2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο πόνος έρχεται πάντα σε μια απρόσκλητη ώρα
Είναι τόσο μακρύς που φαίνεται ακούσια:
Όχι εμείς - μας δοκιμάζει
Για να μην θέλω να πονέσω
Αλίμονο, αλλά το τίμημα της ζωής και της αγάπης
Μπορείτε να μάθετε μόνο σε αυτό το σχολείο:
Εκεί που οι άνθρωποι γίνονται ξανά άνθρωποι
Μετά από ένα μάθημα με αφόρητο πόνο
(E. Akhadov)
Σε αυτήν την ανάρτηση, θέλω να θίξω το θέμα του βιώματος του πόνου. Θα αφορά ψυχικό πόνο. Αν και ο πόνος είναι πόνος. Και όταν συμβαίνει, τότε το βιώνουμε επίσης και μας δοκιμάζει πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.
Θα μιλήσω για τον εαυτό μου. Για το πώς ήταν μαζί μου και τι με βοήθησε. Perhapsσως κάποιος ανταποκριθεί και θα γίνει πιο ξεκάθαρο πώς είναι με εσάς.
Αν χωρίζονταν συμβατικά σε τρόπους εμπειρίας, τότε θα έλεγα: "αρσενικό" και "θηλυκό". Αυτό είναι μια μεταφορά. Και αυτό δεν ισχύει για τις διαφορές φύλου. Έτσι μπορούν και οι άντρες και οι γυναίκες να αντιδράσουν στον πόνο.
Χρησιμοποίησα τον «αντρικό» τρόπο αρκετά συχνά στη ζωή μου. Για μένα, πρόκειται για «σφίξιμο των δοντιών και αντοχή». Περίμενε τον πόνο. Είναι πολύ ενεργειακό. Η ενέργεια ξοδεύεται για τον περιορισμό των συναισθημάτων σας - μπλοκάροντας τον πόνο. Μην την αφήσεις να ξεφύγει από τον έλεγχο. Και το μπόνους ήταν η απόδειξη της ιδέας: "Είμαι δυνατός". Και «καλπάζοντας άλογο» και «καίγοντας καλύβα».
Το αρνητικό είναι η καταστροφή. Η απαγόρευση της εμπειρίας είναι η καταστροφή του συνόλου.
Πρόσφατα έμαθα να βιώνω τον πόνο σαν γυναίκα. Με λίγα λόγια, ακούγεται ως εξής: "Στον εαυτό σου - τρυφερά". Gπια, δηλαδή.
Εγώ ο ίδιος γίνομαι ένας φροντιστής, ακόμη και φροντιστής γονέας. Τη δική μου μητέρα.
Πώς νιώθει μια φροντιστική μητέρα για το παιδί που αγαπά και έχει πόνο;
Η απάντησή μου: τον λυπάται.
Με ποιον τρόπο εκφράζεται στην πραγματικότητα για μένα:
Πρώτα απ 'όλα, επιτρέπω στον εαυτό μου να πονάει. Αυτό είναι ένα είδος κατανόησης και αποδοχής του εαυτού σε αυτήν την κατάσταση: «Μπορεί να πληγωθείς επειδή είσαι ζωντανός».
Το δεύτερο είναι αυτό που είπα παραπάνω - μια στάση σεβασμού.
Αν διαφοροποιηθούμε ανά σφαίρα, τότε μοιάζει με αυτό.
ΣΩΜΑ ΣΦΑΙΡΑΣ: επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει λίγο περισσότερο, ή νόστιμο ή κάτι που σας αρέσει: βόλτα, μασάζ, μπάνιο.
ΕΠΑΦΕΣ ΣΦΑΙΡΑΣ: Επιτρέπω στον εαυτό μου να μην επικοινωνεί με ανθρώπους δυσάρεστους για μένα. Οι σχέσεις είναι καθολικές και μπορεί να είναι χρήσιμες σε κάθε τομέα της ζωής. Για παράδειγμα, μπορώ να ζητήσω από ένα αγαπημένο πρόσωπο να με ακούσει, αγκαλιά, εγκεφαλικό (σφαίρα σώματος). Μπορώ να ρωτήσω ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για κοινές δραστηριότητες: «Ας παίξουμε (πούλια, σκάκι, σκάφη, λέξεις κ.λπ.), κάντε μια βόλτα, δείτε μια ταινία» (σφαίρα επιχειρήσεων και σφαίρα νοήματος).
