2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συντάκτης: Γκαλίνα Μπαλαχόνσκαγι
Ξέρετε, αγαπητοί φίλοι, πόσο δύσκολο είναι να καταλάβετε τον εαυτό σας;:)
Δηλαδή, από τη μία πλευρά, φαίνεται, τι είναι πιο εύκολο;;
Δεν πρόκειται για κάποιο είδος πολύπλοκης επιστήμης όπως η φυσική ή τα μαθηματικά. Το οποίο, πράγματι, μπορεί να μην είναι διαθέσιμο σε όλους.
Κι εσύ? Τελικά, τι είναι πιο κοντά, πιο αγαπητό και πιο προσιτό σε εμάς από εμάς;
Αλλά τελικά, παρόλα αυτά …
Άλλωστε, το «θέλω να καταλάβω τι θέλω» δεν είναι σπάνιο αίτημα.
Λοιπόν, ποιος ξέρει καλύτερα από εσάς τι θέλετε;;
Αλλά, βλέπετε, τίθεται το ερώτημα.
Και μόλις οι άνθρωποι εξηγήσουν στον εαυτό τους τις δικές τους πράξεις!
Και πώς μερικές φορές είναι δυσαρεστημένοι με αυτές τις πράξεις τους …
Και πώς θέλουν να αλλάξουν κάτι, αλλά τι; - ιδού η παγίδα.
Επειδή αυτά τα αφηρημένα "κάτι που θέλετε να αλλάξετε" έρχονται σε αντίθεση με το γεγονός ότι η ζωή αποτελείται από μικρά πράγματα και τα μικρά πράγματα, όπως αποδεικνύεται, είναι τα πιο δύσκολα να αλλάξουν!
Γιατί θέλετε να αλλάξετε κάτι "γενικά" για ένα αφηρημένο όπως "έτσι ώστε όλα να είναι όμορφα και επιτυχημένα". Και συγκεκριμένες μικρές ενέργειες δεν είναι.
Περίεργο, έτσι δεν είναι;
Και δεν είναι καθόλου παράξενο.
Άλλωστε, αυτές οι μικρές μας ενέργειες που κάνουμε, συχνά χωρίς καν να σκεφτούμε, είναι οι βαθιά ριζωμένες συνήθειές μας.
Αυτές οι συνήθειές μας είναι τόσο φυσικές για εμάς, τόσο οργανικές, που για εμάς είναι θέμα βέβαια.
Λοιπόν, για παράδειγμα, τα κλειδιά του διαμερίσματος τοποθετούνται σε αυτό το ράφι. Στο μηχάνημα.
Τα παπούτσια είναι τοποθετημένα εδώ και η τσάντα είναι εδώ. Or, χωρίς να κοιτάξει, θα πέσει εκεί που πρέπει, και κάτι από αυτό χυθεί στο πάτωμα.
Οι παραλλαγές είναι αμέτρητες!
Και όλα αυτά τα αναρίθμητα μικρά πράγματα - φαινομενικά εντελώς ασήμαντα - όλα μαζί ταιριάζουν σε ένα συγκεκριμένο προσωπικό στυλ συμπεριφοράς.
Και αυτό το στυλ συμπεριφοράς καθορίζει τον τρόπο ανάπτυξης της ζωής μας
Μάλλον πώς το προσθέτουμε.
Φυσικά, συνήθως δεν δίνουμε σημασία στα μικροπράγματα.
Ακόμα και επειδή δεν παρατηρούμε καν πολλά από αυτά τα μικρά πράγματα!
Λοιπόν, για παράδειγμα, το μεσημέρι, η ανάγνωση αυτού μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο φυσιολογικό πράγμα.
Και αν το σκεφτείτε;
Τι έφαγες και πόσο; - ναι, με κάποιο τρόπο. Το πιο σημαντικό, μασούσαν και έμοιαζαν να χορταίνουν.
Απόλαυση από κάθε μπουκιά; Τι άλλη ευχαρίστηση; Το κεφάλι μου ήταν απασχολημένο με το διάβασμα:)
Φαίνεται ότι αυτό είναι ανοησία.
Και αυτό είναι ανοησία. Και αυτό.
Λοιπόν, ίσως είναι ανοησία. Και για να εκθέσουμε κάποιες βαθιές δικαιολογίες για αυτό, ίσως είναι περιττό.
Ναι, μόνο όταν θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, πρέπει να αποδεχτείτε ότι θα πρέπει να αλλάξετε πολλά.
Είναι από τα μικρά πράγματα.
Κάπως εντελώς άσχετο.
Τα οποία δεν επηρεάζουν καθόλου το "σπίτι στην Κυανή Ακτή".:))
Φυσικά, δεν υπάρχει σαφής αλγόριθμος που να καθορίζει ποιες συνήθειες πρέπει να τροποποιηθούν και ποιες να αναπτυχθούν "από την αρχή" για να αποκτήσει ένα "σπίτι στην Κυανή Ακτή" δεν υπάρχει.:)
Υπάρχει όμως ένας λόγος για να ξεκινήσουμε τουλάχιστον με την επίγνωση του τι ακριβώς κάνουμε - σε μικρά πράγματα.
Εδώ είναι ένα βήμα προς βήμα.
Είναι χρήσιμο, παρεμπιπτόντως, να αναπτύξετε τη συνήθεια να εκφράζετε λεκτικά τις ενέργειές σας.
Πρώτα δυνατά, και καθώς συνηθίζετε, μπορείτε επίσης σιωπηλά. Αλλά με λόγια.
Δηλαδή, να αρχίσετε να γνωρίζετε τη ζωή σας - όπως είναι.
Αυτό είναι άμεσα, όπως το αποκαλούν, εδώ και τώρα.
Γιατί αυτή τη στιγμή η ζωή συνεχίζεται!
Αυτή τη στιγμή το κάνουμε!
Η ευαισθητοποίηση, παρεμπιπτόντως, μπορεί να σας πει ακριβώς τι είναι λογικό να κάνετε διαφορετικά - αυτή τη στιγμή!
Και, για παράδειγμα, αυτό το κομμάτι φαγητού δεν πρέπει πλέον να τρώγεται, γιατί είναι περιττό.:) Αυτό είμαι εγώ, φίλοι, αστειεύομαι:)
Το γεγονός είναι ότι όταν μιλάμε και γνωρίζουμε τις πράξεις μας, εστιάζουμε το έργο του εγκεφάλου μας στις πράξεις μας.
Και ο εγκέφαλος μπορεί να μας δώσει πολύτιμες ενδείξεις!
Είναι λογικό να χρησιμοποιηθεί αυτό. Αυτός είναι ο ισχυρός πόρος μας!
Λοιπόν, αν αποδειχθεί ότι δεν είναι ακόμα πολύ καλό, τότε μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Είναι πιο εύκολο να το καταλάβουμε μαζί.
Δεν είναι για τίποτα ότι οι άνθρωποι λένε ότι "ένα κεφάλι είναι καλό, αλλά δύο είναι καλύτερα!".:)
Λοιπόν, γενικά, το θέμα, όπως πάντα, είναι ατελείωτο, αγαπητοί μου αναγνώστες.:)
Σταματώ με μια προσπάθεια θέλησης.:))
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
"Κατανοήστε τον εαυτό σας και θα καταλάβετε ολόκληρο τον κόσμο" - η γνωστή πολλά υποσχόμενη σύσταση των αρχαίων φιλοσόφων καθίσταται στην πραγματικότητα δύσκολη για πολλούς να εφαρμοστεί και για πολλούς είναι απλά εξωπραγματική. Γιατί συμβαίνει αυτό?
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
