
Ποιο είναι το επόμενο βήμα;
Η διάσωση του πνιγμού είναι έργο των ίδιων των πνιγμένων
- Πάρτε το δικαίωμά σας να φροντίζετε τον εαυτό σας
- Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ατελής.
- Παραδεχτείτε τον εαυτό σας ειλικρινά ότι ναι, χρειάζεστε και εσείς βοήθεια. Και έχετε το δικαίωμα να το ζητήσετε και να το πάρετε.
Μπορείς να το κάνεις!
Συνιστάται:
Σχετικά με τη σύγχρονη ψυχανάλυση και τη διπλή φύση της θεραπευτικής σχέσης
Αγία Πετρούπολη Είναι δύσκολο να φανταστούμε μια σύγχρονη ψυχαναλυτική προσέγγιση που αρνείται τη βαθιά αλληλεπιδραστική φύση της ψυχοθεραπευτικής επιχείρησης. Όλοι συμφωνούν ότι η ψυχανάλυση είναι ένα είδος ψυχολογικής βοήθειας που προέρχεται από τη σχέση δύο ατόμων.
Η παγίδα υποκειμένου: Τι είναι διπλή σύνδεση
Πηγή: theoryandpractice.ru Μερικές φορές στην επικοινωνία υπάρχει σύγχυση μεταξύ του τι λέει ο συνομιλητής κυριολεκτικά, του τι πραγματικά εννοεί και του τι θέλει να μεταφέρει. Ως αποτέλεσμα, μπορούμε να βρεθούμε σε ένα αποπροσανατολιστικό ρεύμα αντιφατικών σημάτων και η προσπάθεια προσαρμογής σε αυτά οδηγεί σε περίεργες νοητικές μετατοπίσεις.
Η κόρη της φίλης της μαμάς: θλιβερές συνέπειες
«Η μητέρα μου με αγαπά με έναν πολύ περίεργο τρόπο. Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, με επικρίνει συνεχώς και με συγκρίνει με κάποιον. Longμουν από καιρό μια ενήλικη, ανεξάρτητη γυναίκα, επιτυχημένη, καταξιωμένη. Υπέροχος σύζυγος, παιδιά. Αλλά για κάποιο λόγο δεν υπάρχει ευτυχία.
Εξομολόγηση της συζύγου του "γιου της μαμάς"
Ξέρετε γιατί αποφάσισα να μοιραστώ αυτήν την ιστορία; Το γεγονός είναι ότι εμείς τα κορίτσια είμαστε υπεύθυνοι για την εμφάνιση των «γιων της μαμάς» στον κόσμο - ενήλικα αρσενικά που δεν μεγάλωσαν από βιντεοπαιχνίδια, μπύρα και βασίζονταν στη σύνταξη της μαμάς.
Η δημιουργικότητα της μαμάς ή τα στάδια της δημιουργικότητας
Η πιο δημιουργική κοινότητα δεν είναι καθόλου αρχιτέκτονες και σχεδιαστές ιστοσελίδων. Αυτός είναι ο Μαμί. Θα το αποδείξω τώρα. Μητέρες - ποιος είναι αυτός; Πρόκειται για νέες και όχι πάντα έμπειρες γυναίκες που ξαφνικά έχουν έναν πολύ απαιτητικό Πελάτη.