ΣΦΟΡΕΙΑ ΝΟΗΜΑΤΟΣ: καλό βιβλίο, ταινία, μουσική, περισυλλογή της φύσης, προσευχή, διαλογισμός. Το να είσαι στη στιγμή: να νιώθεις τη ζωή μέσα από την όραση, την ακοή, το συναίσθημα.
Ο πόνος είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα
Ο πόνος, ως σύμπτωμα, σηματοδοτεί ότι κάτι έχει πάει στραβά στη ζωή. Και με αυτόν τον τρόπο εφιστά την προσοχή σε αυτήν ακριβώς τη ζωή. Συμφωνώ ότι κανονικά δεν πρέπει να πονάει. Όχι στο σώμα ή στην ψυχή.
Φροντίστε τον εαυτό σας και μείνετε υγιείς ♥
Συνιστάται:
Η επίδραση της εμπειρίας της ζωής των συζύγων στη γονική οικογένεια στο χτίσιμο της δικής τους
Γίνοντας ενήλικες, ανεξάρτητοι, ένα άτομο αποκτά την ευκαιρία να επιλέξει. Είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε ό, τι θεωρούμε κατάλληλο, όλοι οι δρόμοι είναι ανοιχτοί. Μπορούμε να θαυμάσουμε τους γονείς μας και να προσπαθήσουμε να είμαστε άξιοι για αυτούς, ή μπορούμε να αρνηθούμε να πατήσουμε στο μονοπάτι στο οποίο σκόνταψαν και σκόνταψαν όλη τους τη ζωή.
Στρέβλωση της αντίληψής μας υπό την επίδραση της προηγούμενης εμπειρίας. Το Φαινόμενο της Μεταφοράς και της Αντιμεταφοράς
Το φαινόμενο της μεταφοράς που περιγράφεται από τον Sigmnud Freud είναι μία από τις κύριες ανακαλύψεις στην ψυχανάλυση και την ψυχοθεραπευτική πρακτική. Σύμφωνα με τον Carl Gustav Jung, «η μεταφορά είναι το άλφα και το ωμέγα της θεραπείας».
5 ετών Παιδιά με 30 χρόνια εμπειρίας. Πώς συμβαίνει αυτό
Το Maxim δεν τρώει γαρίδες. Όπως, ωστόσο, κάθε θαλασσινό. Λέει ότι αυτό είναι «αηδιαστικό» και ότι έχουν δίκιο όσοι τους αποκαλούν θαλάσσια ερπετά. Ο Andrei Sanych αρνείται να συζητήσει διάφορα θέματα με τη Mary Ivanna. Ισχυρίζεται ότι γνωρίζει με βεβαιότητα ότι είναι ανόητη και λάθος.
Ο κόσμος των ονείρων. Η ιστορία της εμπειρίας της εργασίας με τα όνειρα
Ένα άλυτο όνειρο είναι σαν ένα ανοιχτό γράμμα Ε. Φρομ Μου αρέσει πολύ να μιλάω για όνειρα. Η περιέργεια με αιχμαλωτίζει, η έκπληξη από απρόσμενες ανακαλύψεις με κάνει να νιώθω δέος. Στα νιάτα μου, αντιλαμβανόμουν τα όνειρα ως μαγικά ταξίδια και περιπέτειες.
Στον απόηχο μιας τραυματικής εμπειρίας: ο «εσωτερικός μου δειλός»
ΜΕΤΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΚΗΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ: Η «ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΜΟΥ» Ο δειλός δεν επιλέγει Επιλέγει το φόβο του Δειλία, χωρίς αμφιβολία ένα από τα χειρότερα κακά. Μ. Μπουλγκάκοφ. Ο Δάσκαλος και η Μαργαρίτα Σε αυτό το άρθρο δεν προσπαθώ σε καμία περίπτωση να καταδικάσω ή να ντροπιάσω κανέναν.
